Mint oly sok más szolgáltatás, a pszichológia is alkalmazkodott és kísérletezett új formátumokkal, amíg az online pszichoterápia természetes lehetőséggé nem vált.

Ha a világjárvány előtt ez valami volt a nagyon szoros ütemtervű emberek számára, a korlátozás sok embert ébredt fel, és az online terápia előnyeivel és hátrányaival kapcsolatos kétségek közepette fontolóra vette, hogy megpróbálja kipróbálni. Azok számára, akik még mindig nem világosak, ebben a cikkben felfedjük. Az online terápia 12 előnye .

Az online pszichoterápia előnyei

1. Búcsú a földrajzi korlátoktól

Az online pszichoterápia egyik legnagyobb előnye, hogy lebontotta a földrajzi határokat. Nem számít, hogy hol, amíg van internetkapcsolat.

Lehetőség van arra, hogy pszichológus kiválasztása amely a legjobban megfelel az egyes emberek igényeinek, még akkor is, ha 1000 km-rel arrébb vagy még messzebb laknak! És nem csak ez, hanem az is. a vidéki területeken és falvakban élők, valamint a külföldiek számára elérhetőbb szolgáltatás. akik gyakran nehezen férnek hozzá a személyes terápiához - költség, nyelv, kulturális különbségek... - miatt.

2. Időmegtakarítás

A személyes konzultációra való eljutás nem csak az ülésen való részvétel idejével jár, hanem az utazással, a recepción való megjelenéssel, a várakozással a váróteremben... Ezenkívül ki kell számolni az útvonal idejét, és figyelembe kell venni egy esetleges közlekedési dugót vagy a tömegközlekedési eszközökön bekövetkező balesetet, hogy ne érkezzen későn.

Egyesek számára a rohanó életritmusuk miatt a pszichológus rendelő felkeresésére szánt idő a Tetris játékává válik, amihez kétség sem férhet, Az online pszichoterápia másik előnye, hogy megtakarítja azt a rengeteg plusz időt, amit a személyes konzultációkhoz hozzá kell adni.

3. Időbeli rugalmasság

Az online pszichológusok is betartják a menetrendet, de a páciensnek és a szakembernek egyaránt biztosított szabadság, hogy bárhonnan felkereshetik őket, nagyon kényelmes lehetőséget kínál. könnyebb kiegyensúlyozni a menetrendet .

4. Fokozott bizalmasság

Minden pszichológus etikai kódexet követ, és a szakember etikai és jogi kötelessége, hogy ne hozza nyilvánosságra a kezelés során gyűjtött információkat. Amikor a titoktartásról beszélünk, akkor arra gondolunk, hogy még mindig vannak olyan emberek, akik szégyellik a terápiát a még mindig létező megbélyegzés miatt.

Az online pszichológiával senki sem tudja, hogy elkezdted-e a terápiát, mert nem látják, hogy belépsz egy központba. Ráadásul elkerülöd az esetleges találkozásokat a váróteremben, amivel másrészt nem lenne semmi baj, a mentális egészségbe való befektetés csak önmagaddal való törődést jelent. Ez az online pszichoterápia egyik előnye, amit érdemes megfontolni, ha fontos Önnek az anonimitás.

5. Comfort

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Mennyibe kerül egy pszichológus? Az online terápia olcsóbb lehet, mint a személyes terápia, de ez nem általános szabály. Vannak szakemberek, akik akik az infrastrukturális költségek csökkentése vagy elkerülése érdekében úgy döntenek, hogy módosítják a munkamenetek árát. Mindenesetre az, hogy nem kell utaznia, nemcsak időt, hanem pénzt is spórol - az online terápia és annak előnyei!

8. Bizalomteljesebb környezet

Az online terápia előnyei és hátrányai között egyesek az eszközön keresztüli kommunikációt látják. Míg egyesek hideg kommunikációnak tartják, mások azért részesítik előnyben, mert a személyes konzultációk során kezdetben blokkolva érzik magukat, míg egy videóhíváson keresztül könnyebben elengedik magukat.

