අන්තර්ගත වගුව
සියලු ජෝඩු වලට ගැටළු ඇත. ආදර ප්‍රේමයේ මිථ්‍යාව ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ "සතුටින්" ජීවත් වන බවත් ජීවිතය රෝස පැහැයක් ගන්නා බවත් බොරු ය. ඉක්මනින් හෝ පසුව යුවල ගැටුම් දිස්වන අතර එමඟින් සම්බන්ධතාවය ක්‍රමයෙන් අඩු විය හැක. ඒවා හඳුනා ගැනීම සහ අනෙක් පාර්ශ්වය සමඟ එක්ව ඒවා විසඳීමට කටයුතු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
මෙම ලිපියෙන් අපි යුවලකගේ සබඳතාවයේ ඇති විවිධ ප්‍රශ්න සහ ඔබේ සම්බන්ධය නරක අතට හැරෙන විට කුමක් කළ යුතුද යන්න සහ ඔබ සිතන්නේ බිඳ වැටීමේ ලක්ෂණ ආදරය ඔබේ සම්බන්ධතාවයට පැමිණ ඇත.
සබඳතා ගැටලු ආරම්භ වන්නේ කවදාද?
සම්බන්ධතා ගැටලු ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද? පිළිතුර ඔව්. මෙය සියලු සබඳතාවන්හි සිදුවන ඉතා සුලභ දෙයකි; නමුත් මෙම දුෂ්කරතා කාලයත් සමඟ වර්ධනය වන විට එය ගැටලුවක් බවට පත්වන අතර සම්බන්ධතාවයේ එක් සාමාජිකයෙකුට හෝ දෙදෙනාටම සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන අතර, ඇත්නම් දරුවන්ට පවා.
සබඳතා ගැටලු ආරම්භ වන්නේ කවදාදැයි තීරණය කිරීම සඳහා , ආදරයේ චක්‍රය පැහැදිලි කිරීම වැදගත් වේ. මෙය අදියර පහකට බෙදා ඇත:
- රොමැන්ස් . යුවල ආදරයේ වැටීමේ වලාකුළෙහි , හොඳම ගුණාංග පෙන්නුම් කර ඇති අතර එමඟින් සමිතිය කල් පවතිනු ඇත. තලා දැමීම කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත්ද? සාමාන්‍ය මාස හයක් වුවද ආදර සබඳතා මාස දෙකේ සිට අවුරුදු දෙක දක්වා පැවතිය හැකිය.
- පොරබලය . යුවල ආදරයේ සිහිනයෙන් අවදි වෙමින් සහ පාර්ශවයන් ඔවුන් අතර පවතින වෙනස්කම් සොයා ගනී . මෙය සමහර ආදර ගැටළු අවුලුවාලිය හැකි බලය සඳහා අරගලය ආරම්භ කරයි. එය ඉතාමත් දුෂ්කර අවධිය වන අතර සබඳතාවයේ බිඳ වැටීමෙන් අවසන් විය හැක.
- ස්ථාවරත්වය . යුවලගේ සාමාජිකයන් ඔවුන් අතර වෙනස්කම් පිළිගෙන සීමාවන් ස්ථාපිත කරයි. අනෙක් පාර්ශ්වයේ මාර්ගය තමාගේ මාර්ගයට සමාන නොවන බව අනාවරණය වූ විට යුවළක් ලෙස ගැටලු ඇති විය හැකිය.
- කැපවීම . යුවල තවත් පියවරක් ඉදිරියට ගොස් ගිවිසුමට තීරණය කරයි. එය එකට පදිංචියට යාමට හෝ පදිංචිය වෙනස් කිරීමට සුදුසුම කාලය විය හැකිය, නමුත් ඒකකයක් ලෙස. එය සාරාංශ කර ඇත්තේ යුවලගේ කොටස් ඔවුන් තනිව සිටිය හැකි බව වටහාගෙන ඇති නමුත් ඔවුන් එකට සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි .
- සහ-නිර්මාණය . මෙම යුවළ වෘත්තීය සමිතිය විධිමත් කිරීම, දරුවන් ලැබීමට තීරණය කිරීම හෝ එක්ව වෘත්තීය ව්‍යාපෘති ආරම්භ කිරීම මගින් ඒකකයක් ලෙස ලෝකයට ඉදිරිපත් කිරීමට තීරණය කරයි. මෙම අදියර, ස්ථාවරත්වය සහ කැපවීම වැනි, විශේෂත්වය ඇත යුවල ඒකාකාරිත්වයට වැටිය හැක , නමුත් තුන්වන පාර්ශ්වයන්ගෙන් සම්බන්ධතා ගැටළු ඇති විය හැක.
ඔෆ් ප්‍රේමයේ අදියර පහෙන් අපට ගැලවිය හැකි යුවල ගැටලු ඕනෑම වේලාවක අවසන් අදියර හතරෙන් මතුවිය හැකියප්‍රාථමික ආස්වාදයේ උදාසීන භාවයෙන් අවදි වන්න. සහ එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්යයි! කාරණය වන්නේ එකිනෙකාට රිදවීමට පෙර සම්බන්ධතාවයක් ක්‍රියා නොකරන විට කළ යුතු දේ දැන ගැනීමයි.
Photo by Kampus Production (Pexels)ප්රධාන යුවල ගැටලු මොනවාද? ?
1. සන්නිවේදන ගැටළු
යුවල අතර අවබෝධය නොමැතිකම වඩාත් පොදු ගැටළු වලින් එකකි. එය සමන්විත වන්නේ ඇත්තෙන්ම අවශ්‍ය දේ අනෙකාට ප්‍රකාශ කිරීමට ඇති නොහැකියාව . රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය සඳහා අවන්හලක් තෝරා ගැනීමේ සිට රෙදි සේදීම කාගේ වාරය ගැන වාද කිරීම හෝ මිතුරන් සමඟ සැලසුම් කිරීම පිළිබඳව වාද කිරීම දක්වා බොහෝ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන් විෂමතා මතු විය හැකිය. 1>එකක් සබඳතාවයේ ප්‍රමුඛත්වය ගනී සහ අනෙකා යටත්කාර භූමිකාවක් දරයි. යටහත් පහත් කොටස නිශ්ශබ්ද වන අතර අනෙක් ට කීකරු වන්නේ "ඔහු මා හැර යාමක් නොවනු ඇත" නිසා ය; හෝ අනෙක් එතරම් ප්‍රමුඛ චරිතයක් ඇති නිසා ඔහු කැමති වන්නේ සම්බන්ධතාවයේ ගැටලුවක් ඇති බව කණපිට හැරවීමටයි.
අඹුසැමියන් තුළ ඇති ලිංගික ගැටලු යනු සන්නිවේදනයේ ඌනතාවය සඳහා පැහැදිලි උදාහරණයකි. පාර්ශවයක් තමන්ට අවශ්‍ය දේ ප්‍රකාශ නොකරන විට ඒවා ඇති වන්නේ අසහනයට හෝ අතෘප්තියට ; මෙය දිගු කාලීනව, එක් සාමාජිකයෙකුගේ හෝ දෙදෙනාගේම ලිංගික ආශාවන් නැතිවීම හෝ පිරිමින් තුළ ශිෂේණය ඍජු වීම දුර්වල වීමට හේතු විය හැක.මෙම ආකාරයේ දුෂ්කරතා ඔබ සිතනවාට වඩා පොදු වන අතර ඒවා විසඳීමට පටන් ගැනීමට වඩා හොඳ දෙයක් නැත කතා කිරීම .
2. යුවලක් ලෙස සහජීවන ගැටළු
ඔබ දැනටමත් ඔබේ සහකරු සමඟ පදිංචියට ගොස් ඇත්නම්, සමහර ගැටුම් ඇති විය හැක. අවසානයේදී, එය ඔබ ප්‍රායෝගිකව තවමත් දැන හඳුනා ගනිමින් සිටින නේවාසික මිතුරෙකු සමඟ ජීවත් වීමක් වැනිය. ගෙදර දොරේ වැඩ නිසා යුවලකට ප්‍රශ්න ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක් : රෙදි සෝදන යන්ත්‍රය කරන්නේ කවුද?, කසළ ඉවත් කරන්නේ කවුද?, උයන්නේ කවුද?
නමුත්, ඔබේ සහකරු ඇණවුම් කිරීමේදී ඔබ මෙන් නොවිය හැක . සෑම සාමාජිකයෙකුම ඔවුන් නිවසේදී ඉගෙන ගත් දේ සහජීවනයට දායක වේ. පිඟන් කෝප්ප හදන්නේ කොයි වෙලාවෙද, ඇඳ හදනවද නැද්ද, සතියකට කී පාරක් කසළ එලියට ගන්නවද කියන එක ගැන මතභේද ඇති වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
මෙය කතා කිරීමෙන්, සීමාවන් සැකසීමෙන් සහ ස්වල්පයක් දීමෙන් විසඳා ගන්නා ප්‍රශ්න ඇති විය හැක. එය පාර්ශවයන් අතර පරිපූර්ණ සමතුලිතතාවය සොයා ගැනීම සහ තරමක් සරල විසඳුමක් ඇති දේවල් මත නිරන්තර තර්ක මග හැරීමයි.
