តារាងមាតិកា
គូស្វាមីភរិយាទាំងអស់មានបញ្ហា។ ទេវកថានៃស្នេហា ដែលអ្នករស់នៅ "សប្បាយរីករាយជារៀងរហូត" ជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ហើយថាជីវិតមានពណ៌ស្វាយគឺមិនពិត។ មិនយូរមិនឆាប់ ជម្លោះប្តីប្រពន្ធលេចឡើង ដែលអាចបន្ថយទំនាក់ទំនងបន្តិចម្តងៗ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការ កំណត់អត្តសញ្ញាណពួកវា និង ធ្វើការ ជាមួយភាគីម្ខាងទៀត ដើម្បីដោះស្រាយពួកគេ។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពី បញ្ហាផ្សេងគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់គូស្នេហ៍ និង អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានដំណើរការមិនល្អ ហើយអ្នកគិតថារោគសញ្ញានៃការធ្លាក់ចេញ ស្នេហាបានឈានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
តើបញ្ហាទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?
តើវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានបញ្ហាទំនាក់ទំនង? ចម្លើយគឺបាទ។ នេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ដែល កើតឡើងក្នុងទំនាក់ទំនងទាំងអស់ ; ប៉ុន្តែវាក្លាយជាបញ្ហានៅពេលដែលការលំបាកទាំងនេះ កើនឡើងតាមពេលវេលា ហើយប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សមាជិកម្នាក់ ឬទាំងពីរនៃទំនាក់ទំនង និងសូម្បីតែកុមារ ប្រសិនបើមាន។
ដើម្បីកំណត់ថាតើបញ្ហាទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើមនៅពេលណា។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពន្យល់ វដ្តស្នេហា ។ វាចែកចេញជាប្រាំដំណាក់កាល៖
- មនោសញ្ចេតនា ។ គូស្នេហ៍ស្ថិតក្នុង ពពកនៃការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ គុណសម្បត្តិល្អបំផុតត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីឱ្យសហជីពមានភាពស្ថិតស្ថេរ។ តើ Crush មានរយៈពេលប៉ុន្មាន? ស្នេហាអាចមានរយៈពេលពី 2 ខែទៅ 2 ឆ្នាំ ទោះបីជាជាមធ្យមមានរយៈពេល 6 ខែក៏ដោយ។
- កីឡាចំបាប់ថាមពល ។ គូស្នេហ៍កំពុង ភ្ញាក់ពីសុបិនស្នេហ៍ ហើយភាគីរកឃើញ ភាពខុសគ្នាដែលមានរវាងពួកគេ ។ នេះផ្តើមចេញពីការតស៊ូដើម្បីអំណាចដែលអាចបង្កបញ្ហាស្នេហាមួយចំនួន។ វាគឺជាដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុត ហើយអាចបញ្ចប់ក្នុង ការបំបែក នៃទំនាក់ទំនង។
- ស្ថេរភាព ។ សមាជិកនៃគូស្នេហ៍ ទទួលយកភាពខុសគ្នារវាងពួកគេ ហើយបង្កើតដែនកំណត់ ។ ប្រហែលជាមានបញ្ហាជាប្តីប្រពន្ធ នៅពេលដែលគេរកឃើញថាផ្លូវរបស់ភាគីម្ខាងទៀតមិនដូចគ្នាទៅនឹងខ្លួនឯងនោះទេ។
- ការប្តេជ្ញាចិត្ត ។ គូស្នេហ៍នេះដើរមួយជំហានទៀតហើយសម្រេច ភ្ជាប់ពាក្យ ។ វាអាចជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីផ្លាស់ទីលំនៅជាមួយគ្នា ឬផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅ ប៉ុន្តែជាឯកតា។ វាត្រូវបានសង្ខេបដោយផ្នែកនៃគូស្នេហ៍ដឹងថា ពួកគេអាចនៅម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែពួកគេចូលចិត្តនៅជាមួយគ្នា ។
- ការបង្កើតរួមគ្នា ។ ប្តីប្រពន្ធសម្រេចចិត្តបង្ហាញខ្លួនឯងទៅកាន់ពិភពលោកជាអង្គភាពមួយដោយបង្កើតសហជីពជាផ្លូវការ សម្រេចចិត្តបង្កើតកូន ឬចាប់ផ្តើមគម្រោងអាជីពរួមគ្នា។ ដំណាក់កាលនេះ ដូចជាភាពស្ថិតស្ថេរ និងការតាំងចិត្ត មានភាពប្លែកដែលថា គូស្នេហ៍អាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពឯកោ ប៉ុន្តែវាក៏អាចថាបញ្ហាទំនាក់ទំនងកើតឡើងពីភាគីទីបី។
នៃ ដំណាក់កាលទាំងប្រាំនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ យើងអាចជួយសង្គ្រោះបានថា បញ្ហាគូស្នេហ៍អាចលេចឡើងនៅពេលណាក៏បាន នៃដំណាក់កាលទាំងបួនចុងក្រោយ នៅពេលដែលគូស្នេហ៍ភ្ញាក់ពីដំណេកនៃការអន្ទះអន្ទែងបឋម។ ហើយវាជារឿងធម្មតាទេ! រឿងគឺត្រូវដឹង អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមិនដំណើរការ មុនពេលធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។
រូបថតដោយផលិតកម្ម Kampus (Pexels)តើអ្វីជាបញ្ហាចម្បងរបស់គូស្នេហ៍ ?