Az online terápia egyik előnye, hogy lehetővé teszi, hogy A bizalmi kapcsolat sokkal gyorsabban kiépíthető. Mivel a páciens maga választotta ki a környezetét, kényelmesen és biztonságban érzi magát, és ez bizalmat kelt.

9. A foglalkozások multimédiás tartalommal való bővítése

Az internet sok szempontból megkönnyítette az életünket, és az online terápia másik előnye, hogy a pszichológus és a páciens megoszthatja a képernyőt, hogy együtt vizualizáljanak valamilyen tartalmat, hogy egyszerre küldjenek el egy linket stb., kihasználva a több multimédiás eszközt, amelyek dinamikusabbá teszik az üléseket.

10. Pszichológia fizikai akadályok nélkül

Az online pszichoterápia előnyei közé tartozik az is, hogy a mozgáskorlátozottak és mozgássérültek számára is elérhető. Még azok számára is előnyös, akiknek saját érzelmi problémáik vannak (képzeljük el, ha valaki agorafóbiában, szociális szorongásban vagy más típusú, a mobilitást korlátozó fóbiákban szenved, mint például amaxofóbia, vagy tériszony, ha aEgy másik lehetőség ezekben az esetekben az otthoni pszichológus.

11. Terápiás adherencia

Amikor az adherenciáról beszélünk, akkor arról beszélünk, hogy a páciens viselkedése az ajánlások, az életmódváltás, a szokások stb. tekintetében mennyire felel meg a pszichológussal egyeztetetteknek.

Az online terápia esetében a páciens az általa választott környezetben van, ahol jól érzi magát, és nagyobb valószínűséggel nagyobb az elkötelezettség, a terápiához való ragaszkodás.

12. Ugyanaz a hatékonyság, mint a személyes terápia

A történelem során, amikor egy új módszertan megjelent, kétségek és vonakodások merültek fel. Ez normális. De sok szakember helyesli és megerősíti, hogy az online terápia hatékonysága megegyezik a személyes terápia hatékonyságával A pszichológusok és a pszichoterapeuták felkészültsége ugyanaz, az eszközök és a készségek ugyanazok, csak a pácienssel való kommunikáció csatornája változik, és ettől még nem lesz kevésbé hatékony.

Egy gombnyomással megtalálja a pszichológusát

Milyen hátrányai vannak az online terápiának?

Az online terápia, mint mondtuk, hatékony és működik. De például Buencoco online pszichológusai például , Nem szeretjük kezelni a súlyos önkárosító eseteket, és nem is végzünk terápiát gyerekeknek, mert úgy gondoljuk, hogy az utóbbi esetben fontos a testi interakció. Valójában a a kérdőív mit teszünk, hogy elkezdjük keresni a online pszichológus Az egyes személyek és esetek számára legmegfelelőbbet már megjelöltük.

Más helyzetek, amelyekben úgy gondoljuk, hogy célszerű a személyes terápiához fordulni, a bántalmazás és erőszak eseteiben (mint például a nemi erőszak ha bírósági ügyekről van szó stb.), mivel általában van egy befogadói struktúra, amely különböző támogatási formákat foglal magában: pszichológusok, szociális segítségnyújtás, ügyvédek....

A Buencoco online terápia előnyei

Ha idáig eljutottál, az valószínűleg azért van, mert feltetted magadnak a kérdést. mikor kell pszichológushoz fordulni arra a következtetésre jutottál, hogy terápiára van szükséged, és fontolgatod az online terápiát, de nem vagy benne biztos. Van egy jó hírünk számodra, mégpedig az, hogy Buencoco az első konzultáció ingyenes és kötelezettség nélkül szóval nem árt, ha kipróbálod. Töltse ki a kérdőívet és mi találunk Önnek egy pszichológust az Ön esetére. Az első ingyenes online ülés után, és nézze meg a milyen érzés pszichológushoz járni Ön dönti el, hogy folytatja-e vagy sem.

Tapasztalja meg első kézből az online terápia előnyeit!