সুচিপত্র
সব দম্পতিরই সমস্যা আছে। রোমান্টিক প্রেমের কল্পকাহিনী যে আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে "আনন্দে চিরকাল" বাস করেন এবং জীবন গোলাপী তা মিথ্যা। শীঘ্রই বা পরে দম্পতির দ্বন্দ্ব দেখা দেয় যা ধীরে ধীরে সম্পর্ককে হ্রাস করতে পারে। তাদের সমাধান করার জন্য তাদের চিহ্নিত করা এবং অন্য পক্ষের সাথে কাজ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
এই নিবন্ধে আমরা বিভিন্ন একজন দম্পতির সম্পর্কের সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করব এবং আপনার সম্পর্ক খারাপ হয়ে গেলে কী করবেন এবং আপনি মনে করেন ভেঙে যাওয়ার লক্ষণগুলি প্রেমের সম্পর্ক আপনার সম্পর্কে পৌঁছেছে।
সম্পর্কের সমস্যা কখন শুরু হয়?
সম্পর্কের সমস্যা হওয়া কি স্বাভাবিক? উত্তরটি হ্যাঁ। এটি খুবই সাধারণ কিছু যা সমস্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঘটে ; কিন্তু এটি একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন এই অসুবিধাগুলি সময়ের সাথে বৃদ্ধি পায় এবং উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কের একজন বা উভয় সদস্যকে এবং এমনকি বাচ্চাদেরও প্রভাবিত করে, যদি থাকে।
সম্পর্কের সমস্যা কখন শুরু হয় তা নির্ধারণ করার জন্য , প্রেম চক্র ব্যাখ্যা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি পাঁচটি পর্যায়ে বিভক্ত:
- রোম্যান্স । দম্পতি প্রেমে পড়ার মেঘের মধ্যে রয়েছে , সেরা গুণগুলি দেখানো হয়েছে যাতে মিলন দীর্ঘস্থায়ী হয়। ক্রাশ কতক্ষণ স্থায়ী হয়? রোম্যান্স দুই মাস থেকে দুই বছর স্থায়ী হতে পারে, যদিও গড় ছয় মাস।
- কুস্তিশক্তি । দম্পতি প্রেমের স্বপ্ন থেকে জেগে উঠছে এবং দলগুলি তাদের মধ্যে বিদ্যমান পার্থক্যগুলি খুঁজে পেয়েছে । এটি ক্ষমতার জন্য সংগ্রামের উদ্ভব করে যা কিছু প্রেমের সমস্যাকে ট্রিগার করতে পারে। এটি সবচেয়ে কঠিন পর্যায় এবং এটি সম্পর্কের ভাঙ্গন তে পরিণত হতে পারে।
- স্থায়িত্ব । দম্পতির সদস্যরা তাদের মধ্যে পার্থক্য স্বীকার করে এবং সীমা স্থাপন করে। দম্পতি হিসাবে সমস্যা হতে পারে যখন এটি আবিষ্কৃত হয় যে অন্য পক্ষের পথটি তাদের নিজস্ব পথের মতো নয়।
- প্রতিশ্রুতি । দম্পতি আরও এক ধাপ এগিয়ে বাগদানের সিদ্ধান্ত নেয়৷ এটি একসাথে স্থানান্তর বা বাসস্থান পরিবর্তন করার উপযুক্ত সময় হতে পারে, তবে একটি ইউনিট হিসাবে। এটি সংক্ষিপ্ত করা হয়েছে যে দম্পতির অংশগুলি বুঝতে পারে যে তারা একা থাকতে পারে, কিন্তু তারা একসাথে থাকতে পছন্দ করে ।
- সহ-সৃষ্টি । এই দম্পতি ইউনিয়নকে আনুষ্ঠানিক করে, সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে বা একসাথে পেশাদার প্রকল্প শুরু করার মাধ্যমে বিশ্বের কাছে নিজেদেরকে একটি ইউনিট হিসাবে উপস্থাপন করার সিদ্ধান্ত নেয়। এই পর্যায়ে, স্থিতিশীলতা এবং প্রতিশ্রুতির মতো, এর বিশেষত্ব রয়েছে যে দম্পতি একঘেয়েমিতে পড়তে পারে , তবে এটিও সম্ভব যে সম্পর্কের সমস্যাগুলি তৃতীয় পক্ষ থেকে দেখা দেয়।
এর প্রেমের পাঁচটি পর্যায় আমরা উদ্ধার করতে পারি যে দম্পতির সমস্যা যেকোন সময় দেখা দিতে পারে শেষ চারটি পর্যায়ের যখন দম্পতিপ্রাথমিক মোহের অলসতা থেকে জেগে উঠুন। এবং এটা পুরোপুরি স্বাভাবিক! বিষয়টা হল একে অপরকে আঘাত করার আগে যখন সম্পর্ক কাজ না করে তখন কী করতে হবে ।
ছবি ক্যাম্পাস প্রোডাকশন (পেক্সেল)প্রধান দম্পতি সমস্যাগুলি কী কী ?
