У нашай культуры магічнае мысленне прысутнічае ў форме забабонаў і ўміласціўных жэстаў. Што мы маем на ўвазе? Да павер'яў, звязаных з датамі (для адных аўторак 13-га, для іншых - пятніца 13-га), да жудаснай ідэі сутыкнуцца з чорнай коткай, не пралазіць пад лесвіцай і да такіх забабонных жэстаў, як "стук па дрэве" каб пазбегнуць чагосьці, што можа здарыцца.

Але што такое магічнае мысленне? Ну, як паказвае яго назва, яно адносіцца да тых сітуацый, у якіх мы прыходзім да высновы, заснаванай на чымсьці, што не мае падставы (нефармальныя здагадкі, памылковыя, неапраўдана і часта ў звышнатуральных сілах), гэта значыць мы абапіраемся на тое, што не мае доказаў і навуковай асновы.

У межах магічнага мыслення можна адрозніць тое, што мы маглі б назваць "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Фота Rodnae Productions (Pexels)

Магічнае мысленне і забабонныя рытуалы: калі ў нас узнікаюць праблемы?

Шырока кажучы, мы можам сказаць, што сутыкаемся з праблемай, калі гэтая думка і рытуал спараджаюць трывогу і перашкаджаюцьнаша якасць жыцця Магічная думка або забабонны рытуал, які не зніжае якасць жыцця чалавека і які ў большасці выпадкаў звязаны з народнай культурай, не з'яўляецца праблемай.

Аднак, калі мы гаворым пра магічнае мысленне і гэтыя забабонныя рытуалы як пра апантанасць , якая паглынае значную колькасць часу , тады мы сутыкнуліся з праблемай.

Магічнае мысленне і спорт

Забабонныя рытуалы, напрыклад, шырока распаўсюджаны ў спорце свет. Стрэсавыя сітуацыі, выкліканыя спаборніцтвамі, могуць прывесці да дэгенерацыі гэтых рытуалаў і да таго, што спартсмен будзе думаць, што, калі ён іх не выканае, гэта нанясе шкоду яго выступам або выступам каманды.

Прыклад магічнага мыслення : футбаліст, баскетбаліст і г.д., якія заўсёды носяць адну і тую ж кашулю з упэўненасцю, што гульня пойдзе добра.

У У свядомасці спартсменаў рытуалы і забабоны могуць павялічыць упэўненасць у іх уласных сілах, даючы ім ілюзію, што яны могуць справіцца з цяжкасцямі.

Праблема , як мы ўжо казалі раней, узнікае, калі чалавек больш не можа адрозніваць рэальны і магічны планы і становіцца цалкам залежным ад гэтых рытуалаў, рызыкуючы абмежаваць штодзённую дзейнасць

Buencoco, дадатковая падтрымка, якая вам часам патрэбна

‍ ‍

Магічнае ОКР

Магічнае або забабоннае ОКР - гэта падтып абсесіўна-кампульсіўнага засмучэнні (ОКР), пры якім чалавек мае патрэбу рабіць або пазбягаць паводзіны, каб пазбегнуць негатыўных наступстваў. Чалавек з магічным ОКР думае, што калі ён ігнаруе свае думкі, з ім ці з кімсьці з яго блізкіх можа здарыцца нешта дрэннае.

Рытуалы выяўляюцца як мыслеформы, жэсты, формулы і паводзіны "спісу">

Магічнае мысленне: як з ім змагацца

Справіцца з гэтыя цяжкасці Магчыма, напрыклад, з псіхалагічнай дапамогай у інтэрнэце вы даведаецеся, што са страхамі можна сутыкнуцца без рытуалаў, адкрыеце для сябе новыя стратэгіі супрацьстаяння сітуацыям ці нават ачысціце пыл ад тых рэсурсаў, якія ў вас ужо ёсць, але якімі вы не карыстаецеся.

Адным з відаў псіхатэрапіі, які апынуўся найбольш эфектыўным у гэтых выпадках, з'яўляецца кагнітыўна-паводніцкая тэрапія; працэнт памяншэння сімптомаў і лячэння значна ўзрастае, асабліва дзякуючы ўмяшанню па прадухіленні ўздзеяння і рэакцыі (EPR).

Калі вы лічыце, што вам патрэбна дапамога, першая кагнітыўная кансультацыя ў Buencoco бясплатная, таму запоўніце анкету і пачынайце, калі захочаце!