La depressione è uno dei tipi di depressione più comuni e invalidanti, ma non tutte le depressioni sono uguali, sapevate che esistono dei sottotipi? Oggi parliamo di depressione reattiva Ci sono esperienze dolorose e spiacevoli che possono portare a stati di profonda angoscia e ansia e poi, quando la depressione viene superata, può diventare una forma di depressione, un sottotipo di depressione che colpisce molte persone in particolari momenti della loro vita. reazione a un evento stressante assume un significato clinicamente rilevante, si parla di depressione reattiva .

Cosa significa depressione reattiva? Quanto dura? Come possiamo affrontarlo o come possiamo aiutare una persona cara a uscire dalla depressione ? In questo articolo daremo uno sguardo più approfondito a Che cos'è la depressione reattiva loro sintomi e la possibilità di trattamento offerti dalla terapia psicologica.

Depressione reattiva: cos'è?

Depressione reattiva è una forma di depressione che può manifestarsi come risposta a un evento specifico che viene vissuto come altamente stressante un evento che disorganizza la vita della persona nella misura in cui porta a uno di questi stati:

• disperazione;
• smarrimento;
• sensazione di impotenza.

Il peculiarità dell'evento e la possibilità di essere in grado di identificarlo e lo circoscrivono sono condizioni necessarie per la diagnosi Ci sono aspetti che ci permettono di distinguere la depressione reattiva dalla depressione endogena, in cui non c'è un evento scatenante specifico.

L'evento concreto impone un cambiamento, un "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto di Pixabay

Reazioni al cambiamento

Le nostre reazioni non dipendono tanto dall'evento in sé, quanto dalle nostre reazioni ad esso. capacità personale e del nostro Affrontare il cambiamento nostro esperienze passate e il nel senso che l'evento assume In sostanza, è il modulo personale in cui interpretiamo e costruiamo l'esperienza cosa determina il suo impatto emotivo nel presente e come reagiremo ad esso.

Pensiamo ai cambiamenti che avvengono in una famiglia quando nasce un bambino: la depressione reattiva può derivare dal parto (depressione post-partum o aver vissuto in prima persona una violenza ostetrica). Un evento generalmente considerato felice può sopraffare le risorse individuali della neomamma, che inizia a sperimentare sintomi come perdita di energia, ansia,persistente senso di colpa e desiderio di isolamento.

La sofferenza può diventare così pervasiva da produrre alcune di queste cose:

• Compromettere la vita quotidiana.
• Influenzano gravemente l'autonomia e le relazioni.
• Portare all'isolamento dalla famiglia e dagli amici.

I rischi di una percezione distorta del cambiamento

Quando il cambiamento viene percepito come insormontabile, la persona corre il rischio di perso in un presente disperato dominata da sentimenti di tristezza, rabbia e colpa, in cui è impossibile vedere prospettive alternative congelate da riflessioni ossessive che alternano rimproveri a se stessi e agli altri.

Immergersi nel dolore di un evento spiacevole può sembrare l'unica strategia di riscatto, dandoci l'illusione che prima o poi riusciremo a trovare una spiegazione sopportabile. È importante notare che l'evento specifico può essere:

• Unico e limitato La fine di una relazione o la perdita di una persona cara.
• Persistente e permanente come la scoperta di avere una malattia cronica.

Questi eventi non sono necessariamente eccezionalmente dolorosi, ma possono comportare cambiamenti di vita"//www.buencoco.es/blog/estres-postraumatico">disturbo post-traumatico da stress, disturbo acuto da stress ed episodi di derealizzazione (sensazione di irrealtà).

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Depressione reattiva: sintomi

Ogni persona può reagire in modo diverso e in tempi diversi, ma, in generale, la depressione reattiva è caratterizzato da sintomi Vediamo i sintomi tipici della depressione endogena. principali sintomi fisici, comportamentali, cognitivi ed emotivi .

Depressione reattiva: sintomi fisici

Sintomi fisici che possono causare il depressione reattiva :

• astenia;
• fatica;
• disturbi del sonno (come l'insonnia);
• diminuzione del desiderio sessuale;
• disturbi alimentari (anoressia, bulimia, dipendenza da cibo...);
• sintomi psicosomatici come emicrania, problemi gastrointestinali e acufeni (forse anche le cosiddette vertigini da stress).

Depressione reattiva: sintomi emotivi

Sintomi emotivi che possono causare il depressione reattiva :

• tristezza;
• sentimenti di sconforto;
• sentimenti di disperazione e impotenza;
• senso di colpa;
• ansia (in questo caso si parla di depressione ansiosa reattiva) irritabilità.

Depressione reattiva: sintomi cognitivi

Sintomi cognitivi che possono causare il depressione reattiva :

• difficoltà di concentrazione;
• difficoltà di memoria;
• idee di sventura e di colpa;
• pensiero lento;
• una visione negativa di se stessi;
• ruminazione;
• difficoltà a prendere decisioni.

