Gelek mirov di demek di jiyana xwe de karîbûn hestek nerastiyê an jî qutbûna bi cîhana li dora xwe re biceribînin, ev yek ji wan re hîs kir ku ew di xewnekê de bin, mîna ku ew tiştên ku dijîn ne rast bûn û tenê temaşevanên jiyana xwe bûn. Ev cureyên hestiyariyê wekî nexweşiya bêşexsiyetkirin û bêrealîzasyonê têne zanîn û di psîkolojiyê de, di nav nexweşiya veqetandinê de cih digirin.

Cûdahiya di navbera bêşexsiyet-derealîzasyonê de bi cureyê qutbûna ku diqewime û çawa bandorê li mirov dike, lê her du jî celebek nexweşiya veqetandinê ne.

Ev serpêhatî ne ku ger bi demê re ji holê ranebin û li ser bingehek dûbare werin dûbarekirin, dikarin bibin ji bo kesê ku ji wan diêşe pir xemgîn e. Hesta qutbûna ji dinyayê an hestkirina wek xerîb bi gelemperî bi nîşaneyên laşî yên duyemîn ên tîpîk ên xemgîniyê re hene ku bandorê li kalîteya jiyana mirovan dike. .

Cûdahiya di navbera bêşexsiyetkirin û derealîzasyonê de

DPDR ( Nexweşiya neşexsiyetkirin/derealîzasyon ) dikeve nav tiştên ku Diagnostîk û Destûra Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM-5) wekî nexweşiyên veqetandî, veqetandinên neçar ên ku dikarin bandorê bikin dabeş dike. terapiya behremendî ya naskirî alîkariya tesbîtkirina şêwazên ramanê dike ku dibe sedema van serpêhatiyan û dê ji we re amûran peyda bike da ku hûn zanibin ka meriv çawa bi bêşexsiyetbûnê re mijûl dibe.

Di her rewşê de, heke hûn difikirin ku dibe ku hûn bi vî rengî pirsgirêkek dûbare re rû bi rû bimînin û hûn meraq dikin ka hûn çi bikin, tê pêşniyar kirin ku hûn biçin cem pisporek ku dikare teşhîs bike û bike ji bo hestên derealîzasyon an jî bêşexsiyetkirina ku hûn dijîn dermankirina çêtirîn nîşan bidin.

Neşexsiyetbûn û nerastkirin bi gelemperî ji ber nîşaneyên xwe têne tevlihev kirin, lê her çend ew dikarin bi hev re bijîn, di navbera her duyan de cûdahî heye ku xala pêwîst e. li derve, wekî ku em ê di tevaya gotarê de bibînin.

Aramiyê vegerînin da ku xwe baştir hîs bikin

Nepersonalization çi ye

Di psîkolojiyê de bêkesîbûn çi ye? Kesayetîkirin diqewime dema ku mirov xwe biyanî hîs bike , mîna ku ew robotek be ku kontrola livîna xwe nake. Mirov xwe nahese , his dike ku ew xwe wek çavdêrekî derve yê jiyana xwe hîs dike û di hîskirina girêdana bi hestên xwe re zehmetiyê dikişîne. "Ez xwe xerîb hîs dikim", "wek ku ew ne ez im" hevok in ku wateya bêpersonalîzekirinê baş rave dikin. Di vê rewşê de, hêsan e ku rewşek alexitymia jî çêbibe.

Di dema pisodek bêşexsiyetkirinê de mirov bi hesiya ku jiyana xwe bi şûşeyê difikire, 2> Ji ber vê sedemê, kesên ku tûşî qeyranên bêşexsiyet dibin, dubare dibêjin ku wek ku jiyana xwe di fîlmekî de dibînin û dibêjin ew xwe ji derve dibînin .

Di vê cure nexweşiya veqetandinê de, mirov ji têgihîştina xwe bandor dibesûbjektîvîtî û ji ber vê yekê jî têkiliya wan a bi dinyayê re û bi hestên wan re.

