Bir çox digər xidmətlər kimi, psixologiya da onlayn psixoterapiyaya çatana qədər yeni formatları uyğunlaşdırıb və sınaqdan keçirib ki, bu da təbii olaraq başqa bir seçim kimi özünü təsdiqləyib.

Əgər pandemiyaya qədər bu, çox sıx qrafikləri olan insanların məsələsi idisə, həbs bir çox insanı oyandırdı və onlayn terapiyanın üstünlükləri və mənfi cəhətləri ilə bağlı şübhələr içərisində onlar bunu sınamağı düşündülər. Hələ də əmin olmayanlar üçün bu məqalədə biz Onlayn terapiyanın 12 üstünlüyünü açıqlayırıq.

Onlayn psixoterapiyanın faydaları

1. Coğrafi maneələrə əlvida

Onlayn psixoterapiyanın ən böyük faydalarından biri onun coğrafi maneələri qırmasıdır. İnternet bağlantısı olduğu müddətdə yerin əhəmiyyəti yoxdur.

Ehtiyaclara ən uyğun olan psixoloqu seçmək mümkündür 1000 km və ya daha çox uzaqda yaşasanız belə, hər bir insanın! Təkcə bu deyil, o kənd yerlərində və kəndlərdə yaşayan insanlar, həmçinin üz-üzə terapiyaya müraciət etməkdə çətinlik çəkən qürbətçilər üçün daha əlçatan bir xidmətə çevrilmişdir - xərclərə görə, dilə, mədəni fərqlərə görə...-.

2. Vaxtına qənaət

Üz-üzə getmək konsultasiya yalnız sessiyanın müddətini deyil, həm dəköçürmələr, qəbulda iştirak, gözləmə zalı... Bundan əlavə, gec gəlməmək üçün marşrutun vaxtını hesablamalı və mümkün tıxacları və ya ictimai nəqliyyatda hansısa insidenti nəzərə almalısan.

Bəzi insanlar üçün gərgin həyat tərzi ilə psixoloqa baş çəkmək Tetris oyununa çevrilir. Şübhəsiz ki, onlayn psixoterapiyanın başqa bir üstünlüyü üz-üzə məsləhətləşmələrə əlavə edilməli olan bütün əlavə vaxtlara qənaət etməkdir.

3. Vaxt çevikliyi

Onlayn psixoloqlar da cədvələ əməl edirlər, lakin onun həm xəstəyə, həm də peşəkara hər yerdən ziyarət edə bilməsi üçün verdiyi sərbəstlik onu cədvəlləri balanslaşdırmağı asanlaşdırır .

4. Daha çox məxfilik

Bütün psixoloqlar etik kodekslərə əməl edir və peşəkar toplanmış məlumatları açıqlamamağa etik və hüquqi cəhətdən borcludur. müalicə zamanı. Məxfilik haqqında danışarkən, hələ də mövcud olan damğalama səbəbiylə terapiyaya getməyə tələsik hiss edən insanların hələ də olduğunu nəzərdə tuturuq.

Onlayn psixologiya ilə heç kim terapiyaya başladığınızı bilmir, çünki heç bir mərkəzə girdiyinizi görməyəcəklər. Bundan əlavə, gözləmə otağında mümkün qarşılaşmaların qarşısı alınır ki, bu da digər tərəfdən yanlış bir şey olmayacaq, psixi sağlamlığa sərmayə qoymaq sadəcə qayğıdır.sizin şəxs Bu, anonimliyin sizin üçün vacib olduğu halda nəzərə alınmalı olan onlayn psixoterapiyanın üstünlüklərindən biridir.

5. Rahatlıq

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Psixoloqun qiyməti nə qədərdir? Onlayn terapiya üz-üzə olduğundan daha ucuz başa gələ bilər, lakin bu qızıl qayda deyil. İnfrastruktur xərclərini azaltmaqla və ya ondan yayınmaqla öz seanslarının qiymətini tənzimləmək qərarına gələn peşəkarlar var . Hər halda, artıq səyahət etməmək faktı təkcə vaxta deyil, həm də pula, onlayn terapiyaya və onun üstünlüklərinə qənaət deməkdir!

8. Daha etibarlı mühit

Bəzilərinin gördüyü onlayn terapiyanın üstünlükləri və mənfi cəhətləri arasında cihaz vasitəsilə ünsiyyət var. Ünsiyyət bəzilərinə soyuq görünsə də, başqa insanlar da var ki, buna üstünlük verirlər, çünki əvvəlcə üz-üzə məsləhətləşmələrdə özlərini bloklanmış hiss edirlər, lakin onlar üçün video zəngi buraxmaq daha asandır.

