அநேக மக்கள் தங்கள் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் ஒரு உண்மையற்ற உணர்வை அல்லது தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடனான தொடர்பைத் துண்டிக்க நேரிட்டது. அவர்கள் என்ன வாழ்கிறார்கள் என்பது உண்மையல்ல மற்றும் அவர்களின் சொந்த வாழ்க்கையின் பார்வையாளர்களாக மட்டுமே இருந்தனர். இந்த வகையான உணர்வுகள் ஆள்மாறுதல் மற்றும் டீரியலைசேஷன் கோளாறு என அறியப்படுகின்றன, மேலும் இது உளவியலில் விலகல் சீர்குலைவு க்குள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

ஆள்மாறுதல்-மாறுதல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு துண்டிக்கப்படும் வகை மற்றும் அது நபரை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, ஆனால் இரண்டும் ஒரு வகையான விலகல் கோளாறு ஆகும்.

இவை அனுபவங்கள், அவை காலப்போக்கில் மறைந்துவிடாமல், மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், அவை ஏற்படலாம் அவற்றால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு மிகவும் தொந்தரவு. உலகத்திலிருந்து துண்டிக்கப்பட்ட உணர்வு அல்லது அந்நியர் போல் உணருதல் பொதுவாக இரண்டாம் நிலை உடல் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கவலை மக்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது. .

ஆள்மாறுதல் மற்றும் டீரியலைசேஷன் இடையே உள்ள வேறுபாடு

DPDR ( ஆள்மாறுதல்/டெரியலைசேஷன் கோளாறு ) கண்டறிதல் மற்றும் மனநல கோளாறுகளின் புள்ளிவிவர கையேடு (DSM-5) விலகல் கோளாறுகள், தன்னிச்சையான துண்டிப்புகளை பாதிக்கலாம் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை இந்த அனுபவங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய சிந்தனை வடிவங்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது மற்றும் தனிமனிதமயமாக்கலை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிய கருவிகளை உங்களுக்கு வழங்கும்.

எப்படியானாலும், இதுபோன்ற பிரச்சனையை நீங்கள் அடிக்கடி சந்திக்க நேரிடும் என நீங்கள் நினைத்தால், என்ன செய்வது என்று நீங்கள் யோசித்தால், நோயறிதலைச் செய்யக்கூடிய ஒரு நிபுணரிடம் செல்வது நல்லது. நீங்கள் அனுபவிக்கும் டீரியலைசேஷன் அல்லது ஆள்மாறாட்டத்தின் உணர்வுகளுக்கு சிறந்த சிகிச்சையைக் குறிப்பிடவும்.

நன்றாக உணர அமைதியை மீட்டெடுக்கவும்

ஆள்மாறுதல் என்றால் என்ன

உளவியலில் ஆள்மாறுதல் என்றால் என்ன? ஒரு நபர் தனது சொந்த இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தாத ஒரு ரோபோவைப் போல தன்னைப் புறக்கணிக்கும்போது ஆள்மாறுதல் ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் தன்மை , அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் வெளிப்புற பார்வையாளராக உணர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சிகளுடன் இணைந்திருப்பதை உணருவதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். "நான் வித்தியாசமாக உணர்கிறேன்", "அது நான் இல்லை என்பது போல் உள்ளது" ஆகியவை ஆள்மாறாட்டத்தின் அர்த்தத்தை நன்கு விளக்கும் சொற்றொடர்கள். இந்தச் சூழ்நிலையில், அலெக்சிதிமியா நிலை ஏற்படுவதும் எளிது.

ஆள்மாறுதல் எபிசோட் போது, ​​ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையை கண்ணாடி வழியாகச் சிந்திக்கும் உணர்வைக் கொண்டிருப்பார், இந்த காரணத்திற்காக, ஆள்மாறுதல் நெருக்கடிகளால் அவதிப்படுபவர்கள், தங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு திரைப்படத்தில் பார்ப்பது போல் இருப்பதாகவும், அவர்கள் தன்னை வெளியில் இருந்து பார்க்கிறார்கள் என்றும் மீண்டும் மீண்டும் கூறுகிறார்கள். 3>

இந்த வகை விலகல் கோளாறுகளில், நபர் உணர்தலால் பாதிக்கப்படுகிறார்அகநிலை மற்றும், எனவே, உலகத்துடனும், அவர்களின் உணர்ச்சிகளுடனும் அவர்களின் உறவு.

