Fel cymaint o wasanaethau eraill, mae seicoleg wedi addasu ac arbrofi gyda fformatau newydd nes iddi gyrraedd seicotherapi ar-lein, sydd wedi sefydlu ei hun yn naturiol fel opsiwn arall.

Os oedd tan cyn y pandemig yn fater o bobl ag amserlenni tynn iawn, fe wnaeth y caethiwed wneud i lawer o bobl ddeffro ac, ymhlith amheuon ynghylch manteision ac anfanteision therapi ar-lein, fe wnaethant ystyried rhoi cynnig arno. I'r rhai sy'n dal yn ansicr, yn yr erthygl hon rydym yn datgelu 12 o fanteision therapi ar-lein .

Ffotograffiaeth gan Andrea Piacquadio (Pexels)

Manteision seicotherapi ar-lein<3

1. Hwyl fawr i rwystrau daearyddol

Un o fanteision mwyaf seicotherapi ar-lein yw ei fod wedi chwalu rhwystrau daearyddol. Nid yw’r lle o bwys cyn belled â bod cysylltiad rhyngrwyd.

Mae’n bosib dewis y seicolegydd sy’n gweddu orau i’r anghenion o bob person hyd yn oed os ydych yn byw 1000 km neu fwy i ffwrdd! Ac nid yn unig hynny, mae wedi dod yn wasanaeth mwy hygyrch i bobl sy’n byw mewn ardaloedd a phentrefi gwledig, a hefyd ar gyfer alltudion , sy’n aml yn ei chael yn anodd cael mynediad at therapi wyneb yn wyneb - oherwydd costau, yn ôl iaith, gwahaniaethau diwylliannol...-.

2. Arbed amser

Mynd i wyneb yn wyneb mae ymgynghoriad yn awgrymu nid yn unig yr amser y mae'r sesiwn yn para, ond ytrosglwyddiadau, gan roi sylw i'r dderbynfa, yr ystafell aros... Yn ogystal, mae'n rhaid i chi gyfrifo amser y llwybr ac ystyried tagfa draffig posibl neu ryw ddigwyddiad ar drafnidiaeth gyhoeddus, er mwyn peidio â chyrraedd yn hwyr. <1

I rai pobl, gyda ffyrdd prysur o fyw, mae gwneud amser i ymweld â seicolegydd yn dod yn gêm Tetris. Yn ddi-os, mantais arall seicotherapi ar-lein yw arbed yr holl amseroedd ychwanegol hynny y mae'n rhaid eu hychwanegu at ymgynghoriadau wyneb yn wyneb.

> 3. Hyblygrwydd amser

Mae seicolegwyr ar-lein hefyd yn cydymffurfio ag amserlen, ond mae'r rhyddid y mae'n ei roi i'r claf a'r gweithiwr proffesiynol i allu cael ymweliad o unrhyw le yn ei gwneud yn haws cydbwyso amserlenni .

4. Mwy o gyfrinachedd

Mae pob seicolegydd yn dilyn cod moeseg, ac mae’r gweithiwr proffesiynol yn rhwymedig yn foesegol ac yn gyfreithiol i beidio â datgelu gwybodaeth a gasglwyd yn ystod triniaeth. Pan fyddwn yn sôn am gyfrinachedd, rydym yn golygu bod yna bobl o hyd sy’n teimlo eu bod yn cael eu rhuthro i fynd i therapi oherwydd y stigmateiddio sy’n dal i fodoli.

Gyda seicoleg ar-lein, nid oes neb yn gwybod a ydych wedi dechrau therapi oherwydd ni fyddant yn eich gweld yn mynd i mewn i unrhyw ganolfan. Yn ogystal, mae cyfarfyddiadau posibl mewn ystafell aros yn cael eu hosgoi, na fyddai ar y llaw arall yn cael unrhyw beth o'i le, dim ond gofalu yw buddsoddi mewn iechyd meddwl.o'ch person Dyma un o fanteision seicotherapi ar-lein i'w gymryd i ystyriaeth os yw anhysbysrwydd yn bwysig i chi.

5. Cysur

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Faint mae seicolegydd yn ei gostio? Gall therapi ar-lein fod yn rhatach nag wyneb yn wyneb, ond nid yw hon yn rheol euraidd. Mae gweithwyr proffesiynol sydd, drwy leihau neu osgoi costau seilwaith, yn penderfynu addasu pris eu sesiynau . Beth bynnag, mae'r ffaith nad oes rhaid teithio eisoes yn golygu nid yn unig arbed amser ond hefyd arian, therapi ar-lein a'i fanteision!

8. Amgylchedd mwy ymddiriedus

Ymhlith manteision ac anfanteision therapi ar-lein y mae rhai yn eu gweld yw cyfathrebu drwy ddyfais. Er y gall cyfathrebu ymddangos yn oer i rai, mae'n well gan bobl eraill hynny oherwydd ar y dechrau maent yn teimlo eu bod wedi'u rhwystro mewn ymgynghoriadau wyneb yn wyneb, tra ei bod yn haws iddynt ollwng gafael ar alwad fideo.

