Seperti banyak layanan lainnya, psikologi telah beradaptasi dan bereksperimen dengan format baru hingga psikoterapi online menjadi pilihan yang wajar.

Jika sampai sebelum pandemi itu adalah sesuatu untuk orang-orang dengan jadwal yang sangat ketat, pembatasan membuat banyak orang bangun dan, di tengah keraguan tentang kelebihan dan kekurangan terapi online, pertimbangkan untuk mencobanya. Bagi mereka yang masih belum jelas, dalam artikel ini kami mengungkapkan 12 keuntungan dari terapi online .

Manfaat psikoterapi online

1. Selamat tinggal pada hambatan geografis

Salah satu manfaat terbesar dari psikoterapi online adalah bahwa psikoterapi online telah meruntuhkan hambatan geografis. Tidak masalah di mana pun selama ada koneksi internet.

Dimungkinkan untuk memilih psikolog yang paling sesuai dengan kebutuhan setiap orang, bahkan jika mereka tinggal 1000 km atau lebih jauh! Dan tidak hanya itu, ini telah menjadi layanan yang lebih mudah diakses oleh orang-orang yang tinggal di daerah pedesaan dan desa, serta bagi para ekspatriat. yang sering kali merasa kesulitan untuk mengakses terapi tatap muka - karena biaya, bahasa, perbedaan budaya... -.

2. Menghemat waktu

Pergi ke konsultasi tatap muka tidak hanya melibatkan waktu yang diperlukan untuk menghadiri sesi, tetapi juga waktu yang diperlukan untuk bepergian, untuk dilihat di resepsi, untuk menunggu di ruang tunggu ... Selain itu, Anda harus menghitung waktu rute dan memperhitungkan kemungkinan kemacetan lalu lintas atau insiden di transportasi umum, agar tidak terlambat.

Bagi sebagian orang, dengan kesibukannya yang padat, meluangkan waktu untuk mengunjungi kantor psikolog menjadi seperti bermain Tetris, tidak diragukan lagi, Keuntungan lain dari psikoterapi online adalah penghematan waktu ekstra yang harus ditambahkan untuk konsultasi tatap muka.

3. Fleksibilitas waktu

Psikolog online juga menaati jadwal, tetapi kebebasan yang diberikan kepada pasien dan praktisi untuk melakukan kunjungan dari mana saja menjadikannya pilihan yang sangat nyaman. lebih mudah untuk menyeimbangkan jadwal .

4. Peningkatan kerahasiaan

Semua psikolog mengikuti kode etik, dan secara etis dan hukum profesional berkewajiban untuk tidak mengungkapkan informasi yang dikumpulkan selama perawatan. Ketika kita berbicara tentang kerahasiaan, yang kami maksud adalah bahwa masih ada orang yang merasa malu untuk pergi ke terapi karena stigma yang masih ada.

Dengan psikologi online, tidak ada yang tahu jika Anda telah memulai terapi karena mereka tidak akan melihat Anda masuk ke pusat layanan mana pun. Selain itu, Anda menghindari kemungkinan pertemuan di ruang tunggu, yang di sisi lain tidak akan ada yang salah dengan itu, berinvestasi dalam kesehatan mental sama saja dengan merawat diri sendiri. Ini adalah salah satu keuntungan dari psikoterapi online yang perlu dipertimbangkan jika anonimitas penting bagi Anda.

5. Kenyamanan

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Berapa biaya untuk seorang psikolog? Terapi online bisa jadi lebih murah daripada terapi tatap muka, tetapi ini bukan patokan. Ada para profesional yang, untuk mengurangi atau menghindari biaya infrastruktur, memutuskan untuk menyesuaikan harga sesi mereka. Bagaimanapun, fakta bahwa Anda tidak perlu bepergian tidak hanya menghemat waktu tetapi juga uang - terapi online dan keuntungannya!

8. Lingkungan yang lebih percaya

Di antara kelebihan dan kekurangan terapi online yang dilihat oleh beberapa orang adalah komunikasi melalui gawai. Sementara beberapa orang mungkin menganggapnya sebagai komunikasi yang dingin, yang lain lebih memilihnya karena pada awalnya mereka merasa terhalang dalam konsultasi tatap muka, sedangkan mereka merasa lebih mudah melepaskan diri melalui panggilan video.

