Todas as parellas teñen problemas. O mito do amor romántico de que vives "felices para sempre" co teu ser querido e de que a vida é rosa é falso. Tarde ou cedo aparecen conflitos de parella que poden ir diminuíndo gradualmente a relación. É moi importante identificalos e traballar coa outra parte para resolvelos.

Neste artigo afondaremos nos diferentes problemas na relación de parella e que facer cando a túa relación vai mal e pensas que os síntomas da caída por amor chegaron á túa relación.

Cando comezan os problemas de relación?

É normal ter problemas de relación? A resposta é si. Isto é algo moi común que ocorre en todas as relacións ; pero convértese nun problema cando estas dificultades crecen co paso do tempo e afectan considerablemente a un ou a ambos os membros da relación, e mesmo aos fillos, se é o caso.

Para determinar cando comezan os problemas de relación. , é importante explicar o ciclo do amor . Esta divídese en cinco etapas:

• Romance . A parella está na nube de namorarse , móstranse as mellores calidades para que a unión sexa duradeira. Canto dura o esmagamento? O romance pode durar de dous meses a dous anos, aínda que a media é de seis meses.
• Loitapotencia . A parella está espertando do soño de amor e as partes atopan as diferenzas que hai entre elas . Isto orixina a loita polo poder que pode desencadear algúns problemas amorosos. É a etapa máis difícil e pode culminar coa ruptura da relación.
• Estabilidade . Os membros da parella aceptan as diferenzas entre eles e establecen límites . Pode haber problemas en parella cando se descobre que o camiño da outra parte non é o mesmo que o propio.
• Compromiso . A parella dá un paso máis e decide noivarse . Pode ser o momento perfecto para vivir xuntos ou cambiar de residencia, pero como unidade. Resúmese en que as partes da parella se dan conta de que poderían estar sós, pero prefiren estar xuntos .
• Co-creación . A parella decide presentarse ao mundo como unha unidade formalizando a unión, decidindo ter fillos ou iniciar proxectos profesionais xuntos. Esta etapa, como as de estabilidade e compromiso, ten a particularidade de que a parella pode caer na monotonía , pero tamén é posible que xurdan problemas de relación de terceiros.

De as cinco etapas do amor podemos rescatar que os problemas de parella poden aparecer en calquera momento das catro últimas fases, cando a parellaespertar daquel letargo de amor primario. E é perfectamente normal! O asunto é saber que facer cando unha relación non funciona antes de facerse dano mutuamente.

Cales son os principais problemas de parella. ?

1. Problemas de comunicación

A falta de entendemento entre a parella é un dos problemas máis comúns. Consiste na incapacidade de expresarlle ao outro o que realmente se quere . As discrepancias poden aparecer debido ás actividades máis cotiás, dende escoller un restaurante para cear ata discutir sobre a quen lle toca poñer a roupa ou sobre plans cos amigos.

Os verdadeiros problemas de comprensión na parella aparecen cando un toma o liderado da relación e o outro asume un papel sumiso . A parte submisa cala e obedece a a outra porque "non vai ser que me deixe"; ou porque o outro ten un carácter tan dominante que prefire facer oídos xordos ao feito de que hai un problema na relación.

Problemas sexuais na parella son un claro exemplo de falta de comunicación . Prodúcense cando un partido non indica o que quere ata o punto de sentirse incómodo ou insatisfeito ; isto pode provocar, a longo prazo, unha perda do desexo sexual nun ou os dous membros, ou disfunción eréctil nos homes.Este tipo de dificultades son máis comúns do que podes imaxinar e non hai nada mellor que comezar a resolvelos falando .

2. Problemas de convivencia en parella

Se xa te mudastes coa túa parella poden aparecer algúns conflitos. Ao final, é como vivir cun compañeiro de piso que practicamente aínda estás coñecendo . O normal é que xurdan problemas de parella polas tarefas domésticas : quen fai a lavadora?, quen saca o lixo?, quen cociña?

Pero tamén é posible que a túa parella non sexa coma ti á hora de facer pedidos . Cada membro aporta á convivencia o que aprendeu na casa . É probable que xurdan diferenzas sobre cando lavar os pratos, se facer ou non a cama, ou cantas veces sacar o lixo á semana.

Isto pode levar a problemas na relación que se solucionan falando, poñendo límites e cedendo un pouco. Trátase de atopar o equilibrio perfecto entre as partes e evitar discusións constantes sobre cousas que teñen unha solución bastante sinxela.

Necesitas axuda para resolver diferenzas?