Nel depressione reattiva lucida I sintomi compromettono il pensiero in misura minore, perché la persona conserva le capacità introspettive per riflettere sulla propria condizione. Al contrario, nel caso del depressione inconscia I sintomi di inibizione, apatia e abulia sono particolarmente invalidanti e portano a un generale rallentamento psicomotorio della persona.

Depressione reattiva: sintomi comportamentali

Sintomi comportamentali che possono causare il depressione reattiva :

• isolamento sociale;
• abbandono di attività che erano fonte di piacere;
• diminuzione dell'attività sessuale.

Nel depressione reattiva grave I sintomi possono includere comportamenti legati all'uso o all'abuso di sostanze con funzione di "automedicazione" e di evitamento della realtà. Nei casi più estremi, la sensazione di vuoto e la mancanza di prospettiva possono portare la persona a sviluppare pensieri o atti suicidi.

Quadro diagnostico della depressione reattiva

Nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM 5), il termine "disturbo mentale" è stato definito "disturbo mentale". depressione reattiva è incluso nell'"elenco";

Le differenze risiedono nella intensità percepita Quando la depressione reattiva è cronica, cioè i sintomi persistono per due o più anni senza remissione, si parla di depressione reattiva. disturbo depressivo persistente (distimia).

Ansia e depressione reattiva

Il ansia e il depressione sono due condizioni cliniche che possono coesistere In alcuni casi, i sintomi dell'ansia che persistono nel tempo possono essere accompagnati anche da un umore depresso; si può quindi parlare di disturbo d'ansia. depressione ansioso-reattiva Nel caso del solastalgia Ad esempio, l'ansia per i recenti cambiamenti meteorologici può essere accompagnata da un senso di impotenza e tristezza, che può evolvere in depressione reattiva.

In altri casi, invece, lo stato di base è depressivo. Nella depressione ansiosa reattiva, sintomi quali calo dell'umore, perdita di interesse e di autostima sono accompagnati da stati di ansia e irritabilità.

Lutto e depressione: come distinguerli?

A volte, soprattutto tra i non addetti ai lavori, il lutto viene confuso con la depressione.

Il lutto è il processo naturale che segue la perdita di una persona cara. Il decorso del lutto può essere complicato e tra le conseguenze di un lutto non elaborato c'è la depressione reattiva.

In ogni caso, sarà uno psicologo a valutare l'intensità dei sintomi e a stabilire se si tratta di una depressione reattiva grave o se la diagnosi è di episodio depressivo maggiore.

Recuperare la serenità

Trattamento della depressione reattiva

Il depressione reattiva proprio per la sua carattere prevalentemente "transitorio" ed eccezionale Gli ansiolitici e gli antidepressivi possono certamente "smorzare" il problema, fornendo un sollievo momentaneo ai sintomi; pertanto, in alcuni casi, l'intervento farmacologico può essere indicato per sostenere la terapia nella fase iniziale.

Terapia per la depressione reattiva In generale, l'impatto degli eventi scatenanti dipende da una serie di circostanze diverse:

• la storia della persona;
• gli strumenti e le competenze sviluppate per affrontarlo;
• supporto percepito;
• sostegno da parte di persone vicine, come il partner.

La terapia in questi casi dovrebbe sempre includere interventi psicoeducativi volti ad aiutare il paziente a recuperare le informazioni sull'evento e sui condizionamenti familiari e sociali che può aver assimilato all'interno della propria cultura.

Depressione reattiva: quanto dura?

Il decorso della depressione reattiva non è uguale per tutti. In alcuni casi, i sintomi si attenuano in breve tempo, mentre in altri possono durare per anni. Pertanto, non è possibile stabilire a priori una durata univoca per la depressione reattiva. Un intervento precoce con l'aiuto di uno psicologo e, se necessario, il supporto di psicofarmaci, è il modo migliore per trattare la depressione reattiva e guarire il prima possibile.

L'approccio psicoterapeutico nel trattamento della depressione reattiva

Una terapia efficace deve concentrarsi sull'interpretazione e sul significato dell'evento per quella persona. Aspetti che compongono la terapia:

• La strategia personale con cui la persona dà senso a ciò che le accade (o le è accaduto).
• Il modo in cui la persona "costruisce" l'esperienza.
• Il ruolo che ritiene di aver svolto.
• I sentimenti che accompagnano le narrazioni dei pazienti (come i sensi di colpa e l'impotenza).

È stato dimostrato che la terapia online è un trattamento efficace per la depressione, almeno al pari della terapia tradizionale faccia a faccia. Pertanto, uno psicologo online può aiutare una persona a riprendere il controllo della propria vita impegnandosi attivamente nell'elaborazione dell'esperienza che può favorire un cambiamento costruttivo, piuttosto che arrendersi passivamente all'esito degli eventi.

L'obiettivo di rivolgersi a uno psicologo è quello di consentire alla persona di promuovere la propria personale ridefinizione dell'identità, legittimandola e permettendo all'evento traumatico di trovare uno spazio e un "senso" coerente con la propria storia.