I vores kultur er magisk tænkning Det, vi henviser til, er den tro, der er forbundet med datoer (tirsdag den 13. for nogle, fredag den 13. for andre), den forfærdelige idé om at løbe ind i en sort kat, ikke at gå under en stige og overtroiske bevægelser som at "banke på træ" for at forhindre noget frygtet i at ske.

Vanen med overtroisk tænkning, magisk tænkning hos voksne og forsonende adfærd er udbredt, helt sikkert mere end vi er villige til at anerkende.

Men.., Hvad er magisk tænkning? Som navnet antyder, henviser det til de situationer, hvor vi når frem til en konklusion baseret på noget, der ikke har noget grundlag (uformelle, fejlagtige, uberettigede antagelser, ofte baseret på overnaturlige kræfter), dvs. vi stoler på noget, der mangler beviser og videnskabeligt grundlag.

Inden for magisk tænkning skelnes der mellem det, vi kan kalde "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto af Rodnae Productions (Pexels)

Magisk tænkning og overtroiske ritualer: Hvornår har vi et problem?

Groft sagt kan vi sige, at vi har et problem, når disse tanker og ritualer skaber angst og forstyrrer vores livskvalitet. En magisk tanke eller et overtroisk ritual, som ikke forringer personens livskvalitet, og som i de fleste tilfælde er forbundet med populærkultur, er ikke et problem.

Men hvis vi taler om det magisk tænkning og de overtroiske ritualer som en Besættelse at optager en betydelig mængde tid så Vi står over for et problem.

Magisk tænkning og sport

Overtroiske ritualer er f.eks. udbredte i sportens verden. Stressende situationer dikteret af konkurrence kan føre til en degenerering af disse ritualer og tanken hos atleten om, at manglende udførelse af dem vil være skadeligt for hans eller hendes eller holdets præstation.

Eksempel på magisk tænkning en fodboldspiller, basketballspiller osv., som altid har den samme trøje på i den overbevisning, at kampen vil gå godt.

I atleters sind kan ritualer og overtro øge tilliden til deres egne evner og give dem en illusion om, at de kan klare udfordringer.

Den problem som vi sagde før, kommer, når personen nu er ikke i stand til at skelne mellem det virkelige og det magiske plan og bliver helt afhængig af disse ritualer med risiko for at begrænse de normale daglige aktiviteter.

Buencoco, den ekstra støtte, du nogle gange har brug for

‍ ‍

Magisk OCD

Den Magi eller overtro OCD er en undertype af obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), hvor personen har behov for at udføre eller undgå en adfærd for at undgå en negativ konsekvens. Personen med magisk OCD tror, at hvis de ikke følger deres tanker, kan der ske noget dårligt for dem eller en elsket person.

Ritualer manifesterer sig som mentale former, bevægelser, formler og adfærd "list">

Magisk tænkning: Sådan håndterer du det

Det er muligt at håndtere disse vanskeligheder, for eksempel kan du med online-rådgivning lære, at frygt kan håndteres uden ritualer, opdage nye mestringsstrategier eller endda støve de ressourcer af, som du allerede har, men ikke bruger.

En af de typer psykoterapi, der har vist sig at være mest effektiv i disse tilfælde, er kognitiv adfærdsterapi; symptomreduktion og helbredelse øges betydeligt, især gennem eksponering og responsforebyggende intervention (ERP).

Hvis du mener, at du har brug for hjælp, er den første kognitive konsultation hos Buencoco gratis, så udfyld spørgeskemaet og begynd, når du vil!