Meidän kulttuurissamme maaginen ajattelu Tarkoitamme päivämääriin liittyviä uskomuksia (joidenkin mielestä tiistai 13. päivä, toisten mielestä perjantai 13. päivä), kauheaa ajatusta mustan kissan kohtaamisesta, tikkaiden alle menemättä jättämistä ja taikauskoisia eleitä, kuten "puuhun koputtamista", jolla pyritään estämään jotain pelättyä tapahtumasta.

Taikauskoinen ajattelu, aikuisten maaginen ajattelu ja lepyttelykäyttäytyminen ovat laajalle levinneet, varmasti enemmän kuin olemme valmiita myöntämään.

Mutta, mitä on maaginen ajattelu? Nimensä mukaisesti se viittaa tilanteisiin, joissa päädymme johtopäätökseen, joka perustuu johonkin, jolla ei ole perusteita (epäviralliset, virheelliset, perusteettomat oletukset ja usein yliluonnolliset voimat), eli luotamme johonkin, jolta puuttuu todisteet ja tieteellinen perusta.

Maagisessa ajattelussa on erotettava toisistaan se, mitä voidaan kutsua "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Kuva: Rodnae Productions (Pexels)

Maaginen ajattelu ja taikauskoiset rituaalit: milloin meillä on ongelma?

Yleisesti ottaen voimme sanoa, että meillä on ongelma, kun tämä ajatus ja rituaali aiheuttaa ahdistusta ja haittaa elämänlaatuamme. Maaginen ajatus tai taikauskoinen rituaali, joka ei heikennä henkilön elämänlaatua ja joka useimmiten liittyy populaarikulttuuriin, ei ole ongelma.

Jos kuitenkin puhumme siitä, että maaginen ajattelu ja ne taikauskoiset rituaalit kuin pakkomielle että vie huomattavan paljon aikaa sitten meillä on ongelma.

Maaginen ajattelu ja urheilu

Esimerkiksi taikauskoiset rituaalit ovat laajalle levinneet urheilumaailmassa. Kilpailun sanelemat stressaavat tilanteet voivat johtaa näiden rituaalien rappeutumiseen ja siihen, että urheilija ajattelee, että rituaalien noudattamatta jättäminen haittaa hänen tai joukkueen suoritusta.

Esimerkki maagisesta ajattelusta Jalkapalloilija, koripalloilija jne., joka käyttää aina samaa paitaa uskoen, että peli menee hyvin.

Urheilijoiden mielissä rituaalit ja taikausko voivat lisätä luottamusta omiin kykyihin ja antaa heille illuusion siitä, että he selviytyvät haasteista.

The ongelma kuten aiemmin totesimme, tulee, kun henkilö nyt ei pysty erottamaan todellista ja maagista tasoa toisistaan. ja tulee täysin riippuvaiseksi näistä rituaaleista, mikä saattaa rajoittaa normaaleja päivittäisiä toimintoja.

Buencoco, joskus tarvitsemasi lisätuki

‍ ‍

Magic OCD

The Taikuus tai taikausko OCD on pakko-oireisen häiriön (OCD) alatyyppi, jossa henkilöllä on tarve tehdä tai välttää tiettyä käyttäytymistä tai toimintaa välttääkseen kielteisen seurauksen. Henkilö, jolla on maaginen OCD, ajattelee, että jos hän ei noudata ajatuksiaan, hänelle tai hänen läheiselleen voi tapahtua jotain pahaa.

Rituaalit ilmenevät henkisinä muotoina, eleinä, kaavoina ja käyttäytymismalleina "lista">

Maaginen ajattelu: miten käsitellä sitä

Näistä vaikeuksista selviytyminen on mahdollista, esimerkiksi verkkoneuvonnassa voit oppia, että pelkoja voi käsitellä ilman rituaaleja, löytää uusia selviytymisstrategioita tai jopa pölyttää voimavaroja, jotka sinulla jo on, mutta joita et käytä.

Yksi psykoterapiatyypeistä, jotka ovat osoittautuneet tehokkaimmiksi näissä tapauksissa, on kognitiivis-behavioraalinen terapia; oireiden vähenemisen ja paranemisen osuus kasvaa huomattavasti erityisesti altistumisen ja vasteen ehkäisemisen (ERP) avulla.

Jos luulet tarvitsevasi apua, Buencocossa ensimmäinen kognitiivinen konsultaatio on ilmainen, joten täytä kyselylomake ja aloita milloin haluat!