Депресија је један од најчешћих и онемогућујућих типова депресије, али нису све депресије исте, да ли сте знали да постоје подтипови? Данас говоримо о реактивној депресији , подтипу депресије који погађа многе људе у одређеним тренуцима живота. Постоје болна и непријатна искуства која нас могу довести до стања дубоке збуњености и анксиозности, а онда, када реакција на стресни догађај поприми релевантан клинички значај, говоримо о реактивној депресији . <3

Шта значи реактивна депресија? Колико дуго траје? Како да се носимо са њом или како да помогнемо вољеној особи да изаћи из депресије ? У овом чланку ћемо се позабавити шта је реактивна депресија , њеним симптомима и могућностима третман који нуди психолошку терапију.

Реактивна депресија: шта је то?

Реактивна депресија је облик депресије који се може јавити као одговор на одређени догађај који се доживљава као веома стресан , догађај који дезорганизује живот особе до те мере да је води у једно од ових стања:

• очај;
• збуњеност;
• осећај беспомоћности.

особеност догађаја и могућност моћи да се идентификовати га и описати га услови неопходни за дијагнозу овог поремећаја и за разликовање од других депресивних поремећаја. Постоје аспекти који нам омогућавају да разликујемо реактивну од ендогене депресије, у којој нема специфичног покретачког догађаја.

Специфичан догађај намеће промену, "в-рицхтект-фигуре-типе-имаге в-рицхтект - алигн-фуллвидтх"&гт; Фотографија Пикабаи

Реакције на промену

Наше реакције не зависе толико од самог догађаја колико од нашег личног капацитета и наш начин суочавања са променом , наша претходна искуства и значење које догађај добија у нашим животима. У суштини, лични начин на који тумачимо и конструишемо искуство који одређује његов емоционални утицај у садашњости и како ми ћемо реаговати пре ње.

Размислите о променама које се дешавају у породици када се дете роди: реактивна депресија може настати као последица порођаја (постпорођајна депресија или искуство породиљског насиља из прве руке). Догађај који се генерално сматра срећним може преплавити индивидуалне ресурсе нове мајке, која почиње да доживљава симптоме као што су губитак енергије, анксиозност, упорна кривица и жеља за изолацијом.

Туга може постати таквадовољно свеприсутан да произведе било коју од ових ствари:

• Компромитује свакодневни живот.
• Озбиљно утиче на аутономију и односе.
• Доводи до изолације од породице и пријатеља.

Ризици од искривљене перцепције промене

Када се промена перципира као непремостива, особа је у опасности да се изгуби у очајничкој садашњости , којим доминирају осећања туге, беса и кривице, у којима је немогуће видети те алтернативне перспективе замрзнуте опсесивним размишљањима која наизменично замењују себи и другима.

Уроњење у бол изазван немилим догађајем може изгледати као једина стратегија која може да нас искупи, дајући нам илузију да ћемо пре или касније успети да пронађемо подношљиво објашњење. Важно је напоменути да одређени догађај може бити:

• Јединствен и ограничен , као што је крај везе или губитак вољене особе.
• Упорно и трајно , као што је откривање да имате хроничну болест.

Ови догађаји нису нужно изузетно болни, али могу имплицирати виталне промене "//ввв. буенцоцо. ес/блог/естрес пострауматицо"&гт;посттрауматски стресни поремећај, акутни стресни поремећај и епизоде ​​дереализације (осећај нестварности).

Да ли вам требапомоћ? Предузмите корак

Реактивна депресија: Симптоми

Свака особа може реаговати другачије иу различито време, али генерално , реактивну депресију карактеришу симптоми типични за ендогену депресију. Хајде да видимо који су главни физички, бихејвиорални, когнитивни и емоционални симптоми .

Реактивна депресија: физички симптоми

Физички симптоми шта може да изазове реактивну депресију :

• астенију;
• умор;
• поремећаје спавања (као што је несаница);
• смањена сексуална жеља;
• поремећаји у исхрани (анорексија, булимија, зависност од хране…);
• психосоматски симптоми као што су мигрена, гастроинтестинални проблеми и тинитус (може чак и тзв. стрес вртоглавица).

Реактивна депресија: емоционални симптоми

Емоционални симптоми који могу изазвати реактивну депресију :

• туга;
• осећај малодушности;
• осећај безнађа и беспомоћности;
• осећај кривице;
• анксиозност ( у овом случају говоримо о реактивној анксиозној депресији) раздражљивост.

Реактивна депресија: когнитивни симптоми

Когнитивни симптоми шта може изазвати реактивна депресија :

• тешкоће концентрације;
• тешкоће са памћењем;
• идеје опропаст и кривица;
• споро размишљање;
• негативан поглед на себе;
• размишљање;
• тешкоће у доношењу одлука.

