Öll pör eiga í vandræðum. goðsögnin um rómantíska ást að þú lifir "hamingjusamur til æviloka" með ástvini þínum og að lífið sé bjart er röng. Fyrr eða síðar birtast hjónaátök sem geta smám saman dregið úr sambandinu. Það er mjög mikilvægt að greina þau og vinna með hinum aðilanum við að leysa þau.

Í þessari grein munum við kafa ofan í hin mismunandi vandamál í hjónasambandi og hvað á að gera þegar sambandið fer illa og þú heldur að einkenni falla út af ást hafa náð sambandi þínu.

Hvenær byrja sambandsvandamál?

Er eðlilegt að eiga við sambandsvandamál að stríða? Svarið er já. Þetta er eitthvað mjög algengt sem gerist í öllum samböndum ; en það verður vandamál þegar þessir erfiðleikar vaxa með tímanum og hafa töluverð áhrif á annan eða báða meðlimi sambandsins, og jafnvel börnin, ef einhver eru.

Til þess að ákvarða hvenær sambandsvandamál hefjast , það er mikilvægt að útskýra ástarhringinn . Þessu er skipt í fimm stig:

• Rómantík . Parið er í ástfangsskýinu , bestu eiginleikarnir eru sýndir svo að sambandið sé varanlegt. Hversu lengi endist hrifningin? Rómantík getur varað frá tveimur mánuðum upp í tvö ár, þó að meðaltalið sé sex mánuðir.
• Glímakrafti . Parið er að vakna af draumnum um ást og aðilar finna muninn sem er á milli þeirra . Þetta á uppruna sinn í baráttunni um völd sem getur valdið ástarvandamálum. Það er erfiðasta stigið og getur náð hámarki með rofi sambandsins.
• Stöðugleiki . Meðlimir hjónanna samþykkja mismuninn á milli þeirra og setja mörk . Það geta komið upp vandamál sem hjón þegar í ljós kemur að leið hins aðilans er ekki sú sama og hans eigin.
• Skuldufestu . Parið gengur skrefinu lengra og ákveður að trúlofast . Það gæti verið fullkominn tími til að flytja saman eða skipta um búsetu, en sem eining. Það er dregið saman í því að hlutar hjónanna gera sér grein fyrir því að þau gætu verið ein, en þau vilja frekar vera saman .
• Samsköpun . Hjónin ákveða að kynna sig fyrir heiminum sem einingu með því að formfesta sambandið, ákveða að eignast börn eða hefja fagleg verkefni saman. Þetta stig, eins og stöðugleiki og skuldbinding, hefur þá sérstöðu að hjónin geta fallið í einhæfni , en það er líka mögulegt að vandamál í sambandi komi frá þriðja aðila.

Af fimm stig ástar sem við getum bjargað hjónavandamálum getur komið upp hvenær sem er af síðustu fjórum stigum, þegar pariðvakna upp af þessum deyfð frumástar. Og það er fullkomlega eðlilegt! Málið er að vita hvað á að gera þegar samband virkar ekki áður en maður meiðir hvort annað.

Hver eru helstu vandamál hjóna ?

1. Samskiptavandamál

Skortur á skilningi á milli hjónanna er eitt algengasta vandamálið. Það samanstendur af vanhæfni til að tjá hinum það sem raunverulega er óskað . Misræmi getur birst vegna daglegra athafna, allt frá því að velja veitingastað fyrir kvöldmat til að rífast um hvers röð það er að setja þvottinn eða um áætlanir með vinum.

Raunveruleg vandamál með skilningi hjá hjónunum birtast þegar <3 1>annar tekur forystuna í sambandinu og hinn tekur að sér undirgefið hlutverk . Undirgefni hlutinn þegir og hlýðir hinum því "það er ekki að fara að hann fari frá mér"; eða vegna þess að hinn er með svo ríkjandi karakter að hann kýs að láta það heyrast að það sé vandamál í sambandi.

Kynlífsvandamál hjá parinu eru skýrt dæmi um samskiptaleysi . Þær eiga sér stað þegar aðili segir ekki hvað hann vill svo að hann sé óþægilegur eða óánægður ; þetta getur, til lengri tíma litið, valdið missi á kynhvöt hjá öðrum eða báðum meðlimum, eða ristruflunum hjá körlum.Þessar tegundir erfiðleika eru algengari en þú gætir ímyndað þér og það er ekkert betra en að byrja að leysa þá að tala .

2. Sambúðarvandamál sem par

Ef þú hefur þegar flutt inn með maka þínum gætu einhver árekstrar birst. Á endanum er þetta eins og að búa með herbergisfélaga sem þú ert nánast enn að kynnast . Það er eðlilegt að hjónavandamál komi upp vegna heimilisverka : hver sér um þvottavélina?, hver tekur út sorpið?, hver eldar?

En líka, maki þinn er kannski ekki eins og þú þegar kemur að því að panta . Hver meðlimur leggur sitt af mörkum til samlífsins það sem þeir lærðu heima . Líklegt er að ágreiningur komi upp um hvenær eigi að vaska upp, hvort eigi að búa um rúmið eða ekki, eða hversu oft eigi að fara með sorp í viku.

Þetta getur leitt til vandamála í sambandinu sem leysast með því að tala, setja mörk og gefa aðeins eftir. Þetta snýst um að finna hið fullkomna jafnvægi á milli aðila og forðast stöðugt deilur um hluti sem hafa tiltölulega einfalda leiðréttingu.

Þarftu hjálp við að leysa ágreining? ?