‍ Dêrealîzasyon çi ye

derealîzasyon hesta nerastiyê ye ku ji mirov re xuya dike ku her tiştê ku dora wan digire xerîb e, xeyalî ye. Di vê rewşê de, hest ev e "çima ez hest dikim ku ez di xewnekê de me?" û ew e ku di dema pisodek derealîzasyonê de, cîhan ne tenê ecêb e, lê di heman demê de tehrîb jî dibe. Têgihîştina nesneyan e. dikare di mezinahî û şeklê xwe de biguhezîne, ji ber vê yekê mirov xwe wekî "nerastbûyî" hîs dike, ango ji rastiya ku dizanibû. Ew nexweşiyek veqetandî ye ku hawîrdorê dişewitîne.

Bi kurtî, û bi rengekî sadekirî, ferqa di navbera bêşexsiyetkirin û nerealîzekirinê de ye ev e ku gava yekem behsa hesta çavdêriya xwe dike, û heta ku mirov xwe ji laşê xwe veqetîne jî, di ya duyem de ew jîngeh e ku wekî tiştek xerîb an ne rast tê dîtin.

Nepersonalîzekirin û derealîzasyon dom dike

Bi gelemperî, ev pisodan dikarin ji saniyeyan heta deqeyan bidomînin. Ji bo kesên ku meraq dikin gelo nerastkirin an jî bêşexsiyetkirin xeternak e, divê were zelal kirin ku ew bêtir ezmûnek tevlihev e. . Niha, kesên ku ev hest di nav wan de ye heneew bi saetan, rojan, hefteyan dirêj dike ... Wê gavê ew dikare dev ji tiştekî fonksiyonel berde û bibe bêşexsiyetkirina kronîk an jî bêrealîzasyon.

Ji ber vê yekê, zanibin Heke hûn ji nexweşiyek derealîzasyon an bêpersonalîzasyonê dikişînin an jî hebin, divê faktora demkî were hesibandin. Serpêhatiyên kurt û demkî dikarin normal bin û nayê vê wateyê ku hûn ji vê celeb nexweşiya veqetandinê bandor dibin. Dibe ku hûn tenê bi stresa tûj re rû bi rû bimînin.

teşhîskirina nexweşiya bêpersonalîzasyon/derealîzasyon divê ji hêla bijîjkek ve li ser bingeha hebûna pîvanên ku ji hêla DSM- 5 ve hatine destnîşan kirin:

• Episodên dûbareyî an domdar ên bêpersonalîzekirin, nerastkirin, an jî her du.
• Mirov, berevajî nexweşiyên psîkotîk ên din an bi şîzofreniyê, dizane ku ew ne gengaz e ku bijî û ew e. berhemeke hişê wî ye (ango, ew têgehek rastîn a rast diparêze).
• Nîşaneyên ku bi nexweşiyek din a bijîjkî nayê ravekirin, dibe sedema nerehetiyek giran an jî kalîteya jiyana mirov xera dike.
• 16>

  Sedem û faktorên rîskê yên di nexweşiya neşexsiyet û nerastîbûnê de

  Sedemên bêkesayetîkirin û nerastîbûnê dişibin hev. Her çend bi rastî nayê zanîn ka sedema vê nexweşiyê çi ye, bi gelemperî ew ebi sedemên jêrîn re têkildar be:

  • Bûyera trawmatîk : bûne qurbaniya destdirêjiya hestyarî an laşî, mirina neçaverêkirî ya hezkiriyek, şahidiya tundûtûjiya hevjîna samîmî ya lênihêrkeran. , di nav rastiyên din de dêûbavek bi nexweşiyek giran hebû. Ew girêdayî ye ka kîjan trawma jî dikare bibe sedema nexweşiya stresê ya piştî trawmayê.
  • Xwedîyê dîrokek bikaranîna narkotîkê ya rekreative : bandorên narkotîkan dikarin qonaxên bêşexsiyetbûn an jî ji realîzasyonê derxînin holê.
  • Xemgînî û Depresyon di nexweşên bi bêşexsiyetkirin û bêpersonalîzekirinê de hevpar in.

