Alle Paare haben Probleme. Mythos der romantischen Liebe dass man mit der Person, die man liebt, "glücklich bis ans Lebensende" lebt und das Leben rosig ist. Früher oder später Paarkonflikte entstehen Es ist sehr wichtig, dass die Beziehung sie identifizieren y Arbeit mit der anderen Partei, um sie zu lösen.

In diesem Artikel werden wir einen genaueren Blick auf die verschiedenen Beziehungsprobleme y was zu tun ist, wenn Ihre Beziehung scheitert und Sie denken, dass die Symptome des Liebeskummers auch Ihre Beziehung erreicht haben.

Wann beginnen Beziehungsprobleme?

Ist es normal, Beziehungsprobleme zu haben? Die Antwort lautet: Ja, dies ist ein sehr häufiges Phänomen, das passiert in allen Beziehungen aber es wird zu einem Problem, wenn diese Schwierigkeiten mit der Zeit wachsen und einen oder beide Partner in der Beziehung und sogar die Kinder, falls es welche gibt, erheblich beeinträchtigen.

Um feststellen zu können, wann Beziehungsprobleme beginnen, ist es wichtig, die Kreislauf der Liebe Sie ist in fünf Phasen unterteilt:

• Romanze Das Paar ist in der Verliebtheitswolke Wie lange dauert eine Verliebtheit? Eine Romanze kann zwischen zwei Monaten und zwei Jahren dauern, der Durchschnitt liegt jedoch bei sechs Monaten.
• Machtkampf Das Paar wird Erwachen aus dem Traum der Liebe und die Parteien treffen sich mit dem Unterschiede, die zwischen den beiden bestehen Dies ist die schwierigste Phase und kann mit dem Tod des Opfers enden. Riss der Beziehung.
• Stabilität Die Partner die Unterschiede zwischen den beiden zu akzeptieren und sind etabliert Grenzen In einer Partnerschaft kann es zu Problemen kommen, wenn man feststellt, dass der Weg des anderen Partners nicht der gleiche ist wie der eigene.
• Selbstverpflichtung Das Paar geht noch einen Schritt weiter und beschließt übergeben. Es kann der perfekte Zeitpunkt sein, um zusammenzuziehen oder den Wohnort zu wechseln, aber als Einheit. sie könnten allein sein, ziehen es aber vor, zusammen zu sein .
• Ko-Kreation Das Paar beschließt, sich der Welt als Einheit zu präsentieren, indem es die Verbindung formalisiert, sich für Kinder entscheidet oder gemeinsame berufliche Projekte in Angriff nimmt. Diese Phase hat wie die der Stabilität und der Bindung die Besonderheit, dass das Paar kann in Monotonie verfallen Es ist jedoch auch möglich, dass Partnerprobleme durch Dritte entstehen.

Aus den fünf Phasen der Liebe können wir folgendes retten Beziehungsprobleme können jederzeit auftreten der letzten vier Phasen, wenn das Paar aus der Lethargie der ersten Verliebtheit erwacht. Und das ist völlig normal! Man muss nur wissen was zu tun ist, wenn eine Beziehung nicht funktioniert bevor sie sich gegenseitig Schaden zufügen.

Was sind die Hauptprobleme des Paares?

Kommunikationsprobleme

Die Unverständnis im Paar ist eines der häufigsten Probleme. Es besteht aus dem Unfähigkeit, dem anderen zu sagen, was er wirklich will Meinungsverschiedenheiten können sich über die alltäglichsten Dinge ergeben, von der Wahl des Restaurants für das Abendessen bis hin zum Streit darüber, wer die Wäsche zu waschen hat, oder über Pläne mit Freunden.

Die wirklichen Probleme der Verständigung in der Partnerschaft entstehen, wenn einer die Oberhand in der Beziehung hat und der andere erwirbt eine unterwürfige Rolle Die unterwürfige Partei Klappe halten und gehorchen den anderen, weil "er oder sie mich verlassen könnte"; oder weil der andere eine ein so dominanter Charakter der es vorzieht, die Augen vor der Tatsache zu verschließen, dass es ein Problem in der Beziehung gibt.

