Seperti banyak perkhidmatan lain, psikologi telah menyesuaikan dan bereksperimen dengan format baharu sehingga ia mencapai psikoterapi dalam talian, yang secara semula jadi mengukuhkan dirinya sebagai pilihan lain.

Jika sehingga sebelum wabak itu adalah masalah orang yang mempunyai jadual yang sangat padat, berpantang membuatkan ramai orang terjaga dan, antara keraguan tentang kelebihan dan kekurangan terapi dalam talian, mereka mempertimbangkan untuk mencubanya. Bagi mereka yang masih tidak pasti, dalam artikel ini kami mendedahkan 12 kelebihan terapi dalam talian .

Faedah psikoterapi dalam talian

1. Selamat tinggal kepada halangan geografi

Salah satu faedah terbesar psikoterapi dalam talian ialah ia telah memecahkan halangan geografi. Tempat itu tidak penting asalkan ada sambungan internet.

Adalah mungkin untuk memilih ahli psikologi yang paling sesuai dengan keperluan setiap orang walaupun anda tinggal 1000 km atau lebih jauh! Dan bukan itu sahaja, ia telah menjadi perkhidmatan yang lebih mudah diakses untuk orang yang tinggal di kawasan luar bandar dan kampung, dan juga untuk ekspatriat , yang sering mengalami kesukaran untuk mengakses terapi bersemuka - kerana kos, mengikut bahasa, perbezaan budaya...-.

2. Menjimatkan masa

Pergi bersemuka perundingan membayangkan bukan sahaja masa sesi berlangsung, tetapipemindahan, dilayan di kaunter penyambut tetamu, ruang menunggu... Di samping itu, anda perlu mengira masa laluan dan mengambil kira kemungkinan kesesakan lalu lintas atau beberapa insiden dalam pengangkutan awam, supaya tidak tiba lewat.

Bagi sesetengah orang, dengan gaya hidup yang sibuk, meluangkan masa untuk melawat ahli psikologi menjadi permainan Tetris. Tidak dinafikan, satu lagi kelebihan psikoterapi dalam talian ialah menjimatkan semua masa tambahan yang mesti ditambah pada perundingan bersemuka.

3. Kefleksibelan masa

Pakar psikologi dalam talian juga mematuhi jadual, tetapi kebebasan yang diberikan kepada pesakit dan profesional untuk dapat membuat lawatan dari mana-mana sahaja menjadikannya lebih mudah untuk mengimbangi jadual .

4. Kerahsiaan yang lebih besar

Semua ahli psikologi mematuhi kod etika, dan profesional adalah terikat secara etika dan undang-undang untuk tidak mendedahkan maklumat yang dikumpul semasa rawatan. Apabila kita bercakap tentang kerahsiaan, kita bermaksud bahawa masih ada orang yang berasa tergesa-gesa untuk pergi ke terapi kerana stigmatisasi yang masih wujud.

Dengan psikologi dalam talian, tiada siapa yang tahu jika anda telah memulakan terapi kerana mereka tidak akan melihat anda memasuki mana-mana pusat. Di samping itu, kemungkinan pertemuan di ruang menunggu dielakkan, yang sebaliknya tidak akan mempunyai apa-apa yang salah, melabur dalam kesihatan mental hanya mengambil beratorang anda Ini adalah salah satu kelebihan psikoterapi dalam talian yang perlu diambil kira jika tidak mahu dikenali adalah penting kepada anda.

5. Keselesaan

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Berapa kos seorang ahli psikologi? Terapi dalam talian boleh menjadi lebih murah daripada bersemuka, tetapi ini bukan peraturan emas. Terdapat profesional yang, dengan mengurangkan atau mengelakkan kos infrastruktur, memutuskan untuk melaraskan harga sesi mereka . Walau apa pun, hakikat tidak perlu melancong sudah bermakna bukan sahaja menjimatkan masa tetapi juga wang, terapi dalam talian dan kelebihannya!

8. Persekitaran yang lebih dipercayai

Antara kebaikan dan keburukan terapi dalam talian yang dilihat sesetengah pihak ialah komunikasi melalui peranti. Walaupun komunikasi mungkin kelihatan dingin bagi sesetengah orang, ada orang lain yang lebih suka kerana pada mulanya mereka berasa terhalang dalam perundingan secara bersemuka, manakala lebih mudah bagi mereka untuk melepaskannya melalui panggilan video.

