Lahat ng mag-asawa ay may mga problema. Ang mito ng romantikong pag-ibig na ikaw ay nabubuhay nang "happily ever after" kasama ang iyong minamahal at ang buhay ay mala-rosas ay mali. Maaga o huli lumalabas ang mga salungatan ng mag-asawa na maaaring unti-unting makabawas sa relasyon. Napakahalaga na kilalanin sila at makipagtulungan sa kabilang partido upang lutasin ang mga ito.

Sa artikulong ito, susuriin natin ang iba't ibang problema sa relasyon ng mag-asawa at kung ano ang gagawin kapag masama ang takbo ng relasyon ninyo at sa tingin mo ang mga sintomas ng pag-aaway of love have reached your relationship.

Kailan magsisimula ang mga problema sa relasyon?

Normal ba na magkaroon ng mga problema sa relasyon? Ang sagot ay oo. Ito ay isang bagay na karaniwan na nangyayari sa lahat ng relasyon ; ngunit nagiging problema kapag ang mga paghihirap na ito lumago sa paglipas ng panahon at malaki ang epekto sa isa o kapwa miyembro ng relasyon, at maging sa mga bata, kung mayroon man.

Upang matukoy kung kailan magsisimula ang mga problema sa relasyon , mahalagang ipaliwanag ang siklo ng pag-ibig . Nahahati ito sa limang yugto:

• Romance . Ang mag-asawa ay nasa ulap ng pag-iibigan , ang pinakamagandang katangian ay ipinapakita upang ang pagsasama ay tumagal. Gaano katagal ang crush? Ang romansa ay maaaring tumagal mula sa dalawang buwan hanggang dalawang taon, bagaman ang average ay anim na buwan.
• Wrestlingkapangyarihan . Ang mag-asawa ay nagigising mula sa pangarap ng pag-ibig at ang mga partido ay natagpuan ang pagkakaiba na umiiral sa pagitan nila . Nagmula ito sa pakikibaka para sa kapangyarihan na maaaring mag-trigger ng ilang mga problema sa pag-ibig. Ito ang pinakamahirap na yugto at maaaring magtapos sa pagkasira ng relasyon.
• Katatagan . Ang mga miyembro ng mag-asawa ay tinatanggap ang mga pagkakaiba sa pagitan nila at nagtatag ng mga limitasyon . Maaaring magkaroon ng mga problema bilang mag-asawa kapag nalaman na ang landas ng kabilang partido ay hindi katulad ng sa kanya.
• Pangako . Lumayo ng isang hakbang ang mag-asawa at nagpasyang magpakasal . Ito ay maaaring ang perpektong oras upang lumipat nang magkasama o lumipat ng tirahan, ngunit bilang isang yunit. Ito ay buod na ang mga bahagi ng mag-asawa ay napagtanto na maaari silang mag-isa, ngunit mas gusto nilang magkasama .
• Co-creation . Nagpasya ang mag-asawa na ipakita ang kanilang sarili sa mundo bilang isang yunit sa pamamagitan ng pagpormal sa unyon, pagpapasya na magkaroon ng mga anak o pagsisimula ng mga propesyonal na proyekto nang magkasama. Ang yugtong ito, tulad ng sa katatagan at pangako, ay may kakaibang ang mag-asawa ay maaaring mahulog sa monotony , ngunit posible rin na ang mga problema sa relasyon ay lumitaw mula sa mga ikatlong partido.

Ng ang limang yugto ng pag-ibig na maaari nating iligtas na ang mga problema ng mag-asawa ay maaaring lumitaw anumang oras sa huling apat na yugto, kapag ang mag-asawagumising ka mula sa katamtamang iyon ng pangunahing pagsinta. At ito ay ganap na normal! Ang kailangan ay malaman kung ano ang gagawin kapag ang isang relasyon ay hindi gumagana bago saktan ang isa't isa.

Ano ang mga pangunahing problema ng mag-asawa ?

1. Ang mga problema sa komunikasyon

Ang kawalan ng pagkakaunawaan sa pagitan ng mag-asawa ay isa sa mga pinakakaraniwang problema. Binubuo ito ng kawalan ng kakayahang ipahayag sa iba kung ano ang talagang gusto . Ang mga pagkakaiba ay maaaring lumitaw dahil sa karamihan sa mga pang-araw-araw na gawain, mula sa pagpili ng isang restaurant para sa hapunan hanggang sa pagtatalo kung kaninong turn na ang paglalaba o tungkol sa mga plano sa mga kaibigan.

