Ashtu si shumë shërbime të tjera, psikologjia është përshtatur dhe eksperimentuar me formate të reja derisa ka arritur në psikoterapi online, e cila natyrisht është vendosur si një opsion tjetër.

Nëse deri para pandemisë bëhej fjalë për njerëz me orare shumë të ngushta, izolimi bëri që shumë njerëz të zgjoheshin dhe, mes dyshimeve për avantazhet dhe disavantazhet e terapisë online, ata menduan ta provonin atë. Për ata që ende nuk janë të sigurt, në këtë artikull ne zbulojmë 12 avantazhet e terapisë online .

Përfitimet e psikoterapisë online

1. Lamtumirë barrierave gjeografike

Një nga përfitimet më të mëdha të psikoterapisë online është se ajo ka thyer barrierat gjeografike. Vendi nuk ka rëndësi për sa kohë që ka lidhje interneti.

Ka mundësi të zgjedhësh psikologun që i përshtatet më mirë nevojave për çdo person edhe nëse jetoni 1000 km ose më shumë larg! Dhe jo vetëm kaq, por është se është bërë një shërbim më i aksesueshëm për njerëzit që jetojnë në zona rurale dhe fshatra, si dhe për emigrantët , të cilët shpesh e kanë të vështirë të aksesojnë terapinë ballë për ballë - për shkak të kostove, sipas gjuhës, dallimeve kulturore...-.

2. Kursimi i kohës

Duke shkuar ballë për ballë konsultimi nënkupton jo vetëm kohën që zgjat seanca, por edhetransfertat, frekuentimi në recepsion, dhoma e pritjes... Përveç kësaj, duhet të llogarisni kohën e rrugës dhe të merrni parasysh një bllokim të mundshëm trafiku ose ndonjë incident në transportin publik, në mënyrë që të mos mbërrini me vonesë.

Për disa njerëz, me stile jetese plot tension, gjetja e kohës për të vizituar një psikolog bëhet një lojë Tetris. Pa dyshim, një avantazh tjetër i psikoterapisë online është kursimi i të gjitha atyre kohëve shtesë që duhet t'i shtohen konsultimeve ballë për ballë.

3. Fleksibiliteti në kohë

Psikologët online gjithashtu përputhen me një orar, por liria që i jep pacientit dhe profesionistit për të pasur një vizitë nga kudo, e bën më të lehtë balancimin e orareve .

4. Konfidencialitet më i madh

Të gjithë psikologët ndjekin një kod etike dhe profesionisti është etik dhe ligjërisht i detyruar të mos zbulojë informacionin e mbledhur gjatë trajtimit. Kur flasim për konfidencialitet, nënkuptojmë se ka ende njerëz që ndihen të nxituar për të shkuar në terapi për shkak të stigmatizimit që ekziston ende.

Me psikologjinë online, askush nuk e di nëse keni filluar terapinë sepse nuk do t'ju shohin të hyni në asnjë qendër. Përveç kësaj, shmangen takimet e mundshme në një dhomë pritjeje, e cila nga ana tjetër nuk do të kishte asgjë të keqe, investimi në shëndetin mendor është vetëm kujdes.të personit tuaj Ky është një nga avantazhet e psikoterapisë në internet që duhet marrë parasysh nëse anonimiteti është i rëndësishëm për ju.

5. Rehati

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Sa kushton një psikolog? Terapia online mund të jetë më e lirë se sa ballë për ballë, por ky nuk është një rregull i artë. Ka profesionistë që, duke ulur ose shmangur kostot e infrastrukturës, vendosin të rregullojnë çmimin e seancave të tyre . Në çdo rast, fakti që nuk duhet të udhëtoni tashmë do të thotë jo vetëm kursim kohe, por edhe para, terapi online dhe avantazhet e saj!

8. Një mjedis më i besueshëm

Ndër avantazhet dhe disavantazhet e terapisë online që disa shohin është komunikimi përmes një pajisjeje. Ndonëse komunikimi mund të duket i ftohtë për disa, ka njerëz të tjerë që e preferojnë atë sepse në fillim ndihen të bllokuar në konsultimet ballë për ballë, ndërkohë që është më e lehtë për ta të lënë një telefonatë me video.

