Semua pasangan mempunyai masalah. Mitos cinta romantik bahawa anda hidup "bahagia selama-lamanya" dengan orang yang anda sayangi dan kehidupan yang cerah adalah palsu. Lambat laun konflik pasangan muncul yang boleh mengurangkan perhubungan secara beransur-ansur. Adalah sangat penting untuk mengenal pasti mereka dan bekerjasama dengan pihak lain untuk menyelesaikannya.

Dalam artikel ini kita akan menyelidiki masalah yang berbeza dalam perhubungan pasangan dan apa yang perlu dilakukan apabila hubungan anda menjadi teruk dan anda fikir gejala putus cinta cinta telah mencapai hubungan anda.

Bilakah masalah perhubungan bermula?

Adakah perkara biasa untuk mengalami masalah perhubungan? Jawapannya ya. Ini adalah sesuatu yang sangat biasa yang berlaku dalam semua perhubungan ; tetapi ia menjadi masalah apabila kesukaran ini berkembang dari semasa ke semasa dan memberi kesan yang ketara kepada satu atau kedua-dua ahli perhubungan, malah kanak-kanak, jika ada.

Untuk menentukan bila masalah perhubungan bermula , adalah penting untuk menerangkan kitaran cinta . Ini dibahagikan kepada lima peringkat:

• Percintaan . Pasangan itu berada dalam awan jatuh cinta , sifat terbaik ditunjukkan supaya penyatuan itu berkekalan. Berapa lamakah crush itu bertahan? Percintaan boleh bertahan dari dua bulan hingga dua tahun, walaupun puratanya adalah enam bulan.
• Gustikuasa . Pasangan itu bangun dari mimpi cinta dan pihak-pihak mencari perbezaan yang wujud antara mereka . Ini menyebabkan perebutan kuasa yang boleh mencetuskan beberapa masalah cinta. Ia adalah peringkat yang paling sukar dan boleh memuncak pada pecahan perhubungan.
• Kestabilan . Ahli pasangan menerima perbezaan antara mereka dan menetapkan had . Mungkin terdapat masalah sebagai pasangan apabila didapati bahawa laluan pihak lain tidak sama dengan laluan sendiri.
• Komitmen . Pasangan itu melangkah lebih jauh dan memutuskan untuk bertunang . Ia mungkin masa yang sesuai untuk berpindah bersama atau bertukar tempat tinggal, tetapi sebagai satu unit. Ia diringkaskan bahawa bahagian pasangan menyedari bahawa mereka boleh bersendirian, tetapi mereka lebih suka bersama .
• Penciptaan bersama . Pasangan itu memutuskan untuk menampilkan diri mereka kepada dunia sebagai satu unit dengan memformalkan kesatuan, memutuskan untuk mempunyai anak atau memulakan projek profesional bersama-sama. Peringkat ini, seperti tahap kestabilan dan komitmen, mempunyai keistimewaan bahawa pasangan boleh jatuh ke dalam kebosanan , tetapi ada kemungkinan juga masalah hubungan timbul daripada pihak ketiga.

Daripada lima peringkat cinta yang boleh kita selamatkan masalah pasangan boleh muncul pada bila-bila masa daripada empat fasa terakhir, apabila pasanganbangun dari kelesuan kegilaan utama itu. Dan ia adalah perkara biasa! Perkaranya ialah mengetahui apa yang perlu dilakukan apabila hubungan tidak berfungsi sebelum menyakiti satu sama lain.

Apakah masalah utama pasangan ?

1. Masalah komunikasi

kurang persefahaman antara pasangan adalah salah satu masalah yang paling biasa. Ia terdiri daripada ketidakupayaan untuk menyatakan kepada orang lain apa yang sebenarnya dikehendaki . Percanggahan boleh muncul disebabkan oleh aktiviti harian yang paling banyak, daripada memilih restoran untuk makan malam hinggalah bertengkar mengenai giliran siapa yang meletakkan cucian atau tentang rancangan dengan rakan-rakan.

