Kuten niin monet muutkin palvelut, psykologia on mukautunut ja kokeillut uusia muotoja, kunnes verkkopsykoterapiasta on tullut luonnollinen vaihtoehto.

Jos ennen pandemiaa se oli jotain ihmisille, joilla oli hyvin tiukat aikataulut, rajoitus sai monet ihmiset heräämään ja, keskellä epäilyksiä nettiterapian eduista ja haitoista, harkitsemaan sen kokeilemista. Niille, jotka eivät vielä ole selvillä, tässä artikkelissa paljastamme. 12 nettiterapian etua .

Online-psykoterapian edut

1. Hyvästi maantieteelliset esteet

Yksi verkkopsykoterapian suurimmista eduista on se, että se on poistanut maantieteelliset rajat. Sillä ei ole väliä, missä, kunhan siellä on internet-yhteys.

On mahdollista psykologin valinta joka sopii parhaiten kunkin henkilön tarpeisiin, vaikka he asuisivat 1000 kilometrin päässä tai kauempana! Eikä vain siitä, siitä on tullut myös helpommin saatavilla oleva palvelu maaseudulla ja kylissä asuville ihmisille sekä ulkosuomalaisille. joiden on usein vaikea päästä kasvokkain tapahtuvaan terapiaan - kustannusten, kielen, kulttuurierojen jne. vuoksi -.

2. Ajan säästäminen

Henkilökohtaiseen konsultaatioon meneminen ei merkitse vain istuntoon osallistumiseen kuluvaa aikaa, vaan myös aikaa, joka kuluu matkan tekemiseen, vastaanotossa käymiseen, odotushuoneessa odottamiseen... Lisäksi on laskettava matkan kesto ja otettava huomioon mahdollinen ruuhka tai vaaratilanne julkisissa liikennevälineissä, jotta ei myöhästyisi.

Joillekin ihmisille psykologin vastaanotolla käynti on kiihkeän elämänrytminsä vuoksi kuin Tetris-peliä, siitä ei ole epäilystäkään, Toinen verkkopsykoterapian etu on se, että se säästää kaiken sen ylimääräisen ajan, joka on lisättävä kasvokkain tapahtuviin konsultaatioihin.

3. Ajallinen joustavuus

Verkkopsykologitkin noudattavat aikataulua, mutta sekä potilaalle että psykologille tarjoutuva vapaus käydä missä tahansa tekee siitä erittäin kätevän vaihtoehdon. helpompi tasapainottaa aikatauluja .

4. Lisääntynyt luottamuksellisuus

Kaikki psykologit noudattavat eettisiä sääntöjä, ja ammattilaisella on eettinen ja oikeudellinen velvollisuus olla paljastamatta hoidon aikana kerättyjä tietoja. Kun puhumme luottamuksellisuudesta, tarkoitamme sitä, että yhä edelleen on ihmisiä, jotka häpeävät mennä terapiaan edelleen vallitsevan leimautumisen vuoksi.

Verkkopsykologian avulla kukaan ei tiedä, oletko aloittanut terapian, koska he eivät näe sinun astuvan mihinkään keskukseen. Lisäksi vältät mahdolliset kohtaamiset odotushuoneessa, mikä toisaalta ei olisi väärin, sillä mielenterveyteen panostaminen on vain itsestäsi huolehtimista. Tämä on yksi verkkopsykoterapian eduista, joita kannattaa harkita, jos anonymiteetti on sinulle tärkeää.

5. Comfort

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Kuinka paljon psykologi maksaa? Nettiterapia voi olla halvempaa kuin kasvokkain tapahtuva terapia, mutta tämä ei ole nyrkkisääntö. On ammattilaisia, jotka jotka infrastruktuurikustannusten vähentämiseksi tai välttämiseksi päättävät mukauttaa istuntojensa hintaa. Joka tapauksessa se, että sinun ei tarvitse matkustaa, säästää paitsi aikaa myös rahaa - nettiterapia ja sen edut!

8. Luottamuksellisempi ympäristö

Verkkoterapian etuihin ja haittoihin kuuluu joidenkin mielestä laitteen välityksellä tapahtuva viestintä. Jotkut saattavat kokea sen kylmäksi viestinnäksi, mutta toiset suosivat sitä, koska he tuntevat aluksi olonsa tukkeutuneeksi kasvokkain tapahtuvissa konsultaatioissa, kun taas videopuhelun kautta on helpompi päästää irti.

