Pirsgirêkên hemî zewac hene. efsaneya evîna romantîk ku hûn bi hezkirê xwe re "bi bextewarî" dijîn û ku jiyan gul e, derew e. Zû yan dereng nakokiyên cotê xuya dibin ku dikarin hêdî hêdî têkiliyan kêm bikin. Pir girîng e ku hûn wan nas bikin û bi alîyê din re bixebitin da ku wan çareser bikin.

Di vê gotarê de em ê li ser pirsgirêkên cihêreng ên di têkiliya hevjînan de bisekinin û çi bikin dema ku têkiliya we xirab dibe û hûn difikirin ku nîşanên jihevketinê evînê gihîştine têkiliya we.

Pirsgirêkên pêwendiyê kengê dest pê dikin?

Asayî ye ku pirsgirêkên pêwendiyê hebin? Bersiv erê ye. Ev tiştekî pir hevpar e ku di hemû têkiliyan de çêdibe ; lê dema ku ev zehmetî bi demê re mezin dibin û bi giranî bandorê li yek an herdu endamên têkiliyê, û her weha li zarokan jî, heke hebe, dibe pirsgirêk.

Ji bo destnîşankirina kengê pirsgirêkên têkiliyê dest pê dikin. , girîng e ravekirina çerxa evînê . Ev di pênc qonaxan de dabeş dibe:

• Romance . Hevjîn di ewra evîndariyê de ne , xisletên herî baş têne xuyang kirin da ku yekîtî domdar be. Kêfxweşî çiqas dom dike? Romance dikare ji du mehan heta du salan bidome, her çend navîn şeş meh e.
• Pêşkêşîhêz . Hevjîn ji xewna evînê şiyar dibin û alî cudahiyên ku di navbera wan de hene dibînin. Ev têkoşina ji bo hêzê ku dikare hin pirsgirêkên evînê derxe holê. Qonaxa herî dijwar e û dikare bi têkçûna a pêwendiyê bi dawî bibe.
• Stîqrar . Endamên cotê cudahiyên di navbera xwe de qebûl dikin û sînoran ava dikin. Dema ku tê dîtin ku rêya aliyê din ne wek ya yekî ye, dibe ku wek hev pirsgirêk derkevin.
• Pabendbûn . Hevjîn gavekê pêş de diçin û biryar didin ku bikevin . Dibe ku ew dem bêkêmasî be ku hûn bi hev re bigerin an jî cîhê xwe biguhezînin, lê wekî yekîneyek. Bi kurtasî tê gotin ku parçeyên zewacê fam dikin ku ew dikarin bi tenê bin, lê ew tercîh dikin ku bi hev re bin .
• Hevafirandin . Zewac biryar dide ku bi fermîkirina yekîtiyê, biryara xwedîkirina zarokan an destpêkirina projeyên pîşeyî bi hev re xwe wekî yekîneyek pêşkêşî cîhanê bikin. Ev qonax, mîna yên îstîqrar û pabendbûnê, taybetmendiya wê heye ku cot dikare bikeve yekdestiyê , lê di heman demê de mimkun e ku pirsgirêkên pêwendiyê ji aliyên sêyemîn jî derkevin.

Ji pênc qonaxên evînê em dikarin rizgar bikin ku pirsgirêkên cotê dikarin di her kêliyê de xuya bibin ji çar qonaxên paşîn, dema ku hevjînji wê bêhaliya evîndariya seretayî şiyar bibin. Û ew bi tevahî normal e! Tişt ev e ku hûn zanibin gava têkiliyek nexebite berî ku hevûdu biêşînin.

Pirsgirêkên zewacê yên sereke çi ne ?

1. Pirsgirêkên pêwendiyê

netêgihîştina di navbera jin û mêran de yek ji wan pirsgirêkan e. Ew ji nekarîna ku ji yê din re tiştê ku bi rastî tê xwestin eşkere bike pêk tê . Nakokî dikarin ji ber çalakiyên herî rojane derkevin holê, ji hilbijartina xwaringehek ji bo şîvê bigire heya nîqaşkirina li ser dor kê ye ku cilşoyê bişon an jî li ser planên bi hevalan re.

