جدول المحتويات
كل الأزواج لديهم مشاكل. إن أسطورة عن الحب الرومانسي بأنك تعيش "بسعادة دائمة" مع من تحب وأن الحياة وردية هي خاطئة. عاجلاً أم آجلاً تظهر صراعات الزوجين والتي يمكن أن تقلل من العلاقة تدريجياً. من المهم جدًا تحديدها و العمل مع الطرف الآخر لحلها.
في هذه المقالة سوف نتعمق في مشاكل المختلفة في علاقة الزوجين و ماذا تفعل عندما تسوء علاقتكما وتعتقد أن أعراض السقوط لقد وصلت علاقتك بدافع الحب.
متى تبدأ مشاكل العلاقة؟
هل من الطبيعي أن يكون لديك مشاكل في العلاقة؟ الجواب نعم. هذا شيء شائع جدًا أن يحدث في جميع العلاقات ؛ لكنها تصبح مشكلة عندما تنمو هذه الصعوبات بمرور الوقت وتؤثر بشكل كبير على أحد أفراد العلاقة أو كليهما ، وحتى الأطفال ، إن وجد.
من أجل تحديد متى تبدأ مشاكل العلاقة ، من المهم شرح دورة الحب . ينقسم هذا إلى خمس مراحل:
- الرومانسية . الزوجان في سحابة الوقوع في الحب ، تظهر أفضل الصفات بحيث يستمر الاتحاد. كم من الوقت يدوم هذا الإعجاب؟ يمكن أن تستمر الرومانسية من شهرين إلى عامين ، على الرغم من أن المتوسط هو ستة أشهر.
- المصارعةقوة . الزوجان يستيقظان من حلم الحب ويجد الطرفان الاختلافات الموجودة بينهما . هذا يولد الصراع على السلطة الذي يمكن أن يثير بعض مشاكل الحب. إنها أصعب مرحلة ويمكن أن تبلغ ذروتها في انهيار للعلاقة.
- الاستقرار . يقبل أعضاء الزوجين الاختلافات بينهما ويضعون حدودًا . قد تكون هناك مشاكل كزوجين عندما يتم اكتشاف أن مسار الطرف الآخر ليس هو نفسه مسار الشخص.
- الالتزام . يذهب الزوجان خطوة أخرى إلى الأمام ويقرران أن يخطبا . قد يكون هذا هو الوقت المثالي للانتقال معًا أو تغيير المسكن ، ولكن كوحدة واحدة. يتلخص في أن أجزاء الزوجين تدرك أنهما يمكن أن يكونا بمفردهما ، لكنهما يفضلان أن يكونا معًا .
- إنشاء مشترك . يقرر الزوجان تقديم نفسيهما للعالم كوحدة من خلال إضفاء الطابع الرسمي على الاتحاد ، أو اتخاذ قرار بإنجاب الأطفال أو بدء مشاريع مهنية معًا. تتميز هذه المرحلة ، مثل مرحلة الاستقرار والالتزام ، بخصوصية أن يمكن للزوجين الوقوع في رتابة ، ولكن من الممكن أيضًا أن تنشأ مشاكل العلاقة من أطراف ثالثة.
من المراحل الخمس للحب يمكننا إنقاذ أن مشاكل الزوجين يمكن أن تظهر في أي وقت من المراحل الأربع الأخيرة ، عندمااستيقظ من خمول الافتتان الأولي. وهذا طبيعي تمامًا! الشيء هو أن تعرف ما يجب فعله عندما لا تعمل العلاقة قبل أن تؤذي بعضكما البعض.
صورة بواسطة Kampus Production (Pexels)ما هي المشاكل الزوجية الرئيسية ؟
1. مشاكل الاتصال
يعد نقص الفهم بين الزوجين من أكثر المشكلات شيوعًا. يتكون من عدم القدرة على التعبير للآخر عما هو مطلوب حقًا . يمكن أن تظهر التناقضات بسبب معظم الأنشطة اليومية ، من اختيار مطعم لتناول العشاء إلى الجدال حول دوره في وضع الغسيل أو حول الخطط مع الأصدقاء.