Die sexuelle Probleme in der Partnerschaft sind ein klares Beispiel für Mangel an Kommunikation Sie treten auf, wenn eine Partei ihre Wünsche nicht in dem Maße äußert, dass sie sich unbequem oder unzufrieden Dies kann schließlich zu einem Verlust des sexuellen Verlangens bei einem oder beiden Partnern oder zu Erektionsstörungen bei Männern führen. Solche Schwierigkeiten sind häufiger, als Sie vielleicht denken, und es gibt nichts Besseres, als sie anzugehen. Sprechen .

2. die Probleme des Zusammenlebens als Paar

Wenn Sie bereits mit Ihrem Partner zusammengezogen sind, kann es zu Konflikten kommen, schließlich ist es wie mit einem Mitbewohner, mit dem man praktisch zusammenleben muss. Sie sind noch dabei, sich kennen zu lernen Es ist normal, dass sie entstehen Paarprobleme bei der Hausarbeit Wer bedient die Waschmaschine, wer bringt den Müll raus, wer kocht?

Es ist aber auch möglich, dass Ihr Partner in Bezug auf die Ordnung nicht wie Sie sein Jedes Mitglied bringt in das Zusammenleben ein, was sie zu Hause gelernt haben So kann es zu Meinungsverschiedenheiten darüber kommen, wann der Abwasch gemacht werden soll, ob das Bett gemacht werden soll oder nicht, oder wie oft in der Woche der Müll rausgebracht werden soll.

Dies kann dazu führen, dass Beziehungsprobleme, die durch Gespräche gelöst werden können, Festlegung von Grenzwerten Es geht um das richtige Gleichgewicht finden zwischen den Parteien und ständige Diskussionen vermeiden für Dinge, die relativ einfach zu beheben sind.

Brauchen Sie Hilfe bei der Beilegung von Differenzen?

3. die Probleme des Paares aufgrund der nicht gemeinsamen Kinder

Was ist, wenn eine der Parteien Alleinerziehende Was passiert, wenn der kinderlose Partner in Zukunft keine Kinder will oder keine Kinder mag? Paarprobleme aufgrund von Kindern aus einer anderen Ehe stellen die Beziehung auf eine harte Probe, besonders wenn es um die Koexistenz Beide müssen sich sehr bewusst sein, dass die Art der Verpflichtung die sie sich aneignen, sich darüber im Klaren sein und die Grenzen abstecken von Anfang an.

Paarprobleme aufgrund von Kindern im Teenageralter? Wenn Sie ein die kinderlose Partei Sie sollten auch Folgendes beachten was sind Ihre Grenzen In erster Linie ist es wichtig, sich mit Ihrem Partner zu einigen, und Sie sollten sich auch darüber im Klaren sein, wann Sie die Beziehung annehmen, dass Ihr Partner nicht allein kommt sondern kommt mit einem Kind und mit dessen Mutter oder Vater und ist ein Band, das nicht gebrochen werden kann . ‍

4. andere Paarprobleme

Paarkrisen können aus allen möglichen Gründen auftreten: Eifersucht und Misstrauen zwischen den Partnern können zum Beispiel die Ursache sein, Handy-bezogene Eheprobleme (mit wem Sie sprechen...), um Zeit mit anderen zu teilen (Während ein Partner Angst, Traurigkeit oder sogar Besorgnis über Eifersucht und mögliche Untreue oder Verlassenheit empfindet, fühlt sich der andere überfordert und unter Druck gesetzt, sich unter Kontrolle zu fühlen.

Es können auch sein Konflikte in der Zusammenarbeit mit Ihrem Partner und nicht wissen, wie man zwischen dem Beruflichen und dem Persönlichen unterscheiden kann. Sogar Beziehungsprobleme können entstehen. von Freunden oder wegen der Schwiegermutter oder des Schwiegervaters d.h. der politische Familie In manchen Fällen kann auch ein Hund oder ein anderes Haustier im Haus ein Grund für Streit sein.

