Coltach ri uimhir de sheirbheisean eile, tha eòlas-inntinn air cruthan ùra atharrachadh agus fheuchainn gus an do ràinig e psychotherapy air-loidhne, a tha gu nàdarrach air e fhèin a stèidheachadh mar roghainn eile.

Ma bha gus ron ghalar sgaoilte bha e na chùis do dhaoine le clàran-ama gu math teann, thug an raon-laighe air mòran dhaoine dùsgadh agus, am measg teagamhan mu na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha an lùib leigheas air-loidhne, bheachdaich iad air feuchainn air. Dhaibhsan nach eil cinnteach fhathast, san artaigil seo tha sinn a’ nochdadh buannachdan 12 bho leigheas air-loidhne .

Dealbh le Andrea Piacquadio (Pexels)

Buannachdan psychotherapy air-loidhne<3

1. Soraidh slàn le cnapan-starra cruinn-eòlasach

Is e aon de na buannachdan as motha a tha an lùib psychotherapy air-loidhne gu bheil e air cnapan-starra cruinn-eòlasach a bhriseadh sìos. Chan eil an t-àite gu diofar fhad ‘s a tha ceangal eadar-lìn ann.

Tha e comasach an eòlaiche-inntinn a thaghadh as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan de gach neach eadhon ged a tha thu a’ fuireach 1000 kms no barrachd air falbh! Agus chan e a-mhàin sin, is e gu bheil e air fàs gu bhith na seirbheis nas ruigsinneach dha daoine a tha a’ fuireach ann an sgìrean dùthchail agus bailtean beaga, agus cuideachd do luchd-turais , a bhios tric ga fhaighinn doirbh faighinn gu leigheas aghaidh-ri-aghaidh - air sgàth chosgaisean, a-rèir cànan, eadar-dhealachaidhean cultarail...-.

2. Sàbhail ùine

A’ dol gu aghaidh-ri-aghaidh tha co-chomhairleachadh a’ ciallachadh chan e a-mhàin an ùine a mhaireas an seisean, ach an ùinegluasadan, a bhith an làthair aig an ionad-fàilte, an seòmar feitheimh ... A bharrachd air an sin, feumaidh tu ùine an t-slighe obrachadh a-mach agus aire a thoirt do dhuilgheadas trafaic a dh’ fhaodadh a bhith ann no tachartas air choireigin air còmhdhail poblach, gus nach ruig thu fadalach. <1

Do chuid de dhaoine, le dòighean-beatha trang, bidh ùine a’ tadhal air eòlaiche-inntinn gu bhith na gheama de Tetris. Gun teagamh, tha buannachd eile de leigheas-inntinn air-loidhne a’ sàbhaladh na h-amannan a bharrachd sin a dh’fheumar a chur ri co-chomhairlean aghaidh-ri-aghaidh.

3. Sùbailteachd ùine

Bidh saidhgeòlaichean air-loidhne cuideachd a’ cumail ri clàr-ama, ach tha an saorsa a bheir e an dà chuid don euslainteach agus don phroifeasanta a bhith comasach air tadhal bho àite sam bith ga dhèanamh nas fhasa clàran a chothromachadh .

4. Barrachd dìomhaireachd

Tha a h-uile eòlaiche-inntinn a’ leantainn còd beusachd, agus tha an neach-proifeiseanta ceangailte gu beusach agus gu laghail gun a bhith a’ foillseachadh fiosrachadh a chaidh a chruinneachadh rè làimhseachadh. Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu dhìomhaireachd, tha sinn a’ ciallachadh gu bheil daoine ann fhathast a tha a’ faireachdainn gu bheil cabhag orra a dhol gu leigheas air sgàth an stiogma a th’ ann fhathast.

Le eòlas-inntinn air-loidhne, chan eil fios aig duine a bheil thu air tòiseachadh air leigheas oir chan fhaic iad thu a’ dol a-steach gu ionad sam bith. A bharrachd air an sin, thathas a’ seachnadh tachartasan a dh’ fhaodadh a bhith ann an seòmar feitheimh, agus air an làimh eile cha bhiodh dad ceàrr air, tha tasgadh ann an slàinte inntinn dìreach cùram.de do phearsa Is e seo aon de na buannachdan a tha an lùib psychotherapy air-loidhne gus gabhail a-steach a bheil dìomhaireachd cudromach dhut.

5. Comfort

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Dè a chosgas eòlaiche-inntinn? Faodaidh leigheas air-loidhne a bhith nas saoire na aghaidh-ri-aghaidh, ach chan e riaghailt òrail a tha seo. Tha proifeiseantaich ann a cho-dhùnas, le bhith a’ lughdachadh no a’ seachnadh chosgaisean bun-structair, prìs nan seiseanan aca atharrachadh . Ann an suidheachadh sam bith, tha an fhìrinn nach fheum thu siubhal mar-thà a 'ciallachadh chan ann a-mhàin a' sàbhaladh ùine ach cuideachd airgead, leigheas air-loidhne agus na buannachdan aige!

8. Àrainneachd nas earbsaich

Am measg nam buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha an lùib leigheas air-loidhne a chì cuid tha conaltradh tro inneal. Ged a dh’ fhaodadh conaltradh a bhith a’ coimhead fuar dha cuid, tha daoine eile ann as fheàrr leis oir an toiseach tha iad a’ faireachdainn gu bheil iad air am bacadh ann an co-chomhairlean aghaidh-ri-aghaidh, fhad ‘s a tha e nas fhasa dhaibh a dhol tro ghairm bhidio.

Aon Is e na buannachdan a tha an lùib leigheas air-loidhne gu bheil e a’ leigeil le dàimh earbsa a bhith air a chruthachadh fada nas luaithe. Carson? Uill, a chionn 's gu bheil an t-euslainteach air an àrainneachd aca a thaghadh, tha iad a' faireachdainn cofhurtail, sàbhailte agus tha seo a' cruthachadh earbsa.

9. Meudaich na seiseanan le susbaint ioma-mheadhain

0> Tha an eadar-lìn air beatha a dhèanamh nas fhasa dhuinn ann aniomadh dòigh, agus fear eile de na buannachdan bho leigheas air-loidhne is e gum faod an eòlaiche-inntinn agus an t-euslainteach an scrion a cho-roinn gus susbaint de sheòrsa air choreigin fhaicinn còmhla, gus ceangal a chuir, msaa, aig an dearbh àm sin, thathas a’ cleachdadh barrachd ghoireasan ioma-mheadhain airson a dhèanamh. na seiseanan nas beothaile.

10. Saidhgeòlas gun chnapan-starra corporra

Am measg nam buannachdan bho leigheas-inntinn air-loidhne tha ruigsinneachd cuideachd do dhaoine le ciorraman gluasaid agus le ciorraman motair. Tha e eadhon buannachdail dha na daoine sin aig a bheil an duilgheadas tòcail aca fhèin (smaoinich air cuideigin le agoraphobia, iomagain shòisealta no cuid de sheòrsan eile de phobias cuibhrichte nuair a thig e gu bhith a’ faighinn timcheall leithid amaxophobia, no eagal mu àirdean ma tha an oifis ann an togalach glè àrd msaa) ga dhèanamh duilich dhaibh an ceum a ghabhail gus a dhol gu co-chomhairle. Is e roghainn eile anns na cùisean sin roghainn eòlaiche-inntinn aig an taigh.

11. Gleidheadh ​​teirpeach

Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn gèilleadh, bidh sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an ìre gu bheil giùlan an euslaintich, a thaobh cuid de mholaidhean, atharrachadh dòigh-beatha, cleachdaidhean, msaa, a rèir na chaidh aontachadh leis an eòlaiche-inntinn.

A thaobh leigheas air-loidhne, an euslainteach tha e ann an àrainneachd a thagh e anns a bheil e a' faireachdainn cofhurtail agus tha e nas fhasa dha dealas, cumail ris, a bhith nas motha.

12. An aon èifeachdna leigheas aghaidh-ri-aghaidh

Tro eachdraidh, nuair a tha modh-obrach ùr air nochdadh, tha teagamhan agus mì-thoileachas air èirigh. Tha e àbhaisteach. Ach tha mòran phroifeiseantaich ann a tha ag aontachadh agus a’ daingneachadh gu bheil èifeachdas leigheas air-loidhne co-ionann ri èifeachdas leigheas aghaidh-ri-aghaidh . Tha ullachadh eòlaichean-inntinn agus eòlaichean-inntinn mar an ceudna, na h-innealan agus na sgilean cuideachd, chan eil ach an t-sianal conaltraidh leis an euslainteach ag atharrachadh, agus chan eil seo ga fhàgail cho èifeachdach.

Lorg sùil gheur air an eòlaiche-inntinn agad clic

Lìon a-steach an ceisteachan

Dè na h-eas-bhuannachdan a th’ ann an leigheas air-loidhne?

Tha leigheas air-loidhne, mar a thuirt sinn, èifeachdach agus ag obair. Ach, mar eisimpleir, aig saidhgeòlaichean air-loidhne Buencoco , b’ fheàrr leinn gun a bhith a’ làimhseachadh droch chùisean fèin-chron, agus cha bhith sinn a’ dèanamh leigheas do chloinn oir tha sinn den bheachd, anns a’ chùis mu dheireadh, gu bheil eadar-obrachadh bodhaig cudromach. Gu dearbh, anns a’ cheisteachan a nì sinn gus tòiseachadh a’ coimhead airson an eòlaiche-inntinn air-loidhne as freagarraiche airson gach neach agus cùis, tha sinn ga chomharrachadh mar-thà.

Is e suidheachaidhean eile far a bheil e ciallach a dhol gu leigheas aghaidh-ri-aghaidh nuair a tha cùisean de dhroch dhìol agus fòirneart ann (leithid fòirneart gnè anns a bheil cùis-lagha an sàs, msaa) bhon uair sin mar as trice tha structar fàilteachaidh ann a tha a’ toirt a-steach diofar sheòrsaichean taic: saidhgeòlaichean, cuideachadh sòisealta,luchd-lagha…

Buannachdan leigheas air-loidhne le Buencoco

Ma tha thu air tighinn cho fada seo, is dòcha gu bheil e air sgàth le bhith a’ faighneachd dhut fhèin cuin a thèid thu gu eòlaiche-inntinn tha thu air tighinn chun a 'cho-dhùnaidh gum feum thu leigheas a dhèanamh agus tha thu a' beachdachadh air a 'mhodh air-loidhne, ach chan eil thu dìreach air a bhith soilleir. Tha deagh naidheachd againn, agus 's e sin gu bheil ann am Buencoco a' chiad cho-chomhairle an-asgaidh agus gun dhleastanas , 's mar sin cha chaill thu dad le bhith a' feuchainn.<2 Gabh an ceisteachan agus lorgaidh sinn eòlaiche-inntinn dhut. Às deidh a’ chiad seisean air-loidhne an-asgaidh sin agus faicinn cò ris a tha e coltach a dhol chun an eòlaiche-inntinn , bidh thu a’ taghadh am bu chòir dhut leantainn air adhart no nach bu chòir.

Feuch leat fhèin na buannachdan bho leigheas air-loidhne!

Lorg an eòlaiche-inntinn agad