আমাদের সংস্কৃতিতে, জাদুকরী চিন্তা কুসংস্কার এবং প্রশ্রয়মূলক অঙ্গভঙ্গির আকারে উপস্থিত। আমরা কি বলতে চাই? তারিখের সাথে যুক্ত বিশ্বাসের জন্য (কিছু মঙ্গলবার 13 তারিখ, অন্যদের জন্য 13 তারিখ শুক্রবার) একটি কালো বিড়াল জুড়ে আসার ভয়ঙ্কর ধারণা, সিঁড়ির নীচে না যাওয়া এবং "কাঠে ঠকঠক করা" এর মতো কুসংস্কারপূর্ণ অঙ্গভঙ্গির প্রতি কিছু ঘটার ভয় এড়াতে।

অন্ধবিশ্বাসের অভ্যাস, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে জাদুকরী চিন্তাভাবনা এবং প্রশ্রয়মূলক আচরণ ব্যাপক, অবশ্যই আমরা স্বীকার করতে ইচ্ছুক এবং ইচ্ছুক থেকে অনেক বেশি।

কিন্তু, যাদুকরী চিন্তাভাবনা কি? ঠিক আছে, এটির নাম ইঙ্গিত করে, এটি সেই পরিস্থিতিগুলিকে বোঝায় যেখানে আমরা এমন কিছুর উপর ভিত্তি করে একটি সিদ্ধান্তে পৌঁছাই যার কোন ভিত্তি নেই (অনুষ্ঠানিক অনুমান, ভ্রান্ত, অযৌক্তিক এবং প্রায়শই অতিপ্রাকৃত শক্তিতে), অর্থাৎ, আমরা এমন কিছুর উপর নির্ভর করি যার প্রমাণ এবং বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই।

জাদু চিন্তার মধ্যে, আমরা যাকে বলতে পারি তার মধ্যে একটি পার্থক্য করা যেতে পারে "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> রডনা প্রোডাকশন (পেক্সেল) এর ছবি

জাদুকরী চিন্তাভাবনা এবং কুসংস্কারমূলক আচার-অনুষ্ঠান: কখন আমাদের সমস্যা হয়?

মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, আমরা বলতে পারি যে আমরা একটি সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছি যখন সেই চিন্তাভাবনা এবং আচার-অনুষ্ঠান উদ্বেগ সৃষ্টি করে এবং এতে হস্তক্ষেপ করেআমাদের জীবনযাত্রার মান। একটি যাদুকর চিন্তা বা একটি কুসংস্কার যা ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানকে হ্রাস করে না এবং যেটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জনপ্রিয় সংস্কৃতির সাথে জড়িত, এটি কোনও সমস্যা নয়।

তবে, যদি আমরা সেই জাদুকরী চিন্তাভাবনা এবং সেই অন্ধবিশ্বাসী আচার-অনুষ্ঠানগুলিকে একটি আবেগ হিসাবে বলি যা প্রচুর পরিমাণ সময় শোষণ করে , তারপর আমরা একটি সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছি।

জাদুকরী চিন্তাভাবনা এবং খেলাধুলা

উদাহরণস্বরূপ, কুসংস্কারপূর্ণ আচার-অনুষ্ঠানগুলি খেলাধুলায় ব্যাপক। বিশ্ব একটি প্রতিযোগিতার দ্বারা নির্ধারিত স্ট্রেস পরিস্থিতি এই আচার-অনুষ্ঠানের অধঃপতনের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং ক্রীড়াবিদদের চিন্তাভাবনা করতে পারে যে যদি সে সেগুলি সম্পাদন না করে তবে এটি তার পারফরম্যান্স বা দলের জন্য ক্ষতিকারক হবে।

জাদু চিন্তার উদাহরণ : একজন ফুটবল খেলোয়াড়, বাস্কেটবল খেলোয়াড়, ইত্যাদি, যারা সবসময় একই শার্ট পরে এই দৃঢ় বিশ্বাসের সাথে যে খেলাটি ভাল হবে।

এ ক্রীড়াবিদদের মনে, আচার-অনুষ্ঠান এবং কুসংস্কার তাদের নিজেদের ক্ষমতার প্রতি আস্থা বাড়াতে পারে, তাদের এই বিভ্রম দেয় যে তারা চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে পারে। 1>ব্যক্তি আর বাস্তব এবং জাদুকরী প্লেনের মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম হয় না এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম সীমিত করার ঝুঁকিতে এই আচারের উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল হয়ে পড়ে

বুয়েনকোকো, আপনার মাঝে মাঝে অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হয়

‍ ‍

জাদুকর OCD

জাদুকর বা কুসংস্কারপূর্ণ OCD হল অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD) এর একটি উপ-প্রকার যেখানে ব্যক্তির একটি কাজ করা বা এড়ানোর প্রয়োজন রয়েছে একটি নেতিবাচক পরিণতি এড়াতে আচরণ বা আচরণ। যাদুকর ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তি মনে করেন যে তারা যদি তাদের চিন্তাভাবনাকে উপেক্ষা করেন তবে তাদের বা তাদের প্রিয়জনের মধ্যে খারাপ কিছু ঘটতে পারে।

আচারগুলি চিন্তাভাবনা, অঙ্গভঙ্গি, সূত্র এবং "তালিকা" আচরণ হিসাবে প্রকাশ পায়

জাদু চিন্তা: কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায়

মোকাবিলা করা এই অসুবিধাগুলি এটি সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, অনলাইন মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের মাধ্যমে আপনি শিখতে পারেন যে আচার-অনুষ্ঠান ছাড়াই ভয়ের মোকাবেলা করা যেতে পারে, পরিস্থিতি মোকাবেলার জন্য নতুন কৌশল আবিষ্কার করতে পারেন বা এমনকি আপনার কাছে ইতিমধ্যে থাকা সম্পদগুলিকে ধূলিসাৎ করতে পারেন, কিন্তু আপনি ব্যবহার করছেন না।

সাইকোথেরাপির একটি প্রকার যা এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে তা হল জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি; লক্ষণ হ্রাস এবং নিরাময়ের শতাংশ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধের (ইপিআর) হস্তক্ষেপের জন্য ধন্যবাদ।

আপনি যদি মনে করেন আপনার সাহায্যের প্রয়োজন, বুয়েনকোকোতে প্রথম জ্ঞানীয় পরামর্শ বিনামূল্যে, তাই পূরণ করুন প্রশ্নাবলী এবং আপনি যখনই চান শুরু করুন!