Toate cuplurile au probleme. mitul iubirii romantice că trăiești "fericit până la adânci bătrâneți" cu persoana iubită și că viața este roz. Mai devreme sau mai târziu apar conflicte de cuplu Este foarte important ca relația să fie să le identifice y muncă cu cealaltă parte pentru a le rezolva.

În acest articol vom examina mai îndeaproape diferitele probleme de relații y ce să faci când relația ta merge prost și credeți că simptomele unei despărțiri au ajuns în relația voastră.

Când încep problemele de relație?

Este normal să ai probleme în relații? Răspunsul este da, aceasta este o întâmplare foarte frecventă care apare în toate relațiile dar devine o problemă atunci când aceste dificultăți crește în timp și afectează în mod semnificativ unul sau ambii parteneri din relație, și chiar și copiii, dacă există.

Pentru a putea determina când încep problemele de relație, este important să explicăm ciclul iubirii Acesta este împărțit în cinci etape:

• Romantism Cuplul se află în nor de infatuare Cât durează îndrăgostirea? O poveste de dragoste poate dura de la două luni la doi ani, deși media este de șase luni.
• Lupta pentru putere Cuplul va trezirea din visul iubirii și părțile se întâlnesc cu diferențele care există între cele două Aceasta este cea mai dificilă etapă și poate culmina cu moartea victimei. ruptură a relației.
• Stabilitate Partenerii să accepte diferențele dintre cele două și sunt stabilite limite Într-un cuplu pot apărea probleme atunci când descoperi că drumul celuilalt partener nu este același cu al tău.
• Angajament Cuplul face un pas mai departe și decide să comite Poate fi momentul perfect pentru a vă muta împreună sau pentru a vă schimba reședința, dar ca o unitate. Se reduce la faptul că partenerii realizează că ar putea fi singuri, dar preferă să fie împreună .
• Co-creație Cuplul decide să se prezinte în fața lumii ca o unitate, formalizând uniunea, hotărând să aibă copii sau inițiind proiecte profesionale împreună. Această etapă, ca și cele de stabilitate și angajament, are particularitatea că cuplul poate cădea în monotonie Cu toate acestea, este de asemenea posibil ca problemele partenerilor să apară din cauza unor terțe părți.

Din cele cinci etape ale iubirii putem salva că problemele de relaționare pot apărea în orice moment din ultimele patru faze, când cuplul se trezește din acea letargie a îndrăgostirii primare. Și este perfect normal! Chestia este să știi ce să faci când o relație nu funcționează înainte de a se răni reciproc.

Care sunt principalele probleme de cuplu?

Probleme de comunicare

The lipsa de înțelegere în cuplu este una dintre cele mai frecvente probleme. Ea constă în incapacitatea de a exprima celeilalte persoane ceea ce se dorește cu adevărat Dezacordurile pot apărea în legătură cu cele mai banale activități, de la alegerea restaurantului pentru cină până la discuții despre cine trebuie să spele rufele sau despre planurile cu prietenii.

Adevăratele probleme de înțelegere în cuplu apar atunci când unul dintre ei are avantajul în relație iar celălalt dobândește un rol de supunere Partea supusă Taci și ascultă. pe celălalt pentru că "s-ar putea să mă părăsească"; sau pentru că celălalt are o un astfel de caracter dominant care preferă să închidă ochii la faptul că există o problemă în relația lor.

The probleme sexuale în cuplu sunt un exemplu clar de lipsa de comunicare Ele apar atunci când una dintre părți nu reușește să spună ce dorește în măsura în care se simte inconfortabil sau nemulțumit Acest lucru poate duce, în cele din urmă, la pierderea dorinței sexuale la unul sau ambii parteneri sau la disfuncție erectilă la bărbați. Astfel de dificultăți sunt mai frecvente decât ați putea crede și nu este nimic mai bun decât să începi să le abordezi. luare de cuvânt, .

2. Probleme de conviețuire în cuplu

Dacă v-ați mutat deja cu partenerul, este posibil să apară unele conflicte. În cele din urmă, este ca și cum ați locui cu un coleg de cameră cu care practic trebuie să trăiți. pe care încă o cunoști Este normal ca acestea să apară probleme de cuplu din cauza treburilor casnice Cine spală mașina de spălat, cine duce gunoiul, cine gătește?

Dar este de asemenea posibil ca partenerul dvs. să nu fie ca tine în ceea ce privește ordinea Fiecare membru aduce în viața în comun ceea ce au învățat acasă Este posibil să apară divergențe cu privire la momentul în care se spală vasele, dacă se face patul sau nu, sau de câte ori pe săptămână trebuie să se ducă gunoiul.

Acest lucru poate duce la probleme de relații care pot fi rezolvate prin discuții, stabilirea de limite Este vorba despre găsirea echilibrului corect între părți și evitați discuțiile constante pentru lucruri care sunt destul de simplu de rezolvat.

Aveți nevoie de ajutor în rezolvarea diferendelor?

