Mae pob cwpl yn cael problemau. Mae'r myth cariad rhamantus eich bod yn byw "yn hapus byth wedyn" gyda'ch anwylyd a bod bywyd yn rosy yn ffug. Yn hwyr neu'n hwyrach mae gwrthdaro cwpl yn ymddangos a all leihau'r berthynas yn raddol. Mae'n bwysig iawn eu hadnabod a gweithio gyda'r parti arall i'w datrys.

Yn yr erthygl hon byddwn yn ymchwilio i'r problemau gwahanol mewn perthynas cwpl a beth i'w wneud pan fydd eich perthynas yn mynd yn wael a'ch bod yn meddwl bod symptomau cwympo allan o gariad wedi cyrraedd eich perthynas.

Pryd mae problemau perthynas yn dechrau?

A yw'n normal cael problemau perthynas? Yr ateb yw ydy. Mae hyn yn rhywbeth cyffredin iawn sy'n digwydd ym mhob perthynas ; ond mae'n dod yn broblem pan fydd yr anawsterau hyn yn tyfu dros amser ac yn effeithio'n sylweddol ar un neu'r ddau aelod o'r berthynas, a hyd yn oed y plant, os o gwbl.

Er mwyn penderfynu pryd mae problemau perthynas yn dechrau , mae'n bwysig esbonio'r cylch cariad . Rhennir hyn yn bum cam:

• Rhamant . Mae'r cwpl yn y cwmwl o syrthio mewn cariad , dangosir y rhinweddau gorau fel bod yr undeb yn para. Pa mor hir mae'r wasgfa yn para? Gall rhamant bara o ddau fis i ddwy flynedd, er mai chwe mis yw'r cyfartaledd.
• Reslopŵer . Mae'r cwpl yn deffro o freuddwyd cariad ac mae'r partïon yn canfod y gwahaniaethau sy'n bodoli rhyngddynt . Mae hyn yn tarddu o'r frwydr am bŵer a all sbarduno rhai problemau cariad. Dyma'r cam anoddaf a gall arwain at chwalu y berthynas.
• Sefydlogrwydd . Mae aelodau'r cwpl yn derbyn y gwahaniaethau rhyngddynt ac yn sefydlu terfynau . Mae'n bosibl y bydd problemau fel cwpl pan ddarganfyddir nad yw llwybr y parti arall yr un peth â llwybr eich un chi.
• Ymrwymiad . Mae'r cwpl yn mynd un cam ymhellach ac yn penderfynu ymgysylltu . Efallai mai dyma'r amser perffaith i symud i mewn gyda'ch gilydd neu newid preswylfa, ond fel uned. Mae'n cael ei grynhoi yn y ffaith bod rhannau'r cwpl yn sylweddoli y gallent fod ar eu pen eu hunain, ond mae'n well ganddynt fod gyda'i gilydd .
• Cyd-greu . Mae'r cwpl yn penderfynu cyflwyno eu hunain i'r byd fel uned trwy ffurfioli'r undeb, penderfynu cael plant neu ddechrau prosiectau proffesiynol gyda'i gilydd. Mae gan y cam hwn, fel y rhai o sefydlogrwydd ac ymrwymiad, yr hynodrwydd y gall y cwpl ddisgyn i undonedd , ond mae hefyd yn bosibl bod problemau perthynas yn codi gan drydydd partïon.

Of y pum cam cariad y gallwn eu hachub y gall problemau cwpl ymddangos ar unrhyw adeg o'r pedwar cam olaf, pan fydd y cwpldeffro o'r syrthni hwnnw o infatuation cynradd. Ac mae'n hollol normal! Y peth yw gwybod beth i'w wneud pan nad yw perthynas yn gweithio cyn brifo ei gilydd.

Beth yw'r prif broblemau cwpl ?

1. Problemau cyfathrebu

Y diffyg dealltwriaeth rhwng y cwpl yw un o'r problemau mwyaf cyffredin. Mae'n cynnwys yr anallu i fynegi i'r llall beth sydd ei eisiau mewn gwirionedd . Gall anghysondebau ymddangos oherwydd y gweithgareddau mwyaf dyddiol, o ddewis bwyty ar gyfer swper i ddadlau tro pwy yw gosod y golchdy neu am gynlluniau gyda ffrindiau.