1. যোগাযোগের সমস্যা
দম্পতির মধ্যে বোঝার অভাব সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। এটি অন্যের কাছে যা সত্যিই চাই তা প্রকাশ করার অক্ষমতা নিয়ে গঠিত । রাতের খাবারের জন্য রেস্তোরাঁ বেছে নেওয়া থেকে শুরু করে কার পালা লন্ড্রি করা বা বন্ধুদের সাথে পরিকল্পনা করা নিয়ে তর্ক করা পর্যন্ত বেশিরভাগ দৈনন্দিন কার্যকলাপের কারণে অসঙ্গতি দেখা দিতে পারে।
দম্পতির বোঝার আসল সমস্যা দেখা দেয় যখন একজন সম্পর্কের নেতৃত্ব নেয় এবং অন্যজন একটি আনুগত্যমূলক ভূমিকা নেয় । বশীভূত অংশ নীরব থাকে এবং অন্যটি মেনে চলে কারণ "সে আমাকে ছেড়ে চলে যাবে না"; অথবা অন্যের এরকম প্রভাবশালী চরিত্র আছে যে সম্পর্কের মধ্যে সমস্যা আছে কিনা সে বিষয়ে সে কান দিতেই পছন্দ করে।
দম্পতির মধ্যে যৌন সমস্যা যোগাযোগের অভাব এর একটি স্পষ্ট উদাহরণ। এগুলি ঘটে যখন একটি পক্ষ অস্বস্তিকর বা অসন্তুষ্ট অনুভব করার সময় তারা কী চায় তা জানায় না; এটি দীর্ঘমেয়াদে এক বা উভয় সদস্যের যৌন ইচ্ছা হ্রাস বা পুরুষদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হতে পারে।এই ধরনের অসুবিধাগুলি আপনার কল্পনার চেয়ে বেশি সাধারণ এবং সেগুলি সমাধান করা শুরু করার চেয়ে ভাল কিছু নেই কথা বলা ।
2. দম্পতি হিসাবে সহাবস্থানের সমস্যা
আপনি যদি ইতিমধ্যে আপনার সঙ্গীর সাথে চলে গিয়ে থাকেন তবে কিছু বিরোধ দেখা দিতে পারে। শেষ পর্যন্ত, এটি এমন একজন রুমমেটের সাথে বসবাস করার মতো যা আপনি কার্যত এখনও জানেন । বাড়ির কাজের কারণে দম্পতির সমস্যা দেখা দেওয়া স্বাভাবিক : কে ওয়াশিং মেশিন করে? কে আবর্জনা বের করে?, কে রান্না করে?
কিন্তু এছাড়াও, আপনার সঙ্গী অর্ডার করার ক্ষেত্রে আপনার মত নাও হতে পারে । প্রতিটি সদস্য তারা বাড়িতে যা শিখেছে সহাবস্থানে অবদান রাখে । কখন থালা-বাসন করতে হবে, বিছানা তৈরি করতে হবে কি না বা প্রতি সপ্তাহে কতবার আবর্জনা তুলতে হবে তা নিয়ে মতভেদ দেখা দিতে পারে।
এর ফলে সম্পর্কের সমস্যা দেখা দিতে পারে যা কথা বলে, সীমা নির্ধারণ এবং সামান্য কিছু দেওয়ার মাধ্যমে সমাধান করা হয়। এটা হল পক্ষগুলির মধ্যে নিখুঁত ভারসাম্য খোঁজার এবং অস্থির তর্ক এড়ানো যেগুলি মোটামুটি সহজ সমাধান আছে।
পার্থক্য নিরসনে সাহায্য প্রয়োজন?
