Nagu nii paljud teisedki teenused, on ka psühholoogia kohanenud ja katsetanud uute vormidega, kuni veebipõhine psühhoteraapia on muutunud loomulikuks võimaluseks.

Kui enne pandeemiat oli see midagi väga tiheda ajakavaga inimestele, siis piiratus pani paljud inimesed ärkama ja keset kahtlusi online-teraapia eeliste ja puuduste kohta kaaluvad selle proovimist. Neile, kes ei ole veel selge, paljastame selles artiklis. 12 eelised online teraapia .

Veebipõhise psühhoteraapia eelised

1. Hüvasti geograafiliste takistustega

Online-psühhoteraapia üks suurimaid eeliseid on see, et see on kaotanud geograafilised tõkked. Ei ole oluline, kus, kui on olemas internetiühendus.

On võimalik psühholoogi valimine mis vastab kõige paremini iga inimese vajadustele, isegi kui nad elavad 1000 km kaugusel või kaugemal! Ja mitte ainult, see on muutunud kättesaadavam teenus maapiirkondades ja külades elavatele inimestele, samuti välismaalastele. kelle jaoks on sageli raske pääseda näost-näkku teraapiasse - kulude, keele, kultuurierinevuste tõttu... -.

2. Aja säästmine

Näost-näkku konsultatsioonile minek ei hõlma mitte ainult aega, mis kulub sessioonile minekuks, vaid ka aega, mis kulub reisimiseks, vastuvõtule pääsemiseks, ooteruumis ootamiseks... Lisaks tuleb arvestada marsruudi aega ja arvestada võimaliku liiklusummiku või ühistranspordis toimunud vahejuhtumiga, et mitte jõuda hilinemisega kohale.

Mõne inimese jaoks muutub aja leidmine psühholoogi vastuvõtule minekuks oma meeletu elutempo juures Tetris-mänguks. Selles pole kahtlustki, Teine eelis, mida pakub veebipõhine psühhoteraapia, on kogu selle lisaaja kokkuhoid, mis tuleb lisada näost-näkku konsultatsioonidele.

3. Paindlikkus ajas

Veebipsühholoogid peavad samuti kinni ajakavast, kuid vabadus, mida see annab nii patsiendile kui ka arstile, et nad saavad külastuse teha ükskõik kust, teeb selle väga mugavaks võimaluseks. lihtsam tasakaalustada ajakava .

4. Suurem konfidentsiaalsus

Kõik psühholoogid järgivad eetikakoodeksit ning spetsialist on eetiliselt ja juriidiliselt kohustatud mitte avalikustama ravi käigus kogutud teavet. Kui me räägime konfidentsiaalsusest, siis mõtleme, et ikka veel on inimesi, kes häbenevad teraapiasse minna, kuna see on endiselt häbimärgistatud.

Veebipsühholoogia puhul ei tea keegi, kas olete alustanud teraapiat, sest nad ei näe, kuidas te mõnda keskusesse sisenete. Lisaks väldite võimalikke kohtumisi ooteruumis, mis teisest küljest ei oleks midagi halba, vaimse tervise heaks investeerimine on lihtsalt enda eest hoolitsemine. See on üks eeliseid, mida tuleks kaaluda, kui anonüümsus on teile oluline.

5. Comfort

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Kui palju maksab psühholoog? Veebiteraapia võib olla odavam kui näost-näkku teraapia, kuid see ei ole rusikareegel. On olemas spetsialistid kes otsustavad infrastruktuurikulude vähendamiseks või vältimiseks kohandada oma seansside hinda. Igal juhul on see, et te ei pea reisima, mitte ainult aja-, vaid ka rahasääst - veebiteraapia ja selle eelised!

8. Usaldusväärsem keskkond

Veebiteraapia eeliste ja puuduste hulgas näevad mõned inimesed suhtlemist seadme kaudu. Kui mõned leiavad, et see on külm suhtlemine, siis teised eelistavad seda, sest näost-näkku konsultatsioonide puhul tunnevad nad end esialgu blokeerituna, samas kui videokõne kaudu on neil lihtsam lasta end vabaks.

