Kama huduma zingine nyingi, saikolojia imejirekebisha na kufanya majaribio ya miundo mipya hadi ikafikia tiba ya kisaikolojia ya mtandaoni, ambayo imejidhihirisha yenyewe kama chaguo jingine.

Ikiwa hadi kabla ya janga hili lilikuwa ni suala la watu waliokuwa na ratiba ngumu sana, kufungwa uliwafanya watu wengi kuamka na, miongoni mwa mashaka kuhusu faida na hasara za matibabu ya mtandaoni, walizingatia kujaribu. Kwa wale ambao bado hawana uhakika, katika makala haya tunafichua faida 12 za tiba ya mtandao .

Manufaa ya tiba ya kisaikolojia ya mtandaoni

1. Kwaheri kwa vizuizi vya kijiografia

Moja ya faida kubwa za matibabu ya kisaikolojia ya mtandaoni ni kwamba imevunja vizuizi vya kijiografia. Mahali haijalishi mradi tu kuna muunganisho wa intaneti.

Inawezekana kuchagua mwanasaikolojia anayefaa zaidi mahitaji. ya kila mtu hata kama unaishi kilomita 1000 au zaidi! Na si hivyo tu, ni kwamba imekuwa huduma inayofikiwa zaidi na watu wanaoishi vijijini na vijijini, na pia kwa wahamiaji , ambao mara nyingi wanapata shida kupata tiba ya ana kwa ana - kwa sababu ya gharama, kwa lugha, tofauti za kitamaduni...-.

2. Kuokoa muda

Kuenda ana kwa ana mashauriano haimaanishi tu muda wa kikao, lakini piauhamisho, kuhudhuriwa kwenye mapokezi, chumba cha kusubiri... Kwa kuongeza, unapaswa kuhesabu muda wa njia na kuzingatia msongamano wa trafiki unaowezekana au tukio fulani kwenye usafiri wa umma, ili usije kuchelewa>

Kwa baadhi ya watu, walio na maisha marefu, kupata muda wa kumtembelea mwanasaikolojia huwa ni mchezo wa Tetris. Bila shaka, faida nyingine ya matibabu ya kisaikolojia ya mtandaoni ni kuokoa nyakati hizo zote za ziada ambazo lazima ziongezwe kwenye mashauriano ya ana kwa ana.

3. Kubadilika kwa wakati.

Wanasaikolojia wa mtandaoni pia hutii ratiba, lakini uhuru unaompa mgonjwa na mtaalamu wa kuweza kutembelewa kutoka popote hufanya iwe rahisi kusawazisha ratiba .

4. Usiri zaidi

Wanasaikolojia wote hufuata kanuni za maadili, na mtaalamu analazimika kimaadili na kisheria kutofichua taarifa zilizokusanywa. wakati wa matibabu. Tunapozungumzia usiri, tunamaanisha kwamba bado kuna watu wanaona kukimbilia kwenye tiba kwa sababu ya unyanyapaa ambao bado upo.

Ukiwa na saikolojia ya mtandaoni, hakuna anayejua kama umeanza matibabu kwa sababu hatakuona ukiingia katika kituo chochote. Kwa kuongeza, kukutana iwezekanavyo katika chumba cha kusubiri huepukwa, ambayo kwa upande mwingine haitakuwa na chochote kibaya, kuwekeza katika afya ya akili ni kujali tu.ya mtu wako Hii ni mojawapo ya faida za matibabu ya kisaikolojia ya mtandaoni ya kuzingatia ikiwa kutokujulikana ni muhimu kwako.

5. Faraja

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Je, mwanasaikolojia anagharimu kiasi gani? Tiba ya mtandaoni inaweza kuwa nafuu kuliko ana kwa ana, lakini hii si kanuni ya msingi. Kuna wataalamu ambao, kwa kupunguza au kuepuka gharama za miundombinu, wanaamua kurekebisha bei ya vikao vyao . Kwa hali yoyote, ukweli wa kutolazimika kusafiri tayari inamaanisha sio kuokoa wakati tu bali pia pesa, tiba ya mtandaoni na faida zake!

8. Mazingira ya kuaminiana zaidi

Miongoni mwa faida na hasara za matibabu ya mtandaoni ambayo wengine huona ni mawasiliano kupitia kifaa. Ingawa mawasiliano yanaweza kuonekana kuwa duni kwa wengine, kuna watu wengine wanaopendelea kwa sababu mwanzoni wanahisi wamezuiliwa katika mashauriano ya ana kwa ana, ilhali ni rahisi kwao kuruhusu kupitia Hangout ya Video.