দম্পতিদের থেরাপি শুরু করুন3. অস্বাভাবিক বাচ্চাদের কারণে সম্পর্কের সমস্যা
পক্ষের মধ্যে একজন যদি একজন মা বা বাবা হয় তাহলে কী হবে? নিঃসন্তান পক্ষ ভবিষ্যতে সন্তান না চাইলে বা শিশুদের পছন্দ না হলে কী হয়?অন্য বিবাহের সন্তানদের কারণে সম্পর্কের সমস্যাগুলি সম্পর্ককে বিপদে ফেলে, বিশেষ করে যখন এটি সহাবস্থানের আসে। আপনার উভয়েরই প্রকারের প্রতিশ্রুতি সম্পর্কে খুব সচেতন হতে হবে, এটি সম্পর্কে খুব স্পষ্ট হতে হবে এবং শুরু থেকেই সীমানা সেট করতে হবে।
কিশোর বাচ্চাদের কারণে দম্পতির সমস্যা? আপনি যদি নিঃসন্তান পক্ষ হন, তাহলে আপনারও জানা উচিত আপনার সীমা কী । সর্বোপরি, আপনার সঙ্গীর সাথে একটি চুক্তিতে আসা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই সচেতন হতে হবে, সম্পর্কটি গ্রহণ করার সময়, আপনার সঙ্গী একা আসে না , তবে তারা একটি শিশু এবং তাদের মা বা বাবার সাথে আসে এবং এটি এমন একটি বন্ধন যা ভাঙতে পারে না আপ ।
4.অন্যান্য দম্পতি সমস্যা
যেকোনো কারণে দম্পতি সংকট দেখা দিতে পারে। পক্ষের মধ্যে হিংসা এবং অবিশ্বাসের কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মোবাইল ফোনের কারণে একটি দম্পতির সাথে সমস্যা (যাদের সাথে আপনি কথা বলছেন...), অন্য লোকেদের সাথে সময় ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে ( কর্মদিবসের শেষে কর্মস্থলে থাকা লোকজন, বন্ধুবান্ধব, পরিবার...) এবং নিরন্তর আলোচনার দিকে নিয়ে যায়। যদিও সদস্যদের মধ্যে একজন প্রেমময় ঈর্ষা এবং সম্ভাব্য বিশ্বাসঘাতকতা বা পরিত্যাগের কারণে ভয়, দুঃখ বা এমনকি উদ্বেগ বোধ করে, অন্যজন অভিভূত এবং নিয়ন্ত্রণে বোধ করার চাপ অনুভব করে।
এছাড়াও কাজের কারণে দ্বন্দ্ব হতে পারে। আপনার সঙ্গীর সাথে এবং নাপেশাদার এবং ব্যক্তিগত মধ্যে পার্থক্য কিভাবে জানেন. সম্পর্কের সমস্যা এমনকি বন্ধুদের কারণে বা শাশুড়ি বা শ্বশুরবাড়ির , অর্থাৎ, শ্বশুর কারণে দেখা দিতে পারে। এমনকি, কিছু ক্ষেত্রে, বাড়ির একটি কুকুর বা অন্যান্য পোষা প্রাণী বিবাদের কারণ হতে পারে৷
অন্যান্য সমস্যাগুলি যেগুলি দেখা দেয় তা হল একসঙ্গে সময়ের অভাবের কারণে, পারিবারিক মিলন নেই, সময়ের সাথে সাথে তা হয়েছে৷ একটি মানসিক সংযোগ বিচ্ছিন্নতা, একটি সাধারণ জীবন প্রকল্পের অভাব, অমনোযোগিতা, একঘেয়েমি...