Ang tunay na mga problema ng pagkakaunawaan sa mag-asawa ay lumalabas kapag ang isa ay nangunguna sa relasyon at ang isa naman ay nagsasagawa ng masunurin na tungkulin . Ang sunud-sunuran na bahagi ay tahimik at sumusunod sa isa dahil "hindi niya ako iiwan"; o dahil ang isa pang ay may dominanteng karakter na mas gusto niyang magbingi-bingihan sa katotohanang may problema sa relasyon.

Mga problemang sekswal sa mag-asawa ay isang malinaw na halimbawa ng kawalan ng komunikasyon . Nangyayari ang mga ito kapag hindi sinabi ng isang partido kung ano ang gusto nila hanggang sa pakiramdam na hindi komportable o hindi nasisiyahan ; ito ay maaaring magdulot, sa katagalan, ng pagkawala ng sekswal na pagnanais sa isa o parehong miyembro, o erectile dysfunction sa mga lalaki.Ang mga uri ng paghihirap na ito ay mas karaniwan kaysa sa maaari mong isipin at walang mas mahusay kaysa sa simulang lutasin ang mga ito pakikipag-usap .

2. Mga problema sa magkakasamang buhay bilang mag-asawa

Kung lumipat ka na sa iyong kapareha, maaaring lumitaw ang ilang mga salungatan. Sa huli, ito ay tulad ng pamumuhay kasama ang isang kasama sa bahay na halos nakikilala mo pa rin . Normal lang sa ang problema ng mag-asawa na lumitaw dahil sa gawaing bahay : sino ang gumagawa ng washing machine?, sino ang nagtatapon ng basura?, sino ang nagluluto?

Ngunit din, ang iyong partner maaaring hindi katulad mo pagdating sa pag-order . Ang bawat miyembro ay nag-aambag sa magkakasamang buhay kung ano ang natutunan nila sa bahay . Malamang na magkaroon ng mga pagkakaiba sa kung kailan maghuhugas ng pinggan, kung gagawin o hindi ang higaan, o kung gaano karaming beses itapon ang basura bawat linggo.

Maaari itong humantong sa mga problema sa relasyon na malulutas sa pamamagitan ng pakikipag-usap, pagtatakda ng mga limitasyon at pagbibigay ng kaunti. Ito ay tungkol sa paghahanap ng perpektong balanse sa pagitan ng mga partido at pag-iwas sa patuloy na pagtatalo sa mga bagay na may medyo simpleng pag-aayos.

Kailangan ng tulong sa paglutas ng mga pagkakaiba? ?

3. Mga problema sa relasyon dahil sa hindi pangkaraniwang mga bata

Ano ang mangyayari kung ang isa sa mga partido ay isang solong ina o ama ? Ano ang mangyayari kapag ang walang anak na partido ay hindi gusto ng mga bata sa hinaharap o hindi gusto ang mga bata?Ang mga problema sa relasyon dahil sa mga anak mula sa ibang kasal ay naglalagay sa relasyon sa alanganin, lalo na pagdating sa coexistence . Kailangan ninyong maging lubos na alam ang uri ng pangako na ginagawa ninyo, maging napakalinaw tungkol dito, at magtakda ng mga hangganan sa simula.

Mga problema ng mag-asawa dahil sa mga malabata na bata? Kung ikaw ay ang walang anak na partido , dapat mo ring malaman kung ano ang iyong mga limitasyon . Higit sa lahat, mahalagang magkaroon ng kasunduan sa iyong kapareha. Bilang karagdagan, dapat kang magkaroon ng kamalayan, kapag tinatanggap ang relasyon, na ang iyong kapareha ay hindi dumarating nang mag-isa , ngunit sila ay may kasamang anak at kanilang ina o ama at ito ay isang buklod na hindi maaaring masira. pataas . ‍

4.Iba pang problema ng mag-asawa

Maaaring lumitaw ang mga krisis ng mag-asawa sa anumang dahilan. Ang paninibugho at kawalan ng tiwala sa pagitan ng mga partido ay maaaring magdulot, halimbawa, mga problema sa isang mag-asawa dahil sa mobile phone (kung kanino ka kausap...), sa pamamagitan ng pagbabahagi ng oras sa ibang tao ( mga taong nasa trabaho sa pagtatapos ng araw ng trabaho, mga kaibigan, pamilya...) at humahantong sa patuloy na mga talakayan. Habang ang isa sa mga miyembro ay nakakaramdam ng takot, kalungkutan o kahit na pagkabalisa dahil sa mapagmahal na paninibugho at posibleng pagtataksil o pag-abandona, ang isa naman ay nakakaramdam ng labis at pressure na makontrol.