Pirsgirêkên rastîn ên têgihîştinê di zewacê de dema ku yek pêşengiya têkiliyan dike û yê din jî rola bindestiyê digire. Beşa bindest bêdeng e û îtaeta ya din dike ji ber ku "ew nabe ku ew min bihêle"; an jî ji ber ku yê din xwedan karakterek wusa serdest e ku ew tercîh dike ku guhê xwe ji rastiya ku di têkiliyê de pirsgirêkek heye, ker bike.

Pirsgirêkên zayendî di nav cotê de mînakeke zelal a nebûna pêwendiyê in. Ew diqewimin dema ku partiyek tiştê ku ew dixwaze nebêje heya ku nerehetî an nerazî bibe ; ev dikare di demek dirêj de bibe sedema windakirina xwesteka zayendî di yek an her du endaman de, an jî di mêran de xerabûna ereksiyonê.Ev cûre zehmetî ji ya ku hûn xeyal dikin pirtir in û ji destpêkirina çareserkirina wan çêtir tiştek tune axaftin .

2. Pirsgirêkên hevjiyana hevjînê

Heke we berê bi hevjînê xwe re bar kiribe, dibe ku hin nakokî derkevin holê. Di dawiyê de, ew mîna ku hûn bi hevalek odê re dijîn e ku hûn bi pratîkî hîn jî nas dikin . Normal e ku pirsgirêk ji ber karê malê çêbibin : makîneya cilşûştinê kî dike?, kî çopê derdixe?, kî xwarinê çêdike?

Lê di heman demê de, hevjîna we dibe ku ne wek we be dema ku meriv ferman dike . Her endam beşdarî hevjiyana tiştên ku li malê hîn bûne dike. Cûdahî dibe ku li ser kengê fêkiyan çêkin, nivîn çêkin an na, an heftê çend caran çopê derxin holê.

Ev dikare bibe sedema pirsgirêkên di têkiliyê de ku bi axaftinê, danîna sînoran û piçekî xwarê çareser dibin. Ew li ser dîtina hevsengiya bêkêmasî di navbera partiyan de û dûrxistina nîqaşên domdar li ser tiştên ku çarenûsek pir hêsan heye.

Ji bo çareserkirina cûdahiyan hewceyê alîkariyê? ?

3. Pirsgirêkên pêwendiyê yên ji ber zarokên neasayî

Çi dibe eger yek ji alîyan dayik an bavek tenê be ? Çi dibe dema ku partiya bê zarok di pêşerojê de zarokan naxwaze an ji zarokan hez nake?Pirsgirêkên pêwendiyê yên ji ber zarokên ji zewacek din têkiliyek dixe xetereyê, nemaze dema ku ew tê ser hevjiyana . Pêdivî ye ku hûn herdu jî ji celebê pabendbûna ya ku hûn dikin pir haydar bin, di derbarê wê de pir zelal bin, û ji destpêkê ve sînoran destnîşan bikin.

Pirsgirêkên zewacê ji ber zarokên ciwan? Ger hûn partiya bêzarok in , divê hûn jî bizanibin sînorên we çi ne . Berî her tiştî, girîng e ku hûn bi hevjîna xwe re li hev bikin. Wekî din, divê hûn hay jê hebin, dema ku pêwendiyê qebûl dikin, ku hevjînê we ne bi tenê ye , lê ew bi zarokek û dê û bavê xwe re tê û ew pêwendiyek e ku nabe. ji hev veqetin . ‍

4. Pirsgirêkên cotek din

Krîzên cotê dikarin ji ber her sedemekê derkevin holê. Hesûdî û bêbaweriya di navbera aliyan de dikare bibe sedema pirsgirêkan bi cotek re ji ber têlefona desta (bi yê ku hûn diaxivin...), bi parvekirina wextê bi kesên din re (kesên li ser kar di dawiya roja xebatê de, heval, malbat...) û dibe sedema nîqaşên berdewam. Dema ku yek ji endaman ji ber çavnebariya hezkirinê û nesadiqbûna an terikandina muhtemel bi tirs, xemgînî an hetta fikaran hîs dike, yê din xwe dişewitîne û zextê dike ku xwe di bin kontrolê de hîs bike.