Mae gwir broblemau dealltwriaeth y cwpl yn ymddangos pan

Problemau rhywiol yn y cwpl yn enghraifft glir o diffyg cyfathrebu . Maen nhw'n digwydd pan nad yw parti'n datgan beth maen nhw eisiau i'r pwynt o deimlo anghyfforddus neu anfodlon ; gall hyn achosi, yn y tymor hir, golli awydd rhywiol mewn un neu'r ddau aelod, neu gamweithrediad codiad mewn dynion.Mae'r mathau hyn o anawsterau yn fwy cyffredin nag y gallech ddychmygu a does dim byd gwell na dechrau eu datrys siarad .

2. Problemau cydfodoli fel cwpl

Os ydych eisoes wedi symud i mewn gyda'ch partner, efallai y bydd rhai gwrthdaro yn ymddangos. Yn y diwedd, mae fel byw gyda chyd-letywr rydych chi bron yn dal i ddod i adnabod . Mae'n arferol i broblemau cwpl godi oherwydd gwaith tŷ : pwy sy'n gwneud y peiriant golchi?, pwy sy'n tynnu'r sothach?, pwy sy'n coginio?

Ond hefyd, efallai na fydd eich partner fel chi o ran archebu . Mae pob aelod yn cyfrannu at y gydfodolaeth yr hyn a ddysgwyd gartref . Mae gwahaniaethau'n debygol o godi o ran pryd i wneud y seigiau, p'un ai i wneud y gwely ai peidio, neu sawl gwaith i dynnu'r sothach yr wythnos.

Gall hyn arwain at problemau yn y berthynas sy'n cael eu datrys drwy siarad, gosod terfynau a rhoi ychydig. Mae'n ymwneud â dod o hyd i'r cydbwysedd perffaith rhwng y pleidiau ac osgoi dadleuon cyson dros bethau sydd â thrwsiad gweddol syml.

Angen help i ddatrys gwahaniaethau? ?

3. Problemau perthynas oherwydd plant anarferol

Beth sy'n digwydd os yw un o'r partïon yn fam neu dad sengl ? Beth sy'n digwydd pan nad yw'r parti di-blant eisiau plant yn y dyfodol neu ddim yn hoffi plant?Mae problemau perthynas oherwydd plant o briodas arall yn rhoi'r berthynas mewn perygl, yn enwedig pan ddaw'n fater o gydfodolaeth . Mae angen i'r ddau ohonoch fod yn ymwybodol iawn o'r math o ymrwymiad rydych yn ei wneud, bod yn glir iawn yn ei gylch, a gosod ffiniau o'r dechrau.

Problemau cwpl oherwydd plant yn eu harddegau? Os mai chi yw y parti heb blant , dylech hefyd wybod beth yw eich terfynau . Yn anad dim, mae'n bwysig dod i gytundeb gyda'ch partner. Yn ogystal, rhaid i chi fod yn ymwybodol, wrth dderbyn y berthynas, nad yw eich partner yn dod ar ei ben ei hun , ond ei fod yn dod gyda phlentyn a'i fam neu ei dad a ei fod yn fond na all dorri. i fyny . ‍

4.Problemau cwpl eraill

Gall argyfyngau cyplau ymddangos am unrhyw reswm. Gall cenfigen a drwgdybiaeth rhwng y partïon achosi, er enghraifft, problemau gyda chwpl oherwydd y ffôn symudol (rydych yn siarad ag ef...), drwy rannu amser â phobl eraill (pobl yn y gwaith ar ddiwedd y diwrnod gwaith, ffrindiau, teulu...) ac yn arwain at drafodaethau cyson. Tra bod un o'r aelodau'n teimlo ofn, tristwch neu hyd yn oed bryder oherwydd cenfigen cariadus ac anffyddlondeb neu gefniad posibl, mae'r llall yn teimlo wedi'i lethu a phwysau i deimlo dan reolaeth.

Efallai y bydd gwrthdaro hefyd oherwydd gwaith gyda'ch partner ac nidgwybod sut i wahaniaethu rhwng y proffesiynol a'r personol. Gall problemau perthynas hyd yn oed ymddangos oherwydd ffrindiau neu oherwydd y fam-yng-nghyfraith neu'r tad-yng-nghyfraith , hynny yw, y yng nghyfraith . Hyd yn oed, mewn rhai achosion, gall ci neu anifeiliaid anwes eraill yn y tŷ fod yn rheswm dros anghydfod

Anawsterau eraill sy'n codi yw diffyg amser gyda'i gilydd, nid oes unrhyw gymod teuluol, dros amser bu datgysylltiad emosiynol, diffyg prosiect bywyd cyffredin, diffyg sylw, diflastod...

