Wie so viele andere Dienstleistungen hat sich auch die Psychologie angepasst und mit neuen Formaten experimentiert, bis die Online-Psychotherapie zu einer selbstverständlichen Option wurde.

War die Online-Therapie bis vor der Pandemie etwas für Menschen mit einem sehr engen Zeitplan, so hat die Enge viele Menschen dazu gebracht, aufzuwachen und trotz ihrer Zweifel an den Vor- und Nachteilen der Online-Therapie einen Versuch zu wagen. Für diejenigen, die noch unschlüssig sind, verraten wir in diesem Artikel 12 Vorteile der Online-Therapie .

Vorteile der Online-Psychotherapie

1. Abschied von geografischen Barrieren

Einer der größten Vorteile der Online-Psychotherapie besteht darin, dass sie geografische Barrieren überwunden hat. Es ist egal, wo, solange es eine Internetverbindung gibt.

Es ist möglich Auswahl eines Psychologen die den Bedürfnissen jedes Einzelnen am besten entspricht, auch wenn er 1000 km oder mehr entfernt wohnt! Und nicht nur das, es ist zu einem einen leichter zugänglichen Dienst für Menschen, die in ländlichen Gebieten und Dörfern leben, sowie für Expatriates. die oft Schwierigkeiten haben, Zugang zu einer persönlichen Therapie zu finden - aufgrund von Kosten, Sprache, kulturellen Unterschieden... -.

2. Zeitersparnis

Zu einer persönlichen Beratung zu gehen, bedeutet nicht nur die Zeit, die man braucht, um an der Sitzung teilzunehmen, sondern auch die Zeit, die man braucht, um anzureisen, an der Rezeption vorstellig zu werden, im Wartezimmer zu warten... Außerdem muss man die Zeit für den Weg berechnen und einen möglichen Stau oder eine Störung in den öffentlichen Verkehrsmitteln einkalkulieren, damit man nicht zu spät kommt.

Für manche Menschen mit ihrem hektischen Lebensrhythmus wird der Besuch bei einem Psychologen zu einem Tetris-Spiel, daran besteht kein Zweifel, Ein weiterer Vorteil der Online-Psychotherapie ist die Einsparung der zusätzlichen Zeit, die für die persönliche Beratung aufgewendet werden muss.

3. Zeitliche Flexibilität

Auch Online-Psychologen halten sich an einen Zeitplan, aber die Freiheit, die sie sowohl dem Patienten als auch dem Therapeuten gewähren, indem sie von überall aus einen Termin wahrnehmen können, macht sie zu einer sehr bequemen Option. leichtere Abstimmung der Zeitpläne .

4. Erhöhte Vertraulichkeit

Alle Psychologen unterliegen einem Ethikkodex, und die Fachleute sind ethisch und rechtlich verpflichtet, die während der Behandlung gesammelten Informationen nicht weiterzugeben. Wenn wir von Vertraulichkeit sprechen, meinen wir, dass es immer noch Menschen gibt, denen es peinlich ist, eine Therapie zu machen, weil sie immer noch stigmatisiert werden.

Bei der Online-Psychologie weiß niemand, ob Sie eine Therapie begonnen haben, da man Sie nicht sieht, wenn Sie ein Zentrum betreten. Außerdem vermeiden Sie mögliche Begegnungen in einem Wartezimmer, was andererseits keine schlechte Sache wäre, denn bei Investitionen in die psychische Gesundheit geht es nur darum, sich um sich selbst zu kümmern. Dies ist einer der Vorteile der Online-Psychotherapie, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Anonymität für Sie wichtig ist.

5. Komfort

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Wie viel kostet ein Psychologe? Online-Therapie kann billiger sein als eine persönliche Therapie, aber das ist keine Faustregel. Es gibt Fachleute die, um die Infrastrukturkosten zu senken oder zu vermeiden, beschließen, den Preis ihrer Sitzungen anzupassen. In jedem Fall ist die Tatsache, dass Sie nicht reisen müssen, nicht nur eine Zeit-, sondern auch eine Geldersparnis - Online-Therapie und ihre Vorteile!

8. Ein vertrauensvolleres Umfeld

Zu den Vor- und Nachteilen der Online-Therapie, die manche Menschen sehen, gehört die Kommunikation über ein Gerät. Während manche es als kalte Kommunikation empfinden, bevorzugen andere es, weil sie sich bei persönlichen Gesprächen zunächst blockiert fühlen, während es ihnen bei einem Videoanruf leichter fällt, loszulassen.