1. បញ្ហាទំនាក់ទំនង
ការ កង្វះការយល់ដឹងរវាងគូស្នេហ៍ គឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅបំផុត។ វាមាន អសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញទៅកាន់អ្នកផ្សេងទៀតនូវអ្វីដែលពិតជាចង់បាន ។ ភាពមិនស្របគ្នាអាចលេចឡើងដោយសារតែសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃភាគច្រើន ចាប់ពីការជ្រើសរើសភោជនីយដ្ឋានសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច រហូតដល់ការជជែកគ្នាថាតើវេនរបស់ណាត្រូវដាក់បោកអ៊ុត ឬអំពីគម្រោងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។
បញ្ហាពិតនៃការយល់ដឹងនៅក្នុងគូស្នេហ៍លេចឡើងនៅពេល ម្នាក់នាំមុខក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយម្នាក់ទៀតកាន់កាប់ តួនាទីចុះចូល ។ ផ្នែកដែលចុះចូល គឺនៅស្ងៀម ហើយស្តាប់បង្គាប់ មួយទៀតព្រោះ "វាមិនមែនជាការដែលគាត់ចាកចេញពីខ្ញុំ"; ឬដោយសារតែ ម្នាក់ទៀតមានចរិតលេចធ្លោបែបនេះ ដែលគាត់ចូលចិត្តបង្វែរត្រចៀកថ្លង់ ថាមានបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនង។
បញ្ហាផ្លូវភេទក្នុងគូស្នេហ៍ គឺជាឧទាហរណ៍ច្បាស់លាស់នៃ កង្វះទំនាក់ទំនង ។ ពួកវាកើតឡើងនៅពេលដែលភាគីណាមួយមិនបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលពួកគេចង់បានចំពោះចំណុចនៃអារម្មណ៍ មិនស្រួល ឬមិនពេញចិត្ត ; នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទនៅក្នុងសមាជិកមួយ ឬទាំងពីរ ឬការងាប់លិង្គចំពោះបុរស។ប្រភេទនៃការលំបាកទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិត ហើយគ្មានអ្វីប្រសើរជាងការចាប់ផ្តើមដោះស្រាយពួកគេ និយាយ ។
2. បញ្ហានៃការរស់នៅជាមួយគ្នាជាប្តីប្រពន្ធ
ប្រសិនបើអ្នកបានផ្លាស់ទីលំនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នករួចហើយ ជម្លោះខ្លះអាចលេចឡើង។ នៅទីបញ្ចប់ វាដូចជាការរស់នៅជាមួយមិត្តរួមបន្ទប់ដែលអ្នកកំពុងអនុវត្ត នៅតែស្គាល់ ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែល បញ្ហាប្តីប្រពន្ធកើតឡើងដោយសារការងារផ្ទះ ៖ តើអ្នកណាជាអ្នកបោកគក់?, អ្នកណាយកសម្រាមចេញ?, អ្នកណាជាអ្នកចំអិន?
ប៉ុន្តែក៏ដូចគ្នាដែរ ដៃគូរបស់អ្នក ប្រហែលជាមិនដូចអ្នកទេ នៅពេលដែលវាមកដល់ការបញ្ជាទិញ ។ សមាជិកនីមួយៗ រួមចំណែកដល់ការរួមរស់ជាមួយគ្នានូវអ្វីដែលពួកគេបានរៀននៅផ្ទះ ។ ភាពខុសប្លែកគ្នាទំនងជាកើតឡើងនៅពេលធ្វើចាន ថាតើត្រូវធ្វើគ្រែឬអត់ ឬត្រូវយកសំរាមប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
វាអាចនាំទៅដល់ បញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងដែលត្រូវបានដោះស្រាយដោយការនិយាយ កំណត់ដែនកំណត់ និងការផ្តល់ឱ្យតិចតួច។ វានិយាយអំពី ការស្វែងរកសមតុល្យដ៏ល្អឥតខ្ចោះ រវាងភាគីនានា និង ការជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ លើអ្វីដែលមានដំណោះស្រាយសាមញ្ញសមរម្យ។
ត្រូវការជំនួយក្នុងការដោះស្រាយភាពខុសគ្នា ?
