Všetky páry majú problémy. mýtus romantickej lásky že žijete "šťastne až do smrti" s osobou, ktorú milujete, a že život je ružový. Skôr či neskôr vznikajú konflikty v páre Je veľmi dôležité, aby bol vzťah identifikovať ich y práca s druhou stranou, aby ich vyriešili.

V tomto článku sa bližšie pozrieme na rôzne problémy vo vzťahoch y čo robiť, keď sa váš vzťah pokazí a myslíte si, že príznaky rozpadu lásky sa dostali aj do vášho vzťahu.

Kedy sa začínajú problémy vo vzťahu?

Je normálne mať problémy vo vzťahu? Odpoveď je áno, je to veľmi častý jav, ktorý sa vyskytuje vo všetkých vzťahoch ale problémom sa stáva, keď tieto ťažkosti časom rastú a výrazne ovplyvňujú jedného alebo oboch partnerov vo vzťahu, a dokonca aj deti, ak nejaké sú.

Aby bolo možné určiť, kedy sa začínajú problémy vo vzťahu, je dôležité vysvetliť cyklus lásky Je rozdelená do piatich fáz:

• Romantika Pár je v oblak zamilovanosti Ako dlho trvá zamilovanosť? Romantika môže trvať od dvoch mesiacov do dvoch rokov, hoci priemer je šesť mesiacov.
• Boj o moc Pár bude prebudenie zo sna o láske a strany sa stretnú s rozdiely, ktoré existujú medzi týmito dvoma Ide o najťažšie štádium, ktoré môže vyvrcholiť smrťou obete. prasknutie vzťahu.
• Stabilita Partneri akceptovať rozdiely medzi nimi a sú zavedené obmedzenia V páre môžu nastať problémy, keď zistíte, že cesta druhého partnera nie je rovnaká ako vaša.
• Záväzok Pár ide ešte ďalej a rozhodne sa odovzdať Možno je to ideálny čas na spoločné bývanie alebo zmenu bydliska, ale ako celok. Ide o to, aby si partneri uvedomili, že mohli by byť sami, ale radšej sú spolu .
• Spoluvytváranie Pár sa rozhodne predstaviť sa svetu ako jednotka tým, že formalizuje zväzok, rozhodne sa mať deti alebo začne spoločné profesionálne projekty. Táto fáza, podobne ako fázy stability a záväzkov, má tú zvláštnosť, že pár môže upadnúť do monotónnosti Je však možné, že problémy s partnermi môžu vzniknúť aj kvôli tretím stranám.

Z piatich štádií lásky môžeme zachrániť, že problémy vo vzťahu môžu vzniknúť kedykoľvek z posledných štyroch fáz, keď sa pár prebúdza z letargie prvotného zaľúbenia. A je to úplne normálne! Ide o to, aby ste vedeli čo robiť, keď vzťah nefunguje predtým, ako si navzájom ublížia.

Aké sú hlavné problémy páru?

Problémy s komunikáciou

Stránka nedostatok porozumenia v páre je jedným z najčastejších problémov. neschopnosť vyjadriť druhej osobe, čo skutočne chce Nezhody môžu vzniknúť aj pri tých najbežnejších činnostiach, od výberu reštaurácie na večeru až po hádku o to, kto je na rade s praním alebo plánmi s priateľmi.

Skutočné problémy s porozumením v páre vznikajú, keď jeden má vo vzťahu navrch a druhá získava submisívna úloha Submisívna strana držať hubu a poslúchať druhého, pretože "on alebo ona by ma mohla opustiť"; alebo preto, že ten druhý má taký dominantný charakter ktorý radšej zatvára oči pred skutočnosťou, že vo vzťahu je problém.

Stránka sexuálne problémy v páre sú jasným príkladom nedostatok komunikácie Dochádza k nim vtedy, keď jedna strana nedokáže vyjadriť svoje želania do takej miery, aby sa cítila nepríjemné alebo nespokojné To môže nakoniec viesť k strate sexuálnej túžby u jedného alebo oboch partnerov alebo k erektilnej dysfunkcii u mužov. Takéto ťažkosti sú častejšie, ako si možno myslíte, a nie je nič lepšie, ako ich začať riešiť. hovorenie .

2. Problémy spoločného života v páre

Ak ste sa už s partnerom nasťahovali, je možné, že vzniknú nejaké konflikty. Nakoniec je to ako bývanie so spolubývajúcim, s ktorým prakticky musíte žiť. ešte stále spoznávate Je normálne, že vznikajú problémy páru v súvislosti s domácimi prácami Kto perie, kto vynáša odpadky, kto varí?

Je však tiež možné, že váš partner nebyť ako vy, pokiaľ ide o poriadok Každý člen prináša do spoločného života to, čo sa naučili doma. Je pravdepodobné, že sa vyskytnú rozdiely v tom, kedy umyť riad, či ustlať posteľ alebo nie, alebo koľkokrát týždenne vyniesť odpadky.

To môže viesť k problémy vo vzťahoch, ktoré sa dajú vyriešiť rozhovorom, stanovenie limitov Ide o nájsť správnu rovnováhu medzi stranami a vyhnúť sa neustálym diskusiám pre veci, ktoré sa dajú pomerne jednoducho opraviť.

Potrebujete pomoc pri riešení rozdielov?

