Svi parovi imaju problema. Lažan je mit o romantičnoj ljubavi da s voljenom osobom živite "sretno do kraja života" i da je život ružičast. Prije ili kasnije pojavljuju se sukobi u paru koji mogu postupno smanjiti vezu. Vrlo je važno prepoznati ih i surađivati ​​ s drugom stranom na njihovom rješavanju.

U ovom članku istražit ćemo različite probleme u vezi para i što učiniti kada vaša veza ide loše i mislite da su simptomi pada iz ljubavi dospjeli u vašu vezu.

Kada počinju problemi u vezi?

Je li normalno imati probleme u vezi? Odgovor je da. Ovo je nešto vrlo uobičajeno što se događa u svim odnosima ; ali to postaje problem kada te poteškoće narastu tijekom vremena i znatno utječu na jednog ili oba člana veze, pa čak i na djecu, ako ih ima.

Kako bi se utvrdilo kada počinju problemi u vezi , važno je objasniti ljubavni ciklus . Ovo je podijeljeno u pet faza:

• Romantika . Par je u oblaku zaljubljivanja , pokazuju se najbolje kvalitete kako bi zajednica bila trajna. Koliko dugo traje zaljubljenost? Romantika može trajati od dva mjeseca do dvije godine, iako je prosjek šest mjeseci.
• Hrvanjesnaga . Par se budi iz ljubavnog sna i strane pronalaze razlike koje postoje među njima . Iz toga proizlazi borba za moć koja može izazvati neke ljubavne probleme. To je najteža faza i može kulminirati raspadom odnosa.
• Stabilnost . Članovi para prihvaćaju razlike između sebe i uspostavljaju ograničenja . Može doći do problema u paru kada se otkrije da put druge strane nije isti kao i vaš.
• Predanost . Par ide korak dalje i odlučuje zaručiti se . Možda je savršeno vrijeme da se preselite zajedno ili promijenite prebivalište, ali kao cjelina. Sažeto je u tome da dijelovi para shvaćaju da mogu biti sami, ali više vole biti zajedno .
• Zajedničko stvaranje . Par se odlučuje svijetu predstaviti kao cjelina tako što će formalizirati zajednicu, odlučiti imati djecu ili zajedno pokrenuti profesionalne projekte. Ova faza, kao i one stabilnosti i predanosti, ima osobitost da par može pasti u monotoniju , ali je također moguće da problemi u vezi nastanu od trećih strana.

Od pet faza ljubavi koje možemo spasiti problemi s parom mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku od posljednje četiri faze, kada parprobuditi se iz te letargije primarne zaljubljenosti. I to je sasvim normalno! Stvar je u tome da znate što učiniti kada veza ne funkcionira prije nego povrijedite jedno drugo.

Koji su glavni problemi para ?

1. Problemi u komunikaciji

Nedostatak razumijevanja između para jedan je od najčešćih problema. Sastoji se od nemogućnosti da se izrazi drugome ono što se stvarno želi . Nesuglasice se mogu pojaviti zbog većine svakodnevnih aktivnosti, od odabira restorana za večeru do svađe oko toga tko je na redu za pranje rublja ili oko planova s ​​prijateljima.

Pravi problemi razumijevanja u paru nastaju kada jedan preuzima vodstvo u vezi , a drugi preuzima pokornu ulogu . Submisivni dio šuti i pokorava se drugom jer "neće biti da me ostavi"; ili zato što onaj drugi ima toliko dominantan karakter da se radije oglušio na činjenicu da u vezi postoji problem.

Seksualni problemi u paru jasan su primjer nedostatka komunikacije . Javljaju se kada stranka ne kaže što želi do te mjere da se osjeća neugodno ili nezadovoljno ; to dugoročno može uzrokovati gubitak seksualne želje kod jednog ili oba člana ili erektilnu disfunkciju kod muškaraca.Ovakve su poteškoće češće nego što možete zamisliti i nema ništa bolje nego početi ih rješavati razgovorom .

2. Problemi sa suživotom udvoje

Ako ste se već preselili kod partnera, mogu se pojaviti neki sukobi. Na kraju, to je kao da živite s cimerom kojeg praktički još uvijek upoznajete . Normalno je da par problema nastane zbog kućanskih poslova : tko pere perilicu?, tko iznosi smeće?, tko kuha?

Ali također, vaš partner možda nije poput vas kada je u pitanju naručivanje . Svaki član doprinosi suživotu ono što je naučio kod kuće . Vjerojatno će se pojaviti razlike oko toga kada prati suđe, treba li ili ne pospremiti krevet ili koliko puta tjedno iznositi smeće.

To može dovesti do problema u vezi koji se rješavaju razgovorom, postavljanjem granica i malim popuštanjem. Radi se o pronalaženju savršene ravnoteže među stranama i izbjegavanju stalnih svađa oko stvari koje imaju prilično jednostavno rješenje.

Trebate li pomoć u rješavanju razlika? ?

3. Problemi u vezi zbog neobične djece

Što se događa ako je jedna od strana samohrana majka ili otac ? Što se događa kada stranka bez djece ne želi djecu u budućnosti ili ne voli djecu?Problemi u vezi zbog djece iz drugog braka dovode vezu u opasnost, posebno kada je u pitanju suživot . Oboje morate biti vrlo svjesni vrste obveze koju preuzimate, biti vrlo jasni u vezi s tim i postaviti granice od samog početka.

Nekoliko problema zbog djece tinejdžerske dobi? Ako ste stranka bez djece , trebali biste također znati koja su vaša ograničenja . Prije svega, važno je dogovoriti se s partnerom. Osim toga, kada prihvaćate vezu, morate biti svjesni da vaš partner ne dolazi sam , već da dolazi s djetetom i njegovom majkom ili ocem i to je veza koja se ne može prekinuti gore . ‍

4.Ostali problemi u paru

Krize u paru mogu se pojaviti iz bilo kojeg razloga. Ljubomora i nepovjerenje između strana može uzrokovati, primjerice, probleme s parom zbog mobitela (s kim razgovarate...), dijeljenja vremena s drugim ljudima (ljudi na poslu na kraju radnog dana, prijatelji, obitelj...) i dovode do stalnih rasprava. Dok jedan od članova osjeća strah, tugu ili čak tjeskobu zbog ljubavne ljubomore i moguće nevjere ili napuštanja, drugi se osjeća preopterećeno i pod pritiskom da se osjeća pod kontrolom.

Također može doći do konflikata zbog posla sa svojim partnerom a neznati razlikovati profesionalno od osobnog. Problemi u vezi mogu se čak pojaviti zbog prijatelja ili zbog svekrve ili svekra odnosno tazbine . Čak, u nekim slučajevima, pas ili drugi kućni ljubimci u kući mogu biti razlog za svađu.

Ostale poteškoće koje se javljaju su zbog nedostatka zajedničkog vremena, nema pomirenja obitelji, s vremenom je došlo do emocionalna nepovezanost, nedostatak zajedničkog životnog projekta, nepažnja, dosada...

U ozbiljnijim slučajevima nalazimo:

• Probleme u vezi za zlouporabu droga i supstanci kao što je alkohol.
• Zdravstveni problemi kada jedna od strana boluje od ozbiljne bolesti, poput raka, multiple skleroze ili drugih kroničnih bolesti.
• Nevjera jedne od strana članovi stranke ili oboje.
• Par problema tijekom trudnoće, nakon pobačaja, zbog psihološke trudnoće ...

Kako riješiti probleme u vezi?

Ako se pitate kako prevladati probleme u vezi već ste u pravi smjer budući da je prvi korak prepoznati da nešto nije u redu u vezi. Iza primjera sukoba koje smo izložili obično postoji dublji uzrok vezan, primjerice, za vrste emocionalne ovisnosti ili privrženosti.Može se dogoditi da dok je jedna od strana više ovisna, druga više izbjegava.

Rješenja će ovisiti o uzrocima koji su doveli do poteškoća. U afektivnoj vezi i suživotu, oni mogu biti potaknuti dobivenim obrazovanjem , načinom na koji su roditelji utjecali na osobu (na primjer, imali su narcisoidnu majku ili autoritarnog oca) to što su bili žrtva seksualnog, fizičkog ili emocionalnog zlostavljanja tijekom djetinjstva , koji je održavao toksične odnose u prošlosti... Na kraju, svaki član u odnos je jedinstven entitet koji donosi vlastiti teret u odnos.

Dakle, što učiniti da riješite probleme u vezi?

• Naš najbolji savjet je razgovarajte kada primijetite da nešto ne radi . Važno je, koliko god tema bila dosadna, ne ponijeti se napadima bijesa. Tražite pravi trenutak (komunikacija u punoj emocionalnoj otmici može samo pogoršati stvari...), razmislite o svojim argumentima i prenesite ih s asertivnošću .
• Zapamtite da je također važno raditi na empatiji . Ne radi se samo o izražavanju vlastitih osjećaja i mišljenja, već se morate staviti u kožu druge osobe i aktivno slušati . Kada dođe do sukoba i razgovora, mogu se pojaviti rješenja kao što je Potrebno je preispitati očekivanja , da moramo provoditi više kvalitetnog vremena zajedno , postići dogovore u odgoju djece ili postaviti granice toj neugodnoj obiteljskoj figuri koja zadire u prostor para itd., to će uvijek ovisiti o podrijetlu problema
• Traženje psihološke pomoći je još jedna alternativa. Ne morate vezu objesiti o nit da biste to učinili. S terapijom za parove vi gradite sigurno okruženje u kojem se obje strane osjećaju slobodnima dijeliti ono što osjećaju ili misle. Postoje ljudi koji dolaze na konzultacije govoreći: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> Prva kognitivna konzultacija je besplatna i imamo specijalizirane stručnjake, počnite poboljšavati svoje odnose sada! <8