ចាប់ផ្តើមការព្យាបាលជាគូ3. បញ្ហាទំនាក់ទំនងដោយសារតែកូនមិនធម្មតា
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើភាគីណាមួយជា ម្តាយ ឬឪពុក ? តើមានអ្វីកើតឡើងពេលភាគីគ្មានកូនមិនចង់បានកូនទៅថ្ងៃអនាគត ឬមិនចូលចិត្តកូន?បញ្ហាទំនាក់ទំនងដោយសារតែកូនពីអាពាហ៍ពិពាហ៍មួយផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពី ការរួមរស់ជាមួយគ្នា ។ អ្នកទាំងពីរត្រូវយល់ដឹងឱ្យបានច្បាស់អំពី ប្រភេទនៃការប្តេជ្ញាចិត្ត ដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ត្រូវច្បាស់លាស់អំពីវា និងកំណត់ព្រំដែន តាំងពីដំបូង។
បញ្ហាប្តីប្រពន្ធដោយសារក្មេងជំទង់? ប្រសិនបើអ្នកជា ភាគីគ្មានកូន អ្នកក៏គួរដឹងដែរថា ដែនកំណត់របស់អ្នកគឺ ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាជាការសំខាន់ក្នុងការចុះកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀត អ្នកត្រូវតែដឹងនៅពេលទទួលយកទំនាក់ទំនង ថាដៃគូរបស់អ្នកមិនមកតែម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែពួកគេមកជាមួយកូន និងម្តាយ ឬឪពុករបស់ពួកគេ ហើយ វាគឺជាចំណងដែលមិនអាចបំបែកបាន។ up .
4.បញ្ហាប្តីប្រពន្ធផ្សេងទៀត
វិបត្តិប្តីប្រពន្ធអាចលេចឡើងដោយសារហេតុផលណាមួយ។ ការច្រណែន និងការមិនទុកចិត្តគ្នារវាងភាគីអាចបង្កជាឧទាហរណ៍ បញ្ហាជាមួយគូស្នេហ៍ដោយសារតែទូរស័ព្ទដៃ (ជាមួយអ្នកដែលអ្នកកំពុងនិយាយ...), ដោយចែករំលែកពេលវេលាជាមួយអ្នកដទៃ (មនុស្សនៅកន្លែងធ្វើការនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការ មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ...) ហើយនាំទៅរកការពិភាក្សាជាប្រចាំ។ ខណៈពេលដែលសមាជិកម្នាក់មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច សោកសៅ ឬសូម្បីតែការថប់បារម្ភដោយសារតែការច្រណែនស្នេហា និងភាពមិនស្មោះត្រង់ដែលអាចកើតមាន ឬការបោះបង់ចោលនោះ សមាជិកម្នាក់ទៀតមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល និងសម្ពាធឱ្យមានអារម្មណ៍ថាស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង។
វាក៏អាចមាន ជម្លោះដោយសារការងារ ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយមិនមែនទេ។ចេះបែងចែករវាងវិជ្ជាជីវៈ និងបុគ្គល។ បញ្ហាទំនាក់ទំនងអាចលេចឡើង ដោយសារតែមិត្តភក្តិ ឬដោយសារតែម្តាយក្មេក ឬឪពុកក្មេក នោះគឺ ក្មេក ។ ទោះបីជាក្នុងករណីខ្លះ សត្វឆ្កែ ឬសត្វចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្ទះអាចជាហេតុផលសម្រាប់ជម្លោះ។
ការលំបាកផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងគឺដោយសារតែខ្វះពេលវេលាជាមួយគ្នា មិនមានការផ្សះផ្សាគ្រួសារ យូរ ៗ ទៅមានការ ការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ កង្វះគម្រោងជីវិតទូទៅ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ ភាពធុញទ្រាន់...
