Alla par har problem. Myten om romantisk kärlek att du lever "lycklig i alla dina dagar" med den person du älskar och att livet är en dans på rosor. Förr eller senare parkonflikter uppstår Det är mycket viktigt att förhållandet är identifiera dem y arbete med den andra parten för att lösa dem.

I den här artikeln kommer vi att titta närmare på de olika relationsproblem y vad du ska göra när ditt förhållande går snett och du tror att symptomen på kärlekssorg har drabbat ditt förhållande.

När börjar problem i ett förhållande?

Är det normalt att ha relationsproblem? Svaret är ja, detta är en mycket vanlig företeelse som sker i alla relationer men det blir ett problem när dessa svårigheter växa med tiden och i hög grad påverkar en eller båda parterna i förhållandet, och även barnen, om det finns några.

För att kunna avgöra när relationsproblem börjar är det viktigt att förklara kärlekens kretslopp Den är uppdelad i fem steg:

• Romantik Paret befinner sig i moln av förälskelse Hur länge varar en förälskelse? En förälskelse kan vara från två månader till två år, men genomsnittet är sex månader.
• Maktkamp Paret kommer att uppvaknande ur drömmen om kärlek och parterna möts med skillnader som finns mellan de två Detta är det svåraste skedet och kan leda till att offret avlider. bristning av förhållandet.
• Stabilitet Partnerna acceptera skillnaderna mellan de två och är etablerade gränser Det kan uppstå problem i ett parförhållande när man upptäcker att den andra partnerns väg inte är densamma som ens egen.
• Åtagande Paret tar det ett steg längre och bestämmer sig för att begå Det kan vara det perfekta tillfället att flytta ihop eller byta bostad, men som en enhet. Det handlar om att partnerna inser att de kan vara ensamma, men de föredrar att vara tillsammans .
• Samskapande Paret bestämmer sig för att presentera sig för världen som en enhet genom att formalisera äktenskapet, besluta sig för att skaffa barn eller inleda yrkesprojekt tillsammans. Detta stadium, liksom stabilitet och engagemang, har den egenheten att paret kan falla in i monotoni Det är emellertid också möjligt att partnerproblem kan uppstå på grund av tredje part.

Från de fem stadierna av kärlek kan vi rädda att relationsproblem kan uppstå när som helst de fyra sista faserna, när paret vaknar upp ur den första förälskelsens slöhet. Och det är helt normalt! Det gäller bara att veta vad du ska göra när ett förhållande inte fungerar innan de skadar varandra.

Vilka är de huvudsakliga problemen för paret?

Kommunikationsproblem

Den brist på förståelse hos paret är ett av de vanligaste problemen. Det består av oförmåga att uttrycka för den andra personen vad som verkligen önskas Oenighet kan uppstå om de mest vardagliga aktiviteter, från att välja restaurang till att bråka om vems tur det är att tvätta eller om planer med vänner.

De verkliga problemen med förståelse i paret uppstår när den ena har övertaget i förhållandet och den andra förvärvar en undergiven roll Den undergivna parten hålla käften och lyda den andra för att "han eller hon kanske lämnar mig"; eller för att den andra har en en sådan dominerande karaktär som föredrar att blunda för det faktum att det finns ett problem i förhållandet.

Den sexuella problem i paret är ett tydligt exempel på brist på kommunikation De uppstår när en part misslyckas med att uttrycka vad den vill i den utsträckning som den känner obekväm eller missnöjd Detta kan så småningom leda till minskad sexuell lust hos en eller båda parter, eller erektil dysfunktion hos män. Sådana problem är vanligare än du kanske tror, och det finns inget bättre än att börja ta itu med dem. talande .

2. Problem med att leva tillsammans som ett par

Om du redan har flyttat ihop med din partner är det möjligt att vissa konflikter kan uppstå. I slutändan är det som att bo med en rumskamrat som du praktiskt taget måste leva med. som du fortfarande håller på att lära känna Det är normalt att de uppstår par problem över hushållssysslor Vem sköter tvättmaskinen, vem tar ut soporna, vem lagar mat?

Men det är också möjligt att din partner inte vara som du när det gäller ordning Varje medlem tar med sig det de lärt sig hemma till det gemensamma livet Skillnader kommer sannolikt att uppstå när det gäller när man ska diska, om man ska bädda sängen eller inte, eller hur många gånger i veckan man ska ta ut soporna.

Detta kan leda till relationsproblem som kan lösas genom att prata, Fastställande av gränser Det handlar om att hitta rätt balans mellan parterna och undvika ständiga diskussioner för saker som är ganska enkla att åtgärda.

