У всіх пар є проблеми. міф про романтичне кохання що ви живете "довго і щасливо" з людиною, яку кохаєте, і що життя - це райдуга. Рано чи пізно виникають конфлікти в парі Дуже важливо, щоб відносини були ідентифікувати їх y робота з іншою стороною, щоб вирішити їх.

У цій статті ми детальніше розглянемо різні проблеми у стосунках y що робити, коли ваші стосунки йдуть не так і вам здається, що симптоми розставання з коханням охопили і ваші стосунки.

Коли починаються проблеми у стосунках?

Чи нормально мати проблеми у стосунках? Відповідь - так, це дуже поширене явище, яке трапляється у всіх стосунках але стає проблемою, коли ці труднощі зростають з часом і суттєво впливають на одного чи обох партнерів у стосунках, і навіть на дітей, якщо вони є.

Для того, щоб мати можливість визначити, коли починаються проблеми у стосунках, важливо пояснити цикл любові Він складається з п'яти етапів:

• Романтика Пара перебуває в хмара захоплення Як довго триває закоханість? Романтика може тривати від двох місяців до двох років, хоча в середньому - півроку.
• Боротьба за владу Пара буде пробудження від сну любові і сторони зустрічаються з відмінності, які існують між ними Це найскладніший етап, який може завершитися смертю жертви. розрив стосунків.
• Стабільність Партнери прийняти відмінності між ними і створені ліміти У парі можуть виникнути проблеми, коли ви виявляєте, що шлях іншого партнера не збігається з вашим власним.
• Зобов'язання Пара робить крок далі і вирішує взяти на себе зобов'язання Це може бути ідеальний час для того, щоб з'їхатися або змінити місце проживання, але як єдине ціле. Це зводиться до того, що партнери усвідомлюють, що вони можуть бути наодинці, але вважають за краще бути разом .
• Співтворчість Пара вирішує представити себе світові як єдине ціле, офіційно оформивши союз, вирішивши завести дітей або розпочати спільні професійні проекти. Цей етап, як і етапи стабільності та зобов'язань, має свою особливість, яка полягає в тому, що пара може впасти в монотонність Однак, не виключено, що проблеми з партнером можуть виникнути через третіх осіб.

З п'яти стадій любові ми можемо врятувати те, що проблеми у стосунках можуть виникнути в будь-який момент з останніх чотирьох фаз, коли пара прокидається від летаргії первинної закоханості. І це абсолютно нормально! Головне - знати що робити, коли стосунки не працюють перш ніж заподіяти шкоду один одному.

Які основні проблеми пар?

Проблеми з комунікацією

У "The відсутність взаєморозуміння в парі є однією з найпоширеніших проблем. Вона складається з нездатність висловити іншій людині те, чого вона насправді хоче Розбіжності можуть виникати через найбуденніші речі, від вибору ресторану для вечері до суперечок про те, чия черга прати білизну, або про плани з друзями.

Справжні проблеми взаєморозуміння в парі виникають тоді, коли хтось один має перевагу у відносинах а інший набуває покірна роль Покірна сторона замовкни і слухайся. іншого, тому що "він або вона може мене покинути"; або тому що інший має такий домінуючий персонаж хто вважає за краще закривати очі на те, що у відносинах є проблема.

У "The сексуальні проблеми в парі є яскравим прикладом того, що відсутність комунікації Вони виникають, коли одна зі сторін не може чітко сформулювати, чого вона хоче, в тій мірі, в якій вона це відчуває. відчувають дискомфорт або незадоволеність Зрештою, це може призвести до втрати сексуального потягу в одного або обох партнерів або еректильної дисфункції у чоловіків. Такі труднощі зустрічаються частіше, ніж ви можете собі уявити, і немає нічого кращого, ніж почати їх вирішувати. розмовляю .

2. проблеми спільного проживання в парі

Якщо ви вже з'їхалися з партнером, цілком можливо, що можуть виникнути певні конфлікти. Зрештою, це схоже на життя з сусідом по кімнаті, з яким вам практично доводиться жити. ви ще тільки знайомитеся Це нормально, що вони виникають проблеми в парі через домашні обов'язки Хто користується пральною машиною, хто виносить сміття, хто готує їжу?

Але також можливо, що ваш партнер не бути схожими на вас в плані порядку Кожен учасник привносять у спільне життя те, чого навчилися вдома Розбіжності можуть виникати щодо того, коли мити посуд, застеляти ліжко чи ні, або скільки разів на тиждень виносити сміття.

Це може призвести до проблеми у стосунках, які можна вирішити за допомогою розмови, встановлення лімітів Це про пошук правильного балансу між сторонами та уникати постійних дискусій для речей, які досить просто виправити.

