सामग्री तालिका
सबै जोडीहरूमा समस्याहरू छन्। रोमान्टिक प्रेमको मिथक तपाईं आफ्नो प्रियजनसँग "खुसीसाथ" बाँच्नुहुनेछ र जीवन गुलाबी छ भन्ने गलत छ। ढिलो वा पछि दम्पती द्वन्द्व देखा पर्दछ जसले सम्बन्धलाई बिस्तारै कम गर्न सक्छ। तिनीहरूलाई पहिचान गर्न र काम अर्को पक्षसँग तिनीहरूलाई समाधान गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यस लेखमा हामी विभिन्न दम्पतीको सम्बन्धमा हुने समस्याहरू र तपाईंको सम्बन्ध नराम्रो हुँदै गइरहेको बेला के गर्ने र तपाईं बिग्रने लक्षणहरू सोच्नुहुन्छ भन्ने कुराको खोजी गर्नेछौं। तपाईंको सम्बन्धमा प्रेमको कुरा आएको छ।
सम्बन्धमा समस्या कहिले सुरु हुन्छ?
सम्बन्धमा समस्या हुनु सामान्य हो? उत्तर हो हो। यो धेरै सामान्य कुरा हो जुन सबै सम्बन्धहरूमा हुन्छ ; तर यो समस्या बन्छ जब यी कठिनाइहरू समयसँगै बढ्दै जान्छ र यसले सम्बन्धका एक वा दुवै सदस्यहरू र बच्चाहरूलाई पनि असर गर्छ, यदि कुनै हो भने।
सम्बन्ध समस्याहरू कहिले सुरु हुन्छ भनेर निर्धारण गर्न , यो प्रेमको चक्र व्याख्या गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई पाँच चरणमा विभाजन गरिएको छ:
- रोमान्स । जोडी प्रेममा परेको बादलमा छ , उत्कृष्ट गुणहरू देखाइन्छ ताकि मिलन दिगो होस्। क्रश कहिले सम्म रहन्छ? रोमान्स दुई महिनादेखि दुई वर्षसम्म रहन सक्छ, यद्यपि औसत छ महिना हो।
- कुश्तीशक्ति । जोडी प्रेमको सपनाबाट ब्यूँझिरहेको छ र पक्षहरूले उनीहरूबीच रहेको भिन्नताहरू भेट्टाउँछन् । यसले शक्तिको लागि संघर्षको उत्पत्ति गर्दछ जसले केही प्रेम समस्याहरू ट्रिगर गर्न सक्छ। यो सबैभन्दा कठिन चरण हो र सम्बन्धको ब्रेकडाउन मा पर्न सक्छ।
- स्थिरता । दम्पतीका सदस्यहरूले उनीहरूबीचको भिन्नता स्वीकार गर्छन् र सीमा स्थापना गर्छन्। एक जोडीको रूपमा समस्या हुन सक्छ जब यो पत्ता लगाइयो कि अर्को पक्षको बाटो आफ्नो जस्तै छैन।
- प्रतिबद्धता । जोडी एक कदम अगाडि बढ्छ र इन्गेजमेन्ट गर्ने निर्णय गर्छ । यो सँगै बस्न वा निवास परिवर्तन गर्नको लागि उपयुक्त समय हुन सक्छ, तर एक इकाईको रूपमा। यो संक्षेपमा प्रस्तुत गरिएको छ कि जोडीका भागहरूले महसुस गर्छन् कि तिनीहरू एक्लै हुन सक्छन्, तर तिनीहरू सँगै हुन रुचाउँछन् ।
- सह-निर्माण । दम्पतीले संघलाई औपचारिकता दिएर, सन्तान जन्माउने वा व्यावसायिक परियोजनाहरू सँगै सुरु गर्ने निर्णय गरेर संसारमा आफूलाई एकाइको रूपमा प्रस्तुत गर्ने निर्णय गर्छन्। यो चरण, स्थिरता र प्रतिबद्धता जस्तै, विशेषता छ कि जोडी एकरसता मा पर्न सक्छ , तर यो पनि सम्भव छ कि सम्बन्ध समस्या तेस्रो पक्षहरु बाट उत्पन्न हुन सक्छ।
को प्रेमका पाँच चरणहरूलाई हामीले बचाउन सक्छौं कि दम्पती समस्याहरू जुनसुकै समयमा देखा पर्न सक्छन् अन्तिम चार चरणहरू, जब जोडीप्राथमिक मोहको त्यो सुस्तीबाट उठ्नुहोस्। र यो बिल्कुल सामान्य छ! एकअर्कालाई चोट पुर्याउनु अघि सम्बन्धले काम नगर्दा के गर्ने जान्नको कुरा हो।
क्याम्पस प्रोडक्सन (पेक्सेल्स) द्वारा फोटोमुख्य जोडी समस्याहरू के हुन्? ?
१. सञ्चार समस्या
दम्पतीबीचको समझको कमी सबैभन्दा सामान्य समस्याहरू मध्ये एक हो। यसमा वास्तवमा चाहिने कुरा अरूलाई व्यक्त गर्न असक्षमता हुन्छ । डिनरको लागि रेस्टुरेन्ट छनोट गर्नेदेखि लिएर लुगा धुने वा साथीहरूसँगको योजनाको बारेमा बहस गर्नेसम्मका धेरै दैनिक क्रियाकलापका कारण विसंगतिहरू देखा पर्न सक्छन्।
दम्पतीमा बुझ्ने वास्तविक समस्याहरू देखा पर्छन् जब एउटाले सम्बन्धमा नेतृत्व लिन्छ र अर्कोले विनम्र भूमिका लिन्छ । आज्ञाकारी भाग मौन छ र अर्को मान्छ किनभने "यसले मलाई छोड्ने छैन"; वा अर्को यस्तो प्रभावशाली चरित्र भएको कारणले उनी सम्बन्धमा समस्या छ भन्ने तथ्यलाई बहिरा गर्न रुचाउँछन्।
दम्पतीमा यौन समस्याहरू संचारको अभाव को स्पष्ट उदाहरण हो। तिनीहरू तब हुन्छन् जब पार्टीले आफूले चाहेको कुरा असहज वा असन्तुष्ट महसुस गर्ने बिन्दुमा बताउँदैन; यसले, लामो समयसम्म, एक वा दुबै सदस्यहरूमा यौन इच्छाको कमी, वा पुरुषहरूमा इरेक्टाइल डिसफंक्शन हुन सक्छ।यी प्रकारका कठिनाइहरू तपाईले कल्पना गर्नु भन्दा धेरै सामान्य छन् र तिनीहरूलाई समाधान गर्न सुरु गर्नु भन्दा राम्रो केहि छैन बोल्दै ।
२. एक जोडीको रूपमा सहअस्तित्व समस्याहरू
यदि तपाइँ पहिले नै तपाइँको पार्टनर संग सर्नुभयो भने, केहि द्वन्द्व देखा पर्न सक्छ। अन्तमा, यो रुममेटसँग बस्नु जस्तै हो जुन तपाईं व्यावहारिक रूपमा अझै पनि चिन्दै हुनुहुन्छ । घरेलु कामका कारण दम्पतीमा समस्या आउनु सामान्य कुरा हो : धुने मेसिन कसले गर्छ?, फोहोर कसले फाल्ने?, कसले पकाउँछ?
तर पनि, तपाईंको पार्टनर अर्डर गर्ने बेलामा तपाईं जस्तो नहुन सक्छ । प्रत्येक सदस्य उनीहरूले घरमा सिकेका कुराहरू सहअस्तित्वमा योगदान गर्छन् । भाँडाकुँडा कहिले बनाउने, ओछ्यान बनाउने वा नगर्ने, हप्तामा कति पटक फोहोर फाल्ने भन्ने कुरामा भिन्नता आउने सम्भावना छ ।
यसले सम्बन्धमा समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ जुन कुरा गरेर, सीमा तय गरेर र थोरै दिएर समाधान गरिन्छ। यो पक्षहरू बीच पूर्ण सन्तुलन खोज्ने र एकदम सरल समाधान भएका कुराहरूमा निरन्तर तर्कहरू बेवास्ता गर्ने बारे हो।
विभिन्नताहरू समाधान गर्न मद्दत चाहिन्छ? ?
जोडीहरूको उपचार सुरु गर्नुहोस्3. असामान्य बच्चाहरूको कारण सम्बन्ध समस्याहरू
पार्टीहरू मध्ये एक एकल आमा वा बुबा भए के हुन्छ? सन्तान नभएको पार्टीले भविष्यमा सन्तान नचाहेको वा सन्तान मन पराउँदैन भने के हुन्छ?अर्को विवाहबाट बच्चाहरूको कारण सम्बन्ध समस्याहरूले सम्बन्धलाई खतरामा पार्छ, विशेष गरी जब यो सहअस्तित्व को लागी आउँछ। तपाईं दुवैलाई प्रकारको प्रतिबद्धता तपाईंले गरिरहनुभएको बारे धेरै सचेत हुन आवश्यक छ, यसको बारेमा धेरै स्पष्ट हुनुहोस्, र सीमाहरू सेट गर्नुहोस् सुरुदेखि।
किशोरी बालबालिकाका कारण जोडी समस्या ? यदि तपाईं निःसन्तान पक्ष हुनुहुन्छ भने, तपाईंले तपाईंको सीमाहरू के हो थाहा पाउनु पर्छ। सबै भन्दा माथि, यो आफ्नो पार्टनर संग एक सम्झौता मा आउन महत्त्वपूर्ण छ। यसका अतिरिक्त, तपाईंले सम्बन्धलाई स्वीकार गर्दा, तपाईंको पार्टनर एक्लै आउँदैन भन्ने कुरामा सचेत हुनुपर्छ , तर तिनीहरू बच्चा र आमा वा बुबासँग आउँछन् र यो यस्तो बन्धन हो जुन टुट्न सक्दैन। माथि ।
4.अन्य जोडी समस्याहरू
जोडीको संकट कुनै पनि कारणले देखा पर्न सक्छ। पक्षहरू बीचको ईर्ष्या र अविश्वासले निम्त्याउन सक्छ, उदाहरणका लागि, मोबाइल फोनको कारण जोडीसँग समस्याहरू (जससँग तपाईं कुरा गर्दै हुनुहुन्छ...), अन्य व्यक्तिहरूसँग समय बाँड्दा (कार्य दिनको अन्त्यमा काममा रहेका व्यक्तिहरू, साथीहरू, परिवार ...) र निरन्तर छलफलमा नेतृत्व गर्छन्। जब एक सदस्यले मायालु ईर्ष्या र सम्भावित बेवफाई वा परित्यागको कारणले डर, उदासी वा चिन्ता पनि महसुस गर्दछ, अर्कोले दबिएको र नियन्त्रणमा महसुस गर्न दबाब महसुस गर्दछ।
त्यहाँ कामका कारण द्वन्द्व पनि हुन सक्छ। आफ्नो पार्टनरसँग र होइनव्यावसायिक र व्यक्तिगत बीच कसरी भेद गर्न जान्नुहोस्। सम्बन्धमा समस्याहरू साथीहरूको कारण वा सासु वा ससुराको कारणले पनि देखा पर्न सक्छ , अर्थात्, ससुरा । कतिपय अवस्थामा घरमा कुकुर वा अन्य घरपालुवा जनावर पनि झगडाको कारण हुन सक्छ।
अन्य कठिनाइहरू जुन सँगै समयको कमीको कारणले उत्पन्न हुन्छन्, पारिवारिक मेलमिलाप नहुनु, समयसँगै त्यहाँ पनि भावनात्मक सम्बन्ध विच्छेद, साझा जीवन परियोजनाको अभाव, बेवास्ता, बोरियत...
