Tutte le coppie hanno problemi. il mito dell'amore romantico che si viva "per sempre felici e contenti" con la persona che si ama e che la vita sia rosea. Prima o poi i conflitti di coppia sorgono È molto importante che la relazione sia identificarli y lavoro con la controparte per risolverli.

In questo articolo analizzeremo più da vicino i diversi tipi di problemi di relazione y cosa fare quando la vostra relazione va male e pensate che i sintomi dell'innamoramento abbiano raggiunto la vostra relazione.

Quando iniziano i problemi di coppia?

È normale avere problemi di relazione? La risposta è sì, si tratta di un'eventualità molto frequente che si verifica in tutte le relazioni ma diventa un problema quando queste difficoltà crescere nel tempo e che si ripercuotono in modo significativo su uno o entrambi i partner della relazione, e anche sui figli, se ce ne sono.

Per poter determinare quando iniziano i problemi di relazione, è importante spiegare il ciclo dell'amore È suddiviso in cinque fasi:

• Il romanticismo La coppia si trova nel nuvola di infatuazione Quanto dura l'innamoramento? L'innamoramento può durare da due mesi a due anni, anche se la media è di sei mesi.
• Lotta di potere La coppia risveglio dal sogno d'amore e le parti si incontrano con il differenze che esistono tra i due Questa è la fase più difficile e può culminare con la morte della vittima. rottura della relazione.
• Stabilità I partner accettare le differenze tra i due e sono stabiliti limiti In una coppia possono sorgere problemi quando si scopre che il percorso dell'altro partner non è uguale al proprio.
• Impegno La coppia fa un ulteriore passo avanti e decide di impegnarsi Potrebbe essere il momento ideale per andare a vivere insieme o per cambiare residenza, ma come un'unità. Si tratta di rendersi conto che possono stare da soli, ma preferiscono stare insieme .
• Co-creazione La coppia decide di presentarsi al mondo come un'unità formalizzando l'unione, decidendo di avere figli o avviando progetti professionali insieme. Questa fase, come quelle della stabilità e dell'impegno, ha la particolarità che la coppia può cadere nella monotonia Tuttavia, è anche possibile che si verifichino problemi con i partner a causa di terzi.

Dalle cinque fasi dell'amore possiamo salvare che I problemi relazionali possono sorgere in qualsiasi momento delle ultime quattro fasi, quando la coppia si risveglia dal letargo dell'infatuazione primaria. Ed è perfettamente normale! L'importante è conoscere cosa fare quando una relazione non funziona prima di farsi del male a vicenda.

Quali sono i principali problemi di coppia?

Problemi di comunicazione

Il mancanza di comprensione nella coppia è uno dei problemi più comuni e consiste nel incapacità di esprimere all'altro ciò che si desidera veramente I disaccordi possono sorgere per le attività più banali, dalla scelta del ristorante per la cena alla discussione su chi debba fare il bucato o sui programmi con gli amici.

I veri problemi di comprensione nella coppia sorgono quando uno dei due ha il sopravvento nella relazione e l'altro acquisisce un ruolo di sottomissione La parte sottomessa zitto e obbediente l'altro perché "potrebbe lasciarmi"; oppure perché l'altro ha un un carattere così dominante che preferisce chiudere un occhio sul fatto che c'è un problema nella relazione.

Il problemi sessuali nella coppia sono un chiaro esempio di mancanza di comunicazione Si verificano quando una parte non riesce a dichiarare ciò che vuole nella misura in cui si sente disagio o insoddisfazione Questo può portare alla perdita del desiderio sessuale di uno o di entrambi i partner o alla disfunzione erettile negli uomini. Queste difficoltà sono più comuni di quanto si possa pensare e non c'è niente di meglio che iniziare ad affrontarle. parlando .

2. Problemi di convivenza di coppia

Se siete già andati a vivere con il vostro partner, è possibile che sorgano dei conflitti. In fin dei conti, è come vivere con un coinquilino con cui siete praticamente costretti a convivere. state ancora imparando a conoscere È normale che si presentino problemi di coppia per le faccende domestiche Chi fa la lavatrice, chi butta la spazzatura, chi cucina?

Ma è anche possibile che il vostro partner non essere come voi in termini di ordine Ogni membro portare nella convivenza ciò che hanno imparato a casa È probabile che sorgano differenze su quando lavare i piatti, se rifare o meno il letto o quante volte alla settimana buttare la spazzatura.

Questo può portare a problemi di relazione che possono essere risolti parlando, definizione dei limiti Si tratta di trovare il giusto equilibrio tra le parti e evitare discussioni continue per cose abbastanza semplici da risolvere.

Avete bisogno di aiuto per risolvere le divergenze?