Вам потрібна допомога у вирішенні розбіжностей?

3. проблеми в парі через неповнолітніх дітей

Що робити, якщо одна зі сторін одинокий батько Що відбувається, коли бездітна сторона не хоче мати дітей у майбутньому або не любить дітей? Проблеми у парі через дітей від іншого шлюбу ускладнюють стосунки, особливо коли мова йде про співіснування Обидва повинні бути дуже свідомі того, що тип зобов'язання які вони набувають, чітко усвідомлюйте це і встановлюйте межі з самого початку.

Проблеми в парі через дітей-підлітків? Якщо ви бездітна партія ви також повинні знати про які ваші обмеження Перш за все, важливо дійти згоди зі своїм партнером, і ви також повинні бути свідомими, приймаючи стосунки, що ваш партнер приходить не один але приїжджає з дитиною, з матір'ю або батьком дитини та це зв'язок, який неможливо розірвати . ‍

4.інші проблеми пари

Кризи в парі можуть виникати з будь-якої причини. Наприклад, ревнощі та недовіра між партнерами можуть стати причиною, проблеми у шлюбі, пов'язані з мобільними телефонами (з ким ви розмовляєте...), за те, що ділитеся часом з іншими (У той час як один партнер відчуває страх, смуток або навіть тривогу через ревнощі, можливу зраду або покинутість, інший відчуває себе пригніченим і змушеним відчувати себе під контролем.

Також можуть бути конфлікти через роботу з партнером і не вміння відрізнити професійне від особистого. Можуть виникнути навіть проблеми у стосунках. через друзів або через тещу чи тестя тобто про те, що політична сім'я Навіть у деяких випадках собака або інша домашня тварина в будинку може стати причиною суперечки.

Інші труднощі, які виникають, пов'язані з браком часу разом, відсутністю сімейного примирення, з часом відбулася емоційна роз'єднаність, відсутність спільного життєвого проекту, брак уваги, нудьга тощо.

За адресою більш серйозні випадки яку ми знайшли:

• Проблеми у стосунках від наркотиків та зловживання психоактивними речовинами як алкоголь.
• Проблеми зі здоров'ям коли одна зі сторін страждає на серйозну хворобу, таку як рак, розсіяний склероз або інші хронічні захворювання.
• Невірність з боку одного або обох партнерів.
• Проблеми у стосунках під час вагітності, після викидня, після аборту, для психологічна вагітність ...

Як вирішувати проблеми у стосунках?

Якщо вам цікаво подолання проблем у стосунках Ви вже на правильному шляху, адже перший крок - визнати, що у стосунках щось не так. За наведеними нами прикладами конфліктів часто криється глибша причина, пов'язана, наприклад, з типами емоційної залежності або прив'язаності. Може статися так, що поки один з партнерів більш залежний, інший більше уникає спілкування.

Рішення будуть залежати від причин, які породили труднощі. У зв'язку з любов'ю та співіснуванням вони можуть бути спровоковані наступними факторами отримана освіта як батьки вплинули на людину (наприклад, нарцистична мати чи авторитарний батько). були жертвами сексуального, фізичного або емоційного насильства в дитинстві , підтримували токсичні стосунки Зрештою, кожен партнер у стосунках є унікальною особистістю, яка привносить у них свій власний тягар.

Тоді, що можна зробити для вирішення проблем у стосунках?

• Наша найкраща порада говорити коли ви помічаєте, що щось не працює Важливо, якою б прикрою не була ця проблема, не піддаватися нападкам гніву. Знайдіть правильний момент (спілкування в розпал емоційного захоплення може тільки погіршити ситуацію...), Обміркуйте свої аргументи та передайте їх за допомогою напористість .
• Пам'ятайте, що також важливо робота над емпатія Йдеться не лише про висловлення власних почуттів і думок, а й про те, щоб поставити себе на місце іншої людини та активне слухання Коли виникає конфлікт і відбувається дискусія, можуть з'явитися рішення, наприклад, такі очікування потребують переоцінки що необхідно проводити більше часу разом щоб досягти домовленості з батьками про виховання дітей o встановлення лімітів до тієї незручної знайомої фігури, яка вторгається в простір пари тощо, завжди залежатиме від походження проблеми.
• Пошук психологічна підтримка Для цього не обов'язково, щоб ваші стосунки висіли на волосині. сімейна терапія за адресою створює безпечне середовище, в якому обидві сторони можуть вільно ділитися своїми почуттями та думками. Є люди, які приходять на консультацію зі словами: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis">перша когнітивна консультація безкоштовна і у нас є профільні фахівці, почніть покращувати свої стосунки вже зараз!