Biri. Onlayn terapiyanın üstünlükləri ondan ibarətdir ki, o inam əlaqəsini daha tez yaratmağa imkan verir. Niyə? Xəstə öz mühitini seçdiyi üçün özlərini rahat, təhlükəsiz hiss edir və bu, inam yaradır.

9. Multimedia məzmunu ilə seansları təkmilləşdirin

İnternet bizim üçün həyatı asanlaşdırdıOnlayn terapiyanın bir çox yolu və başqa bir üstünlüyü ondan ibarətdir ki, psixoloq və pasiyent birlikdə hansısa növ məzmuna baxmaq, link göndərmək və s. üçün ekranı paylaşa bilirlər. daha dinamik seanslar.

10. Fiziki maneələrsiz psixologiya

Onlayn psixoterapiyanın üstünlükləri arasında həm də hərəkət qabiliyyəti məhdud olan insanlar üçün əlçatanlıq var. motor əlilliyi ilə. Bu, hətta öz emosional problemi olan insanlar üçün (təsəvvür edin ki, aqorafobiya, sosial narahatlıq və ya başqa növ məhdudlaşdırıcı fobiyaları olan, məsələn, amaxofobiya və ya ofis çox binadadırsa, yüksəklik qorxusu olan birini təsəvvür edin) yüksək və s.) məsləhətləşməyə getmək addımını atmağı çətinləşdirir. Bu hallarda başqa bir variant evdə psixoloqdur.

11. Terapevtik aderans

Uyğunluqdan danışarkən biz ondan danışırıq. pasiyentin davranışının bəzi tövsiyələrə, həyat tərzinin dəyişməsinə, vərdişlərinə və s. ilə bağlı psixoloqla razılaşdırılanlara uyğunluq dərəcəsi.

Onlayn terapiya zamanı xəstə onun seçdiyi mühitdə özünü rahat hiss edir və onun öhdəliyi, sadiqliyi daha asan olur.

12. Eyni effektivliküz-üzə terapiyadan daha

Tarix boyu yeni metodologiya meydana çıxanda şübhələr və istəksizlik yaranıb. Bu normaldır. Lakin onlayn terapiyanın effektivliyinin üz-üzə terapiyanın effektivliyinə bərabər olduğunu təsdiq edən və təsdiqləyən bir çox peşəkarlar var . Psixoloqların və psixoterapevtlərin hazırlığı eynidir, alətlər və bacarıqlar da eynidir, yalnız xəstə ilə ünsiyyət kanalı dəyişir və bu, onun effektivliyini aşağı salmır

Bir baxışda psixoloqunuzu tapın. clic

Onlayn terapiyanın çatışmazlıqları nələrdir?

Onlayn terapiya dediyimiz kimi effektivdir və işləyir. Lakin, məsələn, Buencoco onlayn psixoloqları , biz özümüzə zərər vermənin ciddi hallarını müalicə etməməyi üstün tuturuq, nə də uşaqlar üçün terapiya aparmırıq, çünki sonuncu halda bədənlə qarşılıqlı əlaqənin vacib olduğunu düşünürük. Əslində, hər bir şəxs və vəziyyət üçün ən uyğun onlayn psixoloqu axtarmağa başlamaq üçün etdiyimiz anketdə biz bunu artıq qeyd etmişik.

Üz-üzə müalicəyə getməyin məqsədəuyğun göründüyü digər hallar sui-istifadə və zorakılıq halları (məsələn, cins zorakılığı və s.) olduğu zamandır. adətən müxtəlif dəstək formalarını özündə birləşdirən qəbul strukturu var: psixoloqlar, sosial yardım,hüquqşünaslar...

Buencoco ilə onlayn terapiyanın üstünlükləri

Əgər bu qədər gəlib çatmısınızsa, bunun səbəbi özünüzə psixoloqa nə vaxt getmək Terapiya etməli olduğunuz qənaətinə gəldiniz və onlayn rejimi nəzərdən keçirdiniz, ancaq aydın deyildiniz. Yaxşı xəbərimiz var və odur ki, Buenkokoda ilk konsultasiya pulsuzdur və öhdəliksiz , ona görə də cəhd etməklə heç nə itirməyəcəksiniz. Anketi götürün və biz sizin üçün psixoloq tapacağıq. İlk pulsuz onlayn seansdan sonra və psixoloq yanına getməyin nə olduğunu görüb davam edib-etməməyi seçirsiniz.

Onlayn terapiyanın üstünlüklərini sınayın!