  Hestkirina nerastîbûnê û nîşaneyên derealîzasyon û bêpersonalîzasyonê

  Wekî ku me berê jî dît, nexweşiya dekespersonalîzasyon-derealîzasyon du aliyên cuda hene dema ku ew tê ser hesta nerastiyê. Nîşaneyên ku ev hestiyariya nerastiyê çawa tê jiyîn ew e ku ferqa di navbera ka mirov derealîzasyon (ji hawîrdorê) an jî bêpersonalîzekirin (subjektîf) de çêdike.

  Xweşexsiyetkirin: nîşaneyên

  Nîşaneyên bêşexsiyetkirinê, ji dîtina xwe wêdetir wekî çavdêr, dikare ev be:

  • Alexitymia.
  • Hestkirina robotîkî (hem di tevger û axaftinê de) û hestanbêhişbûn.
  • Nekarîna hestan bi bîranînan ve girêbide.
  • Hestkirina di lingan an jî parçeyên din ên laş de.
  • Tecrûbeyên derveyî laş ên ku dibe ku bi bihîstina dengên nediyar re jî hebin.

  Derealîzasyon: nîşaneyên

  Werin em nîşaneyên derealîzasyonê bibînin:

  • Dûrbûna dûr, mezinahî û/an şeklê tiştan.
  • Hest dike ku bûyerên vê dawiyê vedigerin paşeroja dûr.
  • Dibe ku deng bilindtir û serdesttir xuya bikin, û dibe ku xuya bibe ku dem disekine an jî pir zû diçe.
  • Na xwe bi hawîrdorê re nas dike û ku ew nezelal, nerastî, mîna komek, du-alî dixuye…

  Gelo neşexskirin/derealîzasyon nîşanên laşî hene?

  Neşexsiyetbûn û fikar bi gelemperî bi hev re diçin, ji ber vê yekê nîşanên laşî yên tîpîk ên xeman dikarin xuya bibin, wek:

  • terîn
  • lerz
  • gemarî
  • ajîtasyon
  • nervozî
  • tansiyona masûlkeyê…

  Nîşaneyên bêşexsiyetbûn û nerastbûnê ew dikarin bi serê xwe kêm bibin, lêbelê , heke ew bibe tiştek kronîk, û gava ku sedemên din ên neurolojîk hatine derxistin, pêdivî ye ku em biçin cem psîkologê ku dê ji me re bibe alîkar ku em fam bikin ka ew li ser hestên nerastiyê ye an hestên bêkesbûnê yên demkî ye.an nexweşiyek cidî.

  Wêne ji hêla Andrea Piacquadio (Pexels)

  Test ji bo tesbîtkirina nexweşiya bêpersonalîzasyon / derealîzasyonê

  Li ser înternetê, hûn dikarin ceribandinên cûda bi pirsên cihêreng ên ku li ser nîşaneyên nexweşiyê vedibêjin da ku hûn diyar bikin ka hûn ji bêpersonalîzasyon an ji rastbûnê dikişînin. Lê heke em bala xwe bidin ser psîkolojiyê, ya ku tê nirxandin ev e ku gelo nexweşiya veqetandinê heye, ku hem bêpersonalîzekirin û hem jî bêrealîzasyon tê de heye.

  Yek ji ceribandinên herî naskirî Ew Pîvana DES-II ye. (Pîvana Tecrubeyên Dissociative) an Pîvana Tecrûbeyên Dissociative, ji hêla Carlson û Putnam ve. Ev test nexweşiya veqetandinê dipîve û sê pîvanên wê hene ku bêpersonalîzasyon/derealîzasyon, amneziya veqetandî, û vegirtinê (li gorî DSM-5 cureyên din ên nexweşiya veqetandinê) dipîve.

  Armanca wê nirxandin e. têkçûn an têkçûnên gengaz ên di bîranîn, hişmendî, nasname û/an têgihîştina nexweş de. Ev testa veqetandinê ji 28 pirsan pêk tê ku divê hûn bi alternatîfên frekansê bersivê bidin wan.

