Visos poros turi problemų. romantiškos meilės mitas kad gyvenate "ilgai ir laimingai" su mylimu žmogumi ir kad gyvenimas yra rožėmis klotas. Anksčiau ar vėliau kyla poros konfliktų Labai svarbu, kad santykiai būtų juos identifikuoti. y darbas su kita šalimi, kad juos išspręstų.

Šiame straipsnyje išsamiau apžvelgsime skirtingus santykių problemos y ką daryti, kai jūsų santykiai pašlyja ir manote, kad jūsų santykius pasiekė nemeilės simptomai.

Kada prasideda santykių problemos?

Ar normalu turėti santykių problemų? Atsakymas - taip, tai labai dažnas reiškinys, kuris vyksta visuose santykiuose. tačiau tai tampa problema, kai šie sunkumai laikui bėgant auga. ir daro didelę įtaką vienam ar abiem partneriams ir net vaikams, jei tokių yra.

Norint nustatyti, kada prasideda santykių problemos, svarbu paaiškinti meilės ciklas Jis suskirstytas į penkis etapus:

• Romantika Pora yra įsimylėjimo debesis Kiek laiko trunka įsimylėjimas? Romantika gali trukti nuo dviejų mėnesių iki dvejų metų, tačiau vidutiniškai - šešis mėnesius.
• Kova dėl valdžios Pora pabudimas iš meilės sapno ir šalys susitinka su skirtumai, kurie egzistuoja tarp šių dviejų Tai sunkiausias etapas, kuris gali baigtis aukos mirtimi. plyšimas santykių.
• Stabilumas Partneriai pripažinkite šių dviejų dalykų skirtumus. ir yra įsteigtos ribos Poroje gali kilti problemų, kai pastebite, kad kito partnerio kelias nesutampa su jūsų keliu.
• Įsipareigojimai Pora žengia dar vieną žingsnį ir nusprendžia įsipareigoti Tai gali būti puikus metas apsigyventi kartu arba pakeisti gyvenamąją vietą, bet kaip vienetas. Tai reiškia, kad partneriai supranta, jog jie gali būti vieni, bet nori būti kartu. .
• Bendras kūrimas Pora nusprendžia prisistatyti pasauliui kaip vienetas, įteisindama savo sąjungą, nuspręsdama susilaukti vaikų ar pradėdama bendrus profesinius projektus. Šis etapas, kaip ir stabilumo bei įsipareigojimo etapai, pasižymi tuo, kad pora gali pasinerti į monotoniją. Tačiau taip pat gali būti, kad partnerių problemų gali kilti ir dėl trečiųjų šalių kaltės.

Iš penkių meilės etapų galime išgelbėti, kad santykių problemų gali kilti bet kada. iš paskutinių keturių fazių, kai pora pabunda iš pirminio įsimylėjimo letargo. Ir tai visiškai normalu! ką daryti, kai santykiai nesiklosto prieš kenkdami vienas kitam.

Kokios yra pagrindinės poros problemos?

Bendravimo problemos

Svetainė poros tarpusavio supratimo stoka yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų. Ją sudaro nesugebėjimas išreikšti kitam asmeniui tai, ko jis iš tikrųjų nori. Nesutarimų gali kilti dėl paprasčiausių dalykų - nuo restorano vakarienei pasirinkimo iki ginčų, kieno eilė skalbti, ar planų su draugais.

Tikrosios supratimo problemos poroje kyla, kai vienas iš jų turi pranašumą santykiuose. o kitas įgyja nuolankus vaidmuo Nuolankioji šalis užsičiaupti ir paklusti kitą, nes "jis ar ji gali mane palikti"; arba dėl to, kad kitas turi toks dominuojantis charakteris kuris mieliau užmerkia akis prieš tai, kad santykiuose yra problemų.

Svetainė seksualinės problemos poroje yra aiškus pavyzdys bendravimo trūkumas Jie atsiranda tada, kai viena iš šalių nesugeba nurodyti, ko ji nori, tiek, kad jaučiasi nepatogus arba nepatenkintas. Galiausiai tai gali lemti vieno ar abiejų partnerių lytinio potraukio praradimą arba vyrų erekcijos sutrikimus. Tokie sunkumai yra dažnesni, nei manote, ir nėra nieko geriau, kaip pradėti juos spręsti. kalbėjimas .

2. Gyvenimo kartu poroje problemos

Jei jau apsigyvenote su partneriu, gali kilti konfliktų. Galų gale tai tarsi gyvenimas su sugyventiniu, su kuriuo praktiškai turite gyventi. vis dar pažįstate Normalu, kad jie kyla poros problemos dėl namų ruošos darbų Kas plauna skalbimo mašiną, kas išneša šiukšles, kas gamina maistą?

Tačiau taip pat gali būti, kad jūsų partneris nebūti kaip jūs, kalbant apie tvarką. Kiekvienas narys į bendrą gyvenimą perkelia tai, ko išmoko namuose. Gali kilti nesutarimų dėl to, kada plauti indus, ar pakloti lovą, ar ne, kiek kartų per savaitę išnešti šiukšles.

Tai gali lemti santykių problemas, kurias galima išspręsti kalbantis, ribų nustatymas Tai apie rasti tinkamą pusiausvyrą tarp šalių ir vengti nuolatinių diskusijų. dėl dalykų, kuriuos gana paprasta ištaisyti.