Salah satu keuntungan dari terapi online adalah memungkinkan Anda untuk Hubungan kepercayaan dapat dibangun dengan lebih cepat. Karena pasien telah memilih lingkungannya, ia merasa nyaman, aman dan ini menimbulkan kepercayaan diri.

9. Meningkatkan sesi dengan konten multimedia

Internet telah membuat hidup kita lebih mudah dalam banyak hal, dan keuntungan lain dari terapi online adalah bahwa psikolog dan pasien dapat berbagi layar untuk memvisualisasikan beberapa jenis konten bersama-sama, mengirim tautan pada saat yang sama, dan lain-lain, memanfaatkan lebih banyak sumber daya multimedia yang membuat sesi menjadi lebih dinamis.

10. Psikologi tanpa hambatan fisik

Di antara manfaat psikoterapi online adalah aksesibilitasnya untuk orang-orang dengan keterbatasan mobilitas dan gangguan mobilitas, bahkan bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki masalah emosional (bayangkan seseorang dengan agorafobia, kecemasan sosial, atau beberapa jenis fobia yang membatasi mobilitas seperti amaxophobia, atau ketakutan akan ketinggian jika mereka memilikiPilihan lain dalam kasus ini adalah psikolog di rumah.

11. Kepatuhan terapeutik

Ketika kita berbicara tentang kepatuhan, kita berbicara tentang sejauh mana perilaku pasien, terkait dengan rekomendasi, perubahan gaya hidup, kebiasaan, dll., sesuai dengan apa yang telah disepakati dengan psikolog.

Dalam kasus terapi online, pasien berada dalam lingkungan pilihan mereka di mana mereka merasa nyaman dan komitmen mereka, kepatuhan mereka, cenderung lebih besar.

12. Efektivitas yang sama dengan terapi tatap muka

Sepanjang sejarah, ketika sebuah metodologi baru muncul, keraguan dan keengganan muncul. Ini normal. Tetapi banyak profesional yang menyetujui dan menegaskan bahwa efektivitas terapi online sama dengan terapi tatap muka Persiapan psikolog dan psikoterapis adalah sama, alat dan keterampilannya sama, hanya saluran komunikasi dengan pasien yang berubah, dan ini tidak membuatnya kurang efektif.

Temukan psikolog Anda hanya dengan satu klik tombol

Apa saja kerugian dari terapi online?

Terapi online, seperti yang kami katakan, efektif dan berhasil. Tetapi, misalnya, di Buencoco psikolog online , Kami memilih untuk tidak menangani kasus-kasus melukai diri sendiri yang parah, dan kami juga tidak melakukan terapi untuk anak-anak karena kami percaya bahwa dalam kasus yang terakhir, interaksi tubuh itu penting. kuesioner apa yang kami lakukan untuk mulai mencari psikolog online Yang paling tepat untuk setiap orang dan kasus telah ditunjukkan.

Situasi lain di mana kami percaya bahwa terapi tatap muka sangat disarankan adalah ketika ada kasus pelecehan dan kekerasan (seperti kekerasan gender di mana kasus pengadilan terlibat, dll.) karena biasanya ada struktur penerimaan yang mencakup berbagai bentuk dukungan: psikolog, bantuan sosial, pengacara....

Keuntungan terapi online dengan Buencoco

Jika Anda telah sampai sejauh ini, mungkin karena Anda telah bertanya pada diri sendiri kapan harus menemui psikolog Anda telah sampai pada kesimpulan bahwa Anda perlu melakukan terapi dan Anda sedang mempertimbangkan terapi online, tetapi Anda tidak yakin tentang hal itu. Kami punya kabar baik, dan itu adalah di Buencoco konsultasi pertama tidak dipungut biaya dan tanpa kewajiban jadi tidak ada salahnya untuk mencobanya. Ambil kuesioner dan kami akan mencarikan psikolog untuk kasus Anda. Setelah itu, sesi online gratis pertama dan menonton bagaimana rasanya pergi ke psikolog Anda memilih untuk melanjutkan atau tidak.

Rasakan manfaat terapi online secara langsung!