Andere Schwierigkeiten ergeben sich aus dem Mangel an gemeinsamer Zeit, der mangelnden Versöhnung in der Familie, der im Laufe der Zeit eingetretenen emotionalen Trennung, dem Fehlen eines gemeinsamen Lebensprojekts, dem Mangel an Aufmerksamkeit, Langeweile usw.

Unter schwerwiegendere Fälle fanden wir:

• Beziehungsprobleme für Drogen und Drogenmissbrauch wie Alkohol.
• Gesundheitsfragen wenn eine der Parteien an einer schweren Krankheit wie Krebs, Multipler Sklerose oder anderen chronischen Krankheiten leidet.
• Untreue seitens eines oder beider Partner.
• Beziehungsprobleme während der Schwangerschaft, nach einer Fehlgeburt, nach einem Schwangerschaftsabbruch, bei einer psychologische Schwangerschaft ...

Wie kann man Beziehungsprobleme lösen?

Wenn Sie sich fragen Überwindung von Beziehungsproblemen Sie sind bereits auf dem richtigen Weg, denn der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, dass in der Beziehung etwas nicht stimmt. Hinter den Beispielen für Konflikte, die wir genannt haben, steckt oft eine tiefere Ursache, die zum Beispiel mit der Art der emotionalen Abhängigkeit oder Bindung zusammenhängt. Es kann sein, dass ein Partner eher abhängig ist, während der andere eher vermeidend ist.

Die Lösungen hängen von den Ursachen ab, die zu den Schwierigkeiten geführt haben. In einer Beziehung der Zuneigung und des Zusammenlebens können diese ausgelöst werden durch erhaltene Ausbildung wie die Eltern die Person beeinflusst haben (z. B. eine narzisstische Mutter oder ein autoritärer Vater). die in ihrer Kindheit Opfer von sexuellem, körperlichem oder emotionalem Missbrauch waren , haben beibehalten toxische Beziehungen Letztendlich ist jeder Partner in einer Beziehung ein einzigartiges Wesen, das seine eigene Last in die Beziehung einbringt.

Dann, Was kann man tun, um Beziehungsprobleme zu lösen?

• Unser bester Rat ist sprechen wenn Sie feststellen, dass etwas nicht funktioniert Es ist wichtig, sich nicht zu Wutausbrüchen hinreißen zu lassen, auch wenn das Thema noch so ärgerlich ist. Den richtigen Moment finden (Die Kommunikation inmitten einer emotionalen Entführung kann die Dinge nur noch schlimmer machen...), Denken Sie über Ihre Argumente nach und vermitteln Sie sie mit Durchsetzungsvermögen .
• Denken Sie daran, dass es auch wichtig ist, dass Arbeit an der Einfühlungsvermögen Es geht nicht nur darum, die eigenen Gefühle und Meinungen zum Ausdruck zu bringen, sondern auch darum, sich in die Lage des anderen zu versetzen und aktives Zuhören Wenn es einen Konflikt gibt und eine Diskussion stattfindet, können Lösungen entstehen, wie z.B. dass die Erwartungen müssen neu bewertet werden dass es notwendig ist mehr gemeinsame Qualitätszeit zu erreichen Erziehungsregelungen o Festlegung von Grenzwerten zu dieser unangenehmen vertrauten Figur, die in den Raum des Paares eindringt usw., hängt immer vom Ursprung des Problems ab.
• Suche psychologische Unterstützung Man muss keine Beziehung am seidenen Faden hängen haben, um das zu tun. Paartherapie unter schafft ein sicheres Umfeld, in dem beide Parteien sich frei fühlen, ihre Gefühle und Gedanken mitzuteilen. Es gibt Leute, die zur Beratung kommen und sagen: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis">die erste kognitive Beratung ist kostenlos und wir haben spezialisierte Fachleute, beginnen Sie jetzt Ihre Beziehungen zu verbessern!