Код луцидне реактивне депресије симптоми у мањој мери нарушавају размишљање јер особа задржава интроспективну способност да размишља о свом стању. С друге стране, код несвесне депресије посебно онемогућавају симптоме инхибиције, апатије и апатије, што изазива опште психомоторно успоравање човека.

Реактивна депресија: симптоми понашања

Симптоми понашања који могу изазвати реактивну депресију :

• социјална изолација;
• напуштање активности које су биле извор задовољства;
• смањење сексуалне активности.

Код тешке реактивне депресије симптоми могу укључивати понашања у вези са употребом или злоупотребом супстанци са функцијом „самолечења“ и избегавања стварности. У најекстремнијим случајевима, осећај празнине и недостатка изгледа може довести до тога да особа развије самоубилачке мисли или радње.

Дијагностички оквир за реактивну депресију

У Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ 5), реактивна депресија је укључена у "листу">

Разлике леже у перципираном интензитету стресног догађаја од стране особе, што може довести на квалитативно различите реакције на стрес. Када је реактивна депресија хронична, односно симптоми трају две године или више без ремисије, говоримо о перзистентном депресивном поремећају (дистимији).

Анксиозност и реактивна депресија

Анксиозност и депресија су два клиничка стања која могу коегзистирати и бити последица једно другог. У неким случајевима, симптоми анксиозности који трају током времена могу такође бити праћени депресивним расположењем; Стога се може говорити о депресији која реагује на анксиозност . У случају соласталгије , на пример, узнемиреност због недавних временских промена може бити праћена осећајем беспомоћности и туге, што може прерасти у реактивну депресију.

У другим случајевима С друге стране руку, почетно стање је депресивно. Код реактивне анксиозне депресије, симптоми као што су пад расположења, губитак интересовања и самопоштовања праћени су стањима анксиозности и раздражљивости.

Туга и депресија: како их разликовати?

Понекад, посебно међу нестручњацима, туговање је збуњеноса депресијом.

Туга је природни процес који прати губитак вољене особе . Ток туге може бити компликован. Једна од последица непрерађене туге је реактивна депресија.

У сваком случају, психолог ће проценити интензитет симптома и да ли се ради о тешкој реактивној депресији или је дијагноза велика депресивна епизода.

Повратите спокој

Лечење реактивне депресије

Реактивна депресија , управо зато што свог карактера претежно „пролазна” и изузетна , је врста депресије која обично боље реагује на терапију него на фармаколошки третман. Анксиолитици и антидепресиви свакако могу да "ублаже" проблем, пружајући привремено олакшање од симптома; стога, у неким случајевима може бити индикована фармаколошка интервенција као подршка терапији у почетној фази.

Терапија за реактивну депресију , започета након психолошке евалуације, може помоћи пацијенту да преиспита искуство радећи у најкохерентнијим правцима за њега. Генерално, утицај догађаја који га покрећу зависи од различитих околности:

• историје особе;
• алата и вештина развијених засуочавање са тим;
• опажена подршка;
• подршка блиских људи, као што је партнер.

Терапија, у овим случајевима, увек треба да укључује психоедукативне интервенције усмерене на помоћи пацијенту да поврати информације о доживљеном догађају и породичним и друштвеним условима које је успео да асимилује у оквиру сопствене културе.

Реактивна депресија: колико дуго траје?

Ток реактивне депресије није исти за све . У неким случајевима симптоми нестају за кратко време, док у другим могу трајати годинама. Стога није могуће утврдити недвосмислено трајање реактивне депресије а приори. Рана интервенција уз помоћ психолога и по потреби уз подршку психотропних лекова, најбољи је начин да се лечи реактивна депресија и што пре опорави.

Психотерапијски приступ у лечењу реактивних депресија

Ефикасна терапија треба да се фокусира на тумачење и значење догађаја за ту особу. Аспекти који чине терапију:

• Лична стратегија помоћу које особа даје смисао ономе што јој се дешава (или јој се догодило).
• Начин на који особа „конструише“ искуство.
• Улога за коју верујете да сте играли.
• Осећања која прате приче пацијената (као нпр.осећања кривице и беспомоћности).

Онлајн терапија се показала као ефикасан третман за депресију, барем у рангу са традиционалном терапијом лицем у лице. Дакле, онлајн психолог може помоћи особи да поврати контролу над својим животом, активно учествујући у обради искуства које може подстаћи конструктивну промену, уместо да се пасивно препусти исходу догађаја.

Циљ одласка. психологу значи дозволити особи да промовише сопствену личну редефинацију идентитета, легитимизујући га и дозвољавајући трауматичном догађају да пронађе простор и кохерентно „значење“ са сопственом историјом.