மறுநிலையாக்கம் என்றால் என்ன

மரணமயமாக்கல் என்பது உண்மையற்ற உணர்வு 1> இதில் அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் விசித்திரமானவை, கற்பனை என்று நபருக்குத் தோன்றுகிறது. இந்த வழக்கில், உணர்வு "நான் ஒரு கனவில் இருப்பது போல் ஏன் உணர்கிறேன்?" மேலும் இது ஒரு derealization என்ற அத்தியாயத்தின் போது , உலகம் விசித்திரமானது மட்டுமல்ல, சிதைந்துள்ளது. புலனுணர்வு என்பது பொருள் அளவு அல்லது வடிவத்தில் மாறலாம், அதனால்தான் அந்த நபர் "தெரிவிக்கப்பட்டதாக" உணர்கிறார், அதாவது அவர்கள் அறிந்த உண்மைக்கு வெளியே. இது சுற்றுச்சூழலை சீர்குலைக்கும் ஒரு விலகல் கோளாறு ஆகும்.

சுருக்கமாக, மற்றும் எளிமையான முறையில், ஆள்மாறுதல் மற்றும் டீரியலைசேஷன் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு முதலாவது தன்னை கவனிக்கும் உணர்வைக் குறிக்கிறது, மேலும் ஒருவருடைய சொந்த உடலிலிருந்து பிரிந்துவிட்டதாக உணரக்கூட, இரண்டாவதாக அது ஏதோ விசித்திரமானதாகவோ அல்லது உண்மையில்லாததாகவோ உணரப்படும் சூழல்.

எவ்வளவு காலம் ஆள்மாறுதல் மற்றும் derealization last

பொதுவாக, இந்த எபிசோடுகள் வினாடிகள் முதல் நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். டீரியலைசேஷன் அல்லது ஆள்மாறாட்டம் ஆபத்தானதா என்று யோசிப்பவர்களுக்கு, இது ஒரு குழப்பமான அனுபவம் என்பதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். . இப்போது, ​​இந்த உணர்வு இருக்கும் நபர்களும் உள்ளனர்அது மணிநேரம், நாட்கள், வாரங்கள் நீடிக்கிறது... அப்போதுதான் அது செயல்படுவதை நிறுத்தி நாள்பட்ட ஆள்மாறுதல் அல்லது டீரியலைசேஷன் ஆகிவிடும்.

எனவே, தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது டீரியலைசேஷன் அல்லது ஆள்மாறுதல் கோளாறு இருந்தால், தற்காலிக காரணி கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். சுருக்கமான மற்றும் நிலையற்ற எபிசோடுகள் சாதாரணமாக இருக்கலாம் மற்றும் இந்த வகையான விலகல் கோளாறால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை. நீங்கள் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவித்து இருக்கலாம்.

ஆள்மாறுதல்/முரண்படுத்தல் கோளாறுக்கான கண்டறிதல் DSM- 5:

• ஆள்மாறுதல், டீரியலைசேஷன் அல்லது இரண்டின் தொடர்ச்சியான அல்லது தொடர்ச்சியான எபிசோடுகள்.
• மற்ற மனநோய்க் கோளாறுகள் அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைப் போலல்லாமல், அந்த நபருக்குத் தெரியும், அவை தான் வாழ்வது சாத்தியமற்றது மற்றும் அவர் தான் என்று அவரது மனதின் ஒரு விளைவு (அதாவது, அவர் யதார்த்த உணர்வைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறார்).
• மற்றொரு மருத்துவக் கோளாறால் விளக்க முடியாத அறிகுறிகள், கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன அல்லது நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தைக் குறைக்கின்றன.

ஆள்மாறுதல் மற்றும் டீரியலைசேஷன் கோளாறுக்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

ஆள்மாறுதல் மற்றும் டீரியலைசேஷன் காரணங்கள் ஒத்தவை. இந்தக் கோளாறு எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது சரியாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், இது வழக்கமாக உள்ளதுபின்வரும் காரணங்களுடன் தொடர்புடையது:

• அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு : உணர்ச்சி அல்லது உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம், நேசிப்பவரின் எதிர்பாராத மரணம், பராமரிப்பாளர்களின் நெருக்கமான கூட்டாளர் வன்முறையைக் கண்டது , மற்ற உண்மைகளுடன், கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெற்றோரைக் கொண்டிருந்தது. எந்த அதிர்ச்சிகள் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேட்டிற்கு வழிவகுக்கும் என்பதைப் பொறுத்தது.
• பொழுதுபோக்கு போதைப்பொருள் உபயோகத்தின் வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள் : மருந்துகளின் விளைவுகள் ஆள்மாறுதல் அல்லது டீரியலைசேஷன் அத்தியாயங்களைத் தூண்டலாம்.
• பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை ஆள்மாறுதல் மற்றும் டீரியலைசேஷன் உள்ள நோயாளிகளுக்கு பொதுவானவை.