Behöver du hjälp med att lösa meningsskiljaktigheter?

3. Parets problem på grund av icke-gemensamma barn

Vad händer om en av parterna är ensamstående förälder Vad händer när den barnlösa parten inte vill ha barn i framtiden eller inte gillar barn? Parproblem på grund av barn från ett annat äktenskap sätter förhållandet i gungning, särskilt när det gäller samexistens Båda måste vara mycket medvetna om typ av åtagande de förvärvar, var mycket tydlig med detta och sätt gränser från första början.

Parproblem på grund av tonårsbarn? Om du är en det barnlösa partiet bör du också vara medveten om Vilka är dina gränser? Först och främst är det viktigt att komma överens med din partner, och du bör också vara medveten om när du går med på förhållandet, att din partner inte kommer ensam men kommer med ett barn och med barnets mor eller far och är ett band som inte kan brytas . ‍

4.Andra parproblem

Kriser i parrelationer kan uppstå av vilken anledning som helst. Svartsjuka och misstro mellan parterna kan till exempel orsaka mobiltelefonrelaterade äktenskapliga problem (med vem du pratar med...), för att dela tid med andra (Medan den ena partnern känner rädsla, sorg eller till och med ångest över svartsjuka och eventuell otrohet eller övergivenhet, känner sig den andra överväldigad och pressad att känna sig under kontroll.

Det kan också finnas konflikter om att arbeta med din partner och att inte veta hur man skiljer mellan det professionella och det personliga. Även relationsproblem kan uppstå. av vänner eller på grund av svärmor eller svärfar dvs. av politisk familj Även i vissa fall kan en hund eller ett annat husdjur i huset vara en orsak till tvist.

Andra svårigheter som uppstår beror på brist på tid tillsammans, brist på familjeförsoning, över tiden har det funnits en känslomässig frånkoppling, brist på ett livsprojekt tillsammans, brist på uppmärksamhet, tristess etc.

Vid allvarligare fall vi hittade:

• Problem med relationer för droger och missbruk som alkohol.
• Hälsofrågor när en av parterna lider av en allvarlig sjukdom, t.ex. cancer, multipel skleros eller andra kroniska sjukdomar.
• Otrohet från en eller båda parternas sida.
• Problem med relationer under graviditet, efter missfall, efter abort, för en psykologisk graviditet ...

Hur löser man relationsproblem?

Om du undrar övervinna problem i förhållandet Du är redan på rätt väg, eftersom det första steget är att inse att något är fel i förhållandet. Bakom de exempel på konflikter som vi har gett finns det ofta en djupare orsak som till exempel har att göra med olika typer av känslomässigt beroende eller anknytning. Det kan vara så att medan den ena partnern är mer beroende, är den andra mer undvikande.

Lösningarna beror på de orsaker som har lett till svårigheterna. I ett band av tillgivenhet och samexistens kan dessa utlösas av erhållen utbildning hur föräldrarna har påverkat personen (t.ex. om man har haft en narcissistisk mamma eller en auktoritär pappa). ha utsatts för sexuella, fysiska eller känslomässiga övergrepp under barndomen , har bibehållit giftiga relationer I slutändan är varje partner i ett förhållande en unik enhet som för med sig sin egen börda till förhållandet.

Då så, vad kan man göra för att lösa relationsproblem?

• Vårt bästa råd är tala när du märker att något inte fungerar Det är viktigt, hur upprörande frågan än kan vara, att inte låta sig ryckas med av vredesutbrott. Hitta rätt ögonblick (att kommunicera mitt i en känslomässig kapning kan bara göra saker värre...), Reflektera över dina argument och förmedla dem med självsäkerhet .
• Kom ihåg att det också är viktigt att arbete på empati Det handlar inte bara om att uttrycka sina egna känslor och åsikter, utan också om att sätta sig in i den andra personens situation och aktivt lyssnande När det finns en konflikt och en diskussion kan lösningar komma fram, till exempel att förväntningarna behöver omprövas att det är nödvändigt att dela mer kvalitetstid tillsammans att nå föräldraskapsarrangemang o Fastställande av gränser till den obekväma bekanta figuren som invaderar parets utrymme etc., kommer alltid att bero på frågans ursprung.
• Sök psykologiskt stöd Du behöver inte ha ett förhållande som hänger på en skör tråd för att göra detta. Parterapi vid skapar en trygg miljö där båda parter känner sig fria att berätta vad de känner eller tänker. Det finns människor som kommer till konsultationen och säger: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis">första kognitiva konsultationen är gratis och vi har specialiserade proffs, börja förbättra dina relationer nu!