වෙනස්කම් විසඳීමට උදවු අවශ්‍යද? ?
ජෝඩු චිකිත්සාව ආරම්භ කරන්න3. අසාමාන්‍ය දරුවන් නිසා සම්බන්ධතා ගැටලු
එක් පාර්ශවයක් තනි මවක් හෝ පියෙක් නම් කුමක් සිදුවේද? දරුවන් නැති පක්ෂයට අනාගතයේදී දරුවන් අවශ්‍ය නැති විට හෝ දරුවන්ට අකමැති වූ විට කුමක් සිදුවේද?වෙනත් විවාහයකින් දරුවන් නිසා ඇතිවන සබඳතා ගැටලු, විශේෂයෙන්ම සහජීවනය සම්බන්ධයෙන් සම්බන්ධය අනතුරේ හෙළයි. ඔබ කරන ආකාරයේ කැපවීම් පිළිබඳව ඔබ දෙදෙනාම හොඳින් දැන සිටිය යුතුය, ඒ පිළිබඳව ඉතා පැහැදිලි විය යුතුය, සහ ආරම්භයේ සිටම සීමා මායිම් සකසන්න.
යොවුන් වියේ දරුවන් නිසා අඹුසැමි ගැටලු? ඔබ දරුවන් නොමැති පාර්ශවය නම්, ඔබ ඔබේ සීමාවන් මොනවාද යන්න ද දැන සිටිය යුතුය. සියල්ලටම වඩා, ඔබේ සහකරු සමඟ එකඟතාවයකට පැමිණීම වැදගත්ය. ඊට අමතරව, ඔබ සම්බන්ධය පිළිගැනීමේදී, ඔබේ සහකරු තනිවම පැමිණෙන්නේ නැත , නමුත් ඔවුන් දරුවෙකු සහ ඔවුන්ගේ මව හෝ පියා සමඟ පැමිණෙන බවත්, එය බිඳිය නොහැකි බැඳීමක් බවත් ඔබ දැන සිටිය යුතුය. up .
4. වෙනත් යුවල ගැටලු
ඕනෑම හේතුවක් නිසා යුවල අර්බුද හටගත හැක. පාර්ශවයන් අතර ඊර්ෂ්‍යාව සහ අවිශ්වාසය, උදාහරණයක් ලෙස, යුවලකට ජංගම දුරකථනය නිසා (ඔබ කතා කරන්නේ කා සමඟද...), වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ කාලය බෙදාගැනීමෙන් ගැටලු ඇති කළ හැක. (වැඩ දිනය අවසානයේ වැඩ කරන පුද්ගලයින්, මිතුරන්, පවුලේ අය...) සහ නිරන්තර සාකච්ඡා වලට මග පාදයි. ප්‍රේමනීය ඊර්ෂ්‍යාව සහ විය හැකි ද්‍රෝහීකම හෝ අත්හැරීම හේතුවෙන් එක් සාමාජිකයෙකුට බිය, දුක හෝ කාංසාව පවා දැනෙන අතර, අනෙකාට අධික ලෙස පීඩනයට පත් වී පාලනය කර ගැනීමට පීඩනයක් දැනේ.
වැඩ හේතුවෙන් ගැටුම් ද ඇති විය හැක. ඔබගේ සහකරු සමග සහ නොවේවෘත්තීය සහ පුද්ගලික අතර වෙනස හඳුනා ගන්නේ කෙසේදැයි දනී. මිතුරන් නිසා හෝ නැන්දම්මා හෝ මාමණ්ඩි , එනම් නැන්දම්මා නිසා සබඳතා ගැටලු මතු විය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී නිවසේ සිටින බල්ලෙකු හෝ වෙනත් සුරතල් සතුන් පවා ආරවුල් ඇති වීමට හේතුවක් විය හැකිය. චිත්තවේගීය විසන්ධි වීම, පොදු ජීවන ව්‍යාපෘතියක් නොමැතිකම, නොසැලකිල්ල, කම්මැලිකම...
වඩා බරපතල අවස්ථාවන්හිදී අපට හමු වන්නේ:
- සම්බන්ධතා ගැටලු මත්පැන් වැනි මත්ද්රව්ය සහ මත්ද්රව්ය භාවිතය සඳහා .
- සෞඛ්‍ය ගැටලු එක් පාර්ශ්වයක් පිළිකා, බහු ස්ක්ලේරෝසිස් හෝ වෙනත් නිදන්ගත රෝග වැනි බරපතල රෝගාබාධයකින් පෙළෙන විට පක්ෂ සාමාජිකයන් හෝ දෙදෙනාම.