Maaaring magkaroon din ng mga salungatan dahil sa trabaho kasama ang iyong partner at hindialam kung paano makilala sa pagitan ng propesyonal at personal. Ang mga problema sa relasyon ay maaaring lumitaw dahil sa mga kaibigan o dahil sa biyenan o biyenan , iyon ay, ang mga biyenan . Kahit na, sa ilang mga kaso, ang isang aso o iba pang mga alagang hayop sa bahay ay maaaring maging dahilan ng pagtatalo.

Ang iba pang mga paghihirap na lumitaw ay dahil sa kawalan ng oras na magkasama, walang pagkakasundo ng pamilya, sa paglipas ng panahon ay nagkaroon ng isang emosyonal na pagkawala ng koneksyon, kawalan ng isang karaniwang proyekto sa buhay, kawalan ng pansin, pagkabagot...

Sa mas malalang kaso makikita natin ang:

• Mga problema sa relasyon para sa droga at pag-abuso sa sangkap gaya ng alkohol.
• Mga isyu sa kalusugan kapag ang isa sa mga partido ay dumaranas ng malubhang karamdaman, gaya ng cancer, multiple sclerosis o iba pang malalang sakit.
• Ang pagtataksil sa bahagi ng isa sa mga mga miyembro ng partido o pareho.
• Mga problema sa mag-asawa sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos ng pagpapalaglag, dahil sa sikolohikal na pagbubuntis ...

Paano lulutasin ang mga problema sa relasyon?

Kung iniisip mo kung paano malalampasan ang mga problema sa relasyon nasa loob ka na ang tamang direksyon dahil ang unang hakbang ay ang pagkilala na may mali sa relasyon. Sa likod ng mga halimbawa ng mga salungatan na nalantad namin, kadalasan ay may mas malalim na dahilan na nauugnay, halimbawa, sa mga uri ng emosyonal na pag-asa o attachment.Maaaring mangyari na habang ang isa sa mga partido ay higit na umaasa, ang isa ay higit na umiiwas.

Ang mga solusyon ay magdedepende sa mga dahilan na nagdulot ng mga paghihirap. Sa isang affective bond at coexistence, ang mga ito ay maaaring ma-trigger ng edukasyon na natanggap , sa pamamagitan ng kung paano naimpluwensyahan ng mga magulang ang tao (pagkaroon ng narcissistic na ina o authoritarian na ama, halimbawa) pagiging isang biktima ng sekswal, pisikal o emosyonal na pang-aabuso noong pagkabata , napanatili ang mga nakakalason na relasyon sa nakaraan... Sa huli, ang bawat miyembro sa isang relasyon ito ay isang natatanging entity na nagdadala ng sarili nitong pasanin sa relasyon.

Kaya, ano ang gagawin upang malutas ang mga problema sa relasyon?

• Ang aming pinakamahusay na payo ay usap kapag napansin mong may hindi gumagana . Mahalaga, gayunpaman nakakainis ang paksa, hindi madala ng mga bugso ng galit. Hanapin ang tamang sandali (ang pakikipag-usap sa buong emosyonal na pag-hijack ay maaari lamang magpalala ng mga bagay...), pag-isipan ang iyong mga argumento at ihatid ang mga ito nang may paninindigan .
• Tandaan na mahalaga din na magtrabaho sa empathy . Ito ay hindi lamang tungkol sa pagpapahayag ng iyong sariling mga damdamin at opinyon, kailangan mo ring ilagay ang iyong sarili sa kalagayan ng ibang tao at makinig nang aktibo . Kapag may alitan at may usapan, maaaring magkaroon ng mga solusyon tulad ng Kinakailangang muling suriin ang mga inaasahan , na kailangan nating gumugol ng mas maraming oras na magkakasama , abutin ang mga kasunduan sa pagpapalaki ng mga anak o magtakda ng mga limitasyon sa hindi komportableng pigura ng pamilyang iyon na sumasalakay sa espasyo ng mag-asawa, atbp., ito ay palaging nakadepende sa pinagmulan ng isyu.
• Ang paghanap ng sikolohikal na tulong ay isa pang alternatibo. Hindi mo kailangang ibitin ang relasyon sa pamamagitan ng isang thread para magawa ito. Sa couples therapy ikaw bumuo ng isang ligtas na kapaligiran kung saan ang parehong partido ay malayang magbahagi ng kanilang nararamdaman o iniisip. May mga taong pumupunta sa konsultasyon na nagsasabing: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> Ang unang cognitive consultation ay libre at mayroon kaming mga dalubhasang propesyonal, simulan ang pagpapabuti ng iyong mga relasyon ngayon! <8