உண்மையற்ற உணர்வு மற்றும் டீரியலைசேஷன் மற்றும் ஆள்மாறாட்டத்தின் அறிகுறிகள் <2

நாம் ஏற்கனவே பார்த்தது போல், ஆள்மாறுதல்-மாறுதல் கோளாறு என்பது உண்மையற்ற உணர்வுக்கு வரும்போது இரண்டு தனித்துவமான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது . இந்த உண்மையற்ற உணர்வு எவ்வாறு அனுபவிக்கப்படுகிறது என்பதன் அறிகுறிகளே, நபர் டீரியலைசேஷன் (சுற்றுச்சூழல்) அல்லது ஆள்மாறுதல் (அகநிலை) ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறாரா என்பதற்கு இடையே உள்ள வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆள்மாறுதல்: அறிகுறிகள்

தன்னை ஒரு பார்வையாளராகப் பார்ப்பதற்கு அப்பால், ஆள்மாறாட்டத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கலாம்:

• அலெக்சிதிமியா .
14>ரோபோடிக் உணர்வு (இயக்கம் மற்றும் பேச்சு இரண்டிலும்) மற்றும் உணர்வுகள்உணர்வின்மை.
• உணர்ச்சிகளை நினைவுகளுடன் தொடர்புபடுத்த இயலாமை.
• உடல் உறுப்புகள் அல்லது பிற உடல் பாகங்களில் சிதைந்த உணர்வு.
• உடலுக்கு வெளியே உள்ள அனுபவங்கள், இதில் வரையறுக்கப்படாத ஒலிகள் கேட்கும்.<விலகல் .
• சமீபத்திய நிகழ்வுகள் தொலைதூர கடந்த காலத்திற்குச் செல்வதாக உணர்தல்.
• ஒலிகள் சத்தமாகவும் அதிகமாகவும் தோன்றலாம், மேலும் நேரம் நின்றுவிடுவது அல்லது மிக வேகமாகச் செல்வது போல் தோன்றலாம்.
• இல்லை. சுற்றுச்சூழலை நன்கு அறிந்த உணர்வு மற்றும் அது மங்கலாக, உண்மையற்றதாக, ஒரு தொகுப்பைப் போல, இரு பரிமாணமாகத் தெரிகிறது...

ஆள்மாறுதல்/மாறுதல் உடல் அறிகுறிகள் உள்ளதா?

ஆள்மாறுதல் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை பெரும்பாலும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன, எனவே பதட்டத்தின் பொதுவான உடல் அறிகுறிகள் தோன்றலாம், அவை:

• வியர்த்தல்
• நடுக்கம்<15
• குமட்டல்
• கிளர்ச்சி
• நரம்பு
• தசை பதற்றம்…

ஆள்மாறுதல் மற்றும் டீரியலைசேஷன் அறிகுறிகள் தாங்களாகவே தணிந்துவிடும். , அது நாள்பட்டதாக மாறினால், மற்றும் பிற நரம்பியல் காரணங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டவுடன், அது உண்மையற்ற உணர்வுகள் அல்லது தற்காலிக ஆள்மாறாட்டம் போன்ற உணர்வுகளைப் பற்றியதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் உளவியலாளரிடம் செல்ல வேண்டியது அவசியம்.அல்லது ஒரு தீவிரமான கோளாறு.

ஆள்மாறுதல் / டீரியலைசேஷன் கோளாறைக் கண்டறியும் சோதனை

இணையத்தில், நீங்கள் பல்வேறு சோதனைகளைக் காணலாம் நீங்கள் ஆள்மாறுதல் அல்லது டீரியலைசேஷன் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க, கோளாறின் அறிகுறிகளைக் குறிப்பிடும் வெவ்வேறு கேள்விகள். ஆனால் நாம் உளவியலில் கவனம் செலுத்தினால், விலகல் கோளாறு உள்ளதா என்பது மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது, இதில் ஆள்மாறுதல் மற்றும் டீரியலைசேஷன் ஆகிய இரண்டும் அடங்கும்.

நன்கு அறியப்பட்ட சோதனைகளில் ஒன்று DES-II அளவுகோலாகும். (Dissociative Experiences Scale) அல்லது Scale of Dissociative Experiences, by Carlson and Putnam. இந்தச் சோதனையானது விலகல் சீர்குலைவை அளவிடுகிறது மற்றும் ஆள்மாறுதல்/மாற்றம், விலகல் மறதி மற்றும் உறிஞ்சுதல் (DSM-5 இன் படி பிற வகையான விலகல் கோளாறு) ஆகியவற்றை அளவிடும் மூன்று துணை அளவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

இதன் நோக்கம் மதிப்பீடு ஆகும். நோயாளியின் நினைவகம், உணர்வு, அடையாளம் மற்றும்/அல்லது உணர்வில் சாத்தியமான இடையூறுகள் அல்லது தோல்விகள். இந்த விலகல் சோதனையானது 28 கேள்விகளைக் கொண்டுள்ளது, இதற்கு அதிர்வெண் மாற்றுகளுடன் நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டும்.