Üks veebiteraapia eeliseid on see, et see võimaldab teil Usaldussuhet saab luua palju kiiremini. Kuna patsient on ise valinud oma keskkonna, tunneb ta end mugavalt ja turvaliselt ning see tekitab usaldust.

9. Seansside täiendamine multimeediumisisuga

Internet on muutnud meie elu mitmel viisil lihtsamaks ning üks veebiteraapia eeliseid on ka see, et psühholoog ja patsient saavad jagada ekraani, et koos visualiseerida mingit sisu, saata samal ajal linki jne, kasutades ära rohkem multimeedia vahendeid, mis muudavad seansid dünaamilisemaks.

10. Psühholoogia ilma füüsiliste takistusteta

Veebipõhise psühhoteraapia eeliste hulka kuulub ka selle kättesaadavus liikumispuudega ja liikumispuudega inimestele. See on isegi kasulik inimestele, kelle enda emotsionaalsed probleemid (kujutage ette kedagi, kellel on agorafoobia, sotsiaalne ärevus või mõned muud liikumisvõimet piiravad foobiad, nagu näiteks amaxofoobia või kõrgushirm, kui neil onTeine võimalus sellistel juhtudel on psühholoog kodus.

11. Ravi järgimine

Kui me räägime ravimi järgimisest, siis räägime sellest, mil määral patsiendi käitumine seoses soovituste, elustiili muutuste, harjumuste jne. osas vastab sellele, mis on psühholoogiga kokku lepitud.

Veebiteraapia puhul on patsient oma valitud keskkonnas, kus ta tunneb end mugavalt ja tema pühendumine, tema kinnipidamine, on tõenäolisemalt suurem.

12. Sama tõhus kui näost-näkku teraapia

Läbi ajaloo on uue metoodika ilmumisel tekkinud kahtlusi ja vastumeelsust. See on normaalne. Kuid paljud spetsialistid kiidavad heaks ja kinnitavad, et veebiteraapia tõhusus on võrdne näost-näkku teraapiaga Psühholoogide ja psühhoterapeutide ettevalmistus on sama, vahendid ja oskused on samad, muutub ainult suhtluskanal patsiendiga ning see ei tee seda vähem tõhusaks.

Leia oma psühholoog ühe nupuvajutusega

Millised on veebiteraapia puudused?

Nagu me ütlesime, on veebiteraapia tõhus ja toimib. Aga näiteks Buencoco veebipsühholoogid , Me ei eelista ravida raskeid enesevigastuse juhtumeid ega tee teraapiat lastele, sest usume, et viimasel juhul on oluline kehaline suhtlemine. Tegelikult on meil juures küsimustik mida me teeme, et hakata otsima veebipsühholoog Igale inimesele ja juhtumile sobivaim on juba märgitud.

Teised olukorrad, kus meie arvates on soovitav minna näost näkku teraapiasse, on väärkohtlemise ja vägivalla juhtumid (näiteks sooline vägivald kui tegemist on kohtuvaidlustega jne), kuna tavaliselt on olemas vastuvõtustruktuur, mis hõlmab erinevaid toetusviise: psühholoogid, sotsiaalabi, juristid....

Buencoco veebiteraapia eelised

Kui te olete jõudnud nii kaugele, siis ilmselt sellepärast, et olete esitanud endale küsimuse. millal psühholoogi poole pöörduda olete jõudnud järeldusele, et vajate teraapiat ja kaalute veebiteraapiat, kuid te ei ole selles kindel. Meil on hea uudis, ja see on see, et Buencoco esimene konsultatsioon on tasuta ja ilma kohustusteta seega ei ole midagi halba, kui seda proovida. Täitke küsimustik ja me leiame teile sobiva psühholoogi. Pärast seda esimest tasuta veebisessiooni ja vaatame mis tunne on psühholoogi juurde minna Te otsustate, kas jätkata või mitte.

Kogemused online teraapia eelised omal nahal!