3. Problemas de relación debido a fillos pouco comúns

Que pasa se unha das partes é nai ou pai solteiro ? Que pasa cando a festa sen fillos non quere fillos no futuro ou non lle gustan os nenos?Os problemas de relación por fillos doutro matrimonio poñen en perigo a relación, sobre todo cando se trata de convivencia . Os dous deben ser moi conscientes do tipo de compromiso que están a facer, telo moi claro e establecer límites dende o principio.

Problemas de parella debido a fillos adolescentes? Se es a festa sen fillos , tamén deberías saber cales son os teus límites . Sobre todo, é importante chegar a un acordo coa túa parella. Ademais, debes ter en conta, ao aceptar a relación, que a túa parella non vén soa , senón que vén cun fillo e a súa nai ou pai e é un vínculo que non se pode romper . ‍

4.Outros problemas de parella

As crises de parella poden aparecer por calquera motivo. Os celos e a desconfianza entre as partes poden provocar, por exemplo, problemas cunha parella por mor do teléfono móbil (con quen estás a falar...), ao compartir tempo con outras persoas ( persoas que traballan ao final da xornada, amigos, familiares...) e dan lugar a constantes discusións. Mentres un dos membros sente medo, tristeza ou mesmo ansiedade debido a celos amorosos e a posible infidelidade ou abandono, o outro séntese desbordado e presionado para sentirse controlado.

Tamén pode haber conflitos polo traballo. coa túa parella e nonsaber distinguir entre o profesional e o persoal. Os problemas de relación poden incluso aparecer por mor dos amigos ou por mor da sogra ou do sogro , é dicir, dos sogros . Incluso, nalgúns casos, un can ou outras mascotas na casa poden ser motivo de disputa.

Outras dificultades que xorden son pola falta de tempo xuntos, non hai conciliación familiar, co paso do tempo produciuse. unha desconexión emocional, falta de proxecto de vida común, desatención, aburrimento...

En casos máis graves atopamos:

• Problemas de relación para o abuso de drogas e substancias como o alcohol.
• Problemas de saúde cando unha das partes padece unha enfermidade grave, como cancro, esclerose múltiple ou outras enfermidades crónicas.
• Infidelidade por parte dun dos membros dos partidos ou ambos.
• Problemas de parella durante o embarazo, despois dun aborto, debido a embarazo psicolóxico ...

Como resolver os problemas de relación?

Se te preguntas como superar os problemas de relación xa estás en a dirección correcta xa que o primeiro paso é recoñecer que algo está mal na relación. Detrás dos exemplos de conflitos que expuxemos, adoita haber unha causa máis profunda relacionada, por exemplo, con tipos de dependencia emocional ou apego.Pode ocorrer que mentres unha das partes sexa máis dependente, a outra sexa máis evasiva.

As solucións dependerán das causas que orixinaron as dificultades. Nun vínculo afectivo e de convivencia, estes poden ser desencadeados pola educación recibida , pola forma en que os pais influíron na persoa (ter ter unha nai narcisista ou un pai autoritario, por exemplo) ter sido un vítima de abuso sexual, físico ou emocional durante a infancia , tendo mantido relacións tóxicas no pasado... Ao final, cada membro dunha relación é unha entidade única que leva a súa propia carga á relación.

Entón, que facer para resolver os problemas de relación?

• O noso mellor consello é fala cando note que algo non funciona . É importante, por moi molesto que sexa o tema, non deixarse ​​levar por ataques de ira. Busca o momento axeitado (comunicarse en pleno secuestro emocional só pode empeorar as cousas...), reflexiona sobre os teus argumentos e transmíteos con asertividad .
• Lembra que tamén é importante traballar a empatía . Non se trata só de expresar os teus propios sentimentos e opinións, tamén tes que poñerte na pel da outra persoa e escoitar activamente . Cando hai un conflito e se fala, poden xurdir solucións como é É necesario revalorizar as expectativas , que hai que pasar máis tempo de calidade xuntos , chegar a acordos na crianza dos fillos ou poner límites a esa incómoda figura familiar. que invade o espazo da parella, etc., sempre dependerá da orixe do tema.
• Buscar axuda psicolóxica é outra alternativa. Non tes que colgar a relación por un fío para facelo. Coa terapia de parella , constrúe un ambiente seguro no que ambas as partes se sintan libres de compartir o que senten ou pensan. Hai xente que acode á consulta dicindo: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> A primeira consulta cognitiva é gratuíta e contamos con profesionais especializados, comeza xa a mellorar as túas relacións! <8