இந்தச் சோதனையானது நோயறிதலுக்கான கருவி அல்ல, ஆனால் கண்டறிதல் மற்றும் திரையிடலுக்கான ஒரு கருவியாகும், மேலும் இது முறையான மதிப்பீட்டிற்கு மாற்றாக இல்லை. ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரால்.

ஆள்மாறுதல் / டீரியலைசேஷன் எடுத்துக்காட்டுகள்

ஒன்று ஆள்மாறுதல்-முரண்படுதலின் சாட்சியங்கள் திரைப்பட இயக்குனர் ஷான் ஓ"//www.buencoco.es/blog/consecuencias-psicologicas-despues-de-accident">விபத்திற்குப் பின் ஏற்படும் உளவியல் விளைவுகள் உண்மையற்ற உணர்வை அனுபவிக்கும் போது, ​​அது பாதிக்கப்பட்டவரின் நேரத்தைப் பற்றிய கருத்தை மாற்றி, அந்த நிகழ்வை ஒரு கனவாக வாழ வைக்கும், அவர்கள் ஒரு ஸ்லோ-மோஷன் திரைப்படத்திற்குள் இருப்பது போல், புலன்கள் கூர்மைப்படுத்துவது போல் தெரிகிறது.

சிகிச்சை உங்கள் உளவியல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது

கவலை காரணமாக ஆள்மாறுதல்

ஆரம்பத்தில் பார்த்தது போல, ஆள்மாறுதல்-மாறுதல் கோளாறு DSM 5 இல் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், ஆள்மாறுதல் ( அல்லது derealization) வேறு சில கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய ஒரு அறிகுறியாகத் தோன்றும், அவற்றில் நாம் காண்கிறோம்:

• அப்செஸிவ்-கம்பல்சிவ் கோளாறு
• மனச்சோர்வு (டிஎஸ்எம்-ஐ உள்ளடக்கிய பல்வேறு வகையான மனச்சோர்வுகளில் ஒன்று- 5)
• பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு
• பீதிக் கோளாறு
• கவலையின் மருத்துவப் படம்…

கவலை ஆள்மாறுதல் மற்றும் டீரியலைசேஷன் ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறதா ?

இந்தக் கோளாறின் பொதுவான உண்மையற்ற உணர்வு, கவலையின் ஸ்பெக்ட்ரம் பகுதியாக இருக்கலாம். பதட்டம் இந்த வகையான அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம், ஏனெனில் பதட்டத்தின் அளவு மிக அதிகமாக இருக்கும் போது,இது மன அழுத்த சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும் வகையில் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக derealization உருவாக்கும். பதட்டத்தின் காரணமாக ஆள்மாறுதல்-மாறுதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மற்ற காரணங்களால் உருவாக்கப்படுவதைப் போலவே இருக்கும். டீரியலைசேஷன் சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு உளவியலாளர் உங்கள் கவலையைத் தணிக்கவும், கோளாறால் ஏற்படும் திசைதிருப்பல் மற்றும் உண்மையற்ற உணர்வை நிர்வகிக்கவும் உதவுவார்.

டீரியலைசேஷன் கோளாறு ஆள்மாறுதல் / டீரியலைசேஷன் : சிகிச்சை

ஆள்மாறுதல் மற்றும் டீரியலைசேஷன் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? பொதுவாக இது உளவியல் சிகிச்சை அல்லது பேச்சு சிகிச்சை மூலம் செய்யப்படுகிறது , இது அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அதை உருவாக்க முயற்சிக்கிறது டீரியலைசேஷன் அல்லது ஆள்மாறுதல் ஏன் நிகழ்கிறது, அதே போல் யதார்த்தத்துடன் இணைந்திருக்கக் கற்பிக்கும் நுட்பங்களையும் ஒருவர் புரிந்துகொள்கிறார். இந்தக் கோளாறுக்கு குறிப்பிட்ட மருந்துகள் எதுவும் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை, ஆனால் இது பதட்டத்தால் ஏற்பட்டால், ஒரு நிபுணர் ஆண்டிடிரஸன்ஸை ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆள்மாறாட்டத்திற்கு இயற்கையான சிகிச்சையை நாடுபவர்களுக்கு, அறிகுறிகள் குறையக்கூடும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம். அது எப்போதாவது நிகழும் போது அல்லது குறிப்பிட்ட மன அழுத்தத்தின் உச்சம் காரணமாக அவர்களின் சொந்தம். இது மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்போது, ​​ ஆள்மாறுதல்/மாற்றத்தை முறியடிக்க சில பொதுவான உளவியல் அணுகுமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது வசதியானது: