В нашей культуре магическое мышление Речь идет о поверьях, связанных с датами (для одних - вторник 13-го, для других - пятница 13-го), о страшной идее столкнуться с черной кошкой, не пройти под лестницей, о суеверных жестах типа "постучать по дереву", чтобы не случилось того, чего боятся.

Привычка к суеверному мышлению, магическому мышлению у взрослых и умилостивительному поведению широко распространена, несомненно, больше, чем мы готовы признать.

Но, что такое магическое мышление? Как следует из названия, речь идет о ситуациях, когда мы делаем вывод, основываясь на чем-то, что не имеет под собой оснований (неформальные, ошибочные, необоснованные предположения, а часто и сверхъестественные силы), т.е. опираемся на то, что не имеет доказательной и научной базы.

В рамках магического мышления существует различие между тем, что мы можем назвать "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Фото: Rodnae Productions (Pexels)

Магическое мышление и суеверные ритуалы: когда мы сталкиваемся с проблемой?

В широком смысле можно сказать, что у нас есть проблема, если эти мысли и ритуалы вызывают тревогу и мешают качеству жизни. Магические мысли или суеверные ритуалы, не ухудшающие качество жизни человека и в большинстве случаев связанные с популярной культурой, не являются проблемой.

Однако если говорить о том, что магическое мышление и те суеверные ритуалы как одержимость что поглощает значительное количество времени затем мы сталкиваемся с проблемой.

Магическое мышление и спорт

Например, в мире спорта широко распространены суеверные ритуалы, стрессовые ситуации, диктуемые соревнованиями, могут привести к деградации этих ритуалов и появлению у спортсмена мысли о том, что их невыполнение негативно скажется на его результатах или результатах команды.

Пример магического мышления футболист, баскетболист и т.п., который всегда надевает одну и ту же футболку с уверенностью, что игра пройдет удачно.

В сознании спортсменов ритуалы и суеверия могут повышать уверенность в своих силах, создавая иллюзию, что они могут справиться с трудностями.

Сайт проблема как мы уже говорили, наступает тогда, когда человек теперь не способен различать реальный и магический планы и становится полностью зависимым от этих ритуалов, рискуя ограничить нормальную повседневную деятельность.

Buencoco, дополнительная поддержка, в которой вы иногда нуждаетесь

‍ ‍

Магический ОКР

Сайт Магия или суеверия ОКР Это подтип обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), при котором человек испытывает потребность совершать или избегать определенного поведения, чтобы избежать негативных последствий. Человек с магическим ОКР считает, что если он не будет следовать своим мыслям, то с ним или с его близким человеком может случиться что-то плохое.

Ритуалы проявляются в виде ментальных форм, жестов, формул и поведенческих "списков">

Магическое мышление: как с ним бороться

Справиться с этими трудностями возможно, например, с помощью онлайн-консультаций можно узнать, что со страхами можно справляться без ритуалов, открыть для себя новые стратегии преодоления или даже смахнуть пыль с тех ресурсов, которые у вас уже есть, но вы ими не пользуетесь.

Одним из видов психотерапии, доказавшим свою эффективность в этих случаях, является когнитивно-поведенческая терапия; показатели редукции симптомов и излечения значительно повышаются, особенно благодаря вмешательству с использованием экспозиции и предотвращения реакции (ERP).

Если вы считаете, что вам нужна помощь, в Buencoco первая познавательная консультация бесплатна, так что заполняйте анкету и начинайте, когда захотите!