3. Problemi di coppia dovuti a figli non comuni

Cosa succede se una delle parti è genitore single Cosa succede quando la parte senza figli non vuole figli in futuro o non ama i bambini? I problemi di coppia dovuti ai figli avuti da un altro matrimonio mettono sotto scacco la relazione, soprattutto quando si tratta della coesistenza Entrambi devono essere molto consapevoli della tipo di impegno che stanno acquisendo, essere molto chiari su questo punto e stabilire dei confini fin dall'inizio.

Problemi di coppia a causa di figli adolescenti? Se siete un il partito senza figli è bene che siate consapevoli anche di quali sono i vostri limiti Innanzitutto è importante trovare un accordo con il partner, e bisogna anche essere consapevoli quando si accetta la relazione, che il vostro partner non venga da solo ma si presenta con un bambino e con la madre o il padre del bambino e è un legame che non può essere spezzato . ‍

4.Altri problemi di coppia

Le crisi di coppia possono verificarsi per qualsiasi motivo, come ad esempio la gelosia e la sfiducia tra i partner, problemi coniugali legati al cellulare (con chi sta parlando...), per condividere il tempo con gli altri (Mentre uno dei due partner prova paura, tristezza o persino ansia per la gelosia e la possibile infedeltà o abbandono, l'altro si sente sopraffatto e costretto a sentirsi sotto controllo.

Possono essere presenti anche conflitti di lavoro con il partner e non saper distinguere tra il professionale e il personale. Possono sorgere anche problemi di relazione. da amici o a causa della suocera o del suocero cioè del famiglia politica Anche in alcuni casi, un cane o un altro animale domestico in casa può essere motivo di controversia.

Altre difficoltà che sorgono sono dovute alla mancanza di tempo insieme, alla mancata riconciliazione familiare, al fatto che nel tempo si è verificato un distacco emotivo, alla mancanza di un progetto di vita comune, alla mancanza di attenzione, alla noia, ecc.

A casi più gravi abbiamo trovato:

• Problemi di relazione per le droghe e l'abuso di sostanze come l'alcol.
• Problemi di salute quando una delle parti soffre di una grave malattia, come il cancro, la sclerosi multipla o altre malattie croniche.
• Infedeltà da parte di uno o di entrambi i partner.
• Problemi di relazione durante la gravidanza, dopo un aborto spontaneo, dopo un'interruzione di gravidanza, per un gravidanza psicologica ...

Come risolvere i problemi relazionali?

Se vi state chiedendo superare i problemi di relazione Siete già sulla strada giusta, perché il primo passo è riconoscere che qualcosa non va nella relazione. Dietro gli esempi di conflitto che abbiamo citato, spesso c'è una causa più profonda legata, per esempio, a tipi di dipendenza emotiva o di attaccamento. Può darsi che mentre uno dei due partner sia più dipendente, l'altro sia più evitante.

Le soluzioni dipenderanno dalle cause che hanno portato alle difficoltà. In un legame di affetto e convivenza, queste possono essere innescate dalla istruzione ricevuta come i genitori hanno influenzato la persona (ad esempio, aver avuto una madre narcisista o un padre autoritario). essere stato vittima di abusi sessuali, fisici o emotivi durante l'infanzia , hanno mantenuto relazioni tossiche Alla fine, ogni partner di una relazione è un'entità unica che porta il proprio fardello alla relazione.

Allora, Cosa si può fare per risolvere i problemi di relazione?

• Il nostro miglior consiglio è parlare quando ci si accorge che qualcosa non funziona È importante, per quanto il problema possa essere sconvolgente, non lasciarsi trasportare dagli scatti d'ira. Trovare il momento giusto (comunicare nel bel mezzo di un dirottamento emotivo può solo peggiorare le cose...), Riflettere sulle proprie argomentazioni e trasmetterle con assertività .
• Ricordate che è importante anche lavoro sul empatia Non si tratta solo di esprimere i propri sentimenti e le proprie opinioni, ma anche di mettersi nei panni dell'altro e ascolto attivo Quando c'è un conflitto e si discute, possono emergere soluzioni, come ad esempio che le aspettative devono essere rivalutate che è necessario condividere più tempo di qualità insieme raggiungere accordi sulla genitorialità o definizione dei limiti a quella scomoda figura familiare che invade lo spazio della coppia ecc. dipenderà sempre dall'origine del problema.
• Ricerca supporto psicologico Non c'è bisogno di avere una relazione appesa a un filo per farlo. con terapia di coppia a crea un ambiente sicuro in cui entrambe le parti si sentono libere di condividere ciò che provano o pensano. Ci sono persone che vengono al consulto dicendo: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis">il primo consulto conoscitivo è gratuito e abbiamo professionisti specializzati, inizia subito a migliorare le tue relazioni!