Στην κουλτούρα μας, η μαγική σκέψη Αυτό στο οποίο αναφερόμαστε είναι οι πεποιθήσεις που συνδέονται με ημερομηνίες (Τρίτη και 13 για κάποιους, Παρασκευή και 13 για άλλους), η τρομερή ιδέα να πέσεις πάνω σε μια μαύρη γάτα, να μην πας κάτω από μια σκάλα και οι προληπτικές χειρονομίες όπως το "χτύπημα στο ξύλο" για να αποτρέψεις να συμβεί κάτι φοβερό.

Η συνήθεια της δεισιδαιμονικής σκέψης, της μαγικής σκέψης στους ενήλικες και της εξευμενιστικής συμπεριφοράς είναι ευρέως διαδεδομένη, σίγουρα περισσότερο απ' όσο θέλουμε να αναγνωρίσουμε.

Αλλά, τι είναι η μαγική σκέψη; Όπως υποδηλώνει και το όνομά του, αναφέρεται στις καταστάσεις εκείνες στις οποίες καταλήγουμε σε ένα συμπέρασμα βασισμένο σε κάτι που δεν έχει βάση (άτυπες, λανθασμένες, αδικαιολόγητες υποθέσεις και συχνά σε υπερφυσικές δυνάμεις), δηλαδή βασιζόμαστε σε κάτι που στερείται αποδείξεων και επιστημονικής βάσης.

Στο πλαίσιο της μαγικής σκέψης, πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ αυτού που θα μπορούσαμε να ονομάσουμε "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth">, Φωτογραφία από Rodnae Productions (Pexels)

Μαγική σκέψη και δεισιδαιμονικές τελετουργίες: πότε έχουμε πρόβλημα;

Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να πούμε ότι έχουμε πρόβλημα όταν αυτή η σκέψη και η τελετουργία δημιουργεί άγχος και παρεμβαίνει στην ποιότητα της ζωής μας. Μια μαγική σκέψη ή μια δεισιδαιμονική τελετουργία που δεν επηρεάζει την ποιότητα ζωής του ατόμου και η οποία, στις περισσότερες περιπτώσεις, συνδέεται με τη λαϊκή κουλτούρα, δεν αποτελεί πρόβλημα.

Ωστόσο, αν μιλήσουμε για αυτό μαγική σκέψη και εκείνα δεισιδαιμονικές τελετουργίες ως εμμονή που απορροφά σημαντικό χρόνο τότε αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα.

Μαγική σκέψη και αθλητισμός

Οι δεισιδαιμονικές τελετουργίες, για παράδειγμα, είναι ευρέως διαδεδομένες στον κόσμο του αθλητισμού. Οι αγχωτικές καταστάσεις που υπαγορεύονται από τον ανταγωνισμό μπορεί να οδηγήσουν σε εκφυλισμό αυτών των τελετουργιών και στη σκέψη, στον αθλητή, ότι η μη εκτέλεσή τους θα είναι επιζήμια για την απόδοσή του ή την απόδοση της ομάδας.

Παράδειγμα μαγικής σκέψης ένας ποδοσφαιριστής, μπασκετμπολίστας κ.λπ. που φοράει πάντα την ίδια μπλούζα με την πεποίθηση ότι ο αγώνας θα πάει καλά.

Στο μυαλό των αθλητών, τα τελετουργικά και οι προλήψεις μπορούν να αυξήσουν την εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους, δίνοντάς τους την ψευδαίσθηση ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις.

Το πρόβλημα όπως είπαμε προηγουμένως, έρχεται όταν το άτομο τώρα δεν είναι σε θέση να διακρίνει μεταξύ του πραγματικού και του μαγικού επιπέδου και εξαρτάται πλήρως από αυτές τις τελετουργίες, με κίνδυνο να περιοριστούν οι συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες.

Buencoco, η επιπλέον υποστήριξη που χρειάζεστε μερικές φορές

‍ ‍

Μαγική ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Το Μαγεία ή δεισιδαιμονία OCD είναι μια υποκατηγορία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (ΙΨΔ) κατά την οποία το άτομο έχει την ανάγκη να κάνει ή να αποφύγει μια συμπεριφορά ή μια συμπεριφορά προκειμένου να αποφύγει μια αρνητική συνέπεια. Το άτομο με μαγική ΙΨΔ πιστεύει ότι αν δεν ακολουθήσει τις σκέψεις του, κάτι κακό μπορεί να συμβεί σε αυτό ή σε κάποιο αγαπημένο του πρόσωπο.

Οι τελετουργίες εκδηλώνονται ως νοητικές μορφές, χειρονομίες, τύποι και συμπεριφορές "λίστας">,

Μαγική σκέψη: πώς να την αντιμετωπίσετε

Η αντιμετώπιση αυτών των δυσκολιών είναι εφικτή, για παράδειγμα, με τη διαδικτυακή συμβουλευτική μπορείτε να μάθετε ότι οι φόβοι μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς τελετουργίες, να ανακαλύψετε νέες στρατηγικές αντιμετώπισης ή ακόμη και να ξεσκονίσετε τις πηγές που ήδη διαθέτετε, αλλά δεν χρησιμοποιείτε.

Ένας από τους τύπους ψυχοθεραπείας που έχει αποδειχθεί πιο αποτελεσματικός σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία- τα ποσοστά μείωσης των συμπτωμάτων και θεραπείας αυξάνονται σημαντικά, ιδίως μέσω της παρέμβασης έκθεσης και πρόληψης απόκρισης (ERP).

Αν νομίζετε ότι χρειάζεστε βοήθεια, στο Buencoco η πρώτη γνωστική διαβούλευση είναι δωρεάν, οπότε συμπληρώστε το ερωτηματολόγιο και ξεκινήστε όποτε θέλετε!