আরও গুরুতর ক্ষেত্রে আমরা দেখতে পাই:
- সম্পর্কের সমস্যা মাদকদ্রব্য এবং পদার্থের অপব্যবহারের জন্য যেমন অ্যালকোহল।
- স্বাস্থ্য সমস্যা যখন পক্ষগুলির মধ্যে একজন গুরুতর অসুস্থতায় ভোগে, যেমন ক্যান্সার, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ৷ পক্ষের সদস্য বা উভয়ই।
- দম্পতির সমস্যা গর্ভাবস্থায়, গর্ভপাতের পরে, মনস্তাত্ত্বিক গর্ভাবস্থা ... <9
- আমাদের সেরা পরামর্শ হল কথা বলুন যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে কিছু কাজ করছে না । এটা গুরুত্বপূর্ণ, বিষয়টা যতই বিরক্তিকর হোক না কেন, রাগের কারণে দূরে না যাওয়া। সঠিক মুহূর্তটি সন্ধান করুন (সম্পূর্ণ মানসিক হাইজ্যাকিংয়ে যোগাযোগ করা জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে...), আপনার যুক্তিগুলিকে প্রতিফলিত করুন এবং দৃঢ়তার সাথে তাদের জানান ।
- মনে রাখবেন যে সহানুভূতি নিয়ে কাজ করাও গুরুত্বপূর্ণ। এটি শুধুমাত্র আপনার নিজের অনুভূতি এবং মতামত প্রকাশ করার বিষয়ে নয়, আপনাকে নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতাতে রাখতে হবে এবং সক্রিয়ভাবে শুনতে হবে । যখন একটি দ্বন্দ্ব থাকে এবং আলোচনা হয়, তখন সমাধানগুলি উঠতে পারে যেমন হয়প্রত্যাশার পুনঃমূল্যায়ন করা প্রয়োজন , আমাদের অবশ্যই একসাথে আরও মানসম্পন্ন সময় কাটাতে হবে , সন্তান লালন-পালনের চুক্তিতে পৌঁছাতে হবে অথবা সেই অস্বস্তিকর পারিবারিক ব্যক্তিত্বের জন্য সীমা নির্ধারণ করুন যেটি দম্পতির স্থানকে আক্রমণ করে, ইত্যাদি, এটি সর্বদা সমস্যার উৎপত্তির উপর নির্ভর করবে।
- মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য চাওয়া আরেকটি বিকল্প। এটি করার জন্য আপনাকে একটি থ্রেড দ্বারা সম্পর্কটি ঝুলিয়ে রাখতে হবে না। দম্পতিদের থেরাপি এর মাধ্যমে আপনি একটি নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করেন যেখানে উভয় পক্ষ নির্দ্বিধায় তারা যা অনুভব করে বা চিন্তা করে তা ভাগ করে নিতে পারে। এমন কিছু লোক আছেন যারা পরামর্শে আসেন এই বলে: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> প্রথম জ্ঞানীয় পরামর্শ বিনামূল্যে এবং আমাদের কাছে বিশেষ পেশাদার রয়েছে, এখনই আপনার সম্পর্ক উন্নত করা শুরু করুন! <8
ছবি কেইরা বার্টন (পেক্সেল) কিভাবে সম্পর্কের সমস্যা সমাধান করবেন?
আপনি যদি ভাবছেন সম্পর্কের সমস্যাগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন আপনি ইতিমধ্যেই আছেন প্রথম পদক্ষেপ থেকে সঠিক দিকটি হল সম্পর্কের মধ্যে কিছু ভুল আছে তা সনাক্ত করা। আমরা যে দ্বন্দ্বের উদাহরণগুলি প্রকাশ করেছি তার পিছনে সাধারণত একটি গভীর কারণ জড়িত থাকে, উদাহরণস্বরূপ, মানসিক নির্ভরতা বা সংযুক্তির প্রকারের সাথে।এটা ঘটতে পারে যে যখন একটি পক্ষ বেশি নির্ভরশীল, অন্যটি বেশি পরিহার করে৷
সমাধানগুলি সেই কারণগুলির উপর নির্ভর করবে যা সমস্যার জন্ম দিয়েছে৷ একটি আবেগপূর্ণ বন্ধন এবং সহাবস্থানে, এগুলি প্রাপ্ত শিক্ষা দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে, পিতামাতারা কীভাবে ব্যক্তিকে প্রভাবিত করেছে (উদাহরণস্বরূপ, একজন নার্সিসিস্টিক মা বা একজন কর্তৃত্ববাদী পিতা ছিলেন) একজন শৈশবকালে যৌন, শারীরিক বা মানসিক নির্যাতনের শিকার হয় , বজায় রাখা বিষাক্ত সম্পর্ক অতীতে... শেষ পর্যন্ত, প্রতিটি সদস্য একটি সম্পর্ক এটি একটি অনন্য সত্তা যা সম্পর্কের জন্য নিজের বোঝা নিয়ে আসে।
তাহলে, সম্পর্কের সমস্যা সমাধানের জন্য কী করতে হবে?