3. Problémy páru kvôli deťom, ktoré nie sú spoločné

Čo ak je jedna zo strán osamelý rodič Čo sa stane, keď bezdetná strana nechce mať v budúcnosti deti alebo ich nemá rada? Párové problémy kvôli deťom z iného manželstva stavajú vzťah do pozoru, najmä keď ide o koexistencia Obaja si musia byť veľmi dobre vedomí typ záväzku ktoré získavajú, jasne si to uvedomiť a stanoviť hranice. od začiatku.

Problémy v páre kvôli dospievajúcim deťom? Ak ste bezdetná strana mali by ste si tiež uvedomiť, že aké sú vaše limity V prvom rade je dôležité, aby ste sa s partnerom dohodli a aby ste si to uvedomili aj pri uzatváraní vzťahu, aby váš partner neprišiel sám ale prichádza s dieťaťom a s matkou alebo otcom dieťaťa a je puto, ktoré sa nedá pretrhnúť . ‍

4.Other pár problémy

Párové krízy môžu nastať z akéhokoľvek dôvodu. Príčinou môže byť napríklad žiarlivosť a nedôvera medzi partnermi, manželské problémy súvisiace s mobilnými telefónmi (s kým hovoríte...), na zdieľanie času s ostatnými (Zatiaľ čo jeden z partnerov pociťuje strach, smútok alebo dokonca úzkosť zo žiarlivosti a možnej nevery alebo opustenia, druhý sa cíti ohromený a pod tlakom, aby sa cítil pod kontrolou.

Môžu sa vyskytnúť aj konflikty pri práci s partnerom a nevedia rozlišovať medzi profesionálnym a osobným. Môžu vzniknúť aj problémy vo vzťahoch. od priateľov alebo kvôli svokre alebo svokrovi t. j. politická rodina Aj pes alebo iné domáce zviera v dome môže byť v niektorých prípadoch príčinou sporu.

Ďalšie ťažkosti, ktoré vznikajú, sú spôsobené nedostatkom spoločného času, nedostatkom rodinného zmierenia, časom došlo k citovému odlúčeniu, chýbajúcim spoločným životným projektom, nedostatkom pozornosti, nudou atď.

Na stránke závažnejšie prípady sme našli:

• Problémy so vzťahmi pre drogy a zneužívanie látok ako alkohol.
• Zdravotné problémy ak jedna zo strán trpí vážnou chorobou, ako je rakovina, skleróza multiplex alebo iné chronické ochorenia.
• Nevera jedného alebo oboch partnerov.
• Problémy so vzťahmi počas tehotenstva, po potrate, po interrupcii, na psychologické tehotenstvo ...

Ako vyriešiť problémy vo vzťahu?

Ak vás zaujíma prekonávanie problémov vo vzťahu Už ste na správnej ceste, pretože prvým krokom je rozpoznať, že vo vzťahu niečo nie je v poriadku. Za príkladmi konfliktov, ktoré sme uviedli, sa často skrýva hlbšia príčina súvisiaca napríklad s typmi citovej závislosti alebo pripútanosti. Môže sa stať, že zatiaľ čo jeden partner je viac závislý, druhý je viac vyhýbavý.

Riešenia budú závisieť od príčin, ktoré viedli k ťažkostiam. Vo zväzku náklonnosti a spolužitia ich môžu vyvolať dosiahnuté vzdelanie ako rodičia ovplyvnili človeka (napr. narcistická matka alebo autoritatívny otec). boli v detstve obeťou sexuálneho, fyzického alebo emocionálneho zneužívania. , zachovali toxické vzťahy Nakoniec, každý partner vo vzťahu je jedinečná bytosť, ktorá do vzťahu prináša svoju vlastnú záťaž.

Potom, čo sa dá urobiť pre vyriešenie problémov vo vzťahoch?

• Naša najlepšia rada je. hovoriť keď zistíte, že niečo nefunguje. Je dôležité, aby ste sa nenechali uniesť záchvatom hnevu, aj keď vás problém môže rozrušiť. Nájdite správny okamih (komunikácia uprostred emocionálneho únosu môže veci len zhoršiť...), Zamyslite sa nad svojimi argumentmi a vyjadrite ich asertivita .
• Nezabudnite, že je tiež dôležité pracovať na empatia Nejde len o vyjadrenie vlastných pocitov a názorov, ale aj o vcítenie sa do kože druhého človeka a o to, aby sa aktívne počúvanie Keď dôjde ku konfliktu a diskusii, môžu vzniknúť riešenia, ako napr. je potrebné prehodnotiť očakávania že je potrebné tráviť spolu viac času dosiahnuť rodičovské dohody o stanovenie limitov na tú nepríjemnú známu postavu, ktorá zasahuje do priestoru dvojice atď., bude vždy závisieť od pôvodu problému.
• Vyhľadávanie psychologická podpora Nemusíte mať vzťah na vlásku, aby ste to dokázali. párová terapia na adrese vytvára bezpečné prostredie, v ktorom sa obe strany môžu slobodne podeliť o to, čo cítia alebo si myslia. Sú ľudia, ktorí prichádzajú na konzultácie so slovami: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis">Prvá kognitívna konzultácia je zadarmo a máme špecializovaných odborníkov, začnite zlepšovať svoje vzťahy hneď!