تظهر مشاكل التفاهم الحقيقية لدى الزوجين عندما أحدهما يأخذ زمام المبادرة في العلاقة والآخر يأخذ دورًا خاضعًا . الجزء الخاضع صامت ويطيع الآخر لأنه "لن يتركني" ؛ أو لأن الآخر لديه مثل هذه الشخصية المهيمنة أنه يفضل تحويل أذن صماء إلى حقيقة أن هناك مشكلة في العلاقة.
المشاكل الجنسية في الزوجين مثال واضح على نقص التواصل . تحدث عندما لا يذكر الطرف ما يريد لدرجة الشعور بـ عدم الارتياح أو عدم الرضا ؛ يمكن أن يتسبب هذا ، على المدى الطويل ، في فقدان الرغبة الجنسية لدى أحد الأعضاء أو كليهما ، أو ضعف الانتصاب لدى الرجال.هذه الأنواع من الصعوبات أكثر شيوعًا مما قد تتخيله ولا يوجد شيء أفضل من البدء في حلها التحدث .
2. مشاكل التعايش كزوجين
إذا كنت قد انتقلت بالفعل إلى شريك حياتك ، فقد تظهر بعض التعارضات. في النهاية ، يبدو الأمر وكأنك تعيش مع رفيق في الغرفة ، ولكنك عمليًا ما زلت تعرف . من الطبيعي أن تنشأ مشاكل الزوجين بسبب الأعمال المنزلية : من يقوم بالغسالة؟ ومن يقوم بإخراج القمامة؟ ومن يطبخ؟
ولكن أيضًا ، قد لا يكون شريكك مثلك عندما يتعلق الأمر بطلب . يساهم كل عضو في التعايش بما تعلموه في المنزل . من المحتمل أن تنشأ اختلافات حول موعد غسل الأطباق ، سواء أكان ترتيب السرير أم لا ، أو عدد مرات إخراج القمامة في الأسبوع.
هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العلاقة يتم حلها عن طريق التحدث ، وضع حدود والاستسلام قليلاً. يتعلق الأمر بـ إيجاد التوازن المثالي بين الأطراف و تجنب الحجج الثابتة حول الأشياء التي لها إصلاح بسيط إلى حد ما.
هل تحتاج إلى مساعدة في حل الخلافات؟
بدء العلاج الزوجي3. مشاكل العلاقة بسبب الأطفال غير العاديين
ماذا يحدث إذا كان أحد الطرفين أمًا أو أبًا أعزب ؟ ماذا يحدث عندما لا يرغب الطرف الذي ليس لديه أطفال في المستقبل أو لا يحب الأطفال؟مشاكل العلاقة بسبب الأطفال من زواج آخر تعرض العلاقة للخطر ، خاصة عندما يتعلق الأمر بـ التعايش . يجب أن يكون كل منكما مدركًا تمامًا لنوع الالتزام الذي تقوم به ، و يكون واضحًا جدًا بشأنه ، ويضع الحدود من البداية.
مشاكل الزوجين بسبب الأطفال المراهقين؟ إذا كنت الطرف الذي ليس لديه أطفال ، يجب أن تعرف أيضًا ما هي حدودك . قبل كل شيء ، من المهم أن تتوصل إلى اتفاق مع شريك حياتك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تدرك ، عند قبول العلاقة ، أن شريكك لا يأتي بمفرده ، ولكنهم يأتون مع طفل وأمهم أو والدهم و هو رباط لا يمكن أن ينفصل أعلى .
4. مشاكل الزوجين الأخرى
يمكن أن تظهر أزمات الزوجين لأي سبب من الأسباب. يمكن أن تسبب الغيرة وانعدام الثقة بين الطرفين ، على سبيل المثال ، مشاكل مع الزوجين بسبب الهاتف المحمول (الذي تتحدث معه ...) ، من خلال مشاركة الوقت مع أشخاص آخرين (الناس في العمل في نهاية يوم العمل ، الأصدقاء ، العائلة ...) ويؤديون إلى مناقشات مستمرة. بينما يشعر أحد الأعضاء بالخوف أو الحزن أو حتى القلق بسبب الغيرة المحبة والخيانة الزوجية المحتملة أو الهجران ، يشعر الآخر بالارتباك والضغط للشعور بالسيطرة.
