Svi parovi imaju probleme. Mit o romantičnoj ljubavi da živite "sretno do kraja života" sa voljenom osobom i da je život ružičast je lažan. Prije ili kasnije pojavljuju se sukobi u paru koji mogu postepeno umanjiti vezu. Vrlo je važno identificirati ih i raditi sa drugom stranom na njihovom rješavanju.

U ovom članku ćemo se pozabaviti različitim problemima u vezi para i šta učiniti kada vam je veza loše i mislite da su simptomi raspadanja ljubav je stigla do vaše veze.

Kada počinju problemi u vezi?

Da li je normalno imati probleme u vezi? Odgovor je da. Ovo je nešto vrlo uobičajeno što se događa u svim vezama ; ali to postaje problem kada ove poteškoće narastu s vremenom i značajno utiču na jednog ili oba člana veze, pa čak i na djecu, ako ih ima.

Da bi se utvrdilo kada počinju problemi u vezi , važno je objasniti ciklus ljubavi . Ovo je podijeljeno u pet faza:

• Romansa . Par je u oblaku zaljubljivanja , pokazuju se najbolje kvalitete kako bi zajednica bila trajna. Koliko dugo traje simpatija? Romansa može trajati od dva mjeseca do dvije godine, iako je prosjek šest mjeseci.
• Hrvanjesnaga . Par se budi iz sna o ljubavi i strane pronalaze razlike koje postoje između njih . Ovo potiče borbu za moć koja može izazvati neke ljubavne probleme. To je najteža faza i može kulminirati slomom odnosa.
• Stabilnost . Članovi para prihvataju razlike između njih i postavljaju granice . U paru može doći do problema kada se otkrije da put druge strane nije isti kao i nečiji.
• Posvećenost . Par ide korak dalje i odlučuje se zaručiti . Možda je savršeno vrijeme da se uselite zajedno ili promijenite mjesto stanovanja, ali kao jedinica. To je sažeto u tome da dijelovi para shvaćaju da mogu biti sami, ali više vole da budu zajedno .
• Zajednička kreacija . Par odlučuje da se predstavi svijetu kao jedinica tako što će formalizirati zajednicu, odlučiti da imaju djecu ili započnu profesionalne projekte zajedno. Ova faza, kao i faza stabilnosti i posvećenosti, ima posebnost da par može pasti u monotoniju , ali je moguće i da problemi u vezi nastaju od trećih strana.

Od pet faza ljubavi možemo spasiti da problemi u paru se mogu pojaviti u bilo koje vrijeme od posljednje četiri faze, kada parprobuditi se iz te letargije primarne zaljubljenosti. I to je sasvim normalno! Stvar je u tome da znate šta učiniti kada veza ne funkcionira prije nego što povrijedite jedno drugo.

Koji su glavni problemi parova ?

1. Problemi u komunikaciji

nedostatak razumijevanja između para jedan je od najčešćih problema. Sastoji se od nemogućnosti da se drugome izrazi ono što se zaista želi . Neslaganja se mogu pojaviti zbog većine svakodnevnih aktivnosti, od odabira restorana za večeru do svađanja ko je na redu da pere rublje ili oko planova s ​​prijateljima.

Pravi problemi razumijevanja u paru nastaju kada jedan preuzima vodstvo u vezi , a drugi preuzima pokornu ulogu . Pokorni dio šuti i posluša drugog jer "neće biti da me ostavi"; ili zato što drugi ima tako dominantan karakter da se radije ogluši o činjenicu da postoji problem u vezi.

Seksualni problemi u paru su jasan primjer nedostatka komunikacije . Pojavljuju se kada stranka ne kaže šta želi do te mjere da se osjeća neugodno ili nezadovoljno ; to može uzrokovati, dugoročno, gubitak seksualne želje kod jednog ili oba člana, ili erektilnu disfunkciju kod muškaraca.Ove vrste poteškoća su češće nego što možete zamisliti i nema ničeg boljeg nego početi ih rješavati razgovorom .

2. Problemi u suživotu u paru

Ako ste se već uselili kod partnera, mogu se pojaviti neki sukobi. Na kraju, to je kao da živite sa cimerom kojeg praktično još uvijek upoznajete . Normalno je da par problema nastane zbog kućnih poslova : ko pere veš mašinu?, ko iznosi smeće?, ko kuva?

Ali isto tako, vaš partner možda neće biti poput vas kada je u pitanju naručivanje . Svaki član doprinosi suživotu onoga što je naučio kod kuće . Razlike će se vjerovatno pojaviti oko toga kada treba oprati sudove, da li pospremiti krevet ili ne, ili koliko puta sedmično iznijeti smeće.

Ovo može dovesti do problema u vezi koji se rješavaju razgovorom, postavljanjem granica i malim popuštanjem. Radi se o pronalaženju savršenog balansa između strana i izbjegavanju stalnih rasprava oko stvari koje imaju prilično jednostavno rješenje.

Trebate pomoć u rješavanju razlika? ?