នៅក្នុង ករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ យើងរកឃើញ៖
- បញ្ហាទំនាក់ទំនង សម្រាប់គ្រឿងញៀន និងសារធាតុញៀន ដូចជាគ្រឿងស្រវឹង។
- បញ្ហាសុខភាព នៅពេលដែលភាគីណាមួយទទួលរងពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាមហារីក ជំងឺក្រិនច្រើន ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត។
- ភាពមិនស្មោះត្រង់នៅក្នុងផ្នែកមួយនៃ សមាជិកភាគី ឬទាំងពីរ។
- បញ្ហាប្តីប្រពន្ធ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ បន្ទាប់ពីការរំលូតកូន ដោយសារ ការមានផ្ទៃពោះផ្លូវចិត្ត ... <9
- ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតរបស់យើងគឺ និយាយ នៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានអ្វីមួយមិនដំណើរការ ។ វាជារឿងសំខាន់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រធានបទអាចជាការរំខាន មិនមែនដើម្បីកម្ចាត់ដោយកំហឹងនោះទេ។ រកមើលពេលដ៏ត្រឹមត្រូវ (ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយការលួចលាក់អារម្មណ៍ពេញលេញអាចធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់...), ឆ្លុះបញ្ចាំងលើអំណះអំណាងរបស់អ្នក ហើយបង្ហាញវាដោយ ការអះអាង ។
- សូមចាំថាវាសំខាន់ផងដែរ ដើម្បីធ្វើការលើ ការយល់ចិត្ត ។ វាមិនត្រឹមតែបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកក៏ត្រូវដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃ ហើយ ស្តាប់យ៉ាងសកម្ម ។ ពេលមានជម្លោះហើយមានការជជែកគ្នា ដំណោះស្រាយអាចកើតឡើងដូចជា គឺវាចាំបាច់ដើម្បីវាយតម្លៃការរំពឹងទុកឡើងវិញ ដែលយើងត្រូវ ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពកាន់តែច្រើនជាមួយគ្នា ឈានដល់ កិច្ចព្រមព្រៀងក្នុងការចិញ្ចឹមកូន ឬ កំណត់ដែនកំណត់ ចំពោះតួលេខគ្រួសារដែលមិនស្រួលនោះ។ ដែលឈ្លានពានលំហររបស់គូស្នេហ៍។ល។ វានឹងតែងតែអាស្រ័យលើប្រភពដើមនៃបញ្ហា។
- ការស្វែងរក ជំនួយផ្លូវចិត្ត គឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀត។ អ្នកមិនចាំបាច់ព្យួរទំនាក់ទំនងដោយខ្សែស្រឡាយដើម្បីធ្វើវា។ ជាមួយនឹង ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា អ្នក បង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាព ដែលភាគីទាំងពីរមានសេរីភាពក្នុងការចែករំលែកនូវអ្វីដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ ឬគិត។ មានអ្នកមកពិគ្រោះដោយនិយាយ៖ "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> ការប្រឹក្សាយោបល់ដំបូងគឺមិនគិតថ្លៃ ហើយយើងមានអ្នកជំនាញឯកទេស សូមចាប់ផ្ដើមធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងឥឡូវនេះ! <8 <៩>
រូបថតដោយ Keira Burton (Pexels) តើត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ វិធីយកឈ្នះលើបញ្ហាទំនាក់ទំនង អ្នកបានចូលរួចហើយ ទិសដៅត្រឹមត្រូវចាប់តាំងពីជំហានដំបូងគឺត្រូវទទួលស្គាល់ថាមានអ្វីមួយខុសនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នៅពីក្រោយឧទាហរណ៍នៃជម្លោះដែលយើងបានលាតត្រដាង ជាធម្មតាមានមូលហេតុដែលស៊ីជម្រៅជាងនេះទាក់ទងនឹងប្រភេទនៃការពឹងផ្អែកខាងអារម្មណ៍ ឬការភ្ជាប់។វាអាចកើតមានឡើងថា ខណៈពេលដែលភាគីមួយពឹងផ្អែកខ្លាំង ភាគីម្ខាងទៀតគឺជៀសជាង។
ដំណោះស្រាយនឹងអាស្រ័យលើមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានការលំបាក។ នៅក្នុងចំណងស្នេហា និងការរួមរស់ជាមួយគ្នា ទាំងនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយ ការអប់រំដែលទទួលបាន ដោយរបៀបដែលឪពុកម្តាយបានជះឥទ្ធិពលលើបុគ្គលនោះ (មានម្តាយដែលស្រើបស្រាល ឬឪពុកផ្តាច់ការ ជាឧទាហរណ៍) ធ្លាប់ជា ជនរងគ្រោះនៃការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តអំឡុងពេលកុមារភាព , បានរក្សា ទំនាក់ទំនងពុល កាលពីអតីតកាល... នៅទីបញ្ចប់ សមាជិកម្នាក់ៗនៅក្នុង ទំនាក់ទំនងវាជាអង្គភាពតែមួយគត់ដែលនាំមកនូវបន្ទុកផ្ទាល់ខ្លួនដល់ទំនាក់ទំនង។
ដូច្នេះ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនង?
