In onze cultuur is de magisch denken Waar we het over hebben zijn de overtuigingen die geassocieerd worden met datums (dinsdag de 13e voor sommigen, vrijdag de 13e voor anderen), het vreselijke idee om een zwarte kat tegen te komen, niet onder een ladder door te lopen en bijgelovige gebaren zoals "op hout kloppen" om te voorkomen dat er iets gebeurt waar je bang voor bent.

De gewoonte van bijgelovig denken, magisch denken bij volwassenen en profetisch gedrag is wijdverspreid, zeker meer dan we willen toegeven.

Maar, wat is magisch denken? Zoals de naam al aangeeft, verwijst het naar die situaties waarin we tot een conclusie komen op basis van iets dat geen basis heeft (informele, foutieve, ongerechtvaardigde aannames en vaak op bovennatuurlijke krachten), d.w.z. we vertrouwen op iets dat bewijs en wetenschappelijke basis ontbeert.

Binnen het magische denken is er een onderscheid te maken tussen wat we "w-richtext-figuur-type-afbeelding w-richtext-uitgelijnd-breedte"> zouden kunnen noemen; Foto door Rodnae Productions (Pexels)

Magisch denken en bijgelovige rituelen: wanneer hebben we een probleem?

In het algemeen kunnen we zeggen dat we een probleem hebben wanneer deze gedachten en rituelen angst opwekken en onze levenskwaliteit verstoren. Een magische gedachte of bijgelovig ritueel dat de levenskwaliteit van de persoon niet schaadt en dat in de meeste gevallen geassocieerd wordt met populaire cultuur, is geen probleem.

Maar als we het daarover hebben magisch denken en die bijgelovige rituelen als obsessie dat neemt een aanzienlijke hoeveelheid tijd in beslag dan we hebben een probleem.

Magisch denken en sport

Bijgelovige rituelen, bijvoorbeeld, zijn wijdverspreid in de sportwereld. Stresssituaties die worden gedicteerd door competitie kunnen leiden tot een degeneratie van deze rituelen en de gedachte, bij de sporter, dat het niet uitvoeren ervan schadelijk zal zijn voor zijn of haar prestaties of die van het team.

Voorbeeld van magisch denken een voetballer, basketbalspeler, etc., die altijd hetzelfde shirt draagt in de overtuiging dat de wedstrijd goed zal gaan.

In de hoofden van atleten kunnen rituelen en bijgeloof het vertrouwen in hun eigen kunnen vergroten, waardoor ze de illusie krijgen dat ze uitdagingen aankunnen.

De probleem zoals we al eerder zeiden, komt wanneer de persoon nu is niet in staat om onderscheid te maken tussen de echte en magische vlakken en wordt volledig afhankelijk van deze rituelen, met het risico dat de normale dagelijkse activiteiten worden beperkt.

Buencoco, de extra steun die je soms nodig hebt

‍ ‍

Magische OCD

De Magie of bijgeloof OCD is een subtype van de obsessieve-compulsieve stoornis (OCD) waarbij de persoon de behoefte heeft om een gedrag of gedrag te doen of te vermijden om een negatief gevolg te vermijden. De persoon met magische OCD denkt dat als hij zijn gedachten niet volgt, er iets ergs kan gebeuren met hem of een dierbare.

Rituelen manifesteren zich als mentale vormen, gebaren, formules en gedragingen "op een rijtje">

Magisch denken: hoe ermee om te gaan

Omgaan met deze moeilijkheden is mogelijk. Met online counseling kun je bijvoorbeeld leren dat je met angsten kunt omgaan zonder rituelen, nieuwe copingstrategieën ontdekken of zelfs de middelen die je al hebt, maar niet gebruikt, afstoffen.

Een van de soorten psychotherapie die in deze gevallen het meest effectief is gebleken, is cognitieve gedragstherapie; de mate van symptoomreductie en genezing wordt sterk verhoogd, vooral door blootstelling en responspreventie (ERP)-interventie.

Als je denkt dat je hulp nodig hebt, is het eerste cognitieve consult bij Buencoco gratis, dus vul de vragenlijst in en begin wanneer je maar wilt!