Dibe ku pevçûn jî ji ber xebatê hebin. bi hevjînê xwe re û nedizanin ka meriv çawa di navbera pîşeyî û kesane de ji hev cuda dike. Pirsgirêkên pêwendiyê ji ber hevalan an jî ji ber xesûs an jî xesûyê , ango xezûrê dibe ku jî derkeve holê. Tewra, di hin rewşan de, kûçikek an heywanên din ên li malê dikare bibe sedema nakokiyê.

Zehmetiyên din ên ku derdikevin ji ber kêmbûna wextê bi hev re ne, lihevhatina malbatê tune, bi demê re çêbûye. qutbûnek hestyarî, nebûna projeyek jiyana hevpar, bêhişkirin, bêzarî...

Di halên girantir de em dibînin:

• Pirsgirêkên pêwendiyê ji bo tiryak û tiryakê wek alkolê.
• Pirsgirêkên tenduristiyê dema ku yek ji alîyan bi nexweşiyek giran, wek penceşêrê, sklerosa piralî an jî nexweşiyên kronîk ên din diêşe.
• Nesadiqbûna yek ji wan endamên partiyê yan herdu jî.
• Pirsgirêkên cotê di dema ducaniyê de, piştî kurtajê, ji ber ducanîbûna psîkolojîk ...

Pirsgirêkên pêwendiyê çawa çareser dibin?

Heke hûn meraq dikin çawa pirsgirêkên pêwendiyê derbas bikin hûn berê di nav de ne rêberiya rast ji ber ku gava yekem ev e ku meriv nas bike ku tiştek di têkiliyê de xelet e. Li pişt mînakên nakokiyên ku me eşkere kirine, bi gelemperî sedemek kûrtir heye ku, mînakî, bi cûreyên girêdayîbûna hestyarî an girêdanê ve girêdayî ye.Dibe ku dema yek ji alîyan zêdetir girêdayî be, yê din bêtir xwe dûr bixe. Di girêdanek hestyarî û bihevrejiyanê de, ev dikarin ji hêla perwerdehiya ku hatî wergirtin ve were rêve kirin, ji ber ku dêûbav çawa bandor li ser kes kirine (wek mînak dayikek narsîsîst an bavek otorîter hebûye) mexdûrê îstîsmara zayendî, laşî an hestyarî di dema zarokatiyê de , di rabirdûyê de têkiliyên toksîk parastine ... Di dawiyê de, her endamek di têkilî ew saziyek bêhempa ye ku barê xwe bi xwe re tîne ser têkiliyê.

Ji ber vê yekê, ji bo çareserkirina pirsgirêkên têkiliyan çi bikin?

• Şêwirdariya me ya çêtirîn ev e bipeyivin gava ku hûn pê hesiyan ku tiştek nexebite . Girîng e, her çend mijar aciz be jî, ji ber pêlên hêrsê neyên kişandin. Li kêliya rast bigerin (ragihandina bi tevde revandina hestyarî tenê dikare tiştan xirabtir bike...), li ser argumanên xwe bifikire û bi îdiaya ragihîne.
• Bînin bîra xwe ku ew jî girîng e ku li ser empatiyê bixebitin . Ne tenê derbirîna hest û ramanên xwe ye, her weha divê hûn xwe têxin cihê kesê din û bi awayekî aktîf guhdarî bikin . Dema ku nakokî hebe û axaftin çêbibe, çareserî dikarin wek derkevin holêPêdivî ye ku em hêviyên ji nû ve binirxînin , ku divê em bi kalîtetir wextê xwe bi hev re derbas bikin , bigihin lihevhatinan di mezinkirina zarokan de an sînoran bidin ji wê fîgurê malbatê yê nerehet re. ku cihê cotê dagir dike û hwd., wê her dem bi eslê meselê ve girêdayî be.
• Lêgerîna alîkariya psîkolojîk alternatîfek din e. Ji bo ku hûn wê bikin ne hewce ne ku pêwendiyê bi tîrêjê vekin. Bi terapiya cotan hûn jîngehek ewle ava dikin ku tê de her du alî xwe azad hîs bikin ku tiştên ku ew hîs dikin an difikirin parve bikin. Kesên ku tên şêwirmendiyê hene dibêjin: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> Şêwirmendiya nasî ya yekem belaş e û me pisporên pispor hene, niha dest bi başkirina têkiliyên xwe bikin! <8