Masalah sebenar persefahaman dalam pasangan muncul apabila seorang memimpin dalam perhubungan dan seorang lagi menjalankan peranan tunduk . Bahagian tunduk adalah senyap dan mematuhi yang lain kerana "ia tidak akan menjadi bahawa dia meninggalkan saya"; atau kerana yang lain mempunyai watak dominan sehingga dia lebih suka memekakkan telinga terhadap fakta bahawa terdapat masalah dalam perhubungan.

Masalah seksual dalam pasangan ialah contoh jelas kekurangan komunikasi . Ia berlaku apabila sesuatu pihak tidak menyatakan apa yang mereka mahu sehinggakan rasa tidak selesa atau tidak berpuas hati ; ini boleh menyebabkan, dalam jangka masa panjang, kehilangan keinginan seksual pada satu atau kedua-dua anggota, atau disfungsi erektil pada lelaki.Kesukaran jenis ini lebih biasa daripada yang anda bayangkan dan tiada yang lebih baik daripada mula menyelesaikannya bercakap .

2. Masalah kewujudan bersama sebagai pasangan

Jika anda sudah berpindah bersama pasangan anda, beberapa konflik mungkin muncul. Akhirnya, ia seperti tinggal bersama rakan sebilik yang anda hampir masih mengenali . Biasalah masalah pasangan timbul akibat kerja rumah : siapa yang buat mesin basuh?, siapa yang buang sampah?, siapa yang masak?

Tetapi juga, pasangan anda mungkin tidak seperti anda dalam membuat pesanan . Setiap ahli menyumbang kepada kewujudan bersama apa yang mereka pelajari di rumah . Perbezaan mungkin akan timbul mengenai masa untuk mencuci, sama ada untuk mengemas katil atau tidak, atau berapa kali membuang sampah setiap minggu.

Ini boleh membawa kepada masalah dalam perhubungan yang diselesaikan dengan bercakap, menetapkan had dan mengalah sedikit. Ini mengenai mencari keseimbangan sempurna antara pihak dan mengelakkan pertengkaran berterusan mengenai perkara yang mempunyai penyelesaian yang agak mudah.

Perlukan bantuan untuk menyelesaikan perbezaan? ?

3. Masalah perhubungan disebabkan oleh anak luar biasa

Apakah yang berlaku jika salah satu pihak adalah seorang ibu atau bapa tunggal ? Apa yang berlaku apabila pihak yang tidak mempunyai anak tidak mahu anak pada masa hadapan atau tidak menyukai kanak-kanak?Masalah perhubungan disebabkan oleh anak-anak daripada perkahwinan lain meletakkan hubungan itu dalam bahaya, terutamanya apabila ia berkaitan dengan kewujudan bersama . Anda berdua perlu sangat menyedari jenis komitmen yang anda buat, sangat jelas mengenainya dan tetapkan sempadan dari awal.

Masalah pasangan akibat anak remaja? Jika anda pihak tanpa anak , anda juga harus tahu had anda . Di atas segalanya, penting untuk mencapai persetujuan dengan pasangan anda. Di samping itu, anda mesti sedar, apabila menerima hubungan itu, bahawa pasangan anda tidak datang bersendirian , tetapi mereka datang dengan seorang anak dan ibu atau bapa mereka dan ia adalah ikatan yang tidak boleh putus naik . ‍

4.Masalah pasangan lain

Krisis pasangan boleh muncul atas sebarang sebab. Cemburu dan ketidakpercayaan antara pihak boleh menyebabkan, contohnya, masalah dengan pasangan kerana telefon bimbit (dengan siapa anda bercakap...), dengan berkongsi masa dengan orang lain ( orang di tempat kerja pada penghujung hari kerja, rakan, keluarga...) dan membawa kepada perbincangan berterusan. Walaupun salah seorang ahli berasa takut, sedih atau cemas kerana cemburu dan kemungkinan perselingkuhan atau ditinggalkan, yang lain berasa terharu dan tekanan untuk berasa terkawal.