3. Probleme de cuplu datorate copiilor necomuni

Ce se întâmplă dacă una dintre părți este părinte singur Ce se întâmplă atunci când partea fără copii nu-și dorește copii în viitor sau nu-i plac copiii? Problemele de cuplu datorate copiilor dintr-o altă căsătorie pun în șah relația, mai ales când vine vorba de coexistență Amândoi trebuie să fie foarte conștienți de tipul de angajament pe care le achiziționează, fiți foarte clar în această privință și stabiliți limitele încă de la început.

Probleme de cuplu din cauza copiilor adolescenți? Dacă sunteți un partidul fără copii ar trebui, de asemenea, să fiți conștienți de care sunt limitele tale În primul rând, este important să ajungeți la un acord cu partenerul dumneavoastră și trebuie să fiți conștient și atunci când acceptați relația, că partenerul tău nu vine singur dar vine cu un copil și cu mama sau tatăl copilului și este o legătură care nu poate fi ruptă . ‍

4.Alte probleme de cuplu

Crizele de cuplu pot apărea din orice motiv. Gelozia și neîncrederea dintre parteneri pot provoca, de exemplu, probleme conjugale legate de telefonul mobil (cu cine vorbiți...), pentru a împărți timpul cu ceilalți (În timp ce unul dintre parteneri simte teamă, tristețe sau chiar anxietate în legătură cu gelozia și posibila infidelitate sau abandon, celălalt se simte copleșit și presat să se simtă sub control.

De asemenea, pot exista conflicte legate de lucrul cu partenerul tău și neștiind cum să facă distincția între profesional și personal. Pot apărea chiar și probleme de relaționare. de către prieteni sau din cauza soacrei sau socrului adică a familie politică Chiar și în unele cazuri, un câine sau un alt animal de companie în casă poate fi un motiv de dispută.

Alte dificultăți care apar se datorează lipsei de timp petrecut împreună, lipsei de reconciliere familială, de-a lungul timpului a existat o deconectare emoțională, lipsa unui proiect de viață împreună, lipsa de atenție, plictiseala etc.

La cazuri mai grave am găsit:

• Probleme de relații pentru droguri și abuz de substanțe ca și alcoolul.
• Probleme de sănătate atunci când una dintre părți suferă de o boală gravă, cum ar fi cancerul, scleroza multiplă sau alte boli cronice.
• Infidelitate din partea unuia sau a ambilor parteneri.
• Probleme de relații în timpul sarcinii, după un avort spontan, după un avort, pentru un sarcină psihologică ...

Cum să rezolvi problemele de relație?

Dacă vă întrebați depășirea problemelor de relație Sunteți deja pe drumul cel bun, deoarece primul pas este să recunoașteți că ceva nu este în regulă în relație. În spatele exemplelor de conflicte pe care le-am dat, există adesea o cauză mai profundă legată, de exemplu, de tipurile de dependență emoțională sau de atașament. Se poate întâmpla ca, în timp ce unul dintre parteneri este mai dependent, celălalt este mai evitant.

Soluțiile vor depinde de cauzele care au dus la apariția dificultăților. Într-o legătură de afecțiune și conviețuire, acestea pot fi declanșate de către educația primită modul în care părinții au influențat persoana (de exemplu, faptul că a avut o mamă narcisistă sau un tată autoritar). să fi fost victima unui abuz sexual, fizic sau emoțional în copilărie , au menținut relații toxice În cele din urmă, fiecare partener într-o relație este o entitate unică care aduce propria sa povară în relație.

Apoi, ce se poate face pentru a rezolva problemele de relaționare?

• Cel mai bun sfat al nostru este vorbește atunci când observați că ceva nu funcționează Este important, oricât de supărătoare ar fi problema, să nu vă lăsați purtați de furie. Găsiți momentul potrivit (comunicarea în mijlocul unei deturnări emoționale nu poate decât să înrăutățească lucrurile...), Reflectați asupra argumentelor dumneavoastră și transmiteți-le cu asertivitate .
• Nu uitați că este de asemenea important să lucrați la empatie Nu este vorba doar de exprimarea propriilor sentimente și opinii, ci și de a se pune în locul celuilalt și de a se ascultare activă Atunci când există un conflict și are loc o discuție, pot apărea soluții, cum ar fi aceea că așteptările trebuie să fie reevaluate că este necesar să împărtășirea mai mult timp de calitate împreună pentru a ajunge aranjamente parentale o stabilirea de limite la acea figură familiară incomodă care invadează spațiul cuplului etc., va depinde întotdeauna de originea problemei.
• Căutare sprijin psihologic Nu trebuie să ai o relație care atârnă de un fir de ață pentru a face asta. Cu terapie de cuplu la creează un mediu sigur în care ambele părți se simt libere să împărtășească ceea ce simt sau gândesc. Sunt persoane care vin la consultație spunând: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis">prima consultație cognitivă este gratuită și avem profesioniști specializați, începeți să vă îmbunătățiți relațiile acum!