Einer der Vorteile der Online-Therapie besteht darin, dass sie es Ihnen ermöglicht Das Vertrauensverhältnis kann viel schneller aufgebaut werden. Da die Patientin ihre Umgebung selbst gewählt hat, fühlt sie sich wohl und sicher, und das schafft Vertrauen.

9. Anreicherung der Sitzungen mit Multimedia-Inhalten

Das Internet hat unser Leben in vielerlei Hinsicht vereinfacht, und ein weiterer Vorteil der Online-Therapie besteht darin, dass der Psychologe und der Patient einen Bildschirm gemeinsam nutzen können, um bestimmte Inhalte zu visualisieren, gleichzeitig einen Link zu versenden usw., wobei mehr multimediale Ressourcen genutzt werden, die die Sitzungen dynamischer machen.

10. Psychologie ohne physische Barrieren

Zu den Vorteilen der Online-Psychotherapie gehört auch ihre Zugänglichkeit für Menschen mit eingeschränkter Mobilität und Mobilitätseinschränkungen. Sie ist sogar für diejenigen von Vorteil, deren eigene emotionale Probleme (man stelle sich jemanden mit Agoraphobie, sozialen Ängsten oder einigen anderen Arten von mobilitätseinschränkenden Phobien wie Amaxophobie oder Höhenangst vor, wenn dieEine weitere Möglichkeit in diesen Fällen ist ein Psychologe zu Hause.

11. Therapeutische Adhärenz

Wenn wir von Adhärenz sprechen, meinen wir damit den Grad, in dem das Verhalten des Patienten in Bezug auf Empfehlungen, Änderungen des Lebensstils, Gewohnheiten usw. dem entspricht, was mit dem Psychologen vereinbart wurde.

Bei der Online-Therapie befindet sich der Patient in einer Umgebung seiner Wahl, in der er sich wohl fühlt, und sein Engagement, seine Therapietreue, ist wahrscheinlich größer.

12. Gleiche Wirksamkeit wie bei einer persönlichen Therapie

Wenn im Laufe der Geschichte eine neue Methodik auftaucht, gibt es immer wieder Zweifel und Vorbehalte. Das ist normal, aber viele Fachleute befürworten und bekräftigen, dass die Wirksamkeit der Online-Therapie ist derjenigen der persönlichen Therapie gleichwertig Die Vorbereitung der Psychologen und Psychotherapeuten ist die gleiche, die Werkzeuge und Fähigkeiten sind die gleichen, nur der Kommunikationskanal mit dem Patienten ändert sich, was ihn nicht weniger effektiv macht.

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Was sind die Nachteile der Online-Therapie?

Die Online-Therapie ist, wie gesagt, wirksam und funktioniert, aber zum Beispiel in Buencoco haben Online-Psychologen , Wir ziehen es vor, weder schwere Fälle von Selbstverletzung zu behandeln, noch Kinder zu therapieren, weil wir der Meinung sind, dass im letzteren Fall die körperliche Interaktion wichtig ist. der Fragebogen was wir tun, um mit der Suche nach dem Online-Psychologe Die für die jeweilige Person und den jeweiligen Fall am besten geeignete Methode wurde bereits angegeben.

Andere Situationen, in denen wir es für ratsam halten, eine Face-to-Face-Therapie zu machen, sind Fälle von Missbrauch und Gewalt (wie z. B. die geschlechtsspezifische Gewalt bei Gerichtsverfahren usw.), da es in der Regel eine Aufnahmestruktur gibt, die verschiedene Formen der Unterstützung umfasst: Psychologen, Sozialhilfe, Rechtsanwälte....

Vorteile der Online-Therapie mit Buencoco

Wenn Sie bis hierher gekommen sind, haben Sie sich wahrscheinlich schon einmal die Frage gestellt wann man einen Psychologen aufsuchen sollte Sie sind zu dem Schluss gekommen, dass Sie eine Therapie machen müssen, und Sie ziehen eine Online-Therapie in Betracht, sind sich aber nicht sicher. in Buencoco die erste Beratung ist kostenlos und ohne Verpflichtung Es kann also nicht schaden, es einmal auszuprobieren. Den Fragebogen ausfüllen und wir finden für Sie einen Psychologen für Ihren Fall. Nach dieser ersten kostenlosen Online-Sitzung und wie es ist, zu einem Psychologen zu gehen Sie entscheiden, ob Sie weitermachen wollen oder nicht.

Erleben Sie die Vorteile der Online-Therapie aus erster Hand!