У нашій культурі магічне мислення Йдеться про повір'я, пов'язані з датами (вівторок 13-го для одних, п'ятниця 13-го для інших), страшну ідею натрапити на чорного кота, не лізти під драбину, а також забобонні жести, такі як "стукати по дереву", щоб запобігти чомусь, чого боїшся.

Звичка до забобонного мислення, магічного мислення у дорослих і умилостивлюючої поведінки широко поширена, безумовно, більше, ніж ми готові визнати.

Але, що таке магічне мислення? Як випливає з назви, це стосується тих ситуацій, коли ми робимо висновок на основі чогось, що не має під собою жодних підстав (неформальні, помилкові, невиправдані припущення, а часто й надприродні сили), тобто ми покладаємося на те, що не має доказів і наукового обґрунтування.

У магічному мисленні слід розрізняти те, що ми можемо назвати "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Фото: Rodnae Productions (Pexels)

Магічне мислення та забобонні ритуали: коли ми маємо проблему?

Загалом, можна сказати, що ми маємо проблему, коли ця думка і ритуал породжує тривогу і втручається в якість нашого життя. Магічна думка або забобонний ритуал, який не погіршує якість життя людини і який, у більшості випадків, асоціюється з популярною культурою, не є проблемою.

Однак, якщо говорити про це магічне мислення і ті. забобонні ритуали як одержимість що поглинає значну кількість часу тоді ми зіткнулися з проблемою.

Магічне мислення та спорт

Забобонні ритуали, наприклад, широко поширені у світі спорту. Стресові ситуації, продиктовані змаганнями, можуть призвести до виродження цих ритуалів і думки спортсмена, що їх невиконання зашкодить його виступу або виступу команди.

Приклад магічного мислення футболіст, баскетболіст і т.д., який завжди одягає одну і ту ж футболку з переконанням, що гра пройде добре.

У свідомості спортсменів ритуали та забобони можуть підвищити впевненість у власних силах, даючи їм ілюзію, що вони можуть впоратися з труднощами.

У "The проблема як ми вже говорили раніше, настає, коли людина Зараз. не вміє розрізняти реальну та магічну площини і стає повністю залежною від цих ритуалів, ризикуючи обмежити нормальну повсякденну діяльність.

Buencoco, додаткова підтримка, якої ви іноді потребуєте

‍ ‍

Магія ОКР

У "The Магія або забобони ОКР це підтип обсесивно-компульсивного розладу (ОКР), при якому людина відчуває потребу зробити або уникнути певної дії чи поведінки, щоб уникнути негативних наслідків. Людина з магічним ОКР вважає, що якщо вона не буде слідувати своїм думкам, то з нею або з близькою людиною може статися щось погане.

Ритуали проявляються у вигляді ментальних форм, жестів, формул і "переліку" поведінки;

Магічне мислення: як з ним боротися

Впоратися з цими труднощами можливо, наприклад, за допомогою онлайн-консультування можна дізнатися, що зі страхами можна боротися без ритуалів, відкрити для себе нові стратегії подолання або навіть стряхнути пил з тих ресурсів, які ви вже маєте, але не використовуєте.

Одним із видів психотерапії, який виявився найбільш ефективним у цих випадках, є когнітивно-поведінкова терапія; показники зменшення симптомів та одужання значно підвищуються, особливо завдяки втручанню з метою запобігання впливу та реагування (ERP).

Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога, перша когнітивна консультація в Buencoco безкоштовна, тож заповніть анкету і починайте, коли вам зручно!