Moja of the Faida za matibabu ya mtandaoni ni kwamba inaruhusu uhusiano wa uaminifu kuzalishwa kwa haraka zaidi. Kwa nini? Naam, kwa sababu mgonjwa amechagua mazingira yake, anajisikia raha, salama na hii inazua uaminifu.

9. Boresha vipindi kwa maudhui ya medianuwai

10. Saikolojia bila vikwazo vya kimwili

Miongoni mwa manufaa ya matibabu ya kisaikolojia ya mtandaoni pia ni ufikivu kwa watu wenye ulemavu wa uhamaji na wenye ulemavu wa magari. Ni faida hata kwa wale watu ambao wana shida zao za kihemko (fikiria mtu aliye na agoraphobia, wasiwasi wa kijamii au aina zingine za phobias za kuzuia linapokuja suala la kuzunguka kama vile amaxophobia, au hofu ya urefu ikiwa ofisi iko kwenye jengo sana. high etc.) hufanya iwe vigumu kwao kuchukua hatua ya kwenda kwenye mashauriano. Chaguo jingine katika kesi hizi ni lile la mwanasaikolojia nyumbani.

11. Uzingatiaji wa kimatibabu

Tunapozungumzia kuhusu ufuasi, tunazungumzia kuhusu kiwango ambacho tabia ya mgonjwa, kuhusiana na baadhi ya mapendekezo, mabadiliko ya mtindo wa maisha, tabia, n.k., inalingana na yale ambayo yamekubaliwa na mwanasaikolojia.

Katika kesi ya tiba ya mtandaoni, mgonjwa yuko katika mazingira aliyoyachagua ambayo anajisikia vizuri na ni rahisi kwa kujitolea kwake, ufuasi wake, kuwa mkubwa zaidi.

12. Ufanisi sawa.kuliko tiba ya ana kwa ana

Katika historia, wakati mbinu mpya imeonekana, mashaka na kusita kumetokea. Ni kawaida. Lakini kuna wataalamu wengi wanaoidhinisha na kuthibitisha kwamba ufanisi wa tiba ya mtandaoni ni sawa na ule wa matibabu ya ana kwa ana . Maandalizi ya wanasaikolojia na wanasaikolojia ni sawa, zana na ujuzi pia, njia pekee ya mawasiliano na mgonjwa hubadilika, na hii haifanyi kuwa na ufanisi.

Tafuta mwanasaikolojia wako kwa haraka. bofya

Je, ni hasara gani za tiba ya mtandaoni?

Tiba ya mtandaoni, kama tulivyosema, inafaa na inafanya kazi. Lakini, kwa mfano, katika wanasaikolojia wa mtandaoni wa Buencoco , hatupendi kutibu kesi mbaya za kujiumiza, wala hatufanyi tiba kwa watoto kwa sababu tunazingatia kwamba, katika kesi ya mwisho, mwingiliano wa mwili ni muhimu. Kwa hakika, katika dodoso tunachofanya ili kuanza kutafuta mwanasaikolojia wa mtandaoni anayefaa zaidi kwa kila mtu na kesi, tayari tunaionyesha.

Hali zingine ambazo inaonekana ni vyema kwenda kwenye matibabu ya ana kwa ana ni wakati kuna visa vya unyanyasaji na unyanyasaji (kama vile unyanyasaji wa kijinsia ambapo kuna kesi zinazohusika, n.k.) tangu kawaida kuna muundo wa mapokezi unaojumuisha aina tofauti za usaidizi: wanasaikolojia, msaada wa kijamii,wanasheria…

Faida za matibabu ya mtandaoni na Buencoco

Ikiwa umefika hapa, pengine ni kwa sababu kwa kujiuliza wakati wa kwenda kwa mwanasaikolojia umefikia hitimisho kwamba unahitaji kufanya tiba na unazingatia njia ya mtandaoni, lakini haujawa wazi tu. Tuna habari njema, na hiyo ni kwamba katika Buencoco mashauriano ya kwanza ni bure na bila wajibu , ili usipoteze chochote kwa kujaribu. Chukua dodoso na tutakutafuta mwanasaikolojia. Baada ya kipindi hicho cha kwanza cha mtandaoni bila malipo na kuona jinsi inavyokuwa kwenda kwa mwanasaikolojia , unachagua kuendelea au la.

Jaribu kwanza manufaa ya matibabu ya mtandaoni!