Bizim kültürümüzde büyülü düşünce Burada kastettiğimiz, tarihlerle ilişkilendirilen inançlar (bazıları için 13. Salı, bazıları için 13. Cuma), kara kediyle karşılaşmak gibi korkunç bir fikir, merdivenin altından geçmemek ve korkulan bir şeyin olmasını engellemek için "tahtaya vurmak" gibi batıl inançlara dayalı hareketlerdir.

Batıl inançlara dayalı düşünme alışkanlığı, yetişkinlerde büyüsel düşünme ve kutsayıcı davranışlar yaygındır, kesinlikle kabul etmek istediğimizden daha fazladır.

Ama, büyülü düşünce nedi̇r? Adından da anlaşılacağı üzere, temeli olmayan bir şeye (gayri resmi, hatalı, gerekçesiz varsayımlar ve genellikle doğaüstü güçler) dayanarak bir sonuca ulaştığımız, yani kanıt ve bilimsel dayanaktan yoksun bir şeye güvendiğimiz durumları ifade eder.

Büyülü düşünce içerisinde, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> olarak adlandırabileceğimiz şey arasında yapılması gereken bir ayrım vardır; Fotoğraf: Rodnae Productions (Pexels)

Büyülü düşünce ve batıl ritüeller: ne zaman bir sorunumuz var?

Genel olarak, bu düşünce ve ritüel kaygı yarattığında ve yaşam kalitemize müdahale ettiğinde bir sorunumuz olduğunu söyleyebiliriz. Kişinin yaşam kalitesini bozmayan ve çoğu durumda popüler kültürle ilişkilendirilen büyülü bir düşünce veya batıl inanç ritüeli bir sorun değildir.

Ancak, eğer bu konuda konuşursak büyülü düşünce ve bunlar batıl ritüeller olarak takıntı o önemli miktarda zaman alır sonra bir sorunla karşı karşıyayız.

Büyülü düşünme ve spor

Örneğin batıl ritüeller spor dünyasında yaygındır. Rekabetin gerektirdiği stresli durumlar bu ritüellerin yozlaşmasına ve sporcunun bunları yerine getirmemesinin kendi performansına ya da takımın performansına zarar vereceği düşüncesine yol açabilir.

Büyülü düşünme örneği maçın iyi geçeceği inancıyla her zaman aynı tişörtü giyen bir futbolcu, basketbolcu vb.

Sporcuların zihninde, ritüeller ve batıl inançlar kendi yeteneklerine olan güveni artırabilir ve onlara zorlukların üstesinden gelebilecekleri yanılsamasını verebilir.

Bu problem daha önce de söylediğimiz gibi kişi Şimdi gerçek ve büyülü düzlemler arasında ayrım yapamaz ve normal günlük faaliyetlerini kısıtlama pahasına bu ritüellere tamamen bağımlı hale gelir.

Buencoco, bazen ihtiyaç duyduğunuz ekstra destek

‍ ‍

Sihirli OKB

Bu Büyü veya batıl inanç OKB Obsesif kompulsif bozukluğun (OKB) bir alt türü olup, kişi olumsuz bir sonuçtan kaçınmak için bir davranışı yapma veya bir davranıştan kaçınma ihtiyacı duyar. Büyülü OKB'si olan kişi, düşüncelerini takip etmezse, kendisine veya sevdiği birine kötü bir şey olabileceğini düşünür.

Ritüeller kendilerini zihinsel formlar, jestler, formüller ve davranışlar "listesi"> olarak gösterirler;

Büyülü düşünme: bununla nasıl başa çıkılır

Bu zorluklarla başa çıkmak mümkündür, örneğin çevrimiçi danışmanlık ile korkularla ritüeller olmadan da başa çıkılabileceğini öğrenebilir, yeni başa çıkma stratejileri keşfedebilir ve hatta zaten sahip olduğunuz ancak kullanmadığınız kaynakların tozunu alabilirsiniz.

Bu vakalarda en etkili olduğu kanıtlanmış psikoterapi türlerinden biri bilişsel-davranışçı terapidir; özellikle maruz bırakma ve tepki önleme (ERP) müdahalesi yoluyla semptomların azaltılması ve iyileşme oranları büyük ölçüde artmaktadır.

Yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, Buencoco'da ilk bilişsel danışmanlık ücretsizdir, bu nedenle anketi doldurun ve istediğiniz zaman başlayın!