Mewn achosion mwy difrifol darganfyddwn:

• Problemau perthynas ar gyfer camddefnyddio cyffuriau a sylweddau megis alcohol.
• Materion iechyd pan fo un o’r partïon yn dioddef o salwch difrifol, megis canser, sglerosis ymledol neu glefydau cronig eraill.
• Anffyddlondeb ar ran un o’r partïon aelodau parti neu'r ddau.
• Problemau cwpl yn ystod beichiogrwydd, ar ôl erthyliad, oherwydd beichiogrwydd seicolegol ...
<9 Llun gan Keira Burton (Pexels)

Sut i ddatrys problemau perthynas?

Os ydych chi'n pendroni sut i oresgyn problemau perthynas rydych chi eisoes i mewn y cyfeiriad cywir ers y cam cyntaf yw cydnabod bod rhywbeth o'i le yn y berthynas. Y tu ôl i'r enghreifftiau o wrthdaro yr ydym wedi'u hamlygu, mae achos dyfnach fel arfer yn gysylltiedig, er enghraifft, â mathau o ddibyniaeth emosiynol neu ymlyniad.Gall ddigwydd tra bo un o'r pleidiau yn fwy dibynnol, mae'r llall yn fwy gochelgar

Bydd yr atebion yn dibynnu ar yr achosion sydd wedi achosi'r anawsterau. Mewn cwlwm affeithiol a chydfodolaeth, gall y rhain gael eu sbarduno gan yr addysg a dderbyniwyd , gan sut mae'r rhieni wedi dylanwadu ar y person (ar ôl cael mam narsisaidd neu dad awdurdodaidd, er enghraifft) wedi bod yn dioddefwr cam-drin rhywiol, corfforol neu emosiynol yn ystod plentyndod , ar ôl cynnal perthnasoedd gwenwynig yn y gorffennol... Yn y diwedd, mae pob aelod mewn a perthynas mae'n endid unigryw sy'n dod â'i faich ei hun i'r berthynas.

Felly, beth i'w wneud i ddatrys problemau perthynas?

• Ein cyngor gorau yw siarad pan sylwch fod rhywbeth ddim yn gweithio . Mae'n bwysig, ni waeth pa mor annifyr yw'r pwnc, i beidio â chael eich cario i ffwrdd gan ffitiau o ddicter. Chwiliwch am yr eiliad iawn (gall cyfathrebu mewn herwgipio emosiynol lawn wneud pethau'n waeth...), myfyriwch ar eich dadleuon a chyfleuwch nhw gyda pendantrwydd .
• Cofiwch ei bod hefyd yn bwysig gweithio ar empathi . Mae'n ymwneud nid yn unig â mynegi eich teimladau a'ch barn eich hun, mae'n rhaid i chi hefyd roi eich hun yn esgidiau'r person arall a gwrando'n astud . Pan fydd gwrthdaro a bod siarad, gall atebion godi fel yr un Mae angen ailasesu disgwyliadau , bod yn rhaid i ni dreulio mwy o amser o ansawdd gyda'n gilydd , cyrraedd cytundebau magu plant neu cyfyngiadau gosod i'r ffigur teuluol anghyfforddus hwnnw sy'n goresgyn gofod y cwpl, ac ati, bydd bob amser yn dibynnu ar darddiad y mater.
• Mae ceisio cymorth seicolegol yn ddewis arall. Nid oes rhaid i chi hongian y berthynas gan edefyn i wneud hynny. Gyda therapi cyplau rydych yn adeiladu amgylchedd diogel lle mae'r ddau barti'n teimlo'n rhydd i rannu'r hyn y maent yn ei deimlo neu'n ei feddwl. Mae yna bobl sy'n dod i'r ymgynghoriad yn dweud: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> Mae'r ymgynghoriad gwybyddol cyntaf yn rhad ac am ddim ac mae gennym ni weithwyr proffesiynol arbenigol, dechreuwch wella'ch perthnasoedd nawr! <8