Stejně jako mnoho jiných služeb se i psychologie přizpůsobovala a experimentovala s novými formáty, až se online psychoterapie stala přirozenou možností.

Jestliže až do pandemie to bylo něco pro lidi s velmi napjatým rozvrhem, omezení přimělo mnoho lidí, aby se probudili a uprostřed pochybností o výhodách a nevýhodách online terapie zvážili její vyzkoušení. Pro ty, kteří stále nemají jasno, v tomto článku odhalujeme. 12 výhod online terapie .

Výhody online psychoterapie

1. Sbohem zeměpisným bariérám

Jedním z největších přínosů online psychoterapie je, že se díky ní odbouraly geografické bariéry. Nezáleží na tom, kde se nachází, pokud je k dispozici připojení k internetu.

Je možné výběr psychologa který nejlépe vyhovuje potřebám každého člověka, i když bydlí 1000 km daleko nebo více! A nejen to, stal se z něj dostupnější služby pro lidi žijící ve venkovských oblastech a na vesnicích, jakož i pro emigranty. kteří mají často ztížený přístup k osobní terapii - kvůli ceně, jazyku, kulturním rozdílům... -.

2. Úspora času

Při osobní konzultaci je třeba počítat nejen s časem potřebným k účasti na sezení, ale také s časem potřebným na cestu, na přijetí na recepci, na čekání v čekárně... Kromě toho je třeba počítat s časem na cestu a vzít v úvahu možnou dopravní zácpu nebo nehodu v hromadné dopravě, abyste nepřijeli pozdě.

Pro některé lidi se při jejich zběsilém životním tempu stává čas na návštěvu psychologické ordinace hrou Tetris. O tom není pochyb, Další výhodou online psychoterapie je úspora času navíc, který je třeba věnovat osobním konzultacím.

3. Časová flexibilita

Online psychologové také dodržují časový rozvrh, ale díky volnosti, kterou dává pacientovi i lékaři možnost návštěvy odkudkoli, je to velmi pohodlná volba. snazší vyvážení rozvrhů .

4. Zvýšená důvěrnost

Všichni psychologové se řídí etickým kodexem a odborník je eticky i právně povinen nezveřejňovat informace získané během léčby. Když mluvíme o důvěrnosti, máme na mysli, že stále existují lidé, kteří se stydí jít na terapii kvůli stále existující stigmatizaci.

U online psychologie nikdo nepozná, zda jste začali s terapií, protože vás neuvidí vstoupit do žádného centra. Navíc se vyhnete případným setkáním v čekárně, na čemž by na druhou stranu nebylo nic špatného, investice do duševního zdraví je prostě péče o sebe. To je jedna z výhod online psychoterapie, kterou je třeba zvážit, pokud je pro vás důležitá anonymita.

5. Comfort

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Kolik stojí psycholog? Terapie online může být levnější než terapie tváří v tvář, ale není to pravidlem. Existují odborníci, kteří se zabývají terapií online. kteří se ve snaze snížit náklady na infrastrukturu nebo se jim vyhnout rozhodnou upravit cenu svých relací. V každém případě to, že nemusíte cestovat, není jen úspora času, ale také peněz - online terapie a její výhody!

8. Důvěryhodnější prostředí

Mezi výhody a nevýhody online terapie, které někteří lidé vidí, patří komunikace prostřednictvím zařízení. Zatímco někteří mohou považovat tuto komunikaci za chladnou, jiní ji upřednostňují, protože při konzultacích tváří v tvář se zpočátku cítí zablokovaní, zatímco prostřednictvím videohovoru se snáze uvolní.

Jednou z výhod online terapie je, že vám umožňuje Vztah důvěry lze vybudovat mnohem rychleji. Protože si pacientka sama vybrala prostředí, ve kterém se bude cítit pohodlně a bezpečně, což v ní vzbuzuje důvěru.

9. Zlepšení relací pomocí multimediálního obsahu

Internet nám v mnoha ohledech usnadnil život a další výhodou online terapie je, že psycholog a pacient mohou sdílet obrazovku a společně si vizualizovat nějaký obsah, posílat současně odkaz apod., využívat více multimediálních prostředků, které sezení činí dynamičtějším.

10. Psychologie bez fyzických bariér

Mezi výhody online psychoterapie patří také její dostupnost pro osoby se sníženou pohyblivostí a pohybovým postižením. Je dokonce výhodná pro osoby, jejichž vlastní emoční problémy (představte si někoho s agorafobií, sociální úzkostí nebo některými dalšími typy fobií omezujících pohyblivost, jako je amaxofobie nebo strach z výšek, pokud majíDalší možností v těchto případech je domácí psycholog.

11. Dodržování léčebného režimu

Když mluvíme o adherenci, máme na mysli míru, do jaké pacientovo chování ve vztahu k doporučením, změnám životního stylu, návykům atd. odpovídá tomu, co bylo dohodnuto s psychologem.

V případě online terapie je pacient v prostředí, které si sám vybral, kde se cítí pohodlně a kde je větší pravděpodobnost, že se do terapie zapojí a bude ji dodržovat.

12. Stejná účinnost jako u terapie tváří v tvář

Když se v historii objevila nová metodika, objevily se pochybnosti a nechuť. To je normální. Mnoho odborníků však schvaluje a potvrzuje, že je to správné. účinnost online terapie je stejná jako u osobní terapie. Příprava psychologů a psychoterapeutů je stejná, nástroje a dovednosti jsou stejné, mění se pouze způsob komunikace s pacientem, což ji nečiní méně účinnou.

Najděte svého psychologa kliknutím na tlačítko

Jaké jsou nevýhody online terapie?

Online terapie, jak jsme již řekli, je účinná a funguje. Ale například v Buencoco online psychologové , Nedáváme přednost léčbě závažných případů sebepoškozování ani terapii dětí, protože věříme, že v druhém případě je důležitá tělesná interakce. dotazník co děláme, abychom začali hledat online psycholog Nejvhodnější pro každou osobu a případ již byl uveden.

Dalšími situacemi, kdy je podle našeho názoru vhodné přejít k osobní terapii, jsou případy zneužívání a násilí (např. genderové násilí pokud se jedná o soudní případy atd.), protože obvykle existuje přijímací struktura, která zahrnuje různé formy podpory: psychologové, sociální pomoc, právníci.....

Výhody online terapie s Buencoco

Pokud jste došli až sem, pravděpodobně jste si položili otázku. kdy navštívit psychologa jste dospěli k závěru, že potřebujete terapii, a uvažujete o online terapii, ale nejste si tím jisti. Máme pro vás dobrou zprávu, a to, že v Buencoco první konzultace je zdarma a nezávazně takže není na škodu to zkusit. Vyplňte dotazník a my vám najdeme psychologa pro váš případ. Po prvním bezplatném online sezení a prohlídce. jaké to je chodit k psychologovi Můžete si vybrat, zda budete pokračovat, nebo ne.

Vyzkoušejte si výhody online terapie na vlastní kůži!