Satu daripada Kelebihan terapi dalam talian ialah ia membolehkan hubungan kepercayaan dijana dengan lebih cepat. Mengapa? Oleh kerana pesakit telah memilih persekitaran mereka, mereka berasa selesa, selamat dan ini menjana kepercayaan.

9. Tingkatkan sesi dengan kandungan multimedia

Internet telah memudahkan kehidupan kitabanyak cara, dan satu lagi kelebihan terapi dalam talian ialah ahli psikologi dan pesakit boleh berkongsi skrin untuk melihat beberapa jenis kandungan bersama-sama, menghantar pautan, dsb., pada masa itu, lebih banyak sumber multimedia digunakan untuk membuat sesi yang lebih dinamik.

10. Psikologi tanpa halangan fizikal

Antara faedah psikoterapi dalam talian juga adalah kebolehcapaian untuk orang kurang upaya dan dengan kecacatan motor. Ia juga berfaedah bagi mereka yang mempunyai masalah emosi mereka sendiri (bayangkan seseorang yang mempunyai agoraphobia, kebimbangan sosial atau beberapa jenis fobia mengehadkan lain apabila ingin bersiar-siar seperti amaxophobia, atau takut ketinggian jika pejabat berada di dalam bangunan yang sangat tinggi dll) menyukarkan mereka untuk mengambil langkah pergi ke perundingan. Pilihan lain dalam kes ini ialah ahli psikologi di rumah.

11. Kepatuhan terapeutik

Apabila kita bercakap tentang pematuhan, kita bercakap tentang sejauh mana tingkah laku pesakit, berhubung dengan beberapa cadangan, perubahan gaya hidup, tabiat, dsb., sepadan dengan apa yang telah dipersetujui dengan ahli psikologi.

Dalam kes terapi dalam talian, pesakit berada dalam persekitaran yang dipilih olehnya di mana dia berasa selesa dan lebih mudah untuk komitmen, kepatuhannya, menjadi lebih besar.

12. Keberkesanan yang samadaripada terapi bersemuka

Sepanjang sejarah, apabila metodologi baharu telah muncul, keraguan dan keengganan telah timbul. Ia adalah perkara biasa. Tetapi terdapat ramai profesional yang meluluskan dan mengesahkan bahawa keberkesanan terapi dalam talian adalah sama dengan terapi bersemuka . Persediaan ahli psikologi dan psikoterapi adalah sama, alat dan kemahiran juga, hanya saluran komunikasi dengan pesakit berubah, dan ini tidak menjadikannya kurang berkesan.

Cari ahli psikologi anda sepintas lalu klik

Apakah keburukan terapi dalam talian?

Terapi dalam talian, seperti yang kami katakan, berkesan dan berkesan. Tetapi, sebagai contoh, di pakar psikologi dalam talian Buencoco , kami memilih untuk tidak merawat kes serius mencederakan diri sendiri, dan kami tidak melakukan terapi untuk kanak-kanak kerana kami menganggap bahawa, dalam kes kedua, interaksi badan adalah penting. Malah, dalam soal selidik yang kami lakukan untuk mula mencari ahli psikologi dalam talian yang paling sesuai untuk setiap orang dan kes, kami sudah menyatakannya.

Situasi lain yang nampaknya dinasihatkan untuk pergi ke terapi bersemuka ialah apabila terdapat kes penderaan dan keganasan (seperti keganasan jantina yang melibatkan tindakan undang-undang, dsb.) sejak biasanya terdapat struktur penerimaan yang merangkumi pelbagai bentuk sokongan: ahli psikologi, bantuan sosial,peguam…

Kelebihan terapi dalam talian dengan Buencoco

Sekiranya anda telah sampai sejauh ini, ini mungkin kerana dengan bertanya kepada diri anda bila hendak pergi ke ahli psikologi anda telah sampai pada kesimpulan bahawa anda perlu melakukan terapi dan anda mempertimbangkan modaliti dalam talian, tetapi anda bukan sahaja jelas. Kami ada berita baik, iaitu di Buencoco perundingan pertama adalah percuma dan tanpa kewajipan , jadi anda tidak rugi apa-apa dengan mencuba. Ambil soal selidik dan kami akan mencari ahli psikologi untuk anda. Selepas sesi dalam talian percuma pertama itu dan melihat bagaimana rasanya pergi ke ahli psikologi , anda memilih sama ada untuk meneruskan atau tidak.

Cuba sendiri kelebihan terapi dalam talian!