Yksi nettiterapian eduista on se, että sen avulla voitte Luottamussuhde voidaan rakentaa paljon nopeammin. Koska potilas on itse valinnut ympäristönsä, hän tuntee olonsa mukavaksi ja turvalliseksi, mikä luo luottamusta.

9. Istuntojen tehostaminen multimediasisällöllä

Internet on helpottanut elämäämme monin tavoin, ja yksi nettiterapian eduista on myös se, että psykologi ja potilas voivat jakaa näytön visualisoidakseen yhdessä jonkinlaista sisältöä, lähettää linkin samaan aikaan jne. ja hyödyntää enemmän multimediaresursseja, jotka tekevät istunnoista dynaamisempia.

10. Psykologia ilman fyysisiä esteitä

Verkkopsykoterapian etuihin kuuluu myös sen saatavuus liikuntarajoitteisille ja liikuntarajoitteisille henkilöille. Se on edullista jopa niille, joiden omat tunne-elämän ongelmat (kuvittele joku, jolla on agorafobia, sosiaalinen ahdistuneisuus tai muunlaiset liikkuvuutta rajoittavat fobiat, kuten amaxofobia eli korkeanpaikankammo, josToinen vaihtoehto näissä tapauksissa on psykologi kotona.

11. Hoitoon sitoutuminen

Kun puhumme adherenssista, tarkoitamme sitä, missä määrin potilaan käyttäytyminen suhteessa suosituksiin, elämäntapamuutoksiin, tottumuksiin jne. vastaa sitä, mitä psykologin kanssa on sovittu.

Verkkohoidossa potilas on itse valitsemassaan ympäristössä, jossa hän tuntee olonsa mukavaksi, ja hänen sitoutumisensa ja sitoutumisensa on todennäköisesti suurempaa.

12. Sama tehokkuus kuin kasvokkain tapahtuvassa terapiassa

Kautta historian uuden menetelmän ilmaantuessa on esiintynyt epäilyjä ja vastahakoisuutta, mikä on normaalia. Monet ammattilaiset kuitenkin hyväksyvät ja vahvistavat, että - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -. nettiterapian tehokkuus on yhtä suuri kuin kasvokkain tapahtuvan terapian. Psykologien ja psykoterapeuttien valmistautuminen on sama, välineet ja taidot ovat samat, vain viestintäkanava potilaan kanssa muuttuu, eikä se tee siitä vähemmän tehokasta.

Löydä psykologisi napin painalluksella

Mitkä ovat nettiterapian haitat?

Kuten sanoimme, nettiterapia on tehokasta ja toimii. Mutta esimerkiksi Buencocossa nettipsykologit , Emme mieluummin hoida vakavia itsensä vahingoittamisen tapauksia emmekä tee terapiaa lapsille, koska uskomme, että jälkimmäisessä tapauksessa ruumiillinen vuorovaikutus on tärkeää. kyselylomake mitä teemme aloittaaksemme etsimään nettipsykologi Kullekin henkilölle ja tapaukselle sopivin on jo ilmoitettu.

Muita tilanteita, joissa mielestämme on suositeltavaa mennä kasvokkain tapahtuvaan terapiaan, ovat väärinkäytös- ja väkivaltatapaukset (esim. sukupuoleen perustuva väkivalta jos on kyse oikeudenkäynneistä jne.), sillä yleensä on olemassa vastaanottorakenne, johon kuuluu erilaisia tukimuotoja: psykologit, sosiaalihuolto, asianajajat.....

Buencocon kanssa toteutettavan nettiterapian edut

Jos olet päässyt näin pitkälle, olet luultavasti kysynyt itseltäsi kysymyksen. milloin psykologin vastaanotolle olet tullut siihen tulokseen, että tarvitset terapiaa ja harkitset nettiterapiaa, mutta et ole varma siitä. Meillä on hyviä uutisia, ja se on, että Buencoco ensimmäinen kuuleminen on maksuton ja ilman velvoitteita joten ei ole mitään haittaa kokeilla sitä. Täytä kyselylomake ja me löydämme sinulle psykologin tapaukseesi sopivaksi. Ensimmäisen ilmaisen online-session jälkeen ja katsella millaista on käydä psykologin vastaanotolla. Sinä päätät, jatkatko vai et.

Koe nettiterapian hyödyt omakohtaisesti!