Ar jums reikia pagalbos sprendžiant nesutarimus?

3. Poros problemos dėl ne bendrų vaikų

Ką daryti, jei viena iš šalių yra vienišas tėvas ar motina Kas nutinka, kai bevaikė pusė nenori vaikų ateityje arba nemėgsta vaikų? Problemos poroje dėl vaikų iš kitos santuokos stabdo santykius, ypač kai kalbama apie sambūvis Abu turi būti labai sąmoningi. įsipareigojimo tipas jie įsigyja, labai aiškiai apie tai kalbėkite ir nustatykite ribas. nuo pat pradžių.

Poros problemos dėl paauglių vaikų? Jei esate bevaikė šalis taip pat turėtumėte žinoti, kad kokios yra jūsų ribos Pirmiausia svarbu susitarti su partneriu, taip pat reikia žinoti, kada priimate santykius, kad jūsų partneris atvyktų ne vienas. bet ateina su vaiku ir su vaiko motina ar tėvu ir yra ryšys, kurio negalima nutraukti. . ‍

4.Kitos poros problemos

Poros krizės gali kilti dėl bet kokios priežasties. Pavydas ir nepasitikėjimas tarp partnerių gali sukelti, pvz, su mobiliuoju telefonu susijusios santuokinės problemos (su kuo kalbate...), dalytis laiku su kitais (Kol vienas partneris jaučia baimę, liūdesį ar net nerimą dėl pavydo ir galimos neištikimybės ar palikimo, kitas jaučiasi prislėgtas ir spaudžiamas jaustis kontroliuojamas.

Taip pat gali būti konfliktai dėl darbo su partneriu. ir nežinojimas, kaip atskirti profesinę veiklą nuo asmeninės. Gali kilti net santykių problemų. draugų arba dėl uošvės ar uošvio. t. y. politinė šeima Net kai kuriais atvejais šuo ar kitas naminis gyvūnas namuose gali tapti ginčo priežastimi.

Kitų sunkumų kyla dėl to, kad trūksta laiko praleidžiamo kartu, šeima nesusitaiko, laikui bėgant nutrūko emocinis ryšys, nėra bendro gyvenimo projekto, trūksta dėmesio, nuobodu ir t. t.

Svetainėje sunkesni atvejai radome:

• Santykių problemos dėl narkotikų ir piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis kaip alkoholis.
• Sveikatos problemos kai viena iš šalių serga sunkia liga, pavyzdžiui, vėžiu, išsėtine skleroze ar kitomis lėtinėmis ligomis.
• Vieno ar abiejų partnerių neištikimybė.
• Santykių problemos nėštumo metu, po persileidimo, po aborto, dėl psichologinis nėštumas ...

Kaip išspręsti santykių problemas?

Jei jums įdomu santykių problemų įveikimas Jau esate teisingame kelyje, nes pirmasis žingsnis yra pripažinti, kad santykiuose kažkas negerai. Už mūsų pateiktų konfliktų pavyzdžių dažnai slypi gilesnė priežastis, susijusi, pavyzdžiui, su emocinės priklausomybės ar prisirišimo tipais. Gali būti, kad vienas partneris yra labiau priklausomas, o kitas labiau vengia.

Sprendimai priklausys nuo priežasčių, dėl kurių kilo sunkumų. Prieraišumo ir sugyvenimo ryšyje juos gali sukelti įgytas išsilavinimas kokią įtaką asmeniui darė tėvai (pvz., narciziška motina arba autoritariškas tėvas). vaikystėje patyrė seksualinę, fizinę ar emocinę prievartą. , išlaikė toksiški santykiai Galiausiai kiekvienas santykių partneris yra unikalus subjektas, kuris į santykius įneša savo naštą.

Tada, ką galima padaryti, kad būtų išspręstos santykių problemos?

• Geriausias mūsų patarimas yra toks. kalbėti kai pastebite, kad kažkas neveikia. Svarbu, kad ir koks skaudus būtų klausimas, nesileisti užvaldomam pykčio priepuolių. Raskite tinkamą momentą (bendravimas emocinio užvaldymo metu gali tik pabloginti situaciją...), Apmąstykite savo argumentus ir pateikite juos asertyvumas .
• Atminkite, kad taip pat svarbu dirbti empatija Tai reiškia ne tik išreikšti savo jausmus ir nuomonę, bet ir įsijausti į kito žmogaus padėtį ir aktyvus klausymasis Kai kyla konfliktas ir vyksta diskusija, gali atsirasti sprendimų, pvz. reikia iš naujo įvertinti lūkesčius. kad būtina daugiau kokybiško laiko praleidžiant kartu. pasiekti tėvystės susitarimai o ribų nustatymas į tą nepatogią pažįstamą figūrą, kuri įsiveržia į poros erdvę ir t. t., visada priklausys nuo klausimo kilmės.
• Paieška psichologinė parama Kad tai padarytumėte, nebūtina, kad jūsų santykiai kabotų ant plauko. porų terapija adresu sukuria saugią aplinką, kurioje abi šalys gali laisvai dalytis tuo, ką jaučia ar galvoja. Yra žmonių, kurie ateina į konsultaciją sakydami: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis">Pirmoji pažintinė konsultacija nemokama, pas mus dirba specializuoti specialistai, pradėkite gerinti savo santykius jau dabar!