Депресія - один з найпоширеніших і найбільш інвалідизуючих видів депресії, але не всі депресії однакові, чи знаєте ви, що існують підтипи? Сьогодні ми поговоримо про реактивна депресія Існують болючі та неприємні переживання, які можуть призвести до стану глибокого страждання і тривоги, а потім, коли депресія ще не до кінця усвідомлена, вона може стати формою депресії, підтипом депресії, яка вражає багатьох людей в певні періоди їхнього життя. реакція на стресову подію набуває клінічно значущого значення, ми говоримо про реактивна депресія .

Що означає реактивна депресія? Як довго це триває? Як з цим впоратися або як допомогти близькій людині? вихід з депресії ? У цій статті ми детальніше розглянемо що таке реактивна депресія їх симптоми і можливість лікування які пропонує психологічна терапія.

Реактивна депресія: що це таке?

Реактивна депресія це форма депресії, яка може виникнути як реакція на певну пережиту подію як дуже стресовий подія, яка дезорганізує життя людини настільки, що призводить до одного з цих станів:

• відчай;
• здивування;
• відчуття безсилля.

У "The особливість заходу і можливість вміти його ідентифікувати і обмежують його, є умови, необхідні для діагностики Існують аспекти, які дозволяють відрізнити реактивну депресію від ендогенної депресії, при якій немає специфічної події, що її запускає.

Конкретна подія накладає зміни, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Фото: Pixabay

Реакція на зміни

Наші реакції залежать не стільки від самої події, скільки від нашої власної реакції на неї. особисту дієздатність та нашого впоратися зі змінами наш минулий досвід і що означає, що подія набуває По суті, це форма персонал в якому ми інтерпретуємо та конструюємо досвід що визначає його емоційний вплив у сьогоденні і як ми будемо на це реагувати.

Подумайте про зміни, які відбуваються в сім'ї, коли народжується дитина: реактивна депресія може виникнути внаслідок пологів (післяпологова депресія або після того, як ви на власному досвіді пережили акушерське насильство). Подія, яка зазвичай вважається щасливою, може переповнити індивідуальні ресурси молодої матері, яка починає відчувати такі симптоми, як втрата енергії, тривога,постійне відчуття провини та прагнення до ізоляції.

Страждання може стати настільки всепроникним, що може призвести до деяких з цих речей:

• Ставлячи під загрозу повсякденне життя.
• Серйозно впливають на автономію та стосунки.
• Призводить до ізоляції від сім'ї та друзів.

Ризики викривленого сприйняття змін

Коли зміни сприймаються як нездоланні, людина ризикує загублений у відчайдушному сьогоденні домінують почуття смутку, гніву і провини, в яких неможливо побачити ті альтернативні перспективи, застиглі в нав'язливих роздумах, що чергуються з докорами собі та іншим.

Занурення в біль неприємної події може здаватися єдиною рятівною стратегією, яка дає нам ілюзію, що рано чи пізно ми зможемо знайти стерпне пояснення. Важливо зазначити, що конкретна подія може бути такою:

• Унікальний та обмежений Кінець стосунків або втрата коханої людини.
• Стійкий і постійний Наприклад, виявлення хронічної хвороби.

Ці події не обов'язково є надзвичайно болючими, але можуть включати в себе посттравматичний стресовий розлад, гострий стресовий розлад та епізоди дереалізації (відчуття нереальності), що змінюють життя.

Потрібна допомога? Спробуй.

Реактивна депресія: симптоми

Кожна людина може реагувати по-різному і в різний час, але загалом реактивна депресія характеризується симптоми Давайте розглянемо типові симптоми ендогенної депресії. основні фізичні, поведінкові, когнітивні та емоційні симптоми .

Реактивна депресія: фізичні симптоми

Фізичні симптоми що може спричинити реактивна депресія :

• астенія;
• втома;
• розлади сну (наприклад, безсоння);
• зниження сексуального потягу;
• розлади харчової поведінки (анорексія, булімія, харчова залежність...);
• психосоматичні симптоми, такі як мігрень, шлунково-кишкові розлади та шум у вухах (можливо, навіть так зване стресове запаморочення).

Реактивна депресія: емоційні симптоми

Емоційні симптоми що може спричинити реактивна депресія :

• смуток;
• почуття зневіри;
• відчуття безнадійності та безпорадності;
• почуття провини;
• тривожність (у цьому випадку ми говоримо про реактивну тривожну депресію) дратівливість.

Реактивна депресія: когнітивні симптоми

Когнітивні симптоми що може спричинити реактивна депресія :

• труднощі з концентрацією;
• проблеми з пам'яттю;
• ідеї приреченості та провини;
• повільне мислення;
• негативне ставлення до себе;
• роздуми;
• складність у прийнятті рішень.

