Tako kot številne druge storitve se je tudi psihologija prilagajala in eksperimentirala z novimi oblikami, dokler ni spletna psihoterapija postala naravna možnost.

Če je bilo pred pandemijo to vprašanje za ljudi z zelo natrpanim urnikom, se je zaradi zaprtosti veliko ljudi prebudilo in ob dvomih o prednostih in slabostih spletne terapije razmislilo, da bi jo poskusili. Za tiste, ki še vedno niso prepričani, v tem članku razkrivamo 12 prednosti spletnega zdravljenja .

Prednosti spletne psihoterapije

1. Zbogom geografskim oviram

Ena največjih prednosti spletne psihoterapije je, da je odpravila geografske ovire. Ni pomembno, kje, če je na voljo internetna povezava.

Mogoče je izbira psihologa ki najbolje ustreza potrebam vsakega posameznika, tudi če živi 1000 km daleč ali več! In ne samo to, postala je dostopnejše storitve za prebivalce podeželja in vasi ter izseljence. ki imajo pogosto težave pri dostopu do osebnega zdravljenja - zaradi stroškov, jezika, kulturnih razlik ... -.

2. Varčevanje s časom

Pri osebnem posvetu ne gre le za čas, potreben za udeležbo na posvetu, temveč tudi za čas, ki ga porabite za pot, sprejem v sprejemni pisarni, čakanje v čakalnici ... Poleg tega morate izračunati čas poti in upoštevati morebitne zastoje v prometu ali nesrečo na javnem prevozu, da ne pridete prepozno.

Za nekatere ljudi je zaradi hitrega tempa življenja iskanje časa za obisk psihološke ordinacije igra tetrisa. O tem ni dvoma, Druga prednost spletne psihoterapije je prihranek dodatnega časa, ki ga je treba nameniti osebnim posvetovanjem.

3. Časovna prilagodljivost

Tudi spletni psihologi se držijo urnika, vendar je zaradi svobode, ki jo pacientom in zdravnikom daje možnost obiska od koder koli, zelo priročna možnost. lažje usklajevanje urnikov. .

4. Večja zaupnost

Vsi psihologi upoštevajo etični kodeks, strokovnjak pa je etično in pravno zavezan, da ne razkrije informacij, zbranih med zdravljenjem. Ko govorimo o zaupnosti, mislimo na to, da še vedno obstajajo ljudje, ki se zaradi še vedno prisotne stigmatizacije sramujejo iti na terapijo.

Pri spletni psihologiji nihče ne ve, ali ste začeli terapijo, saj vas ne bodo videli vstopiti v noben center. Poleg tega se izognete morebitnim srečanjem v čakalnici, s čimer po drugi strani ne bi bilo nič narobe, saj je vlaganje v duševno zdravje le skrb za sebe. To je ena od prednosti spletne psihoterapije, ki jo morate upoštevati, če vam je pomembna anonimnost.

5. Comfort

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Koliko stane psiholog? Spletna terapija je lahko cenejša od osebne terapije, vendar to ni pravilo. ki se odločijo prilagoditi ceno svojih sej, da bi zmanjšali infrastrukturne stroške ali se jim izognili. V vsakem primeru vam ni treba potovati, kar pomeni ne le prihranek časa, temveč tudi denarja - spletna terapija in njene prednosti!

8. bolj zaupljivo okolje

Med prednostmi in slabostmi spletne terapije, ki jih nekateri vidijo, je komunikacija prek naprave. Medtem ko se nekaterim zdi hladna komunikacija, jo drugi raje uporabljajo, ker se pri osebnem posvetovanju sprva počutijo blokirane, medtem ko se prek video klica lažje sprostijo.

Ena od prednosti spletne terapije je, da vam omogoča, da Odnos zaupanja se lahko vzpostavi veliko hitreje. Ker je pacient sam izbral okolje, se počuti udobno in varno, to pa vzbuja zaupanje.

9. Izboljšanje sej z večpredstavnostno vsebino

Internet nam je v marsičem olajšal življenje, ena od prednosti spletne terapije pa je tudi ta, da si lahko psiholog in pacient delita zaslon in si skupaj predstavljata določeno vsebino, hkrati pošljeta povezavo itd., pri čemer lahko izkoristita več multimedijskih virov, zaradi katerih so seje bolj dinamične.

10. Psihologija brez fizičnih ovir

Med prednostmi spletne psihoterapije je tudi njena dostopnost osebam z omejeno mobilnostjo in gibalno oviranostjo. Prednost je celo za osebe, ki imajo lastne čustvene težave (predstavljajte si nekoga z agorafobijo, socialno anksioznostjo ali nekaterimi drugimi vrstami fobij, ki omejujejo mobilnost, kot je amaxofobija ali strah pred višino, če imaDruga možnost v teh primerih je psiholog na domu.

11. Terapevtska privrženost

Ko govorimo o adherenci, govorimo o tem, v kolikšni meri bolnikovo vedenje glede priporočil, sprememb življenjskega sloga, navad itd. ustreza tistemu, kar je bilo dogovorjeno s psihologom.

Pri spletnem zdravljenju je bolnik v okolju, ki ga sam izbere in v katerem se počuti udobno, zato je verjetnost, da bo njegova predanost in pripadnost terapiji večja.

12. Enaka učinkovitost kot pri osebnem zdravljenju

V zgodovini so se ob pojavu nove metodologije pojavili dvomi in odpor. To je normalno, vendar številni strokovnjaki odobravajo in potrjujejo, da učinkovitost spletne terapije je enaka učinkovitosti osebne terapije. Priprava psihologov in psihoterapevtov je enaka, orodja in veščine so enake, spremeni se le način komunikacije s pacientom, kar pa ne zmanjšuje njene učinkovitosti.

S klikom na gumb poiščite svojega psihologa

Katere so slabosti spletnega zdravljenja?

Spletna terapija je, kot smo rekli, učinkovita in deluje. Toda na primer v Buencoku spletni psihologi , Hujših primerov samopoškodovanja ne obravnavamo, prav tako ne izvajamo terapij za otroke, saj menimo, da je v slednjem primeru pomembna telesna interakcija. vprašalnik kaj naredimo, da začnemo iskati spletni psiholog Za vsako osebo in vsak primer je bila že navedena najprimernejša.

Drugi primeri, v katerih je po našem mnenju priporočljivo opraviti osebno terapijo, so primeri zlorabe in nasilja (kot je npr. nasilje med spoloma kadar gre za sodne primere itd.), saj običajno obstaja sprejemna struktura, ki vključuje različne oblike podpore: psihologi, socialna pomoč, odvetniki....

Prednosti spletne terapije z Buencocom

Če ste prišli tako daleč, ste si verjetno zastavili vprašanje. kdaj obiskati psihologa ste prišli do zaključka, da potrebujete terapijo, in razmišljate o spletni terapiji, vendar niste prepričani o tem. Imamo dobro novico, in sicer, da v mestu Buencoco prvo svetovanje je brezplačno. in brez obveznosti zato ni nič narobe, če jo preizkusite. Izpolnite vprašalnik in poiskali vam bomo psihologa za vaš primer. Po prvi brezplačni spletni seansi in ogledu kako je hoditi k psihologu Sami se odločite, ali boste nadaljevali ali ne.

Izkusite prednosti spletnega zdravljenja iz prve roke!