Un o'r Manteision therapi ar-lein yw ei fod yn galluogi i greu perthynas o ymddiriedaeth yn gynt o lawer. Pam? Wel, oherwydd bod y claf wedi dewis ei amgylchedd, mae'n teimlo'n gyfforddus, yn ddiogel ac mae hyn yn ennyn ymddiriedaeth.

9. Gwella'r sesiynau gyda chynnwys amlgyfrwng

0>Mae'r rhyngrwyd wedi gwneud bywyd yn haws i ni ynsawl ffordd, ac un arall o fanteision therapi ar-lein yw y gall y seicolegydd a'r claf rannu'r sgrin i weld rhyw fath o gynnwys gyda'i gilydd, i anfon dolen, ac ati, ar yr union foment honno, defnyddir mwy o adnoddau amlgyfrwng i wneud y sesiynau mwy deinamig.

10. Seicoleg heb rwystrau corfforol

Ymhlith manteision seicotherapi ar-lein hefyd mae hygyrchedd i bobl ag anawsterau symudedd a ag anableddau modur. Mae hyd yn oed yn fanteisiol i’r bobl hynny sydd â’u problem emosiynol eu hunain (dychmygwch rywun ag agoraffobia, pryder cymdeithasol neu rai mathau eraill o ffobiâu sy’n cyfyngu ar symudedd fel amaxoffobia, neu ofn uchder os yw’r swyddfa mewn adeilad uchel iawn ac ati.) yn ei gwneud yn anodd iddynt gymryd y cam o fynd i ymgynghoriad. Opsiwn arall yn yr achosion hyn yw seicolegydd gartref.

11. Ymlyniad therapiwtig

Pan fyddwn yn siarad am ymlyniad, rydym yn siarad am i ba raddau y mae ymddygiad y claf, mewn perthynas â rhai argymhellion, newid ffordd o fyw, arferion, ac ati, yn cyfateb i'r hyn a gytunwyd gyda'r seicolegydd.

Yn achos therapi ar-lein, y claf mewn amgylchedd a ddewisir ganddo ef y mae'n teimlo'n gyfforddus ynddo ac y mae'n haws i'w ymrwymiad, ei ymlyniad, fod yn fwy.

12. Yr un effeithiolrwyddna therapi wyneb yn wyneb

Trwy gydol hanes, pan fydd methodoleg newydd wedi ymddangos, mae amheuon ac amharodrwydd wedi codi. Mae'n normal. Ond mae yna lawer o weithwyr proffesiynol sy'n cymeradwyo ac yn cadarnhau bod effeithiolrwydd therapi ar-lein yn gyfartal ag effeithiolrwydd therapi wyneb yn wyneb . Mae paratoi seicolegwyr a seicotherapyddion yr un peth, mae'r offer a'r sgiliau hefyd, dim ond y sianel gyfathrebu gyda'r claf sy'n newid, ac nid yw hyn yn ei wneud yn llai effeithiol

Dod o hyd i'ch seicolegydd ar gip clic

Llenwch yr holiadur

Beth yw anfanteision therapi ar-lein?

Mae therapi ar-lein, fel y dywedasom, yn effeithiol ac yn gweithio. Ond, er enghraifft, yn seicolegwyr ar-lein Buencoco , mae'n well gennym beidio â thrin achosion difrifol o hunan-niweidio, ac nid ydym ychwaith yn gwneud therapi i blant oherwydd ein bod yn ystyried, yn yr achos olaf, bod rhyngweithio corfforol yn bwysig. Yn wir, yn yr holiadur a wnawn i ddechrau chwilio am y seicolegydd ar-lein mwyaf addas ar gyfer pob person ac achos, rydym eisoes yn ei nodi.

Sefyllfaoedd eraill lle mae'n ymddangos yn ddoeth mynd i therapi wyneb yn wyneb yw pan fo achosion o gam-drin a thrais (fel trais rhyw lle mae achosion cyfreithiol yn gysylltiedig, ac ati) ers hynny. fel arfer mae strwythur derbyn sy'n cynnwys gwahanol fathau o gefnogaeth: seicolegwyr, cymorth cymdeithasol,cyfreithwyr…

Manteision therapi ar-lein gyda Buencoco

Os ydych wedi dod mor bell â hyn, mae’n debyg mai’r rheswm am hyn yw drwy ofyn i chi’ch hun pryd i fynd at seicolegydd rydych wedi dod i'r casgliad bod angen i chi wneud therapi ac rydych yn ystyried y dull ar-lein, ond nid ydych wedi bod yn glir yn unig. Mae gennym newyddion da, a hynny yw bod yr ymgynghoriad cyntaf yn Buencoco yn rhad ac am ddim a heb rwymedigaeth , felly ni fyddwch yn colli dim wrth geisio.<2 Cymerwch yr holiadur a byddwn yn dod o hyd i seicolegydd i chi. Ar ôl y sesiwn ar-lein rhad ac am ddim gyntaf honno a gweld sut brofiad yw mynd at y seicolegydd , chi sy'n dewis a ydych am barhau ai peidio.

Rhowch gynnig yn uniongyrchol ar fanteision therapi ar-lein!

Dewch o hyd i'ch seicolegydd