У ясна реактивна депресія симптоми меншою мірою впливають на мислення, оскільки людина зберігає інтроспективну здатність розмірковувати про свій стан. На противагу цьому, в несвідома депресія Симптоми гальмування, апатії та абулії особливо виводять з ладу, призводячи до загального психомоторного сповільнення людини.

Реактивна депресія: поведінкові симптоми

Поведінкові симптоми що може спричинити реактивна депресія :

• соціальна ізоляція;
• відмова від діяльності, яка приносила задоволення;
• зниження сексуальної активності.

У важка реактивна депресія Симптоми можуть включати поведінку, пов'язану з вживанням психоактивних речовин або зловживанням ними, з функцією "самолікування" та уникненням реальності. У найбільш екстремальних випадках відчуття порожнечі та відсутності перспективи може спонукати людину до суїцидальних думок або дій.

Діагностичні рамки реактивної депресії

У Діагностичному і статистичному посібнику з психічних розладів (DSM 5) реактивна депресія входить до "списку";

Відмінності полягають у тому, що сприйнята інтенсивність Коли реактивна депресія є хронічною, тобто симптоми зберігаються протягом двох років і більше без ремісії, вона називається стійкий депресивний розлад (дистимія).

Тривога та реактивна депресія

У "The тривога і депресія це два клінічних стану, які можуть співіснувати У деяких випадках симптоми тривоги, які зберігаються протягом тривалого часу, можуть також супроводжуватися депресивним настроєм; тоді можна говорити про тривожний розлад. тривожно-реактивна депресія У випадку з соластальгія Наприклад, тривога через нещодавні погодні зміни може супроводжуватися відчуттям безпорадності та смутку, що може перерости в реактивну депресію.

В інших випадках, однак, базовий стан є депресивним. При реактивній тривожній депресії такі симптоми, як зниження настрою, втрата інтересу і самооцінки, супроводжуються станами тривоги і дратівливості.

Горе і депресія: як їх розрізнити?

Іноді, особливо серед неспеціалістів, горювання плутають з депресією.

Скорбота - це природний процес, який слідує за втратою близької людини. Перебіг горя може бути складним. Серед наслідків непропрацьованого горя - реактивна депресія.

У будь-якому випадку психолог оцінить інтенсивність симптомів і визначить, чи йдеться про важку реактивну депресію, чи діагноз - великий депресивний епізод.

Поверніть собі спокій

Лікування реактивної депресії

У "The реактивна депресія саме завдяки своїй характер переважно "перехідні" та виняткові Анксіолітики та антидепресанти, безумовно, можуть "приглушити" проблему, забезпечуючи миттєве полегшення симптомів, тому в деяких випадках може бути показане фармакологічне втручання для підтримки терапії на початковій стадії.

Терапія реактивної депресії Загалом, вплив подій, що призводять до виникнення конфлікту, залежить від низки різних обставин:

• історію людини;
• інструменти та навички, розроблені для її подолання;
• відчутна підтримка;
• підтримка близьких людей, наприклад, партнерів.

Терапія в таких випадках завжди повинна включати психоосвітні втручання, спрямовані на те, щоб допомогти пацієнтові відновити інформацію про подію, а також сімейні та соціальні умови, які він або вона могли засвоїти в рамках своєї культури.

Реактивна депресія: як довго вона триває?

Перебіг реактивної депресії не у всіх однаковий. У деяких випадках симптоми зникають протягом короткого часу, тоді як в інших можуть тривати роками. Тому неможливо апріорі встановити однозначну тривалість реактивної депресії. Раннє втручання за допомогою психолога та, за необхідності, підтримка психотропними препаратами - найкращий спосіб лікування реактивної депресії та якнайшвидшого одужання.

Психотерапевтичний підхід у лікуванні реактивної депресії

Ефективна терапія повинна зосередитися на інтерпретації та значенні події для цієї людини. Аспекти, з яких складається терапія:

• Особиста стратегія, за допомогою якої людина осмислює те, що з нею відбувається (або відбулося).
• Те, як людина "конструює" досвід.
• Роль, яку, на її думку, вона відіграла.
• Почуття, які супроводжують розповіді пацієнтів (наприклад, почуття провини та безпорадності).

Доведено, що онлайн-терапія є ефективним методом лікування депресії, принаймні на рівні з традиційною терапією віч-на-віч. Таким чином, онлайн-психолог може допомогти людині відновити контроль над своїм життям, активно залучаючи її до опрацювання досвіду, що може сприяти конструктивним змінам, а не пасивно підкоряючись результату подій.

Мета звернення до психолога - дати можливість людині сприяти власному переосмисленню ідентичності, легітимізуючи її та дозволяючи травматичній події знайти місце і "значення", що відповідають її власній історії.