Njëri nga Përparësitë e terapisë online është se ajo lejon një marrëdhënie besimi të krijohet shumë më shpejt. Pse? Epo, për shkak se pacienti ka zgjedhur mjedisin e tij, ata ndihen rehat, të sigurt dhe kjo gjeneron besim.

9. Përmirëso seancat me përmbajtje multimediale

Interneti na e ka bërë jetën më të lehtëshumë mënyra, dhe një tjetër nga avantazhet e terapisë online është se psikologu dhe pacienti mund të ndajnë ekranin për të parë një lloj përmbajtjeje së bashku, për të dërguar një lidhje etj., pikërisht në atë moment, përdoren më shumë burime multimediale për të bërë seancat më dinamike.

10. Psikologjia pa barriera fizike

Ndër përfitimet e psikoterapisë online është edhe aksesi për personat me aftësi të kufizuara lëvizëse dhe me aftësi të kufizuara motorike. Madje është e dobishme për ata njerëz që kanë problemin e tyre emocional (imagjinoni dikë me agorafobi, ankth social ose disa lloje të tjera fobish që kufizojnë lëvizshmërinë si amaksofobia, ose frika nga lartësitë nëse zyra është në një ndërtesë shumë të lartë etj.) ua vështirëson marrjen e hapit për të shkuar në një konsultë. Një opsion tjetër në këto raste është ai i një psikologu në shtëpi.

11. Aderimi terapeutik

Kur flasim për aderimin, flasim për shkalla në të cilën sjellja e pacientit, në lidhje me disa rekomandime, ndryshimin e stilit të jetesës, zakoneve etj., korrespondon me atë që është rënë dakord me psikologun.

Në rastin e terapisë online, pacienti është në një mjedis të zgjedhur prej tij në të cilin ndihet rehat dhe është më e lehtë që angazhimi i tij, aderimi i tij të jetë më i madh.

12. I njëjti efikasitetse sa terapi ballë për ballë

Gjatë historisë, kur është shfaqur një metodologji e re, janë shfaqur dyshime dhe ngurrim. Eshte normale. Por ka shumë profesionistë që miratojnë dhe pohojnë se efektiviteti i terapisë online është i barabartë me atë të terapisë ballë për ballë . Përgatitja e psikologëve dhe psikoterapistëve është e njëjtë, mjetet dhe aftësitë gjithashtu, vetëm kanali i komunikimit me pacientin ndryshon dhe kjo nuk e bën atë më pak efektiv.

Gjeni psikologun tuaj me një shikim kliko

Cilat janë disavantazhet e terapisë online?

Terapia online, siç thamë, është efektive dhe funksionon. Por, për shembull, në psikologët online të Buencoco-s , ne preferojmë të mos trajtojmë raste serioze të vetëlëndimit, as nuk bëjmë terapi për fëmijët, sepse mendojmë se, në rastin e fundit, ndërveprimi trupor është i rëndësishëm. Në fakt, në pyetësorin që bëjmë për të filluar kërkimin e psikologut më të përshtatshëm në internet për çdo person dhe rast, tashmë e tregojmë.

Situata të tjera në të cilat duket e këshillueshme të shkosh në terapi ballë për ballë janë kur ka raste abuzimi dhe dhune (si p.sh. dhuna gjinore në të cilën ka padi, etj.) meqenëse zakonisht ekziston një strukturë e pritjes që përfshin forma të ndryshme të mbështetjes: psikologë, asistencë sociale,avokatët…

Përparësitë e terapisë online me Buencoco

Nëse keni arritur deri këtu, ndoshta është sepse duke pyetur veten kur të shkoni te një psikolog keni arritur në përfundimin se duhet të bëni terapi dhe keni parasysh modalitetin online, por nuk keni qenë thjesht i qartë. Kemi një lajm të mirë dhe ai është se në Buencoco konsultimi i parë është falas dhe pa detyrim , kështu që nuk humbisni asgjë duke u përpjekur. Merrni pyetësorin dhe ne do të gjejmë një psikolog për ju. Pas seancës së parë falas online dhe duke parë se si është të shkosh te psikologu , ju zgjidhni nëse do të vazhdoni apo jo.

Provoni nga dora e parë avantazhet e terapisë online!