- යුවල ගැටලු ගර්භණී සමයේදී, ගබ්සාවකින් පසු, මනෝවිද්‍යාත්මක ගැබ්ගැනීම් නිසා ...
Photo by Keira Burton (Pexels)සබඳතා ගැටලු විසඳා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම් සම්බන්ධතා ගැටලු ජය ගන්නේ කෙසේද ඔබ දැනටමත් සිටී පළමු පියවරේ සිට නිවැරදි දිශාව වන්නේ සම්බන්ධතාවයේ යම් දෙයක් වැරදි බව හඳුනා ගැනීමයි. අප විසින් හෙළිදරව් කරන ලද ගැටුම්වල උදාහරණ පිටුපස, සාමාන්‍යයෙන් ගැඹුරු හේතුවක් ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, චිත්තවේගීය යැපීම් හෝ බැඳීම් වර්ග.එක් පාර්ශ්වයක් වැඩිපුර යැපෙන අතර අනෙක් පාර්ශ්වයෙන් වැළකී සිටීම සිදුවිය හැකිය
විසඳුම් දුෂ්කරතා ඇතිවීමට හේතු වූ හේතු මත රඳා පවතී. හිතකර බැඳීමක සහ සහජීවනයකදී, මේවා අධ්‍යාපනයෙන් ක්‍රියාවට නැංවිය හැකිය, දෙමව්පියන් පුද්ගලයාට බලපෑම් කර ඇති ආකාරය (උදාහරණයක් ලෙස නාරිවේද මවක් හෝ අධිකාරී පියෙකු සිටීම) ළමා කාලය තුළ ලිංගික, ශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය හිංසනයට ගොදුරු වූ , විෂ සහිත සබඳතා පවත්වාගෙන යාම අතීතයේ... අවසානයේදී, එක් එක් සාමාජිකයා සම්බන්ධතාවය එය සම්බන්ධතාවයට තමන්ගේම බරක් ගෙන එන අද්විතීය ආයතනයකි.
ඉතින්, සබඳතා ගැටලු විසඳීමට කුමක් කළ යුතුද?
- අපගේ හොඳම උපදෙස වන්නේ යමක් ක්‍රියා නොකරන බව ඔබ දුටු විට කතා කරන්න. විෂයය කෙතරම් කරදරකාරී වුවත්, කෝපයට පත් නොවී සිටීම වැදගත්ය. නියම මොහොත සොයා බලන්න (සම්පූර්ණ චිත්තවේගීය පැහැරගැනීම් වලින් සන්නිවේදනය කිරීමෙන් දේවල් වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක...), ඔබේ තර්ක ගැන මෙනෙහි කර ස්ථීරභාවයෙන් ඒවා ප්‍රකාශ කරන්න. සංවේදනය මත වැඩ කිරීමද වැදගත් බව
- මතක තබා ගන්න. එය ඔබේම හැඟීම් සහ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීම පමණක් නොව, ඔබ අනෙක් පුද්ගලයාගේ සපත්තුවට දමා ක්‍රියාශීලීව සවන් දිය යුතුය . ගැටුමක් ඇති වූ විට සහ කතා කරන විට, වැනි විසඳුම් මතු විය හැකියඅපේක්ෂාවන් නැවත තක්සේරු කිරීම අවශ්‍ය වේ , අපි වඩා ගුණාත්මක කාලයක් එකට ගත කළ යුතුයි , දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමේ දී එකඟතාවන්ට එළඹීම හෝ සීමාවන් සකසන්න එම අපහසු පවුල් චරිතයට යුවලගේ අවකාශය ආක්‍රමණය කිරීම යනාදිය, එය සැමවිටම ගැටලුවේ මූලාරම්භය මත රඳා පවතී.
- මනෝවිද්‍යාත්මක උපකාරය තවත් විකල්පයකි. එය කිරීමට ඔබ සම්බන්ධය නූල් එකකින් එල්ලා තැබිය යුතු නැත. ජෝඩු ප්‍රතිකාරය සමඟින් ඔබ ඔවුන්ට හැඟෙන හෝ සිතන දේ බෙදා ගැනීමට දෙපාර්ශ්වයටම නිදහස ඇති ආරක්ෂිත පරිසරයක් ගොඩනඟයි. උපදේශනයට පැමිණෙන අය මෙසේ පවසති: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> පළමු සංජානන උපදේශනය නොමිලේ වන අතර අපට විශේෂිත වෘත්තිකයන් ඇත, දැන් ඔබේ සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම ආරම්භ කරන්න! <8