3. Problemi u vezi zbog neobične djece

Šta se događa ako je jedna od strana samohrana majka ili otac ? Šta se dešava kada zabava bez djece ne želi djecu u budućnosti ili ne voli djecu?Problemi u vezi zbog djece iz drugog braka dovode vezu u pitanje, posebno kada je riječ o suživotu . Oboje morate biti vrlo svjesni vrste obaveze koju preuzimate, biti vrlo jasni u vezi s tim i postaviti granice od samog početka.

Problemi u paru zbog djece tinejdžera? Ako ste zabava bez djece , također biste trebali znati koja su vaša ograničenja . Iznad svega, važno je da se dogovorite sa svojim partnerom. Osim toga, morate biti svjesni, kada prihvatate vezu, da vaš partner ne dolazi sam , već da dolazi s djetetom i majkom ili ocem i da je to veza koja se ne može raskid . ‍

4. Drugi problemi parova

Kriza u paru se može pojaviti iz bilo kojeg razloga. Ljubomora i nepovjerenje među stranama mogu uzrokovati, na primjer, probleme sa parom zbog mobilnog telefona (sa kojim razgovarate...), dijeljenjem vremena sa drugim ljudima (ljudi na poslu na kraju radnog dana, prijatelji, porodica...) i dovode do stalnih diskusija. Dok jedan od članova osjeća strah, tugu ili čak anksioznost zbog ljubomore i moguće nevjere ili napuštenosti, drugi se osjeća preopterećeno i pod pritiskom da se osjeća pod kontrolom.

Može biti i konflikata zbog posla sa svojim partnerom a neznati razlikovati profesionalno i osobno. Problemi u vezi mogu se pojaviti čak zbog prijatelja ili zbog svekrve ili tasta , odnosno svekrva . Čak, u nekim slučajevima, pas ili drugi kućni ljubimci u kući mogu biti razlog za nesuglasice.

Druge poteškoće koje se javljaju su zbog nedostatka zajedničkog vremena, nema porodičnog pomirenja, vremenom je došlo do emocionalna nepovezanost, nedostatak zajedničkog životnog projekta, nepažnja, dosada...

U ozbiljnijim slučajevima nalazimo:

• Probleme u vezi za zloupotrebu droga i supstanci kao što je alkohol.
• Zdravstveni problemi kada jedna od strana pati od teške bolesti, kao što je rak, multipla skleroza ili druge hronične bolesti.
• Nevjera od strane jednog od članovi stranaka ili oboje.
• Problemi parova tokom trudnoće, nakon pobačaja, zbog psihološke trudnoće ...

Kako riješiti probleme u vezi?

Ako se pitate kako prevladati probleme u vezi već ste u u pravom smjeru jer je prvi korak prepoznati da nešto nije u redu u vezi. Iza primjera sukoba koje smo izložili obično se krije dublji uzrok vezan, na primjer, za vrste emocionalne ovisnosti ili vezanosti.Može se desiti da, dok je jedna strana više zavisna, druga izbjegava.

Rješenja će zavisiti od uzroka koji su doveli do poteškoća. U afektivnoj vezi i koegzistenciji, ovo može biti pokrenuto stečenim obrazovanjem , načinom na koji su roditelji utjecali na osobu (na primjer, imali su narcisoidnu majku ili autoritarnog oca) koja je bila žrtva seksualnog, fizičkog ili emocionalnog zlostavljanja u djetinjstvu , koja je održavala toksične veze u prošlosti... Na kraju, svaki član u odnos je jedinstveni entitet koji odnosi svoj teret.

Dakle, što učiniti da riješite probleme u vezi?

• Naš najbolji savjet je razgovarajte kada primijetite da nešto ne radi . Važno je, koliko god da je tema dosadna, da se ne ponesete napadima ljutnje. Potražite pravi trenutak (komunikacija u potpunoj emocionalnoj otmici može samo pogoršati stvari...), razmislite o svojim argumentima i prenesite ih s asertivnošću .
• Zapamtite da je također važno raditi na empatiji . Ne radi se samo o izražavanju vlastitih osjećaja i mišljenja, također se morate staviti u kožu druge osobe i aktivno slušati . Kada postoji sukob i priča se, mogu se pojaviti rješenja kao što je to Potrebno je preispitati očekivanja da moramo provoditi više kvalitetnog vremena zajedno , postići dogovore u podizanju djece ili postaviti granice toj neugodnoj porodičnoj figuri koja zadire u prostor para, itd., uvijek će ovisiti o porijeklu problema.
• Traženje psihološke pomoći je još jedna alternativa. Ne morate vezu okačiti o koncu da biste to učinili. Sa terapijom za parove vi izgrađujete sigurno okruženje u kojem obje strane slobodno dijele ono što osjećaju ili misle. Postoje ljudi koji dolaze na konsultacije i govore: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> Prva kognitivna konsultacija je besplatna i imamo specijalizovane stručnjake, počnite da poboljšavate svoje odnose odmah! <8