  Ev test ne amûrek ji bo teşhîsê ye, lê ji bo tespîtkirin û vekolînê ye, û bi ti awayî ew şûna nirxandinek fermî ku ji hêla pisporek pispor.

  Nimûneyên bêpersonalîzekirin / derealîzasyon

  Yek ji şehîdên bêpersonalîzasyon-derealîzasyonê ya herî baş tê zanîn ya derhênerê fîlimê Shaun O"//www.buencoco.es/blog/consecuencias-psicologicas-despues-de-accident">encamên psîkolojîk ên piştî qezayekê ye. dema ku hestek nerastiyê tê jiyîn ku dikare têgîna mexdûr a li ser demê biguhezîne û wan bike ku bûyerê wekî kabûsek bijî, mîna ku ew di hundurê fîlmek hêdî-hêdî de bin ku tê de hestên ku xuya dikin tûj dibin.

  Terapî başbûna weya psîkolojîk çêtir dike

  Bi Bunny re bipeyivin!

  Nepersonalîzasyona ji ber xemgîniyê

  Wekî ku me di destpêkê de dît, nexweşiya deşepersonalîzasyon-derealîzasyon di DSM 5-ê de wekî weha tê dabeş kirin. Lêbelê, rewş hene ku tê de neşexsiyet ( an derealîzasyon) wekî nîşanek bi hin nexweşiyek din re têkildar xuya dike, ku di nav wan de em dibînin:

  • nexweşiya obsessive-mecbûrî
  • depresyon (yek ji celebên depresyonê ku DSM-ê dihewîne. 5)
  • nexweşiya stresê ya piştî trawmayê
  • nexweşiya panîkê
  • wêneya klînîkî ya xemgîniyê…

  Gelo xeman bêpersonalîzekirin û nerastbûnê çêdike ?

  Hesta nerastiyê ya tîpîk a vê nexweşiyê dibe ku bibe beşek ji spêrkeya xemgîniyê. Xemgîn dikare van celeb nîşanan çêbike ji mêj ve, dema ku asta fikar pir zêde ye,ew ê li hemberî rewşa stresê derealîzasyonê wekî mekanîzmaya parastinê biafirîne. Nîşaneyên ku ji ber xemgîniyê bi dekespersonalîzasyon-derealîzasyonê ve girêdayî ne wekî yên ku ji hêla sedemên mayî ve têne çêkirin in. Di rewşên derealîzasyonê de, psîkologek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xemgîniya xwe aram bikin û bêaqilî û hesta nerastiyê ya ku ji ber nexweşiyê çêdibe rêve bibe.

  Wêne ji hêla Cottonbro Studio (Pexels)

  Nexweşiya derealîzasyonê bêpersonalîzasyon / derealîzasyon : dermankirin

  Xweşexsiyetkirin û derealîzasyon çawa tê dermankirin? Bi gelemperî ew bi psîkoterapî an terapiya axaftinê ve tê kirin, ku alîkariya kontrolkirina nîşanan dike û hewl dide ku mirov fêm dike ka çima derealîzasyon an jî bêpersonalîzekirin çêdibe, û her weha teknîkên hînkirinê ku bi rastiyê ve girêdayî bimîne. Dermanên taybetî ji bo vê nexweşiyê nayên pejirandin, lê heke ew ji ber xemgîniyê çêbibe, pispor dikare antîdepresanan ji bo bêpersonalîzasyonê pêşniyar bike.

  Ji bo kesên ku li çareyek xwezayî ya bêşexsiyet digerin, em ji we re tînin bîra we ku dibe ku nîşanan kêm bibin. xwe bi tena serê xwe, gava ku carinan an ji ber lûtkeyên stresê yên taybetî çêdibe. Dema ku ew dûbare dibe, rehet e ku meriv hin nêzîkatiyên psîkolojîk ên herî gelemperî hilbijêrin da ku serbikevin ji bêkesayetî/derealîzasyonê:

  Binêre_jî: 9 Wateyên Dema ku hûn li ser "Celebrities" xewn bikin