Mungkin juga terdapat konflik kerana kerja dengan pasangan anda dan bukantahu membezakan antara profesional dan peribadi. Masalah perhubungan malah boleh timbul kerana kawan atau kerana ibu mertua atau bapa mertua iaitu mertua . Malah, dalam sesetengah kes, anjing atau haiwan peliharaan lain di dalam rumah boleh menjadi punca pertikaian.

Kesukaran lain yang timbul adalah kerana ketiadaan masa bersama, tidak ada pendamaian keluarga, lama kelamaan telah berlaku. terputus hubungan emosi, kekurangan projek kehidupan yang sama, tidak memberi perhatian, kebosanan...

Dalam kes yang lebih serius kita dapati:

• Masalah perhubungan untuk dadah dan penyalahgunaan bahan seperti alkohol.
• Isu kesihatan apabila salah satu pihak menghidap penyakit serius, seperti kanser, multiple sclerosis atau penyakit kronik lain.
• Kafir di pihak salah seorang ahli parti atau kedua-duanya.
• Masalah pasangan semasa kehamilan, selepas pengguguran, disebabkan oleh kehamilan psikologi ...

Bagaimana untuk menyelesaikan masalah perhubungan?

Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk mengatasi masalah perhubungan anda sudah berada dalam arah yang betul sejak langkah pertama adalah untuk mengenali bahawa ada sesuatu yang salah dalam perhubungan. Di sebalik contoh konflik yang telah kami dedahkan, biasanya terdapat sebab yang lebih mendalam berkaitan, contohnya, jenis pergantungan atau keterikatan emosi.Ia mungkin berlaku bahawa sementara salah satu pihak lebih bergantung, yang lain lebih mengelak.

Penyelesaian akan bergantung pada punca yang menimbulkan kesulitan. Dalam ikatan afektif dan kewujudan bersama, ini boleh dicetuskan oleh pendidikan yang diterima , dengan cara ibu bapa mempengaruhi orang itu (sebagai contoh, mempunyai ibu narsis atau bapa autoritarian) telah menjadi seorang mangsa penderaan seksual, fizikal atau emosi semasa zaman kanak-kanak , telah mengekalkan hubungan toksik pada masa lalu... Akhirnya, setiap ahli dalam perhubungan itu adalah entiti unik yang membawa bebannya sendiri kepada perhubungan.

Jadi, apakah yang perlu dilakukan untuk menyelesaikan masalah perhubungan?

• Nasihat terbaik kami ialah cakap apabila anda perasan sesuatu tidak berfungsi . Adalah penting, walau bagaimanapun menjengkelkan subjek itu, jangan terbawa-bawa oleh kemarahan. Cari masa yang sesuai (berkomunikasi dalam rampasan emosi sepenuhnya hanya boleh memburukkan keadaan...), renungkan hujah anda dan sampaikan dengan ketegasan .
• Ingat bahawa penting juga untuk mengusahakan empati . Ia bukan sahaja untuk meluahkan perasaan dan pendapat anda sendiri, anda juga perlu meletakkan diri anda pada kedudukan orang lain dan mendengar secara aktif . Apabila ada konflik dan ada perbincangan, penyelesaian boleh timbul seperti itu Adalah perlu untuk menilai semula jangkaan , bahawa kita mesti menghabiskan lebih banyak masa berkualiti bersama , mencapai perjanjian dalam membesarkan anak atau menetapkan had kepada tokoh keluarga yang tidak selesa itu yang menceroboh ruang pasangan, dsb., ia akan sentiasa bergantung pada asal usul isu.
• Mencari bantuan psikologi ialah alternatif lain. Anda tidak perlu menggantung hubungan dengan benang untuk melakukannya. Dengan terapi pasangan anda membina persekitaran yang selamat di mana kedua-dua pihak berasa bebas untuk berkongsi apa yang mereka rasa atau fikirkan. Terdapat orang yang datang ke perundingan berkata: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> Perundingan kognitif pertama adalah percuma dan kami mempunyai profesional yang khusus, mula perbaiki hubungan anda sekarang! <8