3. Sambandsvandamál vegna óvenjulegra barna

Hvað gerist ef annar aðilinn er einstæð móðir eða faðir ? Hvað gerist þegar barnlausi aðilinn vill ekki börn í framtíðinni eða líkar ekki við börn?Sambandsvandamál vegna barna úr öðru hjónabandi setja sambandið í hættu, sérstaklega þegar kemur að samlífi . Þið þurfið bæði að vera mjög meðvituð um gerð skuldbindinga sem þið eruð að gera, vera mjög skýr um það og setja mörk frá upphafi.

Vandamál hjóna vegna unglingsbarna? Ef þú ert barnlausi aðilinn ættirðu líka að vita hver mörk þín eru . Umfram allt er mikilvægt að komast að samkomulagi við maka þinn. Að auki verður þú að vera meðvitaður um, þegar þú samþykkir sambandið, að maki þinn kemur ekki einn heldur að hann kemur með barn og móðir þeirra eða föður og það er tengsl sem geta ekki rofnað upp . ‍

4.Önnur hjónavandamál

Parkreppur geta birst af hvaða ástæðu sem er. Öfund og vantraust á milli aðila getur til dæmis valdið vandamálum hjá pari vegna farsímans (sem þú ert að tala við...), með því að deila tíma með öðru fólki (fólk í vinnu í lok vinnudags, vinir, fjölskylda...) og leiða til stöðugra viðræðna. Á meðan annar meðlimurinn finnur fyrir ótta, depurð eða jafnvel kvíða vegna ástríkrar afbrýðisemi og hugsanlegrar framhjáhalds eða yfirgefa, finnst hinum ofviða og þrýstingi til að finna fyrir stjórn.

Það geta líka verið árekstrar vegna vinnu. með maka þínum og ekkivita hvernig á að greina á milli faglegs og persónulegs. Sambandsvandamál geta jafnvel birst vegna vina eða vegna tengdamóður eða tengdapabba , það er að segja tengdafjölskyldunnar . Jafnvel í sumum tilfellum getur hundur eða önnur gæludýr í húsinu verið ágreiningsefni.

Aðrir erfiðleikar sem upp koma eru vegna samveruleysis, það er engin fjölskyldusátt, í gegnum tíðina hefur verið tilfinningalegt sambandsleysi, skortur á sameiginlegu lífsverkefni, athyglisbrest, leiðindi...

Í alvarlegri tilfellum finnum við:

• Sambandsvandamál fyrir eiturlyf og vímuefnaneyslu eins og áfengi.
• Heilsufarsvandamál þegar annar aðilinn glímir við alvarlegan sjúkdóm, svo sem krabbamein, MS eða aðra langvinna sjúkdóma.
• Vandleysi af hálfu annars aðila. flokksmenn eða bæði.
• Pörvandamál á meðgöngu, eftir fóstureyðingu, vegna sálfræðilegrar þungunar ...

Hvernig á að leysa sambandsvandamál?

Ef þú veltir fyrir þér hvernig á að sigrast á sambandsvandamálum ertu nú þegar í rétta átt þar sem fyrsta skrefið er að viðurkenna að eitthvað er að í sambandinu. Á bak við dæmin um átök sem við höfum afhjúpað er venjulega dýpri orsök sem tengist til dæmis tegundum tilfinningalegrar fíkn eða viðhengi.Það getur gerst að á meðan annar aðilinn er háðari þá er hinn forðastri.

Lausnirnar munu ráðast af orsökum sem hafa valdið erfiðleikunum. Í ástarsambandi og samlífi geta þau verið kveikt af menntuninni sem hlotnast , af því hvernig foreldrar hafa haft áhrif á manneskjuna (hafa átt sjálfsörugga móður eða einræðisríkan föður, til dæmis) hafa verið fórnarlamb kynferðislegrar, líkamlegrar eða andlegrar misnotkunar í æsku , hafa haldið eitruðum samböndum í fortíðinni... Að lokum, hver meðlimur í a samband það er einstök eining sem leggur sína eigin byrði á sambandið.

Svo, hvað á að gera til að leysa vandamál í sambandi?

• Besta ráðið okkar er talaðu þegar þú tekur eftir því að eitthvað virkar ekki . Það er mikilvægt, hversu pirrandi sem viðfangsefnið kann að vera, að láta reiðikast ekki hrífast. Leitaðu að rétta augnablikinu (samskipti í fullri tilfinningarænum ræningjum geta aðeins gert illt verra...), hugleiddu rök þín og komdu þeim á framfæri með sjálfstrausti .
• Mundu að það er líka mikilvægt að vinna að samkennd . Þetta snýst ekki bara um að tjá eigin tilfinningar og skoðanir, þú þarft líka að setja þig í spor hins aðilans og hlusta virkan . Þegar átök eru og talað er geta lausnir komið upp eins og að erNauðsynlegt er að endurmeta væntingar um að við verðum að eyða meiri gæðatíma saman , ná samningum um uppeldi barna eða setja þeim óþægilegu fjölskyldufígúru takmörk sem ræðst inn í rými hjónanna o.s.frv., það fer alltaf eftir uppruna málsins
• Að leita sálfræðiaðstoðar er annar valkostur. Þú þarft ekki að hengja sambandið í þráð til að gera það. Með parameðferð byggjið þið upp öruggt umhverfi þar sem báðum aðilum er frjálst að deila því sem þeim finnst eða hugsa. Það er fólk sem kemur á ráðgjöfina og segir: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> Fyrsta vitræna ráðgjöfin er ókeypis og við höfum sérhæfða sérfræðinga, byrjaðu að bæta sambönd þín núna! <8