Poput mnogih drugih usluga, psihologija se prilagođavala i eksperimentirala s novim formatima sve dok nije stigla do online psihoterapije, koja se prirodno etablirala kao još jedna opcija.

Ako se do prije pandemije radilo o ljudima s vrlo zgusnutim rasporedom, zatočeništvo je probudilo mnoge ljude koji su, uz nedoumice o prednostima i nedostacima online terapije, razmišljali da je isprobaju. Za one koji još uvijek nisu sigurni, u ovom članku otkrivamo 12 prednosti online terapije .

Prednosti online psihoterapije

1. Zbogom geografskim barijerama

Jedna od najvećih prednosti internetske psihoterapije je ta što je srušila geografske barijere. Mjesto nije važno ako postoji internetska veza

Moguće je odabrati psihologa koji najbolje odgovara potrebama svake osobe čak i ako živite 1000 km ili više! I ne samo to, postao je pristupačnija usluga za ljude koji žive u ruralnim područjima i selima, kao i za iseljenike , kojima je često teško pristupiti terapiji licem u lice - zbog troškova, jezika, kulturoloških razlika...-.

2. Ušteda vremena

Odlazak licem u lice konzultacija ne podrazumijeva samo vrijeme trajanja sesije, već itransferi, usluga na recepciji, čekaonica... Osim toga, potrebno je izračunati vrijeme rute i uzeti u obzir moguću gužvu u prometu ili neki incident u javnom prijevozu kako ne biste zakasnili.

Za neke ljude, s užurbanim stilom života, pronalaženje vremena za posjet psihologu postaje igra Tetrisa. Nedvojbeno, još jedna prednost online psihoterapije je ušteda svih onih dodatnih vremena koja se moraju dodati na konzultacije licem u lice.

3. Fleksibilnost vremena

Online psiholozi također se pridržavaju rasporeda, ali sloboda koju on daje i pacijentu i stručnjaku da mogu doći u posjet s bilo kojeg mjesta lakše je uskladiti raspored .

4. Veća povjerljivost

Svi psiholozi slijede etički kodeks, a stručnjak je etički i zakonski obvezan ne otkrivati ​​prikupljene informacije tijekom liječenja. Kada govorimo o povjerljivosti, mislimo na to da još uvijek postoje ljudi koji zbog stigmatizacije koja još uvijek postoji, žure se na terapiju.

S internetskom psihologijom nitko ne zna jeste li započeli terapiju jer vas neće vidjeti kako ulazite u bilo koji centar. Osim toga, izbjegavaju se eventualni susreti u čekaonici, što s druge strane ne bi bilo loše, ulaganje u mentalno zdravlje je samo brigavaše osobe Ovo je jedna od prednosti online psihoterapije koju treba uzeti u obzir ako vam je anonimnost važna.

5. Udobnost

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Koliko košta psiholog? Online terapija može biti jeftinija od terapije licem u lice, ali to nije zlatno pravilo. Postoje profesionalci koji smanjenjem ili izbjegavanjem troškova infrastrukture odluče prilagoditi cijenu svojih seansi . U svakom slučaju, činjenica da ne morate putovati već znači ne samo uštedu vremena, već i novca, online terapije i njezinih prednosti!

8. Okruženje s više povjerenja

Među prednostima i nedostacima online terapije koje neki vide je komunikacija putem uređaja. Dok se komunikacija nekima može činiti hladnom, postoje drugi ljudi koji je preferiraju jer se isprva osjećaju blokirano u konzultacijama licem u lice, dok im je lakše prepustiti se putem video poziva.

Jedan Prednosti online terapije su u tome što omogućuje mnogo brže stvaranje odnosa povjerenja Zašto? Pa, budući da je pacijent odabrao svoje okruženje, osjeća se ugodno, sigurno i to stvara povjerenje.

9. Poboljšajte sesije multimedijskim sadržajem

Internet nam je olakšao život una mnogo načina, a još jedna od prednosti online terapije je ta što psiholog i pacijent mogu dijeliti ekran kako bi zajedno gledali neku vrstu sadržaja, poslali poveznicu itd., u tom trenutku koristi se više multimedijskih resursa kako bi se dinamičnije sesije.

10. Psihologija bez fizičkih prepreka

Među prednostima online psihoterapije također je pristupačnost za osobe s poteškoćama u kretanju i s motoričkim smetnjama. Čak je i korisno za one ljude koji imaju vlastiti emocionalni problem (zamislite nekoga s agorafobijom, socijalnom anksioznošću ili nekim drugim vrstama ograničavajućih fobija kada je u pitanju kretanje, kao što je amaksofobija ili strah od visine ako je ured u zgradi vrlo visoka itd.) otežava im odlazak na konzultacije. Druga mogućnost u ovim slučajevima je psiholog kod kuće.

11. Terapeutska adherencija

Kada govorimo o adherenciji, govorimo o stupanj u kojem ponašanje pacijenta, u odnosu na neke preporuke, promjenu načina života, navika i sl., odgovara onome što je dogovoreno sa psihologom.

U slučaju online terapije, pacijent nalazi se u okruženju koje je sam odabrao u kojem se osjeća ugodno i u kojem je lakše da njegova predanost, njegova privrženost bude veća.

12. Ista učinkovitostnego terapija licem u lice

Kroz povijest, kada su se pojavile nove metodologije, javljale su se sumnje i nevoljkost. Normalno je. Ali postoje mnogi stručnjaci koji odobravaju i potvrđuju da je učinkovitost online terapije jednaka onoj terapije licem u lice . Priprema psihologa i psihoterapeuta je ista, alati i vještine također, mijenja se samo kanal komunikacije s pacijentom, a to ga ne čini manje učinkovitim.

Pronađite svog psihologa na prvi pogled clic

Koji su nedostaci online terapije

Online terapija je, kao što smo rekli, učinkovita i djeluje. No, na primjer, u Buencoco online psiholozima , radije ne liječimo ozbiljne slučajeve samoozljeđivanja, niti provodimo terapiju za djecu jer smatramo da je u potonjem slučaju tjelesna interakcija važna. Zapravo, u upitniku kojim radimo kako bismo krenuli u potragu za najprikladnijim online psihologom za svaku osobu i slučaj, to već navodimo.

Druge situacije u kojima se čini preporučljivim otići na terapiju licem u lice su slučajevi zlostavljanja i nasilja (kao što je rodno nasilje u koje su uključene tužbe itd.) od obično postoji struktura prihvata koja uključuje različite oblike podrške: psiholozi, socijalna pomoć,odvjetnici…

Prednosti online terapije s Buencocom

Ako ste došli tako daleko, vjerojatno je to zato što ste se zapitali kada ići psihologu došli ste do zaključka da morate raditi terapiju i razmišljate o online modalitetu, ali niste baš bili jasni. Imamo dobru vijest, a to je da je u Buencoco prva konzultacija besplatna i bez obaveze , tako da ništa ne gubite ako pokušate. Ispunite upitnik i pronaći ćemo psihologa za vas. Nakon te prve besplatne online seanse i uvida kako je ići psihologu , odlučuješ hoćeš li nastaviti ili ne.

Iz prve ruke isprobajte prednosti online terapije!