قد يكون هناك أيضًا صراعات بسبب العمل مع شريكك وليسيعرف كيف يميز بين المهني والشخصي. يمكن أن تظهر مشاكل العلاقة حتى بسبب الأصدقاء أو بسبب حمات أو والد الزوج ، أي الأصهار . حتى ، في بعض الحالات ، يمكن أن يكون كلب أو حيوانات أليفة أخرى في المنزل سببًا للنزاع.
الصعوبات الأخرى التي تنشأ بسبب ضيق الوقت معًا ، لا توجد مصالحة عائلية ، بمرور الوقت كان هناك انفصال عاطفي ، عدم وجود مشروع حياة مشترك ، قلة الانتباه ، الملل ...
في الحالات الأكثر خطورة نجد:
- مشاكل العلاقة لتعاطي المخدرات والعقاقير مثل الكحول.
- المشكلات الصحية عندما يعاني أحد الطرفين من مرض خطير ، مثل السرطان أو التصلب المتعدد أو أمراض مزمنة أخرى.
- الخيانة الزوجية من جانب أحد الأطراف أعضاء الطرفين أو كلاهما.
- مشاكل الزوجين أثناء الحمل ، بعد الإجهاض ، بسبب الحمل النفسي ...
صورة بواسطة Keira Burton (Pexels)كيف تحل مشاكل العلاقة؟
إذا كنت تتساءل كيف تتغلب على مشاكل العلاقة فأنت بالفعل في الاتجاه الصحيح منذ الخطوة الأولى هو الاعتراف بأن هناك خطأ ما في العلاقة. وراء أمثلة الصراعات التي كشفناها ، عادة ما يكون هناك سبب أعمق يتعلق ، على سبيل المثال ، بأنواع الاعتماد أو الارتباط العاطفي.قد يحدث أنه بينما يكون أحد الطرفين أكثر اعتمادًا ، يكون الآخر أكثر تجنبًا.
ستعتمد الحلول على الأسباب التي أدت إلى ظهور الصعوبات. في الروابط العاطفية والتعايش ، يمكن تحفيز ذلك من خلال التعليم الذي تم تلقيه ، من خلال كيفية تأثير الوالدين على الشخص (وجود أم نرجسية أو أب سلطوي ، على سبيل المثال) ضحية اعتداء جنسي أو جسدي أو عاطفي أثناء الطفولة ، حافظ على علاقات سامة في الماضي ... في النهاية ، كل عضو في العلاقة هي كيان فريد يضع عبئًا خاصًا به على العلاقة.
إذن ، ما يجب فعله لحل مشاكل العلاقة؟
- أفضل نصيحة لدينا هي تحدث عندما تلاحظ أن شيئًا ما لا يعمل . من المهم ، مهما كان الموضوع مزعجًا ، ألا تنجرف في نوبات الغضب. ابحث عن اللحظة المناسبة (التواصل في خطف عاطفي كامل يمكن أن يزيد الأمور سوءًا فقط ...) ، فكر في حججك ونقلها مع الحزم .
- تذكر أنه من المهم أيضًا العمل على التعاطف . لا يتعلق الأمر فقط بالتعبير عن مشاعرك وآرائك ، بل عليك أيضًا أن تضع نفسك في مكان الشخص الآخر و تستمع بنشاط . عندما يكون هناك صراع وهناك حديث ، يمكن أن تنشأ حلول مثل هذا هومن الضروري إعادة تقييم التوقعات ، أنه يجب علينا قضاء المزيد من الوقت الجيد معًا ، والتوصل إلى اتفاقيات في تربية الأطفال أو وضع حدود لهذا الرقم العائلي غير المريح الذي يغزو مساحة الزوجين ، وما إلى ذلك ، سيعتمد دائمًا على أصل المشكلة.
- السعي المساعدة النفسية هو بديل آخر. ليس عليك تعليق العلاقة بخيط للقيام بذلك. مع علاج الأزواج أنت تبني بيئة آمنة يشعر فيها كلا الطرفين بحرية مشاركة ما يشعر به أو يفكر فيه. هناك أشخاص يأتون إلى الاستشارة قائلين: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> الاستشارة المعرفية الأولى مجانية ولدينا متخصصون متخصصون ، ابدأ في تحسين علاقاتك الآن! <8
