در فرهنگ ما، تفکر جادویی به شکل خرافات و حرکات جبرانی وجود دارد. منظور ما چیست؟ به باورهای مرتبط با تاریخ (برای برخی سه شنبه سیزدهم، برای برخی دیگر جمعه سیزدهم) به ایده وحشتناک برخورد با گربه سیاه، زیر نردبان نرفتن، و به آن حرکات خرافی مانند "کوبیدن به چوب" برای جلوگیری از اتفاقی که از وقوع آن می ترسید.

عادت به تفکر خرافی، تفکر جادویی در بزرگسالان و رفتار تسکین آمیز گسترده است، قطعاً بسیار بیشتر از آن چیزی که ما مایلیم و می خواهیم بپذیریم.

اما، تفکر جادویی چیست؟ خب، همانطور که از نامش پیداست، به موقعیت هایی اشاره دارد که در آن بر اساس چیزی که پایه و اساس ندارد به نتیجه می رسیم (فرض های غیررسمی، اشتباه، غیر موجه و غالباً در نیروهای ماوراء طبیعی)، یعنی ما بر چیزی تکیه می کنیم که فاقد مدرک و مبنای علمی است.

در تفکر جادویی، می‌توان بین آنچه می‌توان آن را "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> عکس توسط Rodnae Productions (Pexels) تمایز قائل شد.

تفکر جادویی و مناسک خرافی: چه زمانی مشکل داریم؟کیفیت زندگی ما یک فکر جادویی یا یک مراسم خرافی که کیفیت زندگی فرد را کاهش نمی دهد و در بیشتر موارد با فرهنگ عامه همراه است، مشکلی ندارد.

اما، اگر در مورد آن تفکر جادویی و آن آیین های خرافی به عنوان وسواس صحبت کنیم که مدت قابل توجهی از زمان را جذب می کند. ، پس ما با مشکلی روبرو هستیم.

تفکر جادویی و ورزش

مثلاً آیین های خرافی در ورزش رایج است. جهان موقعیت های استرس زا دیکته شده توسط یک مسابقه می تواند منجر به انحطاط این آیین ها شود و به فکر ورزشکار مبنی بر اینکه اگر آنها را انجام ندهد، برای عملکرد او یا تیم مضر است.

نمونه ای از تفکر جادویی : یک بازیکن فوتبال، بازیکن بسکتبال و غیره که همیشه پیراهن یکسانی را می پوشد با این اعتقاد که بازی به خوبی پیش خواهد رفت.

در در ذهن ورزشکاران، تشریفات و خرافات می تواند اعتماد به توانایی های خود را افزایش دهد و به آنها این توهم را بدهد که می توانند با چالش ها کنار بیایند.

مشکل ، همانطور که قبلاً گفتیم، زمانی به وجود می آید که فرد دیگر نمی تواند بین هواپیماهای واقعی و جادویی تمایز قائل شود و کاملاً به این تشریفات وابسته می شود و در خطر محدود کردن فعالیت های روزانه قرار می گیرد.

بوئنکوکو، حمایت اضافی که گاهی اوقات به آن نیاز دارید

‍ ‍

OCD جادویی

OCD جادویی یا خرافی یک نوع فرعی از اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) است که در آن فرد نیاز به انجام یا اجتناب از رفتار یا رفتار به منظور جلوگیری از عواقب منفی. فرد مبتلا به OCD جادویی فکر می کند که اگر افکار خود را نادیده بگیرد، ممکن است اتفاق بدی برای او یا یکی از عزیزانش بیفتد.

آیین ها به صورت اشکال فکری، حرکات، فرمول ها و رفتارهای "فهرست" ظاهر می شوند

تفکر جادویی: نحوه مقابله با آن

مقابله با این مشکلات ممکن است، به عنوان مثال، با کمک روان‌شناختی آنلاین می‌توانید بیاموزید که با ترس‌ها می‌توان بدون تشریفات روبه‌رو شد، استراتژی‌های جدیدی برای رویارویی با موقعیت‌ها کشف کرد یا حتی منابعی را که قبلاً در اختیار دارید، اما از آنها استفاده نمی‌کنید، پاک کنید.

یکی از انواع روان درمانی که در این موارد مؤثرترین است درمان شناختی- رفتاری است. درصد کاهش علائم و درمان به طور قابل توجهی افزایش می یابد، به خصوص به لطف مداخله پیشگیری از مواجهه و پاسخ (EPR).

اگر فکر می کنید به کمک نیاز دارید، در بوئنکوکو اولین مشاوره شناختی رایگان است، بنابراین موارد زیر را پر کنید. پرسشنامه و هر زمان که خواستید شروع کنید!