Alle koppels hebben problemen. mythe van romantische liefde dat je "nog lang en gelukkig" leeft met de persoon van wie je houdt en dat het leven rooskleurig is. Vroeg of laat koppelconflicten ontstaan Het is heel belangrijk dat de relatie ze identificeren y werk met de andere partij om ze op te lossen.

In dit artikel gaan we dieper in op de verschillende relatieproblemen y Wat te doen als je relatie fout loopt en je denkt dat de symptomen van verliefdheid je relatie hebben bereikt.

Wanneer beginnen relatieproblemen?

Is het normaal om relatieproblemen te hebben? Het antwoord is ja, dit komt heel vaak voor. gebeurt in alle relaties maar het wordt een probleem wanneer deze moeilijkheden mettertijd groeien en aanzienlijke gevolgen hebben voor een of beide partners in de relatie en zelfs voor de kinderen, als die er zijn.

Om te kunnen bepalen wanneer relatieproblemen beginnen, is het belangrijk om de cyclus van liefde Het is onderverdeeld in vijf fasen:

• Romantiek Het stel is in de wolk van verliefdheid Hoe lang duurt verliefdheid? Een romance kan twee maanden tot twee jaar duren, hoewel het gemiddelde zes maanden is.
• Machtsstrijd Het koppel zal ontwaken uit de droom van de liefde en de partijen ontmoeten de verschillen die bestaan tussen de twee Dit is de moeilijkste fase en kan uitmonden in de dood van het slachtoffer. breuk van de relatie.
• Stabiliteit De partners de verschillen tussen de twee accepteren en zijn gevestigd beperkingen Er kunnen problemen ontstaan in een koppel wanneer je ontdekt dat het pad van de andere partner niet hetzelfde is als dat van jezelf.
• Inzet Het stel gaat nog een stapje verder en besluit om vastleggen Het kan het perfecte moment zijn om samen te gaan wonen of van woonplaats te veranderen, maar dan wel als een eenheid. Het komt erop neer dat de partners zich realiseren dat ze kunnen alleen zijn, maar zijn liever samen .
• Co-creatie Het koppel besluit om zich als een eenheid aan de wereld te presenteren door de verbintenis te formaliseren, besluit om kinderen te nemen of samen professionele projecten te starten. Deze fase, net als die van stabiliteit en verbintenis, heeft de bijzonderheid dat het koppel kan in monotonie vervallen Het is echter ook mogelijk dat er partnerproblemen ontstaan door derden.

Uit de vijf stadia van liefde kunnen we redden dat relatieproblemen kunnen op elk moment ontstaan van de laatste vier fasen, wanneer het stel ontwaakt uit die lethargie van primaire verliefdheid. En het is heel normaal! Het gaat erom dat je weet wat te doen als een relatie niet werkt voordat ze elkaar iets aandoen.

Wat zijn de belangrijkste koppelproblemen?

Communicatieproblemen

De gebrek aan begrip in het koppel is een van de meest voorkomende problemen. Het bestaat uit de onvermogen om aan de andere persoon uit te drukken wat echt gewenst is Er kan onenigheid ontstaan over de meest alledaagse activiteiten, van het kiezen van een restaurant voor het avondeten tot ruzie over wiens beurt het is om de was te doen of over plannen met vrienden.

De echte begripsproblemen in het koppel ontstaan wanneer de ene heeft de overhand in de relatie en de andere krijgt een onderdanige rol De onderdanige partij zwijgen en gehoorzamen de ander omdat "hij of zij mij zou kunnen verlaten"; of omdat de ander een zo'n dominant karakter die liever de ogen sluit voor het feit dat er een probleem is in de relatie.

De seksuele problemen in het koppel zijn een duidelijk voorbeeld van gebrek aan communicatie Ze doen zich voor wanneer één partij er niet in slaagt aan te geven wat ze wil in de mate dat ze zich ongemakkelijk of ontevreden Dit kan uiteindelijk leiden tot een verlies aan seksueel verlangen bij één of beide partners, of erectiestoornissen bij mannen. Dergelijke problemen komen vaker voor dan je denkt, en er is niets beter dan ze aan te pakken. spreken .

2. Problemen met samenwonen als koppel

Als je al bij je partner bent ingetrokken, is het mogelijk dat er conflicten ontstaan. Uiteindelijk is het net alsof je met een huisgenoot woont met wie je praktisch moet samenleven. je leert het nog steeds kennen Het is normaal dat ze ontstaan problemen tussen echtparen over huishoudelijke taken Wie doet de wasmachine, wie zet het vuilnis buiten, wie kookt er?

Maar het is ook mogelijk dat je partner niet zijn zoals jij in termen van orde Elk lid brengt samenwonen wat ze thuis hebben geleerd Er zullen waarschijnlijk meningsverschillen ontstaan over wanneer er afgewassen moet worden, of het bed opgemaakt moet worden of niet, of hoe vaak per week het vuilnis buiten gezet moet worden.

Dit kan leiden tot Relatieproblemen die kunnen worden opgelost door te praten, grenzen stellen Het gaat om de juiste balans vinden tussen de partijen en vermijd voortdurende discussies voor dingen die vrij eenvoudig te repareren zijn.