थप गम्भीर अवस्थामा हामी पाउँछौं:
- सम्बन्ध समस्याहरू लागूपदार्थ र मादक पदार्थ दुरुपयोग को लागी जस्तै रक्सी।
- स्वास्थ्य समस्याहरू जब कुनै एक पक्ष गम्भीर रोगबाट पीडित हुन्छ, जस्तै क्यान्सर, मल्टिपल स्क्लेरोसिस वा अन्य पुरानो रोगहरू। पक्षका सदस्य वा दुवै।
- दम्पती समस्याहरू गर्भावस्थाको समयमा, गर्भपतन पछि, मनोवैज्ञानिक गर्भावस्था ... <9
- हाम्रो उत्तम सल्लाह हो कुरा गर्नुहोस् जब तपाईंले देख्नुहुन्छ कि केहि काम गरिरहेको छैन । यो महत्त्वपूर्ण छ, जतिसुकै कष्टप्रद विषय किन नहोस्, क्रोधको फिटनेरमा नपर्नु। सही पल खोज्नुहोस् (पूर्ण भावनात्मक अपहरणमा सञ्चार गर्नाले चीजहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ...), आफ्ना तर्कहरूमा प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई दृढताका साथ व्यक्त गर्नुहोस् ।
- याद राख्नुहोस् कि यो पनि महत्त्वपूर्ण छ सहानुभूति मा काम गर्न। यो केवल आफ्नो भावना र विचार व्यक्त गर्न को लागी होइन, तपाईले आफैलाई अर्को व्यक्तिको जुत्तामा राख्नु पर्छ र सक्रिय रूपमा सुन्नुहोस् । जब द्वन्द्व हुन्छ र वार्ता हुन्छ, समाधान निस्कन सक्छ जस्तो कि होयो अपेक्षाहरू पुन: मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ , कि हामीले एक साथ धेरै गुणस्तरीय समय बिताउनै पर्छ , बच्चा हुर्काउने सम्झौताहरूमा पुग्नुपर्छ वा सीमाहरू सेट गर्नुहोस् त्यो असहज पारिवारिक व्यक्तित्वमा। जसले दम्पतीको ठाउँमा आक्रमण गर्दछ, आदि, यो सधैं मुद्दाको उत्पत्तिमा निर्भर हुनेछ।
- मनोवैज्ञानिक मद्दत खोज्नु अर्को विकल्प हो। सम्बन्धलाई धागोले बाँधेर राख्नु पर्दैन। जोडी थेरापी तपाईंले एक सुरक्षित वातावरण निर्माण गर्नुहुन्छ जसमा दुवै पक्षले आफूले महसुस गरेको वा सोचेको कुरा साझा गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहुन्छ। परामर्शमा आउने मानिसहरू यसो भन्दै छन्: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> पहिलो संज्ञानात्मक परामर्श नि:शुल्क छ र हामीसँग विशेष पेशेवरहरू छन्, अब आफ्नो सम्बन्ध सुधार गर्न सुरु गर्नुहोस्! <8 <९>
केइरा बर्टन (पेक्सेल्स) द्वारा तस्बिर सम्बन्ध समस्याहरू कसरी समाधान गर्ने?
यदि तपाइँ सम्बन्ध समस्याहरू कसरी पार गर्ने भनेर सोच्नुहुन्छ भने तपाइँ पहिले नै हुनुहुन्छ पहिलो चरणबाट सही दिशा भनेको सम्बन्धमा केहि गलत छ भनेर पहिचान गर्नु हो। हामीले पर्दाफास गरेका द्वन्द्वका उदाहरणहरू पछाडि सामान्यतया गहिरो कारण सम्बन्धित हुन्छ, उदाहरणका लागि, भावनात्मक निर्भरता वा संलग्नताका प्रकारहरूसँग।यस्तो हुन सक्छ कि कुनै एक पक्ष बढी निर्भर हुँदा अर्को पक्ष बढी बेवास्ता गर्छ।
समाधानहरू कठिनाइहरूलाई जन्म दिने कारणहरूमा निर्भर हुन्छन्। प्रभावकारी बन्धन र सहअस्तित्वमा, यी प्राप्त शिक्षा द्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ, आमाबाबुले व्यक्तिलाई कसरी प्रभाव पारेको छ (उदाहरणका लागि, एक नार्सिसिस्ट आमा वा एक अधिनायकवादी बुबा भएको) बाल्यकालमा यौन, शारीरिक वा भावनात्मक दुव्र्यवहारको सिकार भएका , विगतमा विषाक्त सम्बन्धहरू कायम गरेको... अन्त्यमा, प्रत्येक सदस्य सम्बन्ध यो एक अद्वितीय संस्था हो जसले सम्बन्धमा आफ्नै बोझ ल्याउँछ।
त्यसोभए, सम्बन्ध समस्याहरू समाधान गर्न के गर्ने?