Heb je hulp nodig bij het oplossen van meningsverschillen?

3. Problemen met koppels door niet-gemeenschappelijke kinderen

Wat als een van de partijen alleenstaande ouder Wat gebeurt er als de kinderloze partij in de toekomst geen kinderen wil of niet van kinderen houdt? Koppelproblemen als gevolg van kinderen uit een ander huwelijk zetten de relatie op losse schroeven, vooral als het gaat om de coëxistentie Beiden moeten zich zeer bewust zijn van de type verbintenis die ze verwerven, wees hier heel duidelijk over en stel de grenzen vast vanaf het begin.

Echtpaarproblemen door tienerkinderen? Als je een de kinderloze partij je moet je ook bewust zijn van wat zijn je grenzen Eerst en vooral is het belangrijk om tot een overeenkomst te komen met je partner, en je moet je ook bewust zijn wanneer je instemt met de relatie, dat je partner niet alleen komt maar komt met een kind en met de moeder of vader van het kind en is een band die niet verbroken kan worden . ‍

4.Andere koppel problemen

Een koppelcrisis kan om allerlei redenen ontstaan, bijvoorbeeld door jaloezie en wantrouwen tussen de partners, aan mobiele telefoon gerelateerde huwelijksproblemen (met wie je praat...), om tijd met anderen te delen (Terwijl de ene partner angst, verdriet of zelfs bezorgdheid voelt over jaloezie en mogelijke ontrouw of verlating, voelt de andere partner zich overweldigd en onder druk gezet om zich onder controle te voelen.

Er kunnen ook conflicten over het samenwerken met je partner Zelfs relatieproblemen kunnen ontstaan. door vrienden of vanwege de schoonmoeder of -vader d.w.z. van de politieke familie Zelfs in sommige gevallen kan een hond of ander huisdier in huis een reden zijn voor een geschil.

Andere moeilijkheden die zich voordoen zijn te wijten aan een gebrek aan tijd samen, een gebrek aan familiale verzoening, na verloop van tijd is er een emotionele ontkoppeling geweest, een gebrek aan een gezamenlijk levensproject, een gebrek aan aandacht, verveling, enz.

Op ernstigere gevallen vonden we:

• Relatieproblemen voor drugs en drugsmisbruik zoals alcohol.
• Gezondheid wanneer een van de partijen aan een ernstige ziekte lijdt, zoals kanker, multiple sclerose of andere chronische ziekten.
• Ontrouw van een of beide partners.
• Relatieproblemen tijdens de zwangerschap, na een miskraam, na een abortus, voor een psychologische zwangerschap ...

Hoe los je relatieproblemen op?

Als je je afvraagt relatieproblemen overwinnen Je bent al op de goede weg, want de eerste stap is erkennen dat er iets mis is in de relatie. Achter de voorbeelden van conflicten die we hebben gegeven, schuilt vaak een diepere oorzaak die bijvoorbeeld te maken heeft met soorten emotionele afhankelijkheid of gehechtheid. Het kan zijn dat de ene partner meer afhankelijk is, terwijl de andere meer vermijdend is.

De oplossingen hangen af van de oorzaken die tot de moeilijkheden hebben geleid. In een band van genegenheid en coëxistentie kunnen deze worden veroorzaakt door de genoten onderwijs hoe ouders de persoon hebben beïnvloed (bijv. een narcistische moeder of een autoritaire vader gehad). slachtoffer zijn geweest van seksueel, fysiek of emotioneel misbruik tijdens de kindertijd , hebben gehandhaafd giftige relaties Uiteindelijk is elke partner in een relatie een unieke entiteit die zijn eigen last in de relatie brengt.

Dan, wat kan er gedaan worden om relatieproblemen op te lossen?

• Ons beste advies is spreek wanneer je merkt dat iets niet werkt Het is belangrijk om je niet te laten meeslepen door woede-uitbarstingen, hoe verontrustend de kwestie ook is. Vind het juiste moment (Communiceren midden in een emotionele kaping kan het alleen maar erger maken...), Denk na over je argumenten en breng ze over met assertiviteit .
• Onthoud dat het ook belangrijk is om werken aan de empathie Het gaat niet alleen om het uiten van je eigen gevoelens en meningen, maar ook om jezelf in de schoenen van de ander te plaatsen en actief luisteren Als er een conflict en een discussie is, kunnen er oplossingen ontstaan, zoals die verwachtingen moeten worden bijgesteld dat het noodzakelijk is om meer tijd samen doorbrengen te bereiken ouderschapsregelingen o grenzen stellen tot die lastige bekende figuur die de ruimte van het stel binnendringt enzovoort, zal altijd afhangen van de oorsprong van de kwestie.
• Zoek op psychologische ondersteuning Je hoeft geen relatie te hebben die aan een zijden draadje hangt om dit te doen. Met relatietherapie op een veilige omgeving creëert waarin beide partijen zich vrij voelen om te delen wat ze voelen of denken. Er zijn mensen die naar het consult komen en zeggen: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis">het eerste cognitieve consult is gratis en we hebben